Vaak wordt de vreugde na de geboorte van een kind overschaduwd door ziektes of complicaties van de omstandigheden van jonge moeders. Dit kunnen constant pijnlijke hechtingen zijn na breuken, pijn in de benen, nieren of onderrug, alweer de gevolgen van een moeilijke bevalling. Dit alles geeft mama veel problemen die zijn toegevoegd aan de eerbiedige zorg voor de baby. Maar een schending van de ontlasting geeft een vrouw een bijzonder onaangenaam gevoel. In de geneeskunde wordt deze aandoening constipatie genoemd. Veel jonge moeders worden gekweld door de vraag: "Als constipatie optreedt na de bevalling, wat moet ik dan doen?" Om de methoden te bepalen om met deze aandoening om te gaan, is het noodzakelijk om te begrijpen wat constipatie is en wat de oorzaken zijn.
Wat is constipatie?
Deze aandoening verwijst naar aanhoudende moeilijke of onvolledige ontlasting. Soms gebeurt het dat de ontlasting het lichaam niet volledig verlaat, zich ophoopt en inwendig ongemak veroorzaakt. Afwezigheid van stoelgang gedurende meerdere dagen, moeite met ledigen, evenals onvolledige lediging van de darm - dit alles wordt constipatie genoemd.
Veel jonge moeders, als ze constipatie hebben na de bevalling, weten niet wat ze met deze aandoening moeten doen. Er zijn immers gevallen waarindefecatiestoornissen treden op na de geboorte van de baby voor de eerste keer. In deze situatie is het noodzakelijk om de oorzaken van constipatie, hun typen en toegestane behandelingen te begrijpen.
Waarom komt het vaak voor na de bevalling?
Er zijn verschillende redenen voor deze aandoening.
- Een vergrote baarmoeder kan op het rectum of de darmen drukken. Tegelijkertijd worden de perist altiek en de bevordering van ontlasting verstoord. Ze stagneren en het fermentatieproces in het lichaam begint. Tegelijkertijd ervaart de jonge moeder zelf ongemak, en de schade aan de gezondheid is duidelijk: giftige stoffen kunnen in de bloedbaan worden opgenomen en met melk aan de baby worden overgedragen. Als er om deze reden constipatie was na de bevalling, wat moet ik dan doen? Hier moet de tijd verstrijken voordat de baarmoeder kleiner wordt, en in de tussentijd kun je jezelf helpen met het juiste dieet en alle onderstaande methoden om deze onaangename toestand te bestrijden.
- Verkeerd dieet. Als een jonge moeder vaak vast voedsel eet, droog en zout, heeft haar lichaam een ernstig gebrek aan vocht. Ze voedt tenslotte nog steeds haar baby. De vorming van melk kost veel vocht, dus tijdens de lactatieperiode moet je voeding en drinken controleren. Dan zal de vraag niet rijzen: "Constipatie na de bevalling - wat te doen?"
- Spieren kunnen uitgerekt of verzwakt zijn. In dit geval kunnen de fecale massa's fysiologisch het uitgangspunt niet bereiken. Dit leidt alleen maar tot een verslechtering van de situatie van het verwijderen van gifstoffen en bederfproducten uit het lichaam van een jonge moeder.
- Na de bevalling verandert de hormonale achtergrond drastisch, wat ook het optreden van constipatie kan beïnvloeden.
- Stress door het uiterlijk van een baby, geassocieerd met dramatische veranderingen in het leven, kan ernstige constipatie veroorzaken na de bevalling. Wat te doen met deze aandoening?
Soorten constipatie bij nieuwe moeders
Er zijn verschillende soorten ontlastingsstoornissen. In dergelijke situaties, wanneer constipatie na de bevalling wordt gekweld, moet worden bepaald wat te doen, afhankelijk van het type.
- Spastische constipatie - dit type constipatie verhoogt de darmtonus. Dit gebeurt vaker om psychologische redenen, omdat constante nerveuze spanning leidt tot het vastklemmen van veel spieren. De darmen worden ook vastgeklemd en de perist altiek kan niet functioneren zoals het zou moeten.
- Atonic - hier daarentegen is de tonus van de spieren van de darmen en andere delen van het maagdarmkanaal verminderd, de perist altiek is zwak. Dergelijke constipatie kan optreden als gevolg van ondervoeding en na een keizersnede.
