Ik ben Vladimir Shahidzhanyan - psycholoog en journalist, leraar, atypische persoon. Hij gaf les, publiceerde boeken ("1001 vragen over IT", "Ik ben geïnteresseerd in alle mensen", "Gymnastiek van de ziel"), uitgezonden op de radio. Veel mensen kennen mij van het SOLO op het toetsenbordprogramma.
Mijn vrienden maakten een grapje met me: Jullie zijn allemaal deugden: je komt niet te laat, je speelt niet vals, je vloekt niet, je drinkt niet. Je rookt gewoon en het is verschrikkelijk.”
En mijn vrienden hadden gelijk: ik rookte een pakje sigaretten per dag. Veel ziektes opgelopen en toch blijven roken. En op een dag besloot ik te stoppen met roken. Ik begreep de noodzaak van een gezonde levensstijl - een gezonde levensstijl.
Deze mooie dag duurde lang, maar ik ben nog steeds gestopt met roken.
Ik heb 55 jaar gerookt, ik heb 11 jaar niet gerookt. Ja, ja, ik ben gestopt op 69, vandaag ben ik 80 jaar oud.
De kracht van nicotine over een persoon is enorm. Nicotine is sterk, maar de mens is sterker. Nicotine kan en moet verslagen worden.
Waarom zijn we bang om te stoppen met roken?
Wat voelen mensen als ze besluiten te stoppen met roken?
Angst!
Wat te doen?
Wees niet bang.
Maak je geen zorgen.
Geen paniek.
Stoppen met roken, mensen zijn bang dat ze meer geïrriteerd zullen zijn.
Het komt voor dat een persoon geen plek voor zichzelf vindt nadat hij is gestopt met roken. En hij zegt: “De bioscoop is niet interessant. Het theater is niet aantrekkelijk. Wandelen is niet leuk. Ik wil geen tv kijken. Ik kan niet lezen.'
In feite zou er geen angst moeten zijn. Al deze situaties met terugtrekking, met negatieve gevolgen, hebben mensen zelf bedacht.
Mensen hebben veel verschillende "pseudo".
Waarom, waarom en wanneer?
Onlangs heb ik een nieuw online boek uitgebracht "Roken om te stoppen!". Iemand leest een boek en stopt met roken. En ik besloot het gratis te maken. Tegenwoordig leven velen hard en moeten ze elke cent tellen.
Ik heb onlangs alleen al bijna tweeduizend reacties op dit boek ontvangen.
Waarom zou je stoppen met roken?
Het leven put velen uit, zuigt het laatste sap eruit. Mee eens, de moeilijkheden van het leven zijn gemakkelijker te verdragen als de gezondheid in orde is. Rokers hebben standaard minder uithoudingsvermogen dan niet-rokers.
De roker(s) stoten altijd een onaangename geur uit, en dit heeft vaak een negatief effect op de communicatie.
Het belemmert het werk. De roker wordt tot twintig keer per dag gedwongen om over te schakelen op rookpauzes.
Een druk persoon is egoïstisch. Hij moet geholpen worden of niet gehinderd. Het lijkt een axioma. En als we roken, bemoeien we ons met onszelf.
Ieder van ons lost elke dag honderden vragen op: wie te bellen, wat te doen in dit of dat geval, hoe dagelijkse problemen het beste op te lossen … Een persoon moet een goedgeheugen. Roken vertraagt en vernietigt het geheugen.
In hun jeugd, in hun jeugd en misschien in hun tienerjaren wilden veel mensen modieus en volwassen zijn, en zo zijn ze begonnen met roken.
En dan verslaving, rokende slavernij.
Roken is een ziekte. Ik kan mensen helpen het te overwinnen.
Red jezelf, of wat wilskracht kan doen
3.720 roebel per maand.
44 640 roebel per jaar.
223 Bijna elke derde Rus gooit in vijf jaar 200 roebel in de prullenbak omdat hij geen wilskracht heeft…
Wilskracht is over het algemeen een krachtig iets. Het kan inspireren, het kan versterken, het kan hoop geven. Maar het kan ook dodelijk zijn - als iemand leeft volgens Oscar Wilde: ik kan alles weerstaan behalve verleiding. Wilskracht is ook een wondermiddel voor een ernstige ziekte die beroertes, hartaanvallen, impotentie, kanker, diabetes veroorzaakt. Zoals de beroemde Franse filosoof Francois de La Rochefoucauld zei: "De grootste vijand van de mens is hijzelf." Maar hij kan ook zijn eigen redder zijn.
Het belangrijkste is om niet te stoppen, het belangrijkste is om niet te beginnen met roken. Hier rookte een man, stak zijn sigaret uit, en het belangrijkste is om niet te beginnen, leer jezelf in bedwang te houden.
Elke roker moet zichzelf begrijpen.
Roken is geen slechte gewoonte, geen smerige hobby, geen verslaving.
Roken is een veel voorkomende ziekte. De ziekte moet worden behandeld, men kan een persoon niet uitschelden voor de ziekte, de zieken moeten worden geholpen.
Tot slot, twee adviezen. Zelfs drie.
- Onthoud: mensen capituleren vaker dan ze falen.
- In elke onmogelijke situatie is er een kans.
- Wees niet bang om risico's te nemen, want het grootste risico in het leven is helemaal geen risico's nemen.
Vaak verandert een "niet nu"-beslissing in een "nooit".
Begin nu met het lezen van mijn gratis boek.
