Het lymfestelsel kan de toestand van alle organen van het menselijk lichaam beïnvloeden. Het mag alleen worden gereinigd na het reinigen van de lever en darmen. Anders zal het verwijderen van gifstoffen die door de lymfe worden vervoerd erg moeilijk zijn. Op dit moment zijn er veel manieren om te ontgiften. Deze methoden zijn echter niet voor iedereen beschikbaar. Hoe de lymfe te reinigen?
Wat is lymfe
Voordat je de vraag beantwoordt hoe je de lymfe moet reinigen, moet je uitzoeken wat het is. De tweede naam is sucrose. Lymfe zelf is een heldere vloeistof die lymfocyten bevat. Met open wonden en krassen begint het te sijpelen. Het lichaam is aanwezig van 1 tot 2 liter van deze vloeistof.
Lymph vervult zeer belangrijke functies. De belangrijkste is de bescherming van het lichaam tegen de effecten van parasieten, virussen, toxines, bacteriën. Lymfe is betrokken bij het creëren van immuniteit, evenals bij het terugkeren naar het bloed vanuit de weefsels van water, zouten, eiwitten en andere stoffen. Met andere woorden, het vervult verschillende functies tegelijk: zuivering en herverdeling van interstitiële vloeistof in het lichaam.
Waarom je de lymfe moet reinigen
Dus, hoe de lymfe te reinigen enje lichaam verbeteren? Een soortgelijke procedure moet worden uitgevoerd in geval van gezondheidsproblemen. In de regel wordt lymfereiniging aanbevolen voor:
- acne;
- ziekten die de werking van de bekkenorganen aantasten;
- ziekten van de gewrichten;
- manifestaties van ouderdomsvlekken en papillomen;
- chronische tromboflebitis;
- leverziekte.
Het is vermeldenswaard dat het reinigen van het hele lymfestelsel je in staat stelt het immuunsysteem te versterken, allergieën kwijt te raken en ook het lichaam als geheel te verjongen. In het begin wordt zo'n procedure maximaal 4 keer per jaar uitgevoerd en daarna niet meer dan 2 keer.
Contra-indicaties
Voordat u begint met het reinigen van het lymfestelsel, moet u meer te weten komen over contra-indicaties. Deze procedure kan niet worden uitgevoerd:
- vrouwen die borstvoeding geven;
- tijdens de zwangerschap;
- voor ziekten van het cardiovasculaire systeem;
- voor hypertensie;
- voor diabetes.
Als je de lymfe wilt reinigen, moet je eerst een arts raadplegen. Na het onderzoek helpt de specialist u bij het kiezen van de meest geschikte methode.
Lymfreinigingsoefeningen
Hoe de lymfe te zuiveren door bepaalde oefeningen te doen? Door ze uit te voeren, evenals massage, kan de doorgang van vocht door de bloedvaten worden gestimuleerd. De Katsuzo Nishi-oefening helpt veel. Om het uit te voeren, ga op je rug liggen en hef je benen en armen verticaal op. Dan moet je de ledematen fijn schudden. In dit geval moeten de spieren van het lichaam:zo ontspannen mogelijk zijn. De duur van deze oefening moet 2 tot 5 minuten zijn. Best gedaan in de avond en ochtend.
Hoe de lymfe thuis te reinigen? Om de beweging te stimuleren, is elke gewrichtsgymnastiek geschikt. Bijvoorbeeld een oefening uit de cursus van Norbekov. Het moet in de ochtend worden gedaan. Na verloop van tijd duurt het niet meer dan 15 minuten. Het is noodzakelijk om extensie en flexie van alle gewrichten uit te voeren. Het wordt aanbevolen om de rotatie te starten vanaf de vingers van de onderste ledematen en te eindigen met de schoudergewrichten.
Door de samentrekking van de omringende spieren begint de lymfe met zijn beweging door de bloedvaten. Met gymnastiek in de ochtend kun je zelfs kleine congestie kwijtraken.
