Je kunt vaak horen dat iemand bang is voor mensen. Zulke mensen lijden aan een gebrek aan zelfvertrouwen en creëren een vicieuze cirkel om zichzelf heen. Angst voor mensen is een van de soorten menselijke fobieën, sociale fobieën. Om er vanaf te komen, heb je ervaring nodig, je moet veel communiceren, maar vanwege angst is het erg moeilijk om dit te doen.
Als iemand bang is voor mensen, is hij bang voor alles en iedereen: hij is bang om met nieuwe mensen te communiceren, hij voelt zich niet op zijn gemak in luidruchtige bedrijven, hij kan zelfs nauwelijks bellen. Elke situatie waarin hij zijn toevlucht moet nemen tot communicatie maakt hem behoorlijk nerveus.
Maar alle mensen kunnen veranderen. Daarom, als een persoon bang is voor mensen, maar deze tekortkoming wil overwinnen, zal hij veel moeite moeten doen en een moeilijk pad moeten bewandelen. Het belangrijkste is om een stimulans te hebben.
Dus, eerst moet je de achtergrond en oorzaken van angst begrijpen.
Waarom ben ik bang voor mensen?
In de regel is de angst voor communicatie de angst van de jongeren. Zo'n fobie ontwikkelt zich zelden na de leeftijd van twintig. Het komt vooral voor bij tieners.tijdens schooljaren (vanaf 10 jaar). Dit komt door kinderlijke wreedheid, wanneer een hele klas één verliezer vergiftigt, en de wreedheid van leraren die de spot drijven met verliezers, en een hard schoolsysteem gebaseerd op openbare berispingen in het bijzijn van alle leeftijdsgenoten …
De reden dat een persoon bang is voor mensen kan de afstandelijke, koude of volledig onverschillige houding van ouders ten opzichte van hem in de kindertijd of psychologisch trauma zijn als gevolg van problemen in het gezin.
En er zijn gevallen waarin het helemaal niet mogelijk is om de oorzaak van angst voor mensen vast te stellen.
Wat is de meest voorkomende angst van mensen met een sociale fobie?
Veroordelingen. Mislukking. Schaamte. Mensen zijn bang om verkeerd begrepen of, erger nog, belachelijk gemaakt en vernederd te worden in de samenleving. Iemand die aan zo'n aandoening lijdt, lijkt hem altijd de hele tijd in de gaten te houden en te wachten tot hij een fout maakt en iets verkeerd doet. Hij is altijd onzeker over zijn acties en gedrag, hij is bang en schaamt zich. Welnu, een zeer laag zelfbeeld verergert de situatie alleen maar. Dit alles leidt ertoe dat een persoon zichzelf opsluit en communicatie vermijdt. Maar zonder communicatie krijg je nooit de nodige ervaring en kom je niet van je angst af.
Daarom is de uitweg in een dergelijke situatie om je angst van aangezicht tot aangezicht onder ogen te zien: stap uit je "zaak" en doe communicatie-ervaring op.
Vecht tegen angst
In dit geval kun je naar speciale trainingsseminars gaan, waar ze alle fijne kneepjes van communicatie en overwinnen lerenhun angsten. Zorg ervoor dat u de coördinaten van lokale trainingscentra te weten komt en meld u aan voor een paar lessen. Na hen zal het veel gemakkelijker zijn om je angsten en complexen te overwinnen.
Je kunt contact opnemen met een gespecialiseerde psycholoog. Tegenwoordig zijn hypnose, gedragstherapie, zelfhypnose en andere methoden zeer effectieve middelen om met dergelijke angsten om te gaan. Dankzij hen is het mogelijk om de oorzaken van sociale fobieën te identificeren en een manier te ontwikkelen om ermee om te gaan.
Je kunt speciale "angstpillen" gebruiken. Bètablokkers zijn tegenwoordig erg populair. Deze medicijnen helpen bij het beheersen van angst en verminderen ook de symptomen (trillende stem of zweterige handpalmen).
En onthoud dat je inspanningen voor jezelf de moeite waard zijn! Vrije communicatie brengt immers veel vreugde en biedt geweldige vooruitzichten en kansen, zowel in je carrière als in je persoonlijke leven.
