Schoenen zijn een van de belangrijkste details van een damesgarderobe, omdat damesbenen altijd in iets moois en elegants moeten worden geschoeid. Tegenwoordig worden echter steeds meer vrouwen geconfronteerd met een probleem dat hen simpelweg niet de mogelijkheid geeft om charmante schoenen of laarzen te dragen. Dit is een uitpuilend bot op het been. Waarom dit probleem optreedt en hoe ermee om te gaan - dit zal worden besproken.
Over het probleem
Uitstekend bot op het been is een probleem waar vrouwen vooral mee te maken hebben. Het punt is dat bij mannen de gewrichten massiever zijn en de ligamenten sterker. En hoewel het menselijk lichaam zo uniek is dat op het eerste gezicht dun en breekbaar, vrouwelijke vingers behoorlijk zware belastingen kunnen weerstaan, treden er soms storingen op in het lichaam. Om de een of andere reden kan zich een speciale kraakbeengroei vormen op het gewricht onder de grote teen. Dit is het uitstekende bot op het been, dat vaak voorkomt dat vrouwen een normaal leven leiden.
Over medicijnen
Het is de moeite waard om dat te zeggenhet is moeilijk om deze groei een volwaardig bot te noemen. In het begin is het een vrij zacht kraakbeen, dat de neiging heeft om na verloop van tijd uit te harden. In de medische praktijk wordt het betreffende fenomeen transversale platvoeten genoemd. Dit probleem ontstaat omdat sommige mensen nogal zwak bindweefsel in het skelet hebben. Als gevolg hiervan treedt om bepaalde redenen afvlakking op en vervolgens - vervorming van de voet. Het is ook vermeldenswaard dat dit niet alleen een cosmetisch defect is, zoals het op het eerste gezicht lijkt. Het bot heeft de neiging om te groeien, in omvang toe te nemen, wat vaak gepaard gaat met pijnlijke gevoelens.
Andere soorten problemen
Een zeldzamer voorkomen is een uitstekend bot op het been bij de kleine teen. De redenen voor het uiterlijk zijn hetzelfde. Het is echter de moeite waard om te zeggen dat u eerst moet uitzoeken wat de aard van de ziekte is. Er kunnen immers bultjes op de benen ontstaan als gevolg van de ophoping van opgehoopte zouten door het lichaam. In dit geval zullen de preventieve maatregelen en behandeling van dit probleem iets anders zijn dan hieronder beschreven.
Redenen
Als een persoon een uitstekend bot op het been heeft, kunnen de redenen voor het optreden ervan de volgende zijn:
- Genetische aanleg. In gevaar zijn die dames wiens moeders en grootmoeders aan dit probleem leden. De dikte van het kraakbeen en de vorm van de voet bij de foetus worden immers in de baarmoeder gelegd. Wees echter niet boos: met de juiste preventie kan dit probleem zich niet voordoen.
- Strakke schoenen. Dit is waarschijnlijk een van de belangrijkste redenen voor dit probleem. Met het constant dragen van strakke schoenen bij vrouwen, begint de voet te vervormen, wat leidt tot het verschijnen van een uitstekend bot.
- Hakken. Als een vrouw graag schoenen met hoge hakken draagt, kan ze dit probleem meestal niet vermijden. En dat allemaal omdat er in dit geval een verschuiving is in de natuurlijke stand van de grote teen, wat leidt tot vervorming van de voet.
- Overgewicht. Hoe meer een persoon weegt, hoe groter de druk op zijn voeten. Het is de moeite waard om te zeggen dat een uitstekend bot op het been een probleem is dat vrij vaak voorkomt bij mensen met overgewicht.
- Platte voeten. Deze ziekte leidt vaak tot de vorming van een gezwel op de grote teen, omdat er bij platvoeten een verkeerde gewichtsverdeling is, er sprake is van overmatige druk op de voet en dit kan leiden tot dit probleem. Alleen de behandeling van platvoeten zal helpen om van ongemak af te komen.
- Als een dame een vooruitstekend bot op haar been heeft, kan de reden voor het verschijnen ervan liggen in overmatige belasting van de onderste ledematen. Atleten, dansers (vooral ballerina's) hebben vaak last van dit probleem. Het punt is dat deze mensen een overmatige dagelijkse belasting van de voeten hebben, wat leidt tot hun misvormingen.
