Elk meisje wordt vroeg of laat een meisje. Ze gaat de puberteit in. Het wordt gekenmerkt door het verschijnen van een aantal nieuwe processen die bekend zijn bij volwassenen. Bijvoorbeeld maandelijks. En bijna elke tiener denkt na over het tellen van de menstruatiecyclus. Vooral als het meisje al seksueel actief is, wat niet ongebruikelijk is in de moderne wereld. Zelfs volwassen vrouwen denken aan de maandelijkse cyclus. Bijvoorbeeld degenen die proberen de kalendermethode van anticonceptie te gebruiken of van plan zijn in de nabije toekomst moeder te worden. Hieronder zullen we alle nuttige en relevante informatie over menstruatie bestuderen. In werkelijkheid is alles niet zo moeilijk als het lijkt. In ieder geval voor de vrouwelijke helft van de samenleving.
Wat is dit
Hoe de menstruatiecyclus correct berekenen? Laten we eerst eens kijken waar we het over hebben.
Zoals eerder vermeld, ervaren meisjes tijdens de puberteit maandelijkse bloedingen. Dit is de periode waarin bloed in grote hoeveelheden uit de vagina vrijkomt. Dit proces vindt in de regel plaats met een bepaalde frequentie - eenmaal per maand. Daarom wordt het "maandelijks" genoemd.
Vanuit biologisch oogpunt is menstruatie het begin van rijpingeen nieuw ei voor bevruchting en de dood van een oude vrouwelijke cel die nog niet bevrucht is. Zodra een meisje voor het eerst kritieke dagen tegenkomt, kunnen we aannemen dat ze zwanger kan worden. Zo is het.
Soorten cycli
Om te leren hoe je de menstruatiecyclus kunt tellen, moet je begrijpen dat de studieperiode voor elk meisje anders duurt. Maar artsen onderscheiden verschillende soorten maandelijkse cycli.
Namelijk:
- normaal (gemiddeld);
- kort;
- extended;
- wiebel.
Vervolgens zullen we alle mogelijke scenario's overwegen. Eigenlijk is alles niet zo moeilijk als het lijkt. En het definiëren van een kritische cyclus met de juiste aanpak zal niet moeilijk zijn.
Eerste dag
Vanaf welke dag is het correct om de menstruatiecyclus te tellen?
Over het algemeen is de maandelijkse cyclus de tijd tussen twee extreme menstruaties. En daarom weet niet elk meisje hoe ze deze periode correct moet berekenen.
De menstruatiecyclus moet worden geteld vanaf de eerste dag van de volgende kritieke dagen. Soms is dit problematisch. Als kritieke dagen bijvoorbeeld onmiddellijk kwamen en nu de uitstrijkjes beginnen voordat er hevig bloedt.
In dit geval wordt aanbevolen om te noteren wanneer er spotting optreedt. En vanaf dit moment tel je de cyclus. Het is ook raadzaam om te onthouden op welk punt de kritieke dagen gewoon, overvloedig werden. Dit alles zal helpen om geen fouten te maken met de berekeningen.
Gemiddelde duur
Nu een paar woorden overhoe lang de studieperiode duurt. Deze informatie helpt bij het tellen van de menstruatiecyclus.
Laten we beginnen met de meest voorkomende optie. We hebben het over de gemiddelde duur van het interval tussen perioden. Idealiter is het 28-30 dagen. Maar het kan tot 35 dagen duren.
Dit betekent dat de volgende kritieke dagen over 28-35 dagen zullen komen. Het aftellen begint vanaf de eerste dag van de menstruatie.
Belangrijk: om de dag van de volgende menstruatie correct te raden, is het raadzaam om de kalender te gebruiken. U hoeft alleen de gemiddelde cyclusduur vanaf de eerste dag van de huidige "kritieke" op te schonen. Omcirkel de resulterende datum - dit is de verwachte start van een nieuwe periode.
Korte periode
Maar zoals eerder vermeld, kunnen vrouwen verschillende lengtes van de studieperiode hebben, waarmee u rekening moet houden als u wilt leren hoe u de menstruatiecyclus correct kunt berekenen. We hebben ons al vertrouwd gemaakt met de basis van deze operatie. Wat nu?
Beschouw nu de verkorte menstruatiecyclus. Dit is het interval tussen het begin van kritieke dagen met een verschil van 21 dagen. Soms iets langer of korter.
Daarom kunnen er meerdere keren per maand kritieke dagen komen met een korte menstruatiecyclus. Deze situatie wordt ofwel als normaal beschouwd (als een individueel kenmerk van het organisme), of duidt op ernstige gezondheidsproblemen.
Belangrijk: een korte periode tussen perioden mag geen paniek veroorzaken. Vooral wanneer de cyclus wordt of op voorwaarde dat de vrouwhad altijd een korte cyclus.
Lang wachten
Vanaf welke dag moet de menstruatiecyclus worden geteld? Sinds het begin van de volgende maandelijkse bloeding. Of nadat het meisje spotten opmerkte. Alleen op deze manier zal het mogelijk zijn om de taak zonder problemen aan te pakken.
In sommige gevallen hebben meisjes te maken met een lange maandelijkse cyclus. Dit is ook normaal. Onder dergelijke omstandigheden kan de menstruatie eens in de 1,5-2 maanden optreden.
Meestal is het verschil tussen kritieke dagen 35 dagen of meer. U kunt het begin van een nieuwe bloeding bij benadering berekenen volgens het eerder voorgestelde principe.