- Fysiologisch - vanwege de lange passage van ontlasting door de langwerpige dikke darm, kan constipatie optreden na de bevalling. Wat moeten we doen? Recensies van jonge moeders geven aan dat je met dergelijke constipatie even moet wachten. Dit is nodig om alle spieren en hun functies na de bevalling te herstellen. En houd ook toezicht op het constante gebruik van grote hoeveelheden water, omdat de ontlasting, die een lange weg passeert, hard wordt.
Darm legen na een moeilijke bevalling
In de meeste gevallen zijn jonge moeders na moeilijkheden bij de bevalling bang om voor de eerste keer naar het toilet te gaan. Het doet niet alleen pijn om de darmen te legen, maar ook de blaas. Om de eerste keer de passage van ontlasting te vergemakkelijken, moet u enkele aanbevelingen opvolgen.
- Eerst moet je jezelf voorbereiden op het feit dat je naar het toilet moet. Het kan een beetje pijn doen (als er interne en externe hechtingen zijn of na een operatie), maar vasthouden aan voedselbederf is nog erger dan meerdere keren pijn te lijden.
- Ten tweede, direct na de bevalling, moet je de vochtinname controleren - er worden voorbereidingen getroffen voor het geven van borstvoeding. Bij de eerste geboorte is het niet aan te raden om er veel van te drinken, om later de melkklieren te draineren. Maar het zou niet genoeg moeten zijn, anders wordt de ontlasting hard en moet je veel moeite doen om naar het toilet te gaan.
- Ten derde moet voeding onmiddellijk in balans zijn. De benodigde hoeveelheid vezels moet worden geleverd, samen met matige vetten, eiwitten en koolhydraten. Aangezien de meeste verse groenten en fruit niet zijn toegestaan, kan constipatie optreden na de bevalling. Wat te doen en hoe het probleem met glasvezel op te lossen? Granen (vooral havermout), gebakken appels, bananen zullen te hulp schieten. De baby zal niet reageren op dergelijk voedsel en het zal voor moeder gemakkelijker zijn om naar het toilet te gaan.
Moeilijkheden bij de behandeling van constipatie in de postpartumperiode
Bij de eerste keer na de geboorte van een baby maakt een moeder zich zorgen over veel vragen. In aanwezigheid van ontlastingsstoornissen vragen vrouwen vaak: "Als er constipatie is na de bevalling, wat?doen? Hoe het te behandelen, omdat veel medicijnen niet zijn toegestaan voor verpleging?"
Om de situatie met constipatie nog ingewikkelder te maken, kunnen aambeien die zijn ontstaan na de bevalling ook. Dan is alle aandacht gericht op het oplossen van twee problemen tegelijk, want de angst voor ontlasting wordt nu niet alleen geassocieerd met de bevalling, maar ook met pijn in het rectum. In dergelijke gevallen is het belangrijk om de voeding te controleren en te helpen met volksremedies of medicijnen.
Uw dieet veranderen om vertraagde stoelgang tegen te gaan
Met de geboorte van een baby verandert ook het dieet van de moeder. Om geen allergische reacties in de kruimels te veroorzaken, moet ze haar dieet zorgvuldig in de gaten houden: wat ze eet en in welke vorm. Hoe kom je van constipatie af na de bevalling door een ander dieet te volgen?
Voor een goede vorming van ontlasting is het onwenselijk om wit brood, griesmeel, gebleekte rijst, tarwezemelen te eten. Deze producten bevatten veel koolhydraten en weinig vezels, wat de stoelgang negatief beïnvloedt. Je moet ook een groot aantal noten, peulvruchten, krenten opgeven. Het wordt aanbevolen om boekweit en havermout, plantaardige olie in plaats van boter, gefermenteerde melkproducten, zwart brood te gebruiken. Groenten en fruit bij het oplossen van dit probleem zullen de meest effectieve remedie zijn, maar ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt om het welzijn van het kind niet te schaden.
Welke vloeistoffen helpen?