- Ontstekingsprocessen. Als de bult op het been pijn doet, kan de reden hiervoor bepaalde problemen zijn. Zoals bijvoorbeeld aandoeningen van het kraakbeen van het gewrichtsweefsel of ontsteking van de gewrichten.
- Nou, een andere zeer ernstige reden voor het optreden van dit probleem zijn allerlei soorten dislocaties en verwondingen die dat niet doenwerden prompt behandeld. Dit brengt een ongelijkmatige belasting van de voet met zich mee, en bijgevolg de ontwikkeling van een uitstekend bot.
Preventieve maatregelen
Nu ik heb ontdekt waarom het bot op het been uitsteekt, zou ik willen zeggen dat dit probleem gemakkelijker te voorkomen is dan te bestrijden nadat het zich heeft voorgedaan. Hier zijn dus bepaalde preventieve maatregelen voor. Ze zijn vooral belangrijk voor vrouwen die risico lopen (de conclusie wie precies tot deze groep behoort, kan worden afgeleid uit de bovengenoemde redenen voor het optreden van dit probleem). Wat kan in dit geval worden gedaan?
- Het is belangrijk om te onthouden dat het belangrijkste in schoenen niet schoonheid is, maar comfort en gemak. Dit betekent echter niet dat je mooie stiletto's volledig moet verlaten. Helemaal niet, maar het dragen ervan zou eerder een uitzondering op de regel moeten zijn dan een dagelijks proces. Tegelijkertijd is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de duim niet beweegt en de druk op de botten van de voet minimaal is. Wat dames moeten onthouden bij het kiezen van schoenen voor dagelijks gebruik: idealiter mag de hak niet hoger zijn dan vier centimeter, daarnaast wordt het aanbevolen om inlegzolen met de juiste orthopedische vorm te kopen.
- Springen en rennen is een andere reden voor dit probleem. Daarom, als je wilt gaan sporten, of in ieder geval zelfs om 's ochtends te joggen, moet je hiervoor schoenen van hoge kwaliteit kiezen. In dit geval kunt u het beste contact opnemen met gespecialiseerde sportartikelen- en kledingwinkels.
- Zoals bijplatvoeten, is een uitstekende preventieve maatregel om blootsvoets op allerlei soorten oppervlakken te lopen. En dit moet niet alleen thuis op het tapijt worden gedaan. Het is goed om in de zomer op kiezelstenen, zand, een onverharde weg te lopen - eventuele oneffenheden. Voor thuis kunt u uw eigen speciale preventieve pad kopen of maken.
Oefening voor benen
Als een vrouw een probleem als een vooruitstekend bot op haar been wil vermijden, wat moet ze dan in zo'n situatie doen? Als preventieve maatregel is ook speciaal door artsen ontwikkelde voetgymnastiek perfect. Het bestaat uit verschillende oefeningen.
Voorbereidende fase: helemaal in het begin moet je een kleine voetmassage doen. Om dit te doen, wordt niet alleen aandacht besteed aan elke teen, maar ook aan de gewrichten.
Let op! Alle oefeningen moeten worden gedaan totdat je helemaal moe bent. Na verloop van tijd wordt aanbevolen om de belasting te verhogen.
Oefening 1. Helemaal in het begin is het noodzakelijk om de tenen met kracht te buigen en los te maken. Als er een eerste stadium van voetmisvorming is, moet voor het beste effect een kleine rubberen ring tussen duim en wijsvinger worden geklemd.
Oefening 2. Buig uw vingers met maximale kracht en houd ze zo lang mogelijk in deze positie (maximaal één minuut).
Oefening 3. De spieren van de voet komen in het spel. Om dit te doen, moet u hun lengteboog buigen, zonder uw vingers te buigen. Om dit te doen is vrij moeilijk en op het eerste gezicht onmogelijk. Maar je moet het proberen. Voor meer duidelijkheid: de eerste keer dat u kunthelp jezelf met je handen om te begrijpen hoe dit eigenlijk zou moeten gebeuren. In dit geval wordt de voet ongeveer 3 cm korter. Vervolgens moet u de spieren soepel loslaten en de voet terugbrengen naar zijn normale positie.
Oefening 4. Zeer vergelijkbaar met de vorige. Nu moet u echter de longitudinale boog van de voet verkleinen en deze ongeveer een halve minuut in deze positie houden. Verder wordt aanbevolen om de spieren soepel en zo langzaam mogelijk te ontspannen.