Belangrijk: een gemiste menstruatie of een lange menstruatiecyclus is ook normaal. Zeker op vaste basis. Als de cyclus plotseling en zonder reden begon te verlengen, moet je naar de gynaecoloog gaan en een reeks tests doen.
Onstandvastigheid in het lichaam
Hoe tel je de dagen van de menstruatiecyclus? Tijdens deze periode moet u niet alleen de tijd na het bloeden opnemen, maar ook de menstruatie zelf. Alleen op deze manier zal het mogelijk zijn om met de taak om te gaan en te begrijpen wanneer nieuwe "vrouwendagen" zullen komen.
In sommige gevallen hebben vrouwen een onregelmatige menstruatiecyclus. Deze toestand wordt gekenmerkt door cyclussprongen. Het wordt ofwel langer of korter. Het is onmogelijk om zo'n staat de norm te noemen. Het meisje zal contact moeten opnemen met een specialist en de cyclus moeten aanpassen. Bijvoorbeeld met behulp van speciale hormonale pillen.
Belangrijk: Intermitterende cyclus is normaalna abortus, bevalling, miskraam, bevroren zwangerschap, tijdens borstvoeding, in de adolescentie en na behandeling van onvruchtbaarheid en andere gynaecologische aandoeningen.
Hoe de menstruatiecyclus in dit geval te tellen: je hoeft alleen maar de situatie te analyseren en de gemiddelde duur van het verschil tussen de kritieke dagen te berekenen. Dit is de enige manier om de datum van nieuwe kritieke dagen te berekenen met een niet-permanente cyclus.
Basale temperatuur helpt bij het probleem
Kan worden gebruikt om de menstruatiecyclus en de berekeningskalender te berekenen, vaak de basale temperatuurgrafiek genoemd. Of meisjes gebruiken informatie over de gemiddelde duur van het verschil tussen menstruatie en een normale kalender.
Laten we even stilstaan bij het meten van de basale temperatuur. Aan de hand van deze indicator kunt u de nadering van kritieke dagen, zwangerschap, ovulatie en de aanwezigheid van pathologieën en ontstekingsprocessen in het lichaam bepalen.
Conventioneel is de cyclus verdeeld in 3 delen:
- folliculair stadium;
- ovulatietijd;
- luteale fase.
Het begin van de studieperiode (menstruatie) wordt ook aangegeven op de bijbehorende grafiek.
Het punt is dat een meisje tijdens de menstruatie een scherpe daling van BBT heeft - tot 36-36.5 graden. De folliculaire fase wordt gekenmerkt door een normale temperatuur die geleidelijk stijgt. Op dit moment zullen de indicatoren ongeveer 36,5-36,7 graden zijn.
Er is een toename van BBT tijdens de ovulatietot 37-37,5 graden Celsius. Soms wordt de dag voor de gunstige dag van conceptie een scherpe temperatuurdaling opgemerkt op de BT-kaart. Na de eisprong blijven de indicatoren binnen 36,8-37,2 graden. En tijdens de volgende menstruatie is er een scherpe daling in BBT.
Deze optie kan worden gebruikt om de cyclus te tellen. Het is voldoende om elke dag 's morgens, zonder uit bed te komen, BBT te meten, de gegevens op te schrijven in een notitieboekje en ze op de juiste kaart te zetten.
Belangrijk: om de cyclus en haar fasen te kunnen beoordelen, wordt aanbevolen om een BT-schema aan te houden voor ten minste 3 volledige perioden tussen kritieke dagen.
Gevaarlijke en veilige dagen
Sommigen zouden graag willen weten hoe ze de menstruatiecyclus moeten tellen om onbeschermde seks te hebben en niet zwanger te worden. Dit is niet de beste oplossing, maar het komt vrij vaak voor.
Om de veilige dagen voor onbeschermde geslachtsgemeenschap te bepalen, moet je de lengte van de cyclus bepalen. Deel het resulterende cijfer vervolgens door 2. Trek 7 dagen af van de laatste indicator en tel er vervolgens 3 dagen bij op.
De week voor het midden van de cyclus en na 3 dagen vanaf de eisprong is de veilige periode. Het is mogelijk om op de overeenkomstige dagen zwanger te worden, maar met een kleine kans.
Om veilige dagen te berekenen, moet u over het algemeen de eisprong bepalen. Het komt vaak voor in het midden van de kritieke cyclus. Volgens het BT-schema kan "Dag X" ook gemakkelijk worden bepaald.
Moderne vrouwen kunnen de eisprong 'vangen' met snelle thuistesten. Deze laatste zijn over het algemeen in staat om de noodzaak te eliminerentel de menstruatiecyclus voor conceptie.
Tot slot
We hebben ontdekt hoe we de dagen van de menstruatiecyclus kunnen tellen. Elk meisje kan het probleem oplossen. Zeker als je de voorgestelde tips volgt. En onder toezicht van artsen is het probleem in een mum van tijd opgelost.
Het is de moeite waard eraan te denken dat in het gewone leven anovulatie 2 keer per jaar kan plaatsvinden. Dan komt de menstruatie na 2 volledige cycli. Of standaard vertragingen zijn niet uitgesloten. Meestal wordt de komst van de menstruatie een week of een week voor de verwachte menstruatie als de norm beschouwd. Zo'n afwijzing als een "eenmalige actie" zou niet eng moeten zijn.
Dat is alle informatie over het onderwerp "Hoe de menstruatiecyclus te tellen". De BT-tabel (zie foto hierboven) laat duidelijk zien dat dit niet zo moeilijk is. Welnu, we hebben het al gehad over hoe het uit te voeren.
