Roken is een probleem van de moderne samenleving dat dringend moet worden aangepakt. Miljoenen mensen over de hele wereld sterven elk jaar aan deze slechte gewoonte. Het kost het leven van mannen, vrouwen, tieners en zelfs kinderen van alle leeftijden. Tabaksrook, die het menselijk lichaam binnendringt, neemt de vorm aan van ziekten, zowel dodelijk als minder licht, maar niet minder onaangenaam. Kortom, het is kanker, ziekten van het hart en de bloedvaten, evenals huid en mondholte, je kunt alle zweren voor een lange tijd opsommen, maar kortom, het hele lichaam lijdt aan sigaretten.
Het grappige is dat mensen er bewust voor betalen, dat wil zeggen, zich realiserend dat sigaretten schadelijk zijn voor hun gezondheid, ze er elke dag onvoorstelbaar veel geld aan uitgeven, betalen voor het naderen van hun dood, voor de nadering van hun dood, hoewel ze hetzelfde geld zouden kunnen besteden aan belangrijkere en nuttigere dingen, omzoals medicijnen kopen, eten, reizen, dingen die er echt toe doen dan een stom pakje sigaretten.
Maar hoe kan een vrouw thuis stoppen met roken? De motivatie moet sterk zijn. We zullen er verder over praten.
Vrouwenverslaving
Je kunt maar doorgaan over wat er gebeurt als een vrouw stopt met roken. Maar het is beter om meer te weten te komen over een vrouw die rookt en hoe nicotine haar lichaam beïnvloedt.
Een vrouw is een wezen dat is gemaakt om toekomstige nakomelingen te baren en te verzorgen. De natuur heeft elke vrouw, het vrouwelijk lichaam, geprogrammeerd om een bepaald aantal eieren te creëren, waarvan de cellen zullen versmelten met spermatozoa, mannelijke geslachtscellen, het begin van een nieuwe persoon. Roken leidt ook tot een vroege menopauze (de periode bij vrouwen waarin de eierstokken stoppen met het produceren van vrouwelijke geslachtscellen), wat gepaard gaat met snelle veroudering en het risico op het ontwikkelen van osteoporose (een ziekte die leidt tot de vernietiging van botweefsel, waardoor het risico botbreuk bij een rokende vrouw hoger is dan bij een niet-roker). Het klinkt allemaal eng genoeg, maar dit is de echte wereld, dit is de keuze van meisjes, en bewust.
Is het mogelijk om dit te doen?
Het is waar, er is een uitweg uit deze angstaanjagende realiteit, een vrouw kan op elke leeftijd, onder alle omstandigheden en op elk moment stoppen met roken. Natuurlijk zal het pad zelf moeilijk zijn, maar het resultaat is het waard. Als u stopt met roken, zult u op uw oude dag genieten van op eigen benen lopen, tuinieren en zelfstijd met de kleinkinderen, en het is allemaal licht.
Er is een mythe: als iemand abrupt stopt met roken, kan hij verschillende ziekten krijgen. Maar in feite is dit allemaal fictie, sigaretten weigeren, een persoon stopt met het afleveren van-g.webp
Zoek naar motivatie, start het gevecht
wat kunnen de gevolgen zijn. Maar wat als het meisje toch probeerde te roken, en het veranderde in een zogenaamde nicotineverslaving?
Allereerst moet je de juiste motivatie vinden, dat wil zeggen een stimulans die je ertoe aanzet om elke dag te stoppen met roken, de belangrijkste taak is om te laten zien waar je naar moet streven, waarom dit alles, met welk doel. Dus hij moet heel, heel sterk zijn. Je moet jezelf vragen stellen: "Heb ik dit nodig?", "Waarom heb ik dit allemaal nodig?", "Wat wil ik bereiken?".
