Aloë-sap reinigt het lichaam perfect en bevordert gewichtsverlies. Het wordt gebruikt om wonden, zonnebrand en problematische huid te behandelen. Onlangs is dit product steeds populairder op de markt geworden. Overweeg de voordelen van aloë-sap en hoe je het moet gebruiken.
Beschrijving
Aloë vera is een variëteit van eenzaadlobbige vetplanten en heeft ongeveer 330-400 soorten. Het natuurlijke verspreidingsgebied van deze plant omvat het Arabische schiereiland, Afrika en Madagaskar. Deze prachtig ogende en altijd groene plant is perfect om binnen te kweken. De inhoud ervan vereist de juiste omstandigheden - aloë mag niet overvloedig en vaak worden bewaterd en de grond in de pot moet zanderig en leemachtig zijn. Onder natuurlijke omstandigheden groeit de plant tot 5 m, maar thuis ontwikkelt zich zelden een bloemscheut, die een hoogte van 1 m overschrijdt.
Aloë behoort tot vetplanten, dat wil zeggen tot planten die water in de bladeren kunnen verzamelen, daarom verdraagt het perfect lange periodes van droogte. Als u het voor medicinale doeleinden wilt gebruiken, moet u:kies planten die minstens 3 jaar oud zijn en hun bladeren zullen ongeveer 20 cm lang zijn. Verzamelde bladeren kunnen worden verwerkt tot een gel of tot sap worden gemaakt.
De heilzame eigenschappen van aloë-sap werden gewaardeerd door de oude Egyptenaren. Vanwege de rustgevende werking gebruikten ze het bij huidirritaties en brandwonden. De ontstekingsremmende eigenschappen van de plant worden gebruikt in de cosmetica-industrie. Producten die het bevatten, hebben een gunstig effect op de acne-gevoelige huid en ondersteunen de behandeling van psoriasis. Het wordt echter niet alleen extern gebruikt. De laatste tijd wordt er steeds meer gesproken over de gunstige eigenschappen van aloë vera-sap voor het lichaam wanneer het intern wordt ingenomen.
Compositie
Aloë Vera-sap is een rijke mix van vitamines en mineralen. Het bestaat voornamelijk uit water, waarvan het geh alte ongeveer 98,5% is. Weinig drankjes kunnen bogen op zo'n indrukwekkende hoeveelheid waardevolle voedingsstoffen. De belangrijkste zijn:
- vitaminen: A (bèta-caroteen), B1, B2, B3, B6 en B12, C, E, foliumzuur en choline;
- vetzuren: vier soorten plantensterolen - cholesterol, lupeol, campesterol en β-sitosterol;
- aminozuren: alanine, arginine, asparaginezuur, glutaminezuur, glycine, histidine, hydroxyproline, isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, proline, threonine, tyrosine en valine;
- enzymen: alkalische fosfatase, amylase, carboxypeptidase, katalase, cyclooxidase, cyclo-oxygenase, lipase, oxidase, fosfoenolpyruvaatcarboxylase ensuperoxide dismutase;
- mineralen: calcium, chloor, chroom, koper, ijzer, magnesium, mangaan, stikstof, kalium, fosfor, natrium en zink.
De plant bevat ook verschillende fosfolipiden, tannines, vetzuren en essentiële aminozuren. Al met al is dit product een van de meest voedzame dranken die op de markt verkrijgbaar zijn.
Wat is het voordeel van aloë-sap?