Oefening 5. Tekenen. Je moet het potlood tussen de grote en volgende teen van de voet houden en cirkelvormige bewegingen maken met een soort schrijfinstrument. Eerst de ene manier, dan de andere. Voor meer duidelijkheid kun je cirkels op papier tekenen.
Oefening 6. Terwijl u loopt, moet u proberen af te duwen, niet met de metatarsofalangeale gewrichten, maar met de toppen van uw tenen. Je kunt deze oefening zo vaak mogelijk doen en op elke plek die hiervoor geschikt is.
Oefening 7. De fles rollen. Om dit te doen, moet je de fles op de grond zetten en met je voet heen en weer rollen. Je moet de oefening zo lang mogelijk uitvoeren, totdat je benen helemaal moe zijn.
Over de behandeling
Als een vrouw een uitstekend bot op haar been heeft, hoe deze ziekte te behandelen - dat is wat de dame nog meer zal interesseren. Er zijn verschillende eenvoudige opties mogelijk:
- Therapie binnen de muren van een medische instelling. Dit zal hoogstwaarschijnlijk een operatie zijn om de opbouw te verwijderen.
- Behandeling thuis met traditionele geneeskunde.
- Het gebruik van dergelijke medicijnenfondsen zoals zalven. Ze helpen echter niet om van het probleem af te komen, maar elimineren alleen de bijbehorende symptomen - pijn.
Operatie
Dus, de patiënt maakt zich zorgen over het uitstekende bot aan de zijkant van het been. Wat te doen in dit geval? U kunt radicaal handelen en beslissen over een operatie. Hiervoor worden twee hoofdmethoden voor chirurgische interventie voorgesteld:
- Chirurgische operatie. De klassieke manier van chirurgisch ingrijpen. Het is volkomen veilig voor het leven van de patiënt. In dit geval wordt de vervorming van de voet gecorrigeerd, de groei wordt verwijderd. Als de operatie wordt uitgevoerd door een professional, kan de patiënt de volgende dag lopen en zal de voet binnen twee weken weer normaal worden.
- Laserwerking. Dit is een nieuwe methode van chirurgisch ingrijpen, gebaseerd op moderne ontwikkelingen in de geneeskunde. Deze procedure wordt uitgevoerd onder plaatselijke verdoving en duurt slechts een uur. De patiënt kan de volgende dag worden ontslagen. In dit geval worden tijdens de ingreep de uitstekende botten van de vingerkootjes van de vingers gepolijst met een laser. Het resultaat is een uitstekend cosmetisch effect. De patiënt kan binnen een paar uur na de procedure lopen.
Bij de diagnose van een uitstekend bot in het been, is een operatie een geweldige manier om van het probleem af te komen. Maar als u een verkeerde levensstijl blijft leiden en geen preventieve maatregelen neemt, kan de ziekte terugkeren. Bovendien is het de moeite waard eraan te denken dat de patiënt na deze operatie periodiek een orthopedist zal moeten bezoeken om de mogelijkheid van een terugval, d.w.z. de terugkeer van de ziekte, uit te sluiten.
Orthopedische tips
Als een dame een vooruitstekend bot op haar been heeft, is thuisbehandeling ook mogelijk. Tegelijkertijd wil ik echter zeggen dat het het beste is om eerst medische hulp te zoeken en advies in te winnen bij een orthopedist. Wat kan de arts in dit geval voorschrijven?
- Orthopedische inlegzolen, schoeninlegzolen. Het probleem op deze manier het hoofd bieden is alleen mogelijk in de eerste stadia van het optreden ervan.
- Verband voor de voet. Gebruikt tijdens de nachtrust. De belangrijkste functie is om de duim in de juiste positie te fixeren. Het is de moeite waard om te zeggen dat de patiënt in het begin wat ongemak kan ervaren, maar na een paar dagen zal het ongemak verdwijnen. Op deze manier kunt u het probleem niet alleen in de eerste stadia van de ziekte het hoofd bieden, maar ook veel later.
- Interdigitale septa. Vaak treedt bij dit probleem een misvorming van de voet op en begint de duim de rest te "vinden". In dit geval is het goed om speciale interdigitale septa te gebruiken (vergelijkbaar met die welke vrouwen gebruiken voor pedicures), die de misvorming zullen helpen corrigeren.
