Obesitas wordt in de geneeskunde een ernstige toename van het lichaamsgewicht genoemd als gevolg van de groei van vetweefsel. Mannen die deze diagnose krijgen, wegen minstens 25% meer dan normaal, vrouwen - 30%. Tegelijkertijd leidt niet alleen de levensstijl die iemand leidt, maar ook tal van andere factoren tot zwaarlijvigheid.
Overgewichtprobleem
Het belangrijkste teken van vrouwelijk zwaarlijvigheid bij mannen is de concentratie van vetweefsel in de taille en heupen. In tegenstelling tot dit type is het belangrijkste kenmerk van zwaarlijvigheid bij mannen overgewicht in het bovenlichaam. Deze ziekte veroorzaakt veel storingen in het werk van interne organen en heeft ook een negatieve invloed op het uiterlijk.
Vrouwelijk zwaarlijvigheid bij mannen veroorzaakt een toename van de belasting van de wervelkolom en benen. De reproductieve functie begint ook te lijden. In het geval dat overgewicht gepaard gaat met een toename van de hoeveelheid vet in de buik, geeft dit aan dat vetweefsel zich zowel onder de huid als rond de inwendige organen bevindt. Dit leidt tot hun verplaatsing en uiteindelijk totstoornissen in de bloedsomloop. Tegelijkertijd dringt vet gemakkelijk de lever binnen, wat voor een extra belasting zorgt. Wanneer een persoon begint te sporten en zichzelf beperkt in voeding, wordt eerst het vet rond de inwendige organen uitgescheiden. Daarom is het resultaat in eerste instantie niet zo opvallend.
Vrouwelijk zwaarlijvigheid bij mannen heeft ernstige gevolgen: hartaanval, kanker, plotselinge stopzetting van de ademhaling tijdens een nachtrust (ook wel slaapapneu genoemd). Overgewicht heeft ook een negatief effect op het intieme leven, bemoeilijkt lichamelijke opvoeding en sport.
Inactiviteit
Ondanks de overvloed aan factoren, wordt zwaarlijvigheid van het vrouwelijke type bij mannen meestal veroorzaakt door een zittende levensstijl en het constante gebruik van calorierijk voedsel. De psychologische toestand van een persoon speelt hier een grote rol.
Volgens statistieken is de kans groter dat degenen die constant worden blootgesteld aan verschillende soorten spanningen en depressies hun toestand "begrijpen", en daarom sneller aankomen. Deze levensstijl is beladen met verschillende ziekten, bijvoorbeeld stoornissen in het hormonale systeem.
Meestal komt zwaarlijvigheid bij mannen voor bij de oudere generatie. Er is echter een speciale vorm van de ziekte die veel voorkomt bij jonge patiënten - hypothalamische obesitas. Als gewichtstoename in de meeste gevallen te wijten is aan ondervoeding en een passieve levensstijl, dan liggen de redenen in dit geval in het werk van de hypothalamus.
Obesitas hiervantype, naast een reeks extra kilo's, gaat gepaard met een aantal andere symptomen - hoge vermoeidheid, dorst, slaapstoornissen. Tegelijkertijd neemt het gewicht toe, ongeacht hoe correct het dieet van een man met obesitas bij vrouwen is samengesteld. Tegelijkertijd kunnen er roze striae op het huidoppervlak verschijnen. Vet wordt afgezet op de taille, buik, heupen. De alvleesklier is ook betrokken bij het pathologische proces, dat schommelingen in insuline in het bloed veroorzaakt.
Erfelijkheid
Er zijn gezinnen waar het probleem van overgewicht van generatie op generatie wordt doorgegeven. In laboratoriumstudies observeerden wetenschappers hele families van proefdieren met overgewicht. Deze observaties benadrukken het belang van de erfelijke factor in het optreden van vrouwelijk type obesitas bij mannen. Op dit moment hebben wetenschappers niet vastgesteld in hoeverre de genetische factor de ontwikkeling van obesitas beïnvloedt, en in hoeverre dit het gevolg is van een ongezonde levensstijl. Dat levensstijl hier een grote rol speelt, blijkt uit studies van identieke tweelingen die in verschillende omstandigheden leven.
Hormonen
Een van de belangrijkste oorzaken van zwaarlijvigheid bij vrouwen bij mannen zijn lage niveaus van het belangrijkste mannelijke hormoon, testosteron. Hij is het die verantwoordelijk is voor het verschijnen van secundaire geslachtskenmerken in de adolescentie, evenals voor seksueel verlangen. Hoe meer van dit hormoon in het bloed, hoe meer uitgesproken mannelijke eigenschappen worden: spierkracht, haargroeimannelijk en anderen. Testosteron reguleert bijna alle processen in het lichaam van een man, inclusief een direct effect op de stofwisseling. Er wordt aangenomen dat als dit hormoon normaal is, obesitas een man niet bedreigt. Alles verandert echter wanneer het in onvoldoende hoeveelheden wordt geproduceerd.
De gemakkelijkste manier om lage testosteronniveaus voor te stellen, is door je taille te meten. Als het meer dan 104 cm is, is de kans groot dat testosteron in onvoldoende hoeveelheden wordt geproduceerd. Om nauwkeurige gegevens te krijgen, moet u een bloedtest ondergaan.
