Sober leven wordt beschouwd als een natuurlijke manier van leven voor mensen, bepaald door de natuur. De inname van alcoholische dranken wordt opgelegd door de maatschappij en reclame, die overal is. Zonder alcohol kan een persoon ook gelukkig zijn en verliest hij zijn gezond verstand niet. En bedwelming schept alleen de illusie dat alles in orde is in het leven, met ontnuchtering komt de realisatie van de realiteit. Hoe je een nuchtere levensstijl leidt, beschreven in het artikel.
Schaad van het drinken van alcohol
Wat gebeurt er als je alcohol drinkt? Er wordt aangenomen dat het de stemming verbetert, stress elimineert. Er kunnen veel verklaringen zijn. En volgens de geneeskunde schaadt een persoon zichzelf. Alcoholische dranken, vooral sterke dranken, kunnen de slijmvliezen van inwendige organen irriteren, het spijsverteringsstelsel verstoren, de lever en nieren overbelasten en ook de hersenen bedwelmen.
Alcohol verbetert de stemming, alle problemen lijken andersecht. Maar dit wordt alleen gevoeld in een dronken toestand. Na verloop van tijd treden er andere gevolgen op: alcoholisme, ziekte, degradatie en overlijden.
Voordelen van nuchterheid
Nuchterheid is de dagelijkse norm. Doe jezelf daarom geen kwaad. Wat zijn de voordelen van een nuchtere levensstijl? Ze zijn als volgt:
- Een niet-drinker heeft niet de vraag: "Hoeveel moet je drinken om aan de "maatregel" te voldoen?" Omdat er geen veilige doses alcohol zijn. Elke hoeveelheid alcohol wordt als intoxicatie beschouwd, wat tot de gevolgen ervan leidt. Als je sterke dranken volledig weigert, is een overdosis uitgesloten.
- Het lichaam zal worden beschermd tegen alcoholische slagen, drankjes van lage kwaliteit, dronken verwondingen. Een niet-drinker beschermt het hart en de lever tegen gevaarlijke kwalen.
- De hersenen zitten niet verstopt met groene duivels, en er zullen geen ratten en spinnen in de hoeken van de kamer zijn. Maar dergelijke gevolgen treden op bij alcoholisch delirium - delirium tremens.
- Met een gezonde, nuchtere levensstijl kan iemand aan alles denken. En de drinker heeft alleen gedachten over alcohol.
- Nuchtere mensen hebben onbeperkte mogelijkheden voor fysieke, spirituele verbetering. En men moet niet denken dat dit alleen beschikbaar is voor de rijken en rijken. Als er geen geld is om naar de sportschool te gaan, kun je thuis push-ups doen en de pers pompen. Bij gebrek aan geld voor boeken kunt u terecht in de bibliotheek. Het belangrijkste is gewoon om beter te willen worden. Na het wegwerken van het verlangen naar alcohol, werkt het geweldig.
- Als iemand een nuchtere levensstijl leidt, dan is hijalcoholafhankelijkheid zal nooit ontstaan. De hulp van narcologen heeft hij niet nodig. Psychotherapeuten komen niet in zijn leven om de oorzaken van verslaving vast te stellen. Zo iemand heeft geen operatie nodig om een anti-alcoholcapsule in te brengen.
- Een niet-drinker zal niet de aanstichter zijn van dronken gevechten, familieruzies en de oorzaak van ongeluk van dierbaren.
- Als mensen een nuchtere levensstijl leiden, verschijnen er gezonde kinderen. Door dronken conceptie, zwangere vrouwen die bier drinken, zijn de levens van veel kinderen geruïneerd.
Principes
Waar is nuchterheid op gebaseerd? De belangrijkste principes zijn:
- Sober leven moet een prioriteit zijn. Als je voor altijd wilt stoppen met drinken, dan is het belangrijk dat dat in de eerste plaats is. Pas daarna kun je voor de rest zorgen: geluk, succes, gezondheid, welzijn.
- Nuchterheid zit ook in een gezonde levensstijl. Daarom is het belangrijk om te sporten, goed te eten en te rusten.
- Onderwijs over nuchterheid en verslaving is essentieel.
- Onderscheid maken tussen terugv altoestanden en leren hoe je ze kunt vermijden.
- Een persoon kan stress vermijden en communiceren zonder conflicten.
- Een persoon kan problemen in het leven analyseren, acties ondernemen om ze op te lossen en ook gedrag corrigeren, afhankelijk van de levensomstandigheden. Het is ook belangrijk om constant aan jezelf te werken.
- Je moet je ervan bewust zijn dat er goed en slecht is in het leven.
Zelfs als je van je alcoholverslaving afkomt, moet je geen snelle resultaten verwachten. Het is noodzakelijk om consequent te handelen om de gewenste doelen te bereiken.
Hoe te komen?