De laatste tijd is de populariteit van een natuurlijke drank van aloë bijna overal ter wereld aanzienlijk toegenomen, ook in Rusland. Aanbevolen als gezond alternatief voor veel traditionele dranken en voor het behoud van een goede gezondheid. Hieronder zullen we bekijken hoe aloë vera-sap nuttig is voor het menselijk lichaam:
Alkalinisatie van het lichaam. Voor de gezondheid moet het menselijk lichaam een optimale balans tussen zuurgraad en alkaliteit behouden, en de reactie moet licht alkalisch zijn in het pH-bereik van 7,35 - 7,45. Het behoud van dit evenwicht wordt voornamelijk beïnvloed door het voedsel dat elke dag wordt gebruikt om te bereiden drankjes en gerechten. Veel moderne voedingsdeskundigen wijzen erop dat de optimale structuur van iemands dieet moet bestaan uit ongeveer 80% alkalische en 20% zure voedingsmiddelen. Een hoge consumptie van vlees, eieren, zuivelproducten en granen maakt het dieet erg zuur. Daarom is het in dit geval de moeite waard om vaker gebruik te maken van producten zoals aloë-sap. Het zal het evenwicht en de optimale pH gunstig herstellen. Aloë vera-sap helpt ook de symptomen van acidose in het lichaam te verminderen
- Gifstoffen uit het lichaam verwijderen. Aloë drank is perfectom de normale stoelgang te reguleren. Dit helpt de ophoping van toxines en metabolische afvalstoffen in de dikke darm en in het hele maag-darmkanaal te voorkomen. Aloë vera is rijk aan tal van vitamines, mineralen en enzymen die de normale nierfunctie ondersteunen. Dit orgaan is verantwoordelijk voor het ontgiften van het lichaam.
- Helpt je sneller af te vallen. Iedereen zou graag een geweldig hulpmiddel willen vinden waarmee je snel van overtollig gewicht af kunt komen. Helaas is aloë-sap geen wondermiddel voor dit soort problemen. Het stelt je echter in staat om het proces van afvallen te ondersteunen, onder meer door het lichaam te ontgiften, en vooral, het helpt om een lager lichaamsgewicht langer vast te houden. Of aloë vera-sap in dit opzicht nuttig is, kan voornamelijk worden begrepen door de volgende voordelen: sterke antioxidantactiviteit, ondersteuning van een gezonde stoelgang en spijsvertering, vermindering van ontstekingen in het lichaam, vermindering van verzuring van het lichaam. Al deze voordelen hebben direct invloed op hoe het lichaam omgaat met gewichtsverlies. Er moet aan worden herinnerd dat zonder een gezond spijsverteringsproces te behouden, er een minimale kans is op permanent vetverlies. Daarom kan aloë-sap nuttig zijn bij het voorkomen en verminderen van aan voeding gerelateerde obesitas.
- Anti-ontsteking. Zoals u weet, kunnen verschillende factoren ontstekingen in het lichaam veroorzaken, die op hun beurt bijdragen aan het ontstaan van veel ernstige ziekten en kwalen. Zij zijnkan worden veroorzaakt door een trauma of een auto-immuunreactie van het lichaam. In elk geval zorgt een ontsteking ervoor dat afzonderlijke delen van het lichaam pijn voelen, waardoor de dagelijkse activiteiten tot een minimum worden beperkt. De gunstige eigenschappen van aloë-sap bij het ontstekingsproces zijn te danken aan het geh alte aan campesterol, bèta-sitosterol, lupeol, gibberellines, bradykinase, salicylzuur en vitamine A, C en E. Daarom, als je een ontsteking hebt, drink dan gewoon wat aloë vera sap. De meest effectieve ontstekingsremmende stof is bèta-sitosterol, dat door hardlopers wordt gebruikt om zwelling na een blessure te minimaliseren.
- Ondersteuning van het immuunsysteem. Het menselijke immuunsysteem is bijna altijd klaar om de aanval van externe factoren af te weren die afkomstig zijn van de omgeving waarin hij leeft. Als de druk echter te hoog is, kan het immuunsysteem het niet altijd aan. Een aloë-drankje kan helpen het lichaam te voorzien van polysachariden die de aanmaak van macrofagen (een verdediging tegen infectie) beïnvloeden. Naast polysachariden bevat het sap van de plant ook waardevolle antioxidanten die de negatieve effecten van vrije radicalen verminderen. Antioxidanten helpen het verouderingsproces en celbeschadiging te vertragen. Een belangrijk bestanddeel van aloë is zink. Deze verbinding is ook belangrijk voor het behoud van een goede immuunfunctie in het lichaam. Het helpt het lichaam ziekten te bestrijden, bacteriën te doden en de werking van celmembranen te beschermen. Zink is een belangrijke structurele component voor veel receptoren en eiwitten die helpen de goede functie van het immuunsysteem te behouden.
