In het dagelijks leven v alt er een enorme belasting op de benen, daarom hebben ze speciale zorg nodig. Vaak zwellen de knieën na langdurig lichamelijk werk of om andere redenen. Deze situatie kan niet worden genegeerd, omdat er ernstige gevolgen kunnen optreden. In het ideale geval moet u natuurlijk onmiddellijk een arts raadplegen, maar er zijn enkele dingen die u zelf kunt doen.
Opgezwollen knieën: oorzaken
In feite kan wallen worden veroorzaakt door zowel externe factoren als interne processen van het lichaam. De meest voorkomende oorzaak is vochtophoping of letsel. De eerste versie kan worden gecontroleerd door simpelweg met uw duim op uw knie te drukken. Als er na een dergelijke manipulatie een klein deukje achterblijft, dat niet meteen weggaat, moet een programma worden gestart om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Mensen die het grootste deel van hun tijd staand op het werk doorbrengen, hebben vaak zwelling onder de knie. Dan kunnen we praten over de pathologie van de aderen,bijvoorbeeld flebotrombose of spataderen. Vaak gaan deze ziekten gepaard met hevige pijn en vermoeidheid. Het zal buitengewoon moeilijk zijn om de exacte oorzaak te achterhalen en zelf een juiste diagnose te stellen, dus een doktersconsultatie is vereist.
Opgezwollen knieën: wat te doen?
Allereerst moet je je benen rust gunnen. Na een lange dag op het werk kun je een goede nachtrust regelen: zet ontspannende muziek aan, steek kaarsen aan en neem een comfortabele houding aan, terwijl de benen boven het niveau van het hart moeten zijn. Het terugtrekken van overtollig vocht uit het lichaam zou moeten beginnen met een volledige afwijzing van zout en alcohol, evenals roken en andere slechte gewoonten. Probeer 's avonds niet veel te drinken. Ook kun je ondanks het gemak niet in een "been-te-voet"-positie zitten. In deze positie worden de bloedvaten samengedrukt, wat een normale bloedstroom verhindert. Als u lange tijd op kantoor op de werkplek moet zitten, moet u regelmatig uw benen strekken, u kunt lopen. Je moet op je eigen gezondheid letten. Als de knie gezwollen is en niet buigt, zijn er vermoedens over schade aan het gewricht zelf. In zo'n situatie kun je gewoon niet zonder de hulp van een specialist, omdat hij in staat is effectieve medicijnen te adviseren.
Opgezwollen knieën: recepten voor traditionele geneeskunde
Aanhangers van niet-traditionele behandelmethoden beweren dat je van de ziekte af kunt komen zonder kunstmatige medicijnen. Sommige natuurlijke remedies kunnen inderdaad pijn verlichten en zwelling aanzienlijk verminderen. Dergelijke voorschriften mogen echter alleen worden gebruikt als aanvulling op de hoofdbehandeling na overleg met een arts. Baden met de toevoeging van een afkooksel van kruidenverzameling worden bijvoorbeeld als effectief beschouwd: salie, kamille, paardestaart. Knieën moeten regelmatig worden ingewreven, olijfolie in combinatie met fijn zout of citroensap is hier perfect voor. Een eetlepel zout per glas olie is voldoende, het zal moeten worden geroerd totdat het volledig is opgelost.