Een van de kenmerken van vrouwelijk zwaarlijvigheid bij mannen is dat niet alleen verminderde testosteronniveaus leiden tot de ophoping van extra kilo's, maar dat obesitas zelf een afname van de productie van dit hormoon veroorzaakt. Het blijkt een vicieuze cirkel. Gebrek aan testosteron kan de effectiviteit van het gekozen programma voor gewichtsverlies verminderen. Een set extra kilo's bij tienerjongens is ook gevaarlijk. Het veroorzaakt immers een afname van de testosteronproductie, wat kan leiden tot een vertraging in de puberteit.
Symptomen van laag testosteron
In het geval dat het dieet wordt gewijzigd en uitputtende belasting in de sportschool geen resultaten oplevert, is de reden voor het aankomen van extra kilo's waarschijnlijk een laag testosteron. U kunt een tekort aan mannelijk hormoon in het lichaam aannemen door de volgende symptomen:
- Verminderd seksueelfuncties.
- Psycho-emotionele stoornissen (hoge prikkelbaarheid, nervositeit, vermoeidheid, geheugenstoornis).
- Somatische aandoeningen (toename van vetmassa, afname van spierweefsel, borstvergroting, problemen met plassen).
Vrouwelijk type obesitas bij mannen: behandeling
De belangrijkste manier om van extra kilo's af te komen, is door je dieet te veranderen. Om het juiste dieet te kiezen, moet u een specialist raadplegen. De basisregels voor het bestrijden van zwaarlijvigheid zijn meestal als volgt:
- Beperk snoep, zetmeelrijke voedingsmiddelen en vette voedingsmiddelen.
- Verhoging van de dagelijkse voeding van fruit en groenten.
- Voeg een verscheidenheid aan voedingsmiddelen toe aan je dieet.
- Eet magere zuivelproducten;
- Verminder de hoeveelheid suiker in uw dagelijkse voeding.
- Als je alcohol drinkt, moet je er rekening mee houden dat er niet meer dan 20 g alcohol per dag in het lichaam mag komen.
Aangezien het bijna onmogelijk is om obesitas bij vrouwen te bestrijden zonder dieet, zal de patiënt zijn eetgewoonten serieus moeten heroverwegen. De verspreiding van het probleem van overgewicht onder de bevolking is deels te wijten aan de populariteit van fast food, evenals het hoge levenstempo, wanneer mensen geen tijd hebben om een normale ma altijd te gebruiken tijdens de werkdag.
Fysieke activiteit
Goede voeding moet worden gecombineerd met fysiekladingen. Het kan gymnastiek zijn, lange wandelingen, fietsen, zwemmen, tennis, volleybal. Om meer te bewegen, kunt u op weg naar huis een paar h altes eerder uitstappen, te voet gaan in plaats van met het vervoer mee te gaan, weigeren de lift te gebruiken. Om resultaat te hebben, is het uiterst belangrijk om dit constant te doen.
Bewegen helpt bij het behouden van een goede gezondheid en het bestrijden van vrouwelijk zwaarlijvigheid bij mannen. Foto's zijn een geweldige manier om jezelf te motiveren om te sporten voor mensen met overgewicht. Je kunt een foto maken voor het begin van de lessen, dan na een maand, twee, enzovoort. Als iemand echte vooruitgang ziet, krijgt hij veel meer motivatie om te handelen.
Bodybuilding
Een goede manier om zwaarlijvigheid bij mannen te bestrijden is bodybuilding. Met dit soort oefeningen kunt u veilig en blijvend gewicht verliezen. Echter alleen op voorwaarde dat er regelmatig lessen zullen plaatsvinden. Hoewel de doelen in het geval van gewichtsverlies misschien niet zo torenhoog zijn als die van professionele bodybuilders, kan deze methode worden gebruikt om obesitas te bestrijden.
Je hoort vaak de vraag of het verkrijgen van spiermassa gewichtsverlies zal voorkomen. In het geval dat een persoon specifiek geïnteresseerd is in het verminderen van het lichaamsgewicht, is deze veronderstelling juist - tijdens het opbouwen van spieren zal dit niet zo snel gebeuren. Voor degenen die de hoeveelheid vetweefsel willen verminderen, moeten ze echter rekening houden met: elke keer dat de spiermassa met een kilogram toeneemt, versnelt de stofwisseling. En ditstelt je in staat om sneller vet kwijt te raken.
Hormonotherapie
De oorzaken en behandeling van zwaarlijvigheid bij vrouwen bij mannen worden altijd bepaald door de arts, dus u kunt niet deelnemen aan zelftherapie - dit kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Hormoontherapie in de strijd tegen obesitas is nog steeds het onderwerp van wetenschappelijke controverse. Sommigen geloven dat het zonder dit onmogelijk is om succes te behalen in de strijd tegen extra kilo's, anderen zijn er zeker van dat het testosteron zonder inmenging van buitenaf zal toenemen als het overgewicht is verdwenen. Op de een of andere manier wordt een tekort aan testosteron nu erkend als een van de belangrijkste factoren bij gewichtstoename. Daarom is hormoontherapie geïndiceerd voor alle mannen met een laag testosterongeh alte.
