Gewrichten zijn het belangrijkste onderdeel van het menselijk bewegingsapparaat, het is van hen dat de mobiliteit en verbinding van de botten van het skelet ervan afhangen. De plotselinge geluiden die tijdens hun werk worden gehoord, alarmeren een persoon, omdat er normaal gesproken geen geluid zou moeten zijn. Hoe te begrijpen waarom het gewricht kraakt? Is het ziektegerelateerd of fysiologisch?
Fysiologische oorzaken
Waarom kraken botten en gewrichten, is het altijd gevaarlijk? Antwoord: nee, er is een crunch die geen gevaar vormt voor de mens. De volgende processen kunnen het uiterlijk verklaren.
- Hypermobiliteit van de gewrichten. Dit fenomeen wordt beschouwd als een versie van de norm als het gaat om jongens en meisjes. Crunch is een signaal voor de productie van collageenvezels met een specifieke structuur, meer rekbaar. Misschien is erfelijkheid de schuld, waardoor de vorming van fragiele weefsels wordt veroorzaakt. Daarom knetteren de gewrichten. Behandeling is in dit geval niet nodig. Verdikking van de vezels treedt op met de leeftijd, maar het proces kan ook pathologische vormen aannemen.
- Sharpverkeer. Hierdoor raakt het ligament het uitstekende deel van het bot. Er is geen reden om je zorgen te maken.
- Concentratie van kooldioxide in de gewrichtsholte. Wanneer het gas terugwijkt, veroorzaakt het een sissend geluid dat de vorm aanneemt van een gezamenlijk kraken.
Pathologische oorzaken
Het is de moeite waard om een afspraak te maken met een arts als er een crunch aanwezig is in een bepaald gebied, je moet zeker weten waarom de schoudergewrichten, ellebogen en heupen kraken. Ook zorgwekkend zijn aanvullende symptomen - ontsteking, mobiliteitsproblemen, zwelling, pijn, roodheid. Dit alles bij elkaar kan wijzen op de aanwezigheid van ziekte, ontsteking, verwonding.
Risicogroep
De volgende groepen mensen hebben de meeste kans op krakende gewrichtsaandoeningen:
- dansers, ballerina's;
- atleten (niet alleen professionals, maar ook amateurs die veel tijd aan sport besteden en niet weten hoe ze belastingen moeten berekenen);
- zwaarlijvige mensen;
- specialisten wiens werk te maken heeft met het constant verplaatsen, tillen van gewichten (laders, bouwers);
- meisjes die op naaldhakken blijven.
Degenen die risico lopen, moeten maximale aandacht besteden aan preventieve maatregelen. Dan hoef je niet naar de dokter met de vraag waarom botten en gewrichten knarsen.
Verkeerde levensstijl
Sedentaire levensstijl is een van de belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van gewrichtspijn,optreden van ziekten. Als iemands professionele activiteit een constant langdurig verblijf in één positie inhoudt (staan, zitten - speelt geen rol), is hij in gevaar. Een effectieve preventieve maatregel is om minstens één keer per uur vijf minuten beweging te geven - om rond te lopen, lichte gymnastiek te doen.
Problemen in verband met de gewrichten zijn bekend bij mensen met extra kilo's. Het belangrijkste doelwit is de ruggengraat, benen - daarom knarsen de gewrichten op de benen. Alleen het wegwerken van overtollig gewicht, regelmatige lichaamsbeweging biedt een kans om alles op te lossen. De ontwikkeling van artrose in het beginstadium is gemakkelijk te stoppen, er is zelfs een mogelijkheid om de groei van kraakbeenweefsel te activeren.
Het voortdurend dragen van ongemakkelijke schoenen, slechte gewoonten, ongezonde voeding - dit alles resulteert ook in onvoldoende bloedtoevoer naar weefsels en organen en kan ziekten veroorzaken die verband houden met de gewrichten.