Verbeter de spijsvertering en verminder irritatie. Natuurlijke aloë vera-drank helpt de gezondheid van het spijsverteringsstelsel te verbeteren en irritatie te verminderen. Deze plant verlicht de effecten van zure reflux en het prikkelbare darm syndroom, en helpt het lichaam om parasieten kwijt te raken. Studies hebben aangetoond dat aloë antibacteriële eigenschappen heeft tegen gevoelige en resistente stammen van Helicobacter pylori. Deze ontdekking kan het fenomeen van antibioticaresistentie bij dit type bacteriën beïnvloeden
- Eliminatie van constipatie. Het consumeren van een aloë vera-drank kan constipatie en diarree effectief voorkomen. Het bevat ongeveer 20 stoffen, antrachinonen genaamd, die een laxerend effect hebben. De sterkste zijn aloïne en emodin.
- Verlagen van een hoog cholesterolgeh alte. Aloë-sap bevat een stof die bèta-sitosterol wordt genoemd. Studies hebben aangetoond dat het kan helpen een hoog cholesterolgeh alte in het bloed onder controle te houden. Deze verbinding is een type sterol dat de opname van cholesterol stopt, waardoor de algehele niveaus in het lichaam worden verlaagd en zo de gezondheid van het gehele cardiovasculaire systeem wordt ondersteund.
- Stabilisatie van de bloedsuikerspiegel. In wetenschappelijke studies is geverifieerd hoe aloë-sap nuttig is voor hoge bloedsuikerspiegels. Er zijn drie verbindingen in de plant die verantwoordelijk zijn voor dit effect: lectines, mannanen en antrachinonen. Verschillende experimenten hebben bevestigd dat regelmatig gebruik van aloë-sap met water een positief effect heeft op het behoud vanjuiste bloedglucosewaarden.
- Healing effecten voor tandvlees en hele mond. Het vermogen van het plantensap om ontstekingen te verminderen en schadelijke bacteriën te elimineren, wordt gebruikt bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen. Aloë bevat verschillende actieve stoffen die verantwoordelijk zijn voor deze voordelen, en de belangrijkste hiervan zijn aloïne, emodine en lupeol. Er zijn aanwijzingen dat aloë vera bloedend tandvlees kan stoppen en zelfs aften kan genezen.
Aloë-sap - wat is goed voor de gezichtshuid?
Aloë-sap kan plaatselijk worden aangebracht voor verschillende huidproblemen. Op het gebied van cosmetologie vertoont het uitstekende beschermende eigenschappen, en vooral:
- werkt als een natuurlijke vochtinbrengende crème;
- heeft anti-verouderingseigenschappen omdat het antioxidanten bevat die de huid jong en fris houden.
Aloë-extract is een natuurlijk en zeer effectief middel dat de hydratatie van de huid verbetert. Dit komt waarschijnlijk door het vochtretentiemechanisme, dus het kan een uitstekend ingrediënt zijn in hydraterende cosmetica.
Het sap van de plant kan een veilig en heilzaam alternatief zijn voor antihistaminica en lokale corticosteroïden. Dit geldt met name voor patiënten met chronische atopische dermatitis.