Reinigingsmassage
Niet alleen gymnastiek, maar ook massage helpt om het bloed en de lymfe te zuiveren. In dit geval is het de moeite waard om enkele functies te overwegen. Elke massage wordt aanbevolen om langs de lymfe te worden uitgevoerd. Beweging moet van de periferie naar het midden worden geleid. Op de ledematen moet massage van onder naar boven worden uitgevoerd.
Het is de moeite waard om te overwegen dat alle lymfevaten kleppen hebben die ervoor zorgen dat vloeistof niet in de tegenovergestelde richting van de lymfeklieren kan stromen. Het is om deze reden dat massagebewegingen in een bepaalde richting moeten worden uitgevoerd. Bovendien wordt het bij het uitvoeren van een dergelijke procedure niet aanbevolen om de lymfeklieren aan te tasten.
Zal warmte helpen
Zoals de praktijk laat zien, zal het niet werken om de lymfe te reinigen door blootstelling aan hitte. Volgens deskundigen mag deze fysiologische vloeistof niet oververhit raken. In een stoomkamer mag de luchttemperatuur bijvoorbeeld niet hoger zijn dan 60 ° C. Wat betreft de douche en het bad, het water moet aangenaam zijn voor het lichaam en niet erg heet.
Er zijn ook andere beperkingen. Verwarm de lymfeklieren niet met producten voor fysiotherapie en conventionele verwarmingskussens.
Reinigingskruiden
Hoe maak je de lymfe thuis zelf schoon? Om dit te doen, kunt u een verscheidenheid aan kruiden en fruit gebruiken. Maar vergeet de contra-indicaties niet. Voordat u een medicijn neemt, zelfs op basis van planten, is het de moeite waard om specialisten te raadplegen. Bovendien hebben sommige medicijnen bijwerkingen.
Van planten kunnen het gras van de vogelbergbeklimmer, rozenbottels, wilgenkruid, weegbree, oregano de taken het beste aan. Als je wilt, kun je kant-en-klare kruiden kopen in de apotheek. Het is noodzakelijk om dergelijke kruidenremedies een maand lang te gebruiken.
Zuring, rode aalbes, berberis, appelbes en kornoeljevruchten reinigen de lymfe goed.
Stinkende gouwe sap
Desgewenst kun je de lymfe reinigen met folkremedies. Meestal wordt hiervoor stinkende gouwe sap gebruikt. Het is snel en eenvoudig te bereiden. Eerst moet je de planten verzamelen. Alleen de bladeren en stengels kunnen worden gebruikt om sap te maken. De verzamelde grondstoffen moeten door een vleesmolen worden gevoerd. De resulterende slurry moet met gaas worden uitgeknepen. De procedure vereist 450 milliliter stinkende gouwe sap. Houd het niet puur. Zo eende hoeveelheid van het eindproduct moet worden verdund met 70 milliliter alcohol. Hierdoor blijft het mengsel beter.
Het is noodzakelijk om het eindproduct in oplopende volgorde in te nemen: 's morgens - 1 druppel, midden op de dag - 2 druppels, voor het naar bed gaan - 3 druppels. Dit is niet moeilijk. Elke dosis moet met 1 druppel worden verhoogd. Het belangrijkste is om deze regel te volgen. Wanneer de dosering 15 druppels wordt, moet de hoeveelheid geneesmiddel die in één keer wordt gebruikt met 1 druppel worden verminderd.
Zoethout en Enterosgel
Hoe de lymfe te reinigen met zoethout en Enterosgel? Dit kun je thuis doen. Opgemerkt moet worden dat zoethout een zwak laxerend en diuretisch effect heeft, de water-zoutbalans reguleert en ook de lymfecirculatie stimuleert.
Voor de procedure kun je siroop gebruiken op basis van de wortel van deze plant. Om de remedie te bereiden, moet je een eetlepel van het medicijn verdunnen in een glas heet water. Neem deze oplossing op een lege maag in nadat u wakker bent geworden. Na 30 minuten moet u een eetlepel Enterosgel drinken. Het wordt aanbevolen om na 2 uur te eten. Het verloop van een dergelijke reiniging moet ten minste 14 dagen duren.