Ontsteking, verwonding
De reden waarom de gewrichten in de knieën knetteren, kan een ontstekingsproces zijn dat optreedt in de pees (tendinitis), evenals een ontsteking van de periarticulaire zak (bursitis). Als de weefsels ontstoken zijn, kunnen gewrichtsbewegingen gepaard gaan met een karakteristiek geluid. Alleen een orthopedisch arts kan de exacte oorzaak van het fenomeen bepalen.
Tendinitis manifesteert zich met de volgende symptomen:
- pijn verergerd door snelle bewegingen;
- lokale zwelling;
- crunch.
Belangrijkste manifestaties van bursitis:
- roodheid;
- verhoogde huidtemperatuur;
- pijn in het gebied van de zak;
- crunch.
Een luide enkele crunch kan duiden op een breuk van een ligament, pees (volledig, gedeeltelijk), beschadiging van de meniscus, een diepe spleet, een breuk. Een aantal sporten leidt tot chronische blessures die instabiele gewrichten veroorzaken. In een dergelijke situatie kan een crunch gerust een waarschuwing worden genoemd voor de dreiging van posttraumatische artrose, dus het is erg belangrijk om tijdig te vragen waarom bijvoorbeeld het heupgewricht crunches.
Artrose
Het belangrijkste doelwit van artrose zijn de knie- en heupgewrichten, het is ook mogelijk om de gewrichten van de vingers en tenen, de enkel, te beschadigen. De ziekte kondigt zich aan met een hees, ruw, droog gekraak. Met de ontwikkeling van artrose neemt de helderheid van het geluid toe, de persoon voelt pijn. Crunching is niet het enige symptoom van deze ziekte.
- Pijn, meestal van inspanning, tijdens beweging. Als de patiënt rust, enige tijd onbeweeglijk blijft, neemt de pijn af. Als artrose ernstig wordt, herinneren scherpe pijnen eraan bij elke beweging, stop niet voor een lange tijd.
- Stijfheid in beweging. De kniegewrichten verliezen hun flexibiliteit, het is moeilijk om de benen hoog op te tillen - zo ziet het begin van de ziekte eruit. Steeds meer beperkte mobiliteit volgt.
- Vervorming. Uitgroeiingen (osteofyten) verschijnen, vervormdbotten ingesloten in het gewricht, vloeistof hoopt zich daar op, wat leidt tot het "barsten".
Zo zien de belangrijkste symptomen van artrose eruit - een van de meest voorkomende redenen waarom het gewricht kraakt. Overgewicht, wat leidt tot overmatige belasting van de benen, is een van de belangrijkste factoren in de "slijtage" van het gewricht. Ook de schijnbaar onschuldige gewoonte om met je vingers te knarsen is een gevaar. Er is een mening dat de ziekte vooral ouderen bedreigt, maar vertegenwoordigers van de jongere generatie zijn er ook niet tegen beschermd.
Osteochondrose
Een andere populaire oorzaak van "knapperige" gewrichten is osteochondrose, deze ziekte is in verschillende mate bekend bij ongeveer 60% van de mensen. Kortom, de ziekte ontwikkelt zich bij personen die zich houden aan een zittende levensstijl. Een factor die de afzetting van zouten veroorzaakt, kan ook een onjuiste kalium-calciumbalans zijn, een teveel aan calcium. Osteochondrose kan, naast een crunch, zichzelf informeren met de volgende symptomen:
- gevoelloosheid van ledematen;
- pijn in de gewrichten;
- regelmatige aanvallen van duizeligheid.
"Aanvankelijke" osteochondrose lijkt onschuldig, maar de verwaarloosde vorm ervan kan leiden tot cerebrovasculair accident, immobiliteit (volledig of gedeeltelijk). Preventie van osteochondrose, de behandeling ervan in de beginfase is een uitgebalanceerd dieet, een energieke levensstijl. Dit alles zal helpen om de onaangename vraag te vermijden waarom het gewricht kraakt.