Hoe gemakkelijk is het voor een vrouw om te stoppen met roken? Er is motivatie
Zodra een persoon zichzelf heeft gemotiveerd om het doel te bereiken - in ons geval is het stoppen met roken, is de volgende stap dat je meer kracht en energie moet krijgen en moet beginnen met handelen, en uiterst besluitvaardig moet handelen. Zo blijft het binnen natuurlijkriep een kleine man die zal proberen je te breken. Het is jouw taak om te stoppen en terug te keren naar de vorige staat van zijn, wat je eerder deed, dat wil zeggen, de gewoonte om te roken terug te brengen.
Je moet gewoon proberen te kalmeren en niet luisteren, het zal heel moeilijk zijn, zijn voordeel is dat hij nog meer over je weet dan jij, hij is je lichaam. Daarom zal hij allerlei verraderlijke middelen tegen je gebruiken, hij zal er alles aan doen om je terug te laten gaan naar het verleden, maar een sterke motivatie kan hem dempen en hem zelfs volledig stoppen.
Dit artikel presenteert slechts een paar dingen, zogenaamde prikkels, die je zouden kunnen motiveren om actie te ondernemen, maar onthoud dat alle mensen anders zijn en dat iedereen iets anders kan presenteren, iets unieks en individueels, kijk voor jezelf, kijk wat je echt opwindt, je ziel en hart raakt.
Gezondheid is het eerste cadeau
Iedereen begrijpt dat tabaksrook een negatief effect heeft op het lichaam. Als je stopt met roken, zal het resultaat verbluffend zijn, en, zoals ze zeggen, op het gezicht. De bloeddruk zal weer normaal worden, vermoeidheid zal verdwijnen en ademhalen zal veel gemakkelijker worden. Niet alleen kortademigheid zal verdwijnen, maar veel ademhalingsproblemen zullen gewoon verdwijnen. En de kans dat u een hartinfarct of beroerte krijgt, neemt met bijna de helft af. Je zult je een paar jaar jonger voelen, en vooral - een gezond en volwaardig persoon, wie je zou moeten zijn.
Het lijkt me allemaal de moeite waard om ermee te stoppenwat je elke dag, elke week, maanden en jaren hebt gedaan, kostbare tijd verspillend aan het vernietigen van jezelf. Begin een nieuw leven, het leven van een gezond persoon.
De terugkeer van schoonheid en jeugd - het tweede geschenk
Tabak en nicotinerook bederven, zoals u weet, ook de conditie van de huid, rimpels, donkere kringen onder de ogen, rode vlekken, vervelling van de huid verschijnen. Dit alles leidt ertoe dat een vrouw ouder wordt in het bijzijn van anderen en haar dierbaren. Een 30-jarig meisje dat al 10 jaar rookt, kan er bijvoorbeeld uitzien als een afgeleefde oude vrouw die eruitziet alsof ze 60 is. Veel vrouwen zouden hier nauwelijks blij mee zijn.
Dus, als een vrouw uit zichzelf stopt met roken, weiger dan dit gif, de huid zal er weer gezond uitzien, het zal niet langer verslappen en vervallen, en de tanden zullen weer wit worden en de adem zal zijn vers. Mee eens, het is onwaarschijnlijk dat mannen rokende vrouwen zoenen. Vraag het hen, in de meeste gevallen zul je een soortgelijk antwoord horen: “Als je een rokend meisje kust, krijg je het gevoel dat je een asbak kust. Niet alleen wil ik zo'n persoon niet ontmoeten, dus het is ook zonde om met zo iemand naar de burgerlijke stand te gaan."
Een gezonde baby is het resultaat van het harde werk van een moeder
De geboorte van een gezond kind is voor een vrouw een goede reden en een goede motivatie om voor altijd te stoppen met roken. Studies tonen aan dat het risico op een miskraam bij vrouwen die roken veel hoger is dan bij aanstaande moeders die deze verslaving konden overwinnen. Wetenschappers hebben bewezen dat nicotine, het binnendringen vanhet lichaam van een zwangere vrouw leidt tot zuurstofgebrek van de foetus, en dit kan op zijn beurt leiden tot verschillende ziekten en afwijkingen, bijvoorbeeld de bekende ziekte van Down en vele andere ziekten van het zenuwstelsel van het kind.
