Bilberry is een meerjarige lage bessenstruik die voornamelijk groeit in vochtige gemengde en naaldbossen van Rusland. Bosbessen zijn blauwzwarte ronde bessen die een diameter van 8 millimeter kunnen bereiken. Het is handig om bosbessen in ingeblikte en verse vorm te gebruiken. Meestal wordt er jam van gemaakt, wat een zeer effectieve remedie is voor veel ziekten. Opgemerkt moet worden dat de voordelen van bosbessen voor het menselijk lichaam niet alleen in het gebruik van de vruchten liggen, maar ook in groene bladeren, hoewel de bessen nog steeds meer bruikbare componenten bevatten.
Samenstelling en caloriegeh alte van bosbessen
Bosbessen zijn een caloriearm product, dus ze kunnen in bijna onbeperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. Verse bessen van de plant zijn rijk aan mineralen en vitamines, vooral ascorbinezuur. Bovendien liggen de voordelen van bosbessen in het hoge geh alte aan mangaan, ijzer, kalium, tannines, caroteen, fructose, pectines, evenals amber,kinine-, appel- en melkzuur. De aanwezigheid van zo'n groot aantal nuttige componenten maakt bosbessen tot een uitstekend profylactisch en medicinaal product. Overweeg vervolgens de voordelen van bosbessen voor het menselijk lichaam.
Nuttige eigenschappen van bosbessen
Meestal worden bosbessen gebruikt om ziekten van de gezichtsorganen te voorkomen, omdat de combinatie van nuttige componenten in bessen de oogfuncties helpt verbeteren en gedeeltelijk herstellen. De voordelen van bosbessen voor een persoon zijn erg groot, regelmatig eten van het fruit stelt u in staat om visuele vermoeidheid te verwijderen wanneer u op tijd achter een computer werkt, en om het nachtzicht te verbeteren. Bovendien helpen verse bosbessen de bloedcirculatie in de oogvaten en het netvlies te verbeteren en metabolische processen te normaliseren.
Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat bosbessen het immuunsysteem van het lichaam helpen herstellen en versterken door het geh alte aan collageen, een stof die het vaatweefsel beschermt, te stabiliseren. De voordelen van blauwe bessen in de strijd tegen veroudering zijn groot. De vruchten bevatten antioxidanten en flavonoïden, die de stemming verbeteren, het lichaam helpen infecties te weerstaan en de ontwikkeling van kwaadaardige gezwellen te voorkomen. Genezend bosbessensap is geïndiceerd voor verschillende ontstekingsprocessen, stomatitis, tonsillitis, verstopte neus. Bovendien normaliseren bosbessen het werk van het maag-darmstelsel, vooral het helpt bij winderigheid.
Het voordeel van bosbessen is het hoge geh alte aan mangaan, wat van vitaal belang isnoodzakelijk voor de normalisatie van het proces van hematopoëse. Vergeet bosbessenbladeren niet, waarvan het gebruik de aandoening die gepaard gaat met urolithiasis aanzienlijk verlicht. Een aftreksel van het groene deel van de plant wordt vaak voorgeschreven voor de behandeling van reuma en jicht, en wordt ook gebruikt in volksrecepten om diabetes te bestrijden.
Contra-indicaties voor bosbessen
Zoals elke medicinale plant hebben bosbessen enkele contra-indicaties, maar er zijn er niet zo veel. Ten eerste mogen verse bosbessen niet worden geconsumeerd met gecompliceerde urolithiasis, evenals met individuele intolerantie voor sommige componenten van deze plant. Ten tweede kan bij het misbruik van bosbessen soms constipatie worden waargenomen, dus iedereen moet weten wanneer te stoppen en meer aandacht te besteden aan hun gezondheid.