Er is een andere methode. Een oplossing met zoethoutwortelsiroop wordt op dezelfde manier bereid als hierboven. Een half uur na gebruik is het echter noodzakelijk om actieve kool te drinken. De dosering van het medicijn wordt individueel berekend: voor 10 kilogram gewicht - 1 tablet. Reinigingscursus - 3 weken.
Alvorens zoethout te gebruiken, is het de moeite waard om te overwegen dat preparaten op basis van deze plant onverenigbaar zijn met hart- en diureticadrugs.
Gebruik van natuurlijke sappen
Hoe de lymfe thuis te reinigen met natuurlijke sappen? Er zijn veel recepten. Je kunt het sap van een bepaalde plant of een mengsel van verschillende sappen gebruiken om de lymfe te reinigen.
Perfecte mix van verschillende drankjes. Om het te bereiden, is het de moeite waard om in één container 3 delen komkommer, 6 delen wortel en 1 deel bietensap te combineren. Het resultaat moet 2 liter van het mengsel zijn. Drink dit drankje elk uur voor 1 glas.
Vasten en citrussap
Om de lymfe thuis met een vergelijkbare methode te reinigen, heb je 6 liter smeltwater nodig. Je kunt het zelf maken. Om dit te doen, moet je water koken, afkoelen, voorzichtig invriezen en dan smelten.
Je moet 4 liter van het mengsel per dag consumeren. Ze is gemakkelijk te bereiden. Neem:
- citroensap - 200 milliliter;
- gesmolten water - 2 liter;
- sinaasappelsap - 900 milliliter;
- grapefruitsap - 900 milliliter.
Alle vermelde componenten moeten in een diepe container worden gecombineerd en gemengd. Het reinigingsschema is als volgt:
- Na het ontwaken moet je een klysma doen. Om de oplossing te bereiden, voegt u 2 eetlepels azijn toe aan twee liter water.
- Na de procedure moet je een laxeermiddel drinken. Om het te bereiden, heb je 10 milliliter gekookt gekoeld water en 1 lepel nodigtafel Glauber's zout.
- Het wordt aanbevolen om een warme douche te nemen na een stoelgang.
- 30 minuten na het innemen van een laxeermiddel, drink een glas van een mengsel gemaakt van water en sappen. De reiniging houdt daar niet op.
- Dan moet je elk half uur ½ kopje van het mengsel drinken.
De duur van zo'n reiniging is drie dagen. Tijdens deze periode moet u stoppen met het eten van voedsel. Aan het einde van de procedure wordt aanbevolen om de hongerstaking geleidelijk te beëindigen. 'S Morgens moet je groenten en fruit eten,' s avonds - granen. Op de tweede dag kunt u terugkeren naar uw gebruikelijke dieet.
Het is de moeite waard om te overwegen dat deze methode contra-indicaties heeft. U moet er geen gebruik van maken voor degenen die een allergische reactie hebben op citrusvruchten, evenals een neiging tot blindedarmontsteking.
Melk, ui en knoflook
Je kunt je eigen lymfereinigers maken. Om dit te doen, kun je een kop knoflook en uien nemen. Groenten moeten samen met de schil worden geplet of fijn worden gesneden. Je hebt ook een citroen nodig. Het fruit moet samen met de schil worden gesneden. Gehakte producten moeten in 1 liter melk worden gegoten.
Je moet de remedie enkele minuten koken. Aan het einde moet het eindproduct worden gefilterd. Het resultaat zou 4 kopjes geld moeten zijn. Het is de moeite waard om het medicijn drie dagen in te nemen, twee keer per dag te gebruiken: 's avonds en' s ochtends, ongeveer 30 minuten voor de ma altijd. Tijdens reinigingsprocedures wordt het niet aanbevolen om zuivelproducten te consumeren. De cursus duurt maximaal 4 dagen.
