Ieder van ons bezoekt van tijd tot tijd een aantal volkomen absurde en vreemde gedachten. Hun duur is kort, ze vertrekken net zo plotseling als ze verschijnen. Dit gebeurt met elke persoon, maar onder ons zijn er mensen die deze obsessieve gedachten al heel lang in hun hoofd hebben, dan kunnen we ze niet alleen aan, en dit is al een diagnose … In dit artikel zullen we vertellen hoe je van obsessieve gedachten afkomt.
Ideeën die een persoon tegen zijn wil kwellen zijn heel anders: we kunnen constant nadenken over de toekomstige dood van dierbaren, over het naderende einde van de wereld, over honger en armoede, over zelfmoord, over de betekenissen van onze eigen dromen, over seks enzovoort. Hoe verfijnd je gedachten ook zijn, het komt allemaal op één ding neer: niemand heeft je nodig, er zal nooit iets moois zijn in het leven, het leven is slecht. obsessieve gedachtenvul je hele bewustzijn en verander in een symptoom van een van de psychische stoornissen: depressie, schizofrenie, neurose, organische genese, enzovoort.
Obsessieve gedachten. Redenen
Er zijn geen duidelijke redenen voor het verschijnen van bepaalde gedachten. Het hangt allemaal af van de algemene mentale toestand van een persoon, van zijn karakter, kijk op het leven, moraal. Alleen tijdens het behandelingsproces (u zult hier later meer over te weten komen), kan de arts bepaalde oorzaken vaststellen.
Mensen die niet eens proberen te leren hoe ze van obsessieve gedachten af kunnen komen, lijden hieraan en worden gijzelaars van hun eigen ideeën: obsessieve gedachten nemen ons bewustzijn agressief en brutaal tot slaaf! Ze zijn als vampiers die de rest van hun energie uit zich zuigen, hun vitaliteit wegnemen… Er moet dringend iets gebeuren!
Van obsessieve gedachten afkomen: farmacotherapie
Omdat obsessieve gedachten een symptoom zijn en geen onafhankelijke aandoening, moet het worden behandeld met behulp van farmacotherapie die wordt gebruikt om van een of andere ernstige mentale aandoening (bijvoorbeeld schizofrenie) af te komen. Het is noodzakelijk om contact op te nemen met een psychiater, die zeker zal helpen. Naast de hoofdbehandeling kan de arts u aanvullende thuistherapie voorschrijven. Laten we dus eens kijken hoe we thuis van obsessieve gedachten af kunnen komen.
Thuis "behandeling"
- Je vraagt: "Hoe om te gaan met obsessie?" Vrienden, je hoeft er niet tegen te vechten! De kern hiervan is, excuseer de woordspeling, een van de manierenomgaan met opdringerige gedachten. Blokkeer ze niet (het werkt nog steeds niet), loop er niet voor weg en leid je focus niet af. Blader door je hoofd door alle vreemde gedachten, één voor één (zoals een stripboek), waarbij je je op elk van hen concentreert. Adem rustig. Daarna zou je je beter moeten voelen. Dat zeggen de therapeuten tenminste.
- Het wegwerken van obsessieve gedachten kan anders zijn - creatiever. Ga zitten, ontspan en schrijf dan alle slechte gedachten die je achtervolgen op een stuk papier. U kunt een speciaal notitieboek starten - een "zwarte lijst" met ongewenste gedachten. Dit zal je toelaten om van interne spanning af te komen. Je kunt deze gedachten hardop zeggen, of nog beter, ze met iemand delen. Hierdoor kun je je emoties onder woorden brengen.
Vrienden, hierboven hebben we jullie verteld hoe je van obsessieve gedachten af kunt komen. Er zijn veel manieren om thuis te behandelen, maar dit zijn allemaal aanvullende methoden voor het hoofdgerecht - farmacotherapie.
