Spierkrampen komen heel vaak voor. Misschien is er geen enkele persoon die het niet minstens één keer in zijn leven zelf zou ervaren. In de meeste gevallen is het het resultaat van natuurlijke processen en vormt het geen groot gevaar voor de gezondheid. Dit is echter niet altijd het geval.
Iemand moet op zijn hoede zijn als hij regelmatig spierkrampen heeft. De redenen kunnen liggen in ernstige aandoeningen van het lichaam. Om dit te begrijpen, is het noodzakelijk om de mechanismen van aanvallen in detail te beschouwen.
De meest voorkomende oorzaken van spierkrampen
Als een beenspier verkrampt is, zijn er ongunstige factoren die deze gebeurtenis hebben beïnvloed. De meeste van deze factoren duiden niet op gezondheidsproblemen. De meest voorkomende oorzaken van aanvallen zijn de gebruikelijke onderkoeling, overbelasting van de spieren of langdurig in een ongemakkelijke houding zitten. Aanvallen gebeuren op elke leeftijd. Volgens statistieken is er bij mensen na 45 jaar echter een toename in de frequentie van hun manifestatie. epileptische aanvallenspontaan stoppen en er is geen speciale behandeling vereist. Maar wat te doen als het de spieren met toenemende regelmaat vermindert en krampen gepaard gaan met hevige pijn? Symptomen van welke pathologieën kunnen deze verschijnselen zijn?
Ziekten die gepaard gaan met spierkrampen
Frequente convulsies kunnen duiden op aandoeningen van het endocriene, zenuw- of vasculaire systeem van het lichaam. Vaak duiden ze op de ontwikkeling van tromboflebitis. Deze ziekte manifesteert zich in de vorm van ontstekingsprocessen in de membranen van bloedvaten en vertraging van de bloedcirculatie. Een extra factor voor het uiterlijk is de aanwezigheid van overgewicht. In dergelijke omstandigheden moet je niet denken dat "slechts een verkrampte spier", en er is geen reden om je zorgen te maken. U moet speciale aandacht besteden aan het probleem, uw voedingssysteem aanpassen en het lichaam van extra kilo's ontdoen. Naast tromboflebitis kunnen platte voeten de oorzaak zijn van epileptische aanvallen. Meestal worden symptomen waargenomen in de kindertijd. Het is niet de moeite waard om met de ziekte te beginnen, omdat dit de pijn verder dreigt te vergroten en pijn naar de lumbale regio verspreidt. Ook kunnen periodieke convulsies wijzen op de aanwezigheid van ziekten van het centrale zenuwstelsel. Ze komen voor bij epilepsie, neurose, hysterie, verminderde bloedtoevoer naar de hersenen en craniocerebraal trauma. Dus als een spier verkrampt is, dan kunnen we aannemen dat er een reden is om op je gezondheid te letten.
Micronutriënten- of vitaminetekort
Periodieke krampen kunnen wijzen op een onevenwichtige samenstelling van micronutriënten in het dieet. Als een spier verkrampt is, heeft het lichaam mogelijk niet genoeg magnesium, calcium, kalium en vitamine D. Deze stoffen helpen een elektrische impuls door de cellen van spiervezels te geleiden. Vitamine D komt voor in eidooiers, melk, runder- en varkenslever. Melk is ook rijk aan magnesium en calcium. Kaliumreserves kunnen worden aangevuld door kool en zonnebloempitten te eten. Door deze producten in de voeding op te nemen, verbetert een persoon de kwaliteit van de micro-elementenbalans in zijn lichaam.
