Ondanks het feit dat de structuur van de spierstructuren van de hand in zekere zin veel eenvoudiger is dan de botstructuren, verdienen ze niet minder aandacht. Dit geldt vooral voor het optreden van pijn in de spieren van de handen. Hoewel men eigenlijk niet meer belang kan hechten aan de ene of de andere spier, omdat ze samenwerken. Bij de arbeidsactiviteit van een persoon ervaren de biceps van de schouder en de triceps-spieren echter de grootste belasting. In een eenvoudiger en begrijpelijker taal worden ze respectievelijk biceps en triceps genoemd. De eerste speelt de rol van een flexor van de arm bij de elleboog, en de tweede speelt de rol van een extensor. In het kader van dit artikel zullen we kort ingaan op de structuur van de biceps, zijn functies en andere belangrijke details.
Biceps, of de biceps van de schouder, is met behulp van pezen en ligamenten verbonden met de onderarmhelft van de arm. In het bovenste deel is deze spier verdeeld in een paar koppen. Een van hen is met behulp van pezen bevestigd aan het coracoïde proces op het schouderblad. De tweede is bevestigd aan een kleine knobbel van de scapula, die zich boven het gewricht bevindt. Op de kruising van deze delen bevindt zich de synoviale zak. De biceps pezen zijn bevestigd over de radius.
Zoals eerder vermeld, vervult de biceps van de schouder de functie van het buigen van de arm bij de elleboog, het optillen van de arm. Daarnaast is het met behulp van de biceps mogelijk om de onderarm naar binnen te draaien. Mensen die regelmatig fysiek zwaar werk verrichten of krachtoefeningen doen, hebben in de regel redelijk ontwikkelde biceps.
De biceps van de schouder is het eerste waar mensen op letten bij het beoordelen van de fysieke kracht van een persoon, in het bijzonder een man. Daarom zijn veel krachtoefeningen specifiek gericht op het pompen van de biceps. Hoewel dit in feite onjuist is: de biceps-spier ontwikkelt zich immers sterker bij het niet-geïsoleerd (heffen van een h alter of h alters voor biceps), maar bij andere belastingen. Dit gebeurt effectiever tijdens zware trainingen met behulp van basisoefeningen zoals optrekken aan de horizontale balk, de h alter naar de buik trekken, aan de bloksimulator trekken, enz.
Ondanks zijn belangrijke functie en relatief hoge werkcapaciteit, is de biceps van de schouder erg kwetsbaar. Na te veel stress kan het lang duren om op vezelniveau te herstellen. In sommige gevallen, in de regel, als gevolg van chronische ziekten (tendovaginitis, enz.), Met ongecontroleerd tillen van grote gewichten of met een zeer sterke samentrekking van de spier, is een breuk van de biceps mogelijk. Het gebeurt meestal met een lang hoofd. Het eerste symptoom is ondraaglijke pijn, misvorming van de arm in het biceps-gebied, enz. De biceps-spier van de schouder na een soortgelijke blessurelang genoeg om terug te keren naar de normale positie en terug te keren naar het vorige niveau van werkcapaciteit. En zelfs dan - alleen met de juiste fixatie van de pezen en de spier zelf.
Pijn in de schouderspieren in welk deel dan ook, moet zo snel mogelijk worden geëlimineerd. Hiervoor is bekwame medische hulp nodig. Als de pijn echter niet te sterk is en het duidelijk is dat deze na ongebruikelijke stroombelastingen kwam, dan kunt u het zonder de hulp van een arts doen. De oorzaak van onaangename symptomen is vrij eenvoudig: het vrijkomen van melkzuur in de spieren. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam op overbelasting van de spieren voor hun snelste herstel. Om in dergelijke gevallen pijn te elimineren, kunt u eenvoudige, goedkope, maar goed verwarmende zalven gebruiken.