Hulp voor een huid die vatbaar is voor puistjes
Veel mensen weten hoe aloë-sap nuttig is voor het gezicht als er acne en puistjes op verschijnen. De organische verbindingen die erin zitten, hebben een beschermend en ontstekingsremmend effect op de opperhuid. Het gezicht afvegenmet een wattenstaafje gedrenkt in het sap van de plant, helpt het de talgafscheiding te verminderen en huidimperfecties te bestrijden. Je kunt een kleine spuitfles gevuld met aloë-sap in de koelkast bewaren en als toner gebruiken als je huidproblemen hebt.
Een bondgenoot in de strijd tegen roos
Laten we eens kijken hoe aloë-sap nuttig is voor de hoofdhuid. Dit is een geweldige remedie om van roos af te komen. Om een therapeutisch effect te verkrijgen, moet ongeveer een halve kop van het sap in de hoofdhuid worden gemasseerd en gedurende 15 minuten worden bewaard. Was het product daarna af met een milde shampoo. Door de procedure een tijdje twee keer per week uit te voeren, kunt u echt goede resultaten behalen.
Hoe maak je aloë-sap?
Er zijn verschillende manieren om thuis een drankje te maken van de bladeren van de plant. Om het te maken, heb je verse aloëbladeren, honing (om het sap op te slaan) of citroensap nodig als je van plan bent het doordeweeks te drinken.
Voordat je een drankje maakt, mag je deze plant ongeveer 2 weken geen water geven. Aloëbladeren om er sap van te maken, moeten ouder zijn dan twee jaar, maar jonger dan vijf. Tuinders raden aan om planten van ongeveer 30 cm hoog te kopen, dan zijn de onderste bladeren geschikt voor gebruik. Gesneden bladeren moeten worden gewassen, stevig in papier gewikkeld en 14 dagen in de koelkast worden bewaard. Na deze tijd moet het sap eruit worden geperst met een sapcentrifuge of vleesmolen. Het resulterende mengsel moetfilter door kaasdoek. Consumeer 2-3 keer per dag, 1 theelepel.
De op deze manier verkregen drank wordt al duizenden jaren gebruikt om ziekten van de huid en het spijsverteringsstelsel te behandelen. Het heeft een zeer gunstig effect op het hele lichaam. Het kan oraal of direct op de huid en het haar worden aangebracht.
Aloë-sap met citrusvruchten
Aloëblad moet 2 weken in de koelkast worden bewaard. Na het trimmen van de randen met spikes en holle pulp. Doe in een brede kan en voeg 1/2 liter citroensap (sinaasappel, grapefruit, citroen) toe en roer. Het op deze manier verkregen sap kan door een zeef worden gewreven, in een donkere glazen fles worden gegoten en in de koelkast worden geplaatst. Sap kan een week worden bewaard.
Aloë-sap met honing
Gesneden bladeren van de hele plant moeten 10-12 dagen in de koelkast worden bewaard. Rol ze vervolgens door een vleesmolen of doe ze in een sapcentrifuge. Passeer het sap door een zeef. Voeg er een eetlepel honing aan toe en roer. Giet in een donkere glazen fles. Koel bewaren. Aloë-sap moet 2-3 keer per dag in een theelepel worden ingenomen, alleen of gemengd met ander sap zoals citrus.
Mogelijke bijwerkingen
Langdurig gebruik of een overdosis geconcentreerd aloë-sap kan leiden tot colonatonie en diarree met overmatig verlies van water en elektrolyten, voornamelijk kalium.
Geconcentreerd sap (alona) afgeleid van aloë dat in hogere doses wordt gebruikt, kan darmspoeling veroorzakendarmen en bekkenorganen, en bevordert een miskraam bij vrouwen.
Contra-indicaties
Naast de genoemde gunstige eigenschappen van aloë-sap en contra-indicaties, mogen planten niet zonder aandacht worden gelaten. Preparaten ermee mogen niet worden gebruikt:
- mensen met darmobstructie;
- patiënten met acute enteritis;
- voor buikpijn van onbekende etiologie;
- kinderen onder de 12;
- zwangere en zogende vrouwen.
Nu ken je de voordelen van aloë-sap en hoe je het moet gebruiken.