Ankylose
Dit is de naam van de beperking van gewrichtsmobiliteit, die duurtpathologische vorm, zelfs volledige immobiliteit is mogelijk. Crunch is een van de manifestaties van deze gevaarlijke ziekte, die zich ontwikkelt door de fusie van de gewrichtsoppervlakken, die wordt veroorzaakt door dystrofische processen, infectie. De oorzaak kan ook intra-articulaire ernstige fracturen zijn, die een schending van de gewrichtsoppervlakken met zich meebrengen. Ankylose kan het gevolg zijn van langdurig dragen van een gipsverband.
Scherpe pijn bij ankylose treedt op bij elke poging om te bewegen. Het is alleen mogelijk om de ziekte te bestrijden door een operatie, terwijl in plaats van een ziek gewricht een prothese wordt geplaatst.
Tieners kraken
Het ligamenteuze apparaat van een tiener houdt de snelle ontwikkeling van zijn botweefsel niet bij, de productie van gewrichtsvloeistof wordt vertraagd, wat resulteert in een onaangename crunch. Je moet hier niet bang voor zijn, dit signaal informeert alleen over de krampachtige ontwikkeling die het jeugdige organisme doormaakt. Crunch is in dit geval absoluut geen bedreiging.
Kraken bij kinderen
Ouders van baby's hebben vaak te maken met zo'n fenomeen als de geluiden die de gewrichten van de baby maken. Een moeder of vader is bijvoorbeeld bezig met het ontwikkelen van gymnastiek met een kind, neemt hem in zijn armen, terwijl hij klikt, is een lichte crunch te horen. Waarom hebben baby's knapperige gewrichten, moet ik me hier zorgen over maken?
De meest voorkomende oorzaak van het fenomeen is dat het bewegingsapparaat nog geen tijd heeft gehad om zich te vormen. In dit geval is er geen reden tot bezorgdheid, de versterking van het systeem zal plaatsvinden metgroei van de baby. Helaas zijn zelfs zeer jonge kinderen niet immuun voor een aantal ziekten en pathologieën:
- gezamenlijke hypermobiliteit;
- dislocaties, subluxaties, dysplasie;
- reuma;
- reactieve artritis (door infectie);
- reumatoïde juveniele artritis.
De ouders van een baby tot een jaar oud zouden zich in de volgende gevallen zorgen moeten maken:
- langdurige voortzetting van de crisis;
- uiterlijk van asymmetrische huidplooien op de benen;
- klikken tijdens extensie, flexie;
- problemen bij heupscheiding (dislocatie, subluxatie);
- roodheid, zwelling van de huid in het gewrichtsgebied;
- baby huilt tijdens het kraken.
Zelfs een van deze symptomen zou medisch advies moeten vragen.
Preventieve maatregelen
Preventie van joint crunch is de belangrijkste taak, die wordt aanbevolen om zelfs aandacht te schenken aan degenen die niet tot de risicogroep behoren en die nog niet geïnteresseerd zijn in waarom de joint crunches. De volgende recepten van artsen helpen je gezond te blijven.
- Sedentaire levensstijl is de belangrijkste risicofactor. Zwemmen, lange wandelingen, gymnastiek zijn effectieve preventie. Dit betekent niet dat je sportrecords moet vestigen - overmatige lichaamsbeweging is net zo schadelijk als afwezigheid.
- Er moet minimaal 2 liter water per dag worden gedronken.
- Het is toegestaan om maximaal een half uur in één houding te blijven. Sedentaire pauzes beschermen tegen gewrichtsaandoeningen.
- Het dieet zou moeten zijnevenwichtig is, moet het voldoende fruit en groenten bevatten.
- Regelmatige bezoeken aan een professionele massagetherapeut.
Het verschijnen van een knarsing in de gewrichten kan een symptoom zijn van een ziekte waar voorzichtig mee omgegaan moet worden.