We hebben al gemerkt dat veel water drinkenhelpt constipatie na de bevalling te overwinnen. Hoe constipatie na de bevalling te behandelen - alleen met water? Je zit niet alleen vol met water, bovendien moet je tijdens het geven van borstvoeding het vetgeh alte van melk in de gaten houden. Fruitcompotes die geen fermentatie veroorzaken, zullen te hulp schieten in de strijd tegen constipatie. Er zijn ook enkele medicinale afkooksels van kruiden.
Vloeibare gefermenteerde melkproducten zijn goed voor jonge moeders die last hebben van constipatie. Het kan kefir, gefermenteerde gebakken melk, gestremde melk, acidophilus en andere zijn. Je kunt vloeibare zelfgemaakte yoghurt maken die niet alleen constipatie behandelt, maar ook de darmflora van moeder en baby herstelt.
Medicijnen tegen constipatie
In geval van ernstige constipatie zullen laxeermiddelen helpen, maar alleen diegene die door de arts zijn toegestaan. Vaak worden bij dergelijke problemen medicijnen op basis van lactulose gebruikt; zetpillen van glycerine en duindoorn kunnen ook helpen. Deze laatste zijn zelfs effectief bij aambeien. Maar we mogen niet vergeten dat laxeermiddelen verslavend kunnen zijn en ook een negatief effect hebben op de darmen van het kind. Daarom moeten ze al worden gebruikt bij ernstige constipatie na de bevalling.
Fytotherapie voor jonge moeders
- Kook gehakte vijgen (2 eetlepels) in een glas water of melk. Neem 1 eetl. meerdere keren per dag.
- Als spastische constipatie wordt vastgesteld, worden kruiden met een kalmerend effect ingenomen: valeriaanwortel, anijsfruit, brandnetel, munt, kamille en aardbeienbladeren worden in gelijke verhoudingen gemengd. Neem 1 eetl. zo'n mengsel en aandringen in een thermoskan. Neem 2 keer per dag een half glas na de ma altijd.
- Bij atonische constipatie wordt een mengsel van anijs-, venkel- en komijnvruchten in gelijke delen gebrouwen. Zeef vervolgens en neem drie keer per dag ongeveer 1/3 kopje.
- Gebrouwen lijnzaad is goed voor langdurige constipatie. Voordat je naar bed gaat, moet je zo'n afkooksel drinken.
Oefening om van constipatie af te komen
Goede lichaamsbeweging lost het probleem van constipatie op. Ze zijn vooral nuttig voor zwakke darmspierspanning, waardoor perist altiek niet effectief is voor het verplaatsen van ontlasting. Ja, en bij spastische constipatie zullen oefeningen niet interfereren. Deze methode helpt niet alleen om constipatie te genezen, maar herstelt ook het moederfiguur na de bevalling en is ook veilig voor de baby.
- Direct na de bevalling kun je ademhalingsoefeningen doen. Het is belangrijk om diep te ademen met het terugtrekken van de buik terwijl je uitademt. Deze oefening is absoluut veilig.
- Enige tijd na de geboorte van de baby kun je je wat fysieke activiteit veroorloven. Een liggende vrouw kan haar knieën tegen elkaar drukken, waardoor de bekkenspieren worden aangespannen.
- Strek je armen naar voren, terwijl je inademt, neem je rechterhand terug, breng hem terug. Doe hetzelfde met de linkerhand.
- Trek op handen en voeten de buik en het perineum in, houd je adem in en ontspan.
Dan kunnen de oefeningen moeilijker worden gemaakt, waardoor de pers en benen geleidelijk zwaarder worden.
Wat kan constipatie veroorzaken?
Constipatie heeft een negatieve invloed op de darmgezondheid: fermentatie vindt plaats door absorptietoxines, zijn er niet alleen problemen voor de moeder, maar ook voor de baby. Overtreding van de darmen kan het immuunsysteem, de huid, de haarconditie aantasten. Een jonge moeder kan na de bevalling tegelijkertijd last hebben van constipatie en aambeien. Wat te doen in dit geval? Zorg ervoor dat je behandelt! Aambeien kunnen uitwendig, inwendig, gebarsten enzovoort zijn. Voor de veilige behandeling van deze ziekten worden zetpillen van duindoorn gebruikt, "Relief", als er extra geld nodig is, is het noodzakelijk om een kinderarts te raadplegen tijdens het geven van borstvoeding.
