Veel ouders willen, wanneer ze besluiten om een baby te krijgen, alles zorgvuldig plannen en overdenken. Al snel krijgen ze de vraag: wanneer is het beter om een kind te verwekken? De kalender moet worden geopend op pagina negen - september wordt beschouwd als de ideale maand om met zwangerschap te beginnen. Er zijn veel verse groenten en fruit in de herfst, en na een zomervakantie is er nog steeds veel kracht en energie.
Maar dit is niet het belangrijkste bij conceptie. Het exacte tijdstip waarop het beter is om kinderen te verwekken, wordt alleen bepaald door de gezondheid van de toekomstige ouders. Volg een paar eenvoudige richtlijnen en het perfecte moment zal komen zonder enige verbinding met de kalender.
Wat te doen drie maanden voor de geplande datum?
Je hebt negentig dagen nodig - gedurende deze periode raden experts aan om voorbereidingen te treffen voor het moment waarop het beter is om kinderen te verwekken. Begin met een bezoek aan de dokter. Een grondig onderzoek van het hele lichaam is vereist voor zowel vader als moeder. Een vrouw moet een gynaecoloog bezoeken om mogelijke aandoeningen uit te sluiten, een tandarts, aangezien tandheelkundige behandeling enigszins moeilijk is tijdens de zwangerschap, evenals een KNO- en oogarts om er zeker van te zijn dat er geen infectie is en een gezonde toestand van de fundus.
Indien nodig moeten andere artsen worden geraadpleegd over wanneer het beter is om kinderen te verwekken. Zo zal voor vrouwen met diabetes, hart- en vaatziekten of longen een apart onderzoek nodig zijn. Vertrouw niet op het toeval in zo'n ernstige zaak. Als u geen kind kunt verwekken, moet de oplossing voor het probleem ook worden gezocht bij gekwalificeerde specialisten.
Als je alle tests hebt doorstaan en alle examens met uitstekende resultaten hebt doorstaan, kun je beginnen met het veranderen van je levensstijl. Allereerst moeten ouders slechte gewoonten vergeten. Alcohol en roken zijn gevaarlijk voor het ongeboren kind. Een jonge moeder zou voorzichtiger moeten zijn met cafeïne. Het gebruik ervan moet zoveel mogelijk worden vermeden of in ieder geval worden verminderd. Probeer ook minder zout te gebruiken. De toekomstige vader zou de sauna, strak ondergoed en lange verblijven op het strand moeten vergeten - dit alles heeft een negatieve invloed op de kwaliteit en kwantiteit van het sperma.
Begin met het drinken van vitamines, vooral foliumzuur. Een man kan ook een dokter om een recept vragen voor complexe vitamines of supplementen. Verander je kijk op voeding: eet meer verse groenten, vis met meervoudig onverzadigde vetzuren, sla ijzer op met rood vlees, boekweit, abrikozen en eidooiers. Het belangrijkste is om niet te veel te eten. Overgewicht kan interfereren met de aanstaande moeder tijdens de zwangerschap. De jonge vader moet, samen met zijn geliefde, gefrituurd, vet, pittig en gerookt opgeven. Ten slotte is het de moeite waard om te sporten. Mam, hij zal de spieren versterken en helpenbereid je voor op ernstige stress, en de toekomstige vader zal helpen het sperma te verbeteren.
Wat te doen een maand voor de conceptie?
Je bent al bij het antwoord op de vraag wanneer het beter is om kinderen te verwekken, zo dicht mogelijk. Er is nog een maand over, waarna het juiste moment voor de conceptie zal komen. U kunt stoppen met het gebruik van bescherming, proberen geen antibiotica te nemen en het alcoholgebruik tot een minimum beperken. Als er geen gezondheidsproblemen zijn, wordt het gezin snel weer aangevuld.
