Zwelling van de benen is een nogal ongemakkelijk fenomeen, dat er niet erg esthetisch uitziet. Naast externe tekortkomingen brengt zo'n toestand nog andere problemen met zich mee. Dus de toestand van het cardiovasculaire systeem verslechtert, de belasting van het hart neemt toe.
Veel mensen denken dat zwelling te wijten is aan overmatige inname van water, maar de redenen zijn vaak niet zo onschuldig.
Waarom zijn mijn benen opgezwollen?
Het probleem treedt op als gevolg van platvoeten of stagnatie van de lymfe, stofwisselingsstoornissen of spataderen, nierziekte of overmatige belasting van de onderste ledematen. Om te begrijpen wat u moet doen als de benen gezwollen zijn, moet u de oorzaak aanpakken die deze aandoening heeft veroorzaakt. Soms zijn het de verkeerde schoenen. Een te hoge of volledig ontbrekende hiel, de verkeerde maat of samengeknepen tenen in een onfysiologische positie leiden direct tot zwelling.
"Cardiale" zwelling van de benen komt het vaakst voor in het gebied van de enkels. Soms is dit het eerste teken van hartfalen, bij een jongere kan het een signaal zijnover een probleem met bloedvaten, en bij ouderen - over een chronische hartziekte. Bij aanleg voor spataderen mag u geen kousen dragen. Ze verstoren de bloedcirculatie en knijpen in de heupen. Het is beter om speciale compressiekousen te kiezen. Soms wordt wallen verklaard door de verwachting van een kind. Voor velen zijn deze verschijnselen al met elkaar verbonden: zwangerschap - benen zwellen. Wat te doen in dergelijke situaties?
Hoe kunt u uw situatie verlichten? Laten we proberen erachter te komen.
Wat moet ik doen als mijn voeten opgezwollen zijn?
Aanbevolen om na zeven uur 's avonds minder te drinken. Baden met zeezout zullen de aandoening helpen verlichten. Je kunt gewoon proberen je voeten in koud water te dompelen en vervolgens de gezwollen gebieden met lichte tintelingen te masseren.
Leer een eenvoudige reeks oefeningen om je benen te ontspannen. Plaats de ene voet op de andere, til de teen zo hoog mogelijk op en wissel dan van been. Ga daarna op je tenen staan, blijf een paar seconden staan. Spring een beetje op je tenen. Ga zitten en hef je benen op, maak cirkelvormige bewegingen met je voeten. Buig gewoon je vingers op en neer. Gymnastiek is vrij eenvoudig en het voorkomt zwelling vrij effectief. Tegelijkertijd verdwijnt ook de zwaarte in de benen.
Volksmethoden om het probleem op te lossen
Als je nadenkt over wat je moet doen als de benen gezwollen zijn, moet je aandacht besteden aan medicinale afkooksels en andere volksremedies. Afkooksels van bessen en vlierbessenschors helpen bijvoorbeeld om overtollig vocht te verwijderen. Ze stabiliseren de toestand van de nieren. Bijde aanwezigheid van spataderen op de benen, gestoomde vlierbessenbladeren kunnen op de huid worden aangebracht. Berkenknoppen, veldpaardestaart onderscheiden zich door een goed diuretisch effect. Je kunt er bijvoorbeeld geneeskrachtige thee van maken. Meng een paar eetlepels duizendknoop, berkenknoppen en paardenstaart. Brouw een theelepel per glas kokend water in een waterbad, laat een half uur staan. Drink, gespannen, een eetlepel. De cursus van drie weken moet plaatsvinden volgens het volgende plan: drie dagen infusie, één dag pauze.
Wat moet ik doen als mijn benen gezwollen zijn door hart- en vaatziekten? Probeer astragalus. Het afkooksel ervan versterkt het hart en vermindert de zwelling. Neem gewoon tien gram gedroogde astragalus en brouw. Een paar keer per dag een paar eetlepels en de zwelling zal wegtrekken.
Je kunt jezelf helpen in de strijd tegen dit probleem met zalven die de haarvaten versterken. De medicijnen "Troxevasin" en "Heparine" zijn bijvoorbeeld geschikt, evenals producten met paardenkastanje, die in de regel zeer effectief blijken te zijn.