Toekomstige moeders moeten dus nadenken over deze keuze, of op de weegschaal zetten: een gezonde toekomst voor hun kind dat een vol leven zal leiden, natuurlijk niet te vergeten over hun gezondheid, of een pakje sigaretten, met verschillende problemen en pijnen. De keuze is aan jou alleen.
Financieel voordeel
Een andere gemakkelijke manier voor vrouwen om te stoppen met roken is financiële motivatie. Bedenk eens hoeveel geld je elk jaar uitgeeft aan het kopen van pakjes sigaretten, als alles goed doordacht, berekend en berekend is, dan zal het bedrag behoorlijk indrukwekkend zijn. Zoals eerder vermeld kan dit geld aan tal van andere leuke dingen worden besteed. Als we het bijvoorbeeld over meisjes hebben, kan het bespaarde geld worden besteed aan het kopen van nieuwe kleding, schoenen, cosmetica, entertainment, vakanties, naar de bioscoop gaan. Het zal een veel betere bijdrage zijn die je positieve emoties kan geven: vreugde, geluk, want er zijn zoveel dingen op aarde die 1000 keer beter zijn dan een pakje sigaretten.
De gezondheid van uw omgeving
Er bestaat zo'n term als passief roken. Het is duidelijk dat rokende meisjes niet alleen hun gezondheid bederven als ze roken, maar ook de gezondheid van hun omgeving, geliefden die zelf niet roken. Ze inhaleren gewoon de tabaksrook die van rokers komt.van mensen. Schijnbaar ongevaarlijk, maar niet.
Ze zijn, net als mensen die roken, vatbaar voor ziekten van het cardiovasculaire systeem en de luchtwegen. Dat wil zeggen, onschuldige mensen lijden ook onder de keuze die je maakt, elke dag een sigaret in je mond nemen. Als je je dus uitspreekt tegen roken, verbeter je niet alleen je gezondheid, maar heb je ook een positieve invloed op de gezondheid, zonder overdrijving, van de hele mensheid.
Pros, samenvattend wat je ervoor terugkrijgt
Door deze verslaving op te geven, ontvang je zo'n prachtig boeket, in de vorm van de gezondheid van jezelf en je dierbaren, schoonheid, jeugd zal naar je terugkeren, hoewel niet meteen, het lichaam zal innerlijk dankbaar zijn voor jou dat je het hebt verlost van het gif, dat hem elke dag vergiftigde. Ja, en je innerlijke toestand zal duizend keer verbeteren, je zult je een gezonde, sterke vrouw gaan voelen die in staat was zichzelf te overwinnen, te verslaan wat sommigen gewoon niet aankunnen. Het verdient op zijn minst respect, het laat zien dat je een persoon bent die alles op zijn pad kan overwinnen, wat erg cool is. Met zulke mensen probeert iedereen te communiceren, vrienden te zijn, in de ogen van anderen zul je eruitzien als een doelgerichte vrouw met een sterke wil die een doel kan stellen en ernaartoe kan gaan.
Extra geld
Je kunt een oneindig aantal methoden, cursussen en speciale medicijnen vinden om te stoppen met roken, speciaal voor vrouwen. Dit is allemaal goed, maar het moet alleen worden beschouwd als een aanvullende en ondersteunende hulp. Niettemin moet een persoon in de eerste plaats een echt verlangen hebben om te stoppen met roken, hij moet zich zijn toekomstige leven zonder sigaretten duidelijk voorstellen. Door te stoppen met roken creëert hij immers een nieuw zelf, en daarmee een nieuwe realiteit en manier van leven, dus hij moet duidelijk de behoefte voelen aan deze herstructurering. Het belangrijkste om te onthouden is dat het leven zonder sigaretten geen sprookje is, je kunt en moet zo leven. Wees gezond en gelukkig, onthoud dat je maar één leven hebt, dus besteed het verstandig. Anders smelt het als rook van een sigaret. Je merkt het niet eens. Het klinkt triest, maar het is echt zo. Houd van jezelf, waardeer jezelf en je gezondheid, die al kwetsbaar is, zelfs zonder sigaretten.