Verlichting van symptomen
Bezorgd over een uitstekend bot op je been? Hoe dit probleem te behandelen als het begeleidende symptomen heeft? In dit geval kunt u de volgende eenvoudige tips gebruiken:
- Voetenbaden. Deze tool zal niet helpen om de voeten visueel te corrigeren, maar het zal aanzienlijke verlichting brengen, vooral in tijden van verergering van de ziekte. Dienbladenbereid op basis van verschillende kruiden met toevoeging van zout. De duur van de procedure is vijftien minuten. Het water moet iets warmer zijn dan lichaamstemperatuur, maar niet heet. De procedure moet gedurende twee weken dagelijks worden uitgevoerd. Dan is er een pauze van zeven dagen. En dus vier sets.
- Verschillende zalven gebruiken. Ze zullen niet helpen om het probleem het hoofd te bieden, maar ze zullen de pijn aanzienlijk verlichten. Dergelijke fondsen kunnen worden gekocht bij een apotheek.
- Een beetje opbouw verminderen en ongemak wegnemen helpt voetmassage. Om dit te doen, kunt u eenvoudig uw voeten masseren. Het is natuurlijk beter als een professional het doet.
Traditionele geneeskunde
Het uitstekende bot op het been ziet er absoluut lelijk uit. Een foto van zo'n vervorming is hiervan een bevestiging. U kunt zelfs meer zeggen: als het probleem is begonnen, krijgt u onomkeerbare gevolgen. Naast de bovenstaande methoden om van het bot af te komen, kun je ook het advies van traditionele genezers gebruiken.
De hoofdkwartiermethode of burn-out
Bezorgd over een uitstekend bot op je been? Oorzaken, behandeling die we overwegen. Het is de moeite waard om te zeggen dat je een nogal pijnlijke methode kunt gebruiken om van dit probleem af te komen (het werd zelfs beschreven in de ZOZH-krant in 2002). Wat moet hiervoor worden gedaan?
- Zout moet in gelijke verhoudingen met sneeuw worden gemengd, vijf tot zeven minuten op een uitstekend bot leggen (pas de tijd aan afhankelijk van de gevoeligheidleer).
- Verder wordt dit alles van het been verwijderd, de plaats wordt nat van vocht.
- De volgende fase: het zieke gewricht wordt eerst strak omwikkeld met een verband, dan met papier en daarbovenop met een sjaal of een warme sjaal. Het kompres moet van drie uur tot de hele nacht op het been zitten.
Het is de moeite waard om te zeggen dat dit alles gepaard zal gaan met sterke pijnlijke gevoelens. En 's morgens op een problematische plek zie je een brandwond of een kleine bubbel. Hier moet je niet bang voor zijn. De wond moet worden gesmeerd met duindoornolie. Na ongeveer zeven tot tien dagen zal de verbranding verdwijnen en zult u zien dat de bult is afgenomen. Bovendien wordt ze niet ziek. Deze methode kan ook worden gebruikt als de dame een uitstekend bot op de kleine teen heeft of als zich elders op de voet zoutafzettingen hebben gevormd. Als er geen manier is om sneeuw te krijgen, kunt u een zeer zoute oplossing maken en deze in de koelkast invriezen. Wrijf het bot in met het resulterende ijsblokje. Deze methode is zachter, maar het helpt ook.
Andere opties
Een vooruitstekend bot op het been wordt vrij effectief behandeld met folkremedies. Het is echter praktisch nutteloos om hiervoor kruiden te gebruiken, ze brengen slechts tijdelijke pijnverlichting en hebben geen cosmetisch effect. Dat wil zeggen, het bot zal praktisch niet verdwijnen en de voet zal niet meer normaal worden. Volksgenezers adviseren de volgende methoden te gebruiken:
- Dieren- of vogelgal. Het wordt verkocht in apotheken, dus het is helemaal niet moeilijk om dit medicijn te krijgen. Voor een therapeutisch effect is het noodzakelijk om het uitstekende bot met dit middel te smeren. Doorvoor een tijdje zullen de enzymen actief beginnen te werken en het verharde kraakbeen zachter maken. En dan zal het veel gemakkelijker zijn om met het probleem om te gaan.
- Vis. Ze zeggen dat rauwe verse vis (niet ingevroren) helpt om een vooruitstekend bot op de poot het hoofd te bieden. Zeven nachten lang moet een stuk van het karkas op de zere plek worden verbonden. De komende zeven nachten moet dennenolie in het probleemgebied worden ingewreven. Na twee weken kun je zien dat het bot merkbaar is afgenomen.