Hoe bereik je een nuchtere levensstijl? In de tweede fase van alcoholisme is het bijna onmogelijk om alcohol uit het leven te verwijderen. Dit kan al in een vroeg stadium. Het is belangrijk dat de persoon zelf toegeeft dat hij verslaafd en ziek is. En niet iedereen kan het.
Zelfs met een kleine kans, zouden naaste mensen van een verslaafde hem moeten terugbrengen naar een nuchtere levensstijl. Dit gebeurt niet met verwijten, geschreeuw, bedreigingen. De verslaafde heeft geduld nodig om zelf te beslissen en nooit meer te drinken.
Het is nog steeds noodzakelijk om vertrouwd te raken met de tekenen van alle stadia van alcoholisme, inclusief de voorlopige. In de vroege stadia van de ziekte kan een persoon zich ervan bewust zijn dat hij een verslaving heeft en deze bestrijden. Geleidelijk aan de geest en zal degraderen. Als alle mensen op de hoogte waren van de dreiging, zouden velen besluiten te stoppen voordat de negatieve gevolgen optreden.
Het is beter om niet met verslaving te vechten, maar met redenen. Veel mensen realiseren zich niet dat alcohol niet helpt bij vreugde, geen complexen wegneemt, geen problemen oplost en verdriet niet wegneemt. Het effect van alcohol wordt gepresenteerd in de vorm van illusies. Een persoon gaat naar een primitief denkniveau en neemt de werkelijke situatie van zijn leven niet waar.
Met behulp van alcohol willen mensen problemen ontlopen, maar waarom overspoelen ze de vreugdevolle gebeurtenissen in het leven? maar vreugdevolDe momenten zelf brengen geluk. Vanwege alcoholtradities, bijeenkomsten, verschijnt dronkenschap.
Motivatie
Motivatie voor een nuchtere levensstijl is essentieel. De publieke opinie waardoor een persoon zich laat leiden wordt belangrijk geacht. Er blijft vraag naar codering. Dit is extrinsieke motivatie. De patiënt stemt in met het gebruik van deze behandelmethode, omdat hij zijn familie niet wil verliezen, zijn inkomen niet wil verliezen, zonder vrienden te willen achterlaten.
Maar voordat ze langdurig worden beschermd tegen alcoholverslaving, doorlopen veel patiënten alle eerdere behandelingsniveaus. Meestal begint hulp met het stoppen met hard drinken. Familieleden willen een dokter zien, omdat de persoon zelf zo'n beslissing niet kan nemen.
Behandeling
Herstel van eetbuien doe je het beste in een ziekenhuis. Narcologische centra bieden optimale voorwaarden voor behandeling. Daar staan mensen 24 uur per dag onder toezicht van artsen. In dit geval zijn de risico's op complicaties minimaal. En de gevolgen kunnen zijn in de vorm van een verergering van een maagzweer, een hypertensieve crisis, een verstoring van het hart en de bloedvaten. Soms leidt alcoholisme tot een hartaanval, beroerte, psychose.
Tijdens de periode van ontnuchtering worden neuroleptica voorgeschreven die het verlangen naar alcohol stoppen. Wanneer ernstige ontwenningsverschijnselen zijn geëlimineerd, wordt onderhoudstherapie uitgevoerd. De voorbereidingen worden individueel geselecteerd, omdat het afhangt van de kenmerken van elke persoon. Maar bijna altijd toegewezenkalmerende en kalmerende middelen. Ze normaliseren de slaap, elimineren angst en angst.
En alleen met volledige ontnuchtering is langdurige bescherming tegen gebruik vereist. Tijdens de behandeling mag geen alcohol worden genuttigd. Alle verantwoordelijkheid voor overtreding van de regels ligt bij de patiënt.
Propaganda
Bevordering van een nuchtere levensstijl is belangrijk. Hiervoor worden 3 hoofdbronnen gebruikt:
- Media.
- Jongerenorganisaties.
- vrijwillige matigheidsbewegingen.
Veel gedrukte publicaties en televisie laten de voordelen van een gezonde levensstijl zien. Maar deze propaganda wordt steeds minder, er wordt meer reclame gemaakt voor verschillende alcoholische dranken. Daarom is er zo'n probleem.
Bevordering van nuchterheid bij kinderen is belangrijk. Als ouders thuis en leerkrachten op school hierover praten, en daarnaast interessante evenementen organiseren, heeft dat een positief effect op de opvoeding van de jongere generatie.
Propaganda kan worden uitgevoerd in speciale organisaties die iedereen kan bezoeken. Er worden diverse evenementen, trainingen en consultaties gehouden. Dit alles helpt om het alcoholprobleem te begrijpen, om de voordelen van een gezonde levensstijl te waarderen.
Conclusie
Soms is er informatie over de aanscherping van de "alcohol"-wetten, de invoering van straffen. Maar dergelijke verboden kunnen niet alle mensen tegenhouden. Nuchterheid zal een manier van leven zijn wanneer in plaats van een positieve houding van mensenalcohol zal negatief zijn.
