Zwelling van de benen is een aandoening waarbij er een overmatige ophoping van vocht is in de weefsels van de onderste ledematen, meestal in het gebied van de benen en voeten. Hun volume neemt toe, wat ongemak en pijn veroorzaakt. Bij een gezond persoon treedt zwelling op bij het dragen van ongemakkelijke, smalle schoenen, lang staan, oververhitting van het lichaam, overmatig zoutgebruik.
Bij vrouwen is een andere reden zwangerschap, wat de belasting van de ledematen aanzienlijk verhoogt. Ook, in afwachting van de geboorte van een kind, beginnen de nieren van de aanstaande moeder in extreme modus te werken, wat het optreden van ernstig oedeem veroorzaakt. Dit is vooral merkbaar in de laatste maanden van de zwangerschap.
Vochtretentie in de benen komt ook voor bij hart- of nierfalen, vaatziekten van de ledematen, problemen met het lymfestelsel, inflammatoire laesies van de huid, neoplasmata en enkele andere aandoeningen. Daarom moet u bij frequente, moeilijk over te gaan zwellingen:zeker een medisch onderzoek ondergaan. Het is waarschijnlijk dat een specialist een massage zal aanbevelen voor zwelling van de benen.
Voordelen en contra-indicaties
Massage wordt actief gebruikt bij de complexe therapie van zwelling van de benen. De sessie vermindert congestie in de weefsels, normaliseert de bloed- en lymfestroom in de bloedvaten, verbetert de algemene conditie en elimineert onaangename symptomen. Grote preventieve waarde van massage. Het versterkt de wanden van bloedvaten en voorkomt de ontwikkeling van spataderen, een van de belangrijkste oorzaken van oedeem.
Er zijn ook contra-indicaties. Deze omvatten:
- koortstoestanden;
- lage bloedstolling (in dit geval is er een kans om de goedkeuring van een chiropractor te krijgen na het behalen van de relevante tests en het raadplegen van een arts);
- ziekten van het cardiovasculaire systeem (alleen tijdens een exacerbatie);
- huidletsels in het gebied van oedeem;
- chirurgische ingrepen aan de aderen (minstens zes maanden na de operatie, en in sommige gevallen een jaar of langer);
- trombose;
- vasculaire atherosclerose;
- kwaadaardige en goedaardige tumoren;
- menstruatie en zwangerschap (in sommige gevallen geen absolute contra-indicatie);
- verwondingen van de onderste ledematen (totdat ze volledig genezen zijn);
- geestesziekte (vanwege de mogelijkheid van ongepast gedrag van de patiënt tijdens de procedure).
Op oudere leeftijd is massage voor zwelling van de benen toegestaan. Dit is nietcontra-indicatie of interferentie.
Klassieke massage
Er zijn verschillende soorten handmatige effecten die worden gebruikt om zwelling van de benen te behandelen en te voorkomen. De meest voorkomende zijn: klassiek, lymfedrainage, reflex. Alleen een arts kan bepalen welke optie geschikt is voor een bepaalde patiënt.
Het is beter om de procedure aan een professional toe te vertrouwen. Massage kan het beste in cursussen worden gedaan. Om duurzame resultaten te bereiken, zijn 10-12 sessies voldoende, 2 tot 4 keer per jaar herhaald.
Tijdens een klassieke massage is het therapeutische effect op de huid, spieren, vetlaag, zenuwuiteinden, bloedsomloop en lymfestelsel. Er is een ontspanning van de spieren van de benen, wat helpt om zwelling te verminderen. Krampachtige verschijnselen in het bloed en de lymfevaten verdwijnen ook. De vochtcirculatie verbetert, wat leidt tot de uitstroom en het verdwijnen van oedeem. In dit geval ervaart de patiënt geen onaangename pijn.
Hoe een massage te doen voor zwelling van de benen?
Eerst wordt de ene ledemaat opgewarmd, dan de andere. De hoofdrichting van de massagebewegingen is van de voeten naar de knieën. Tijdens de sessie neemt de intensiteit van de blootstelling geleidelijk toe, maar ze mogen geen pijn veroorzaken.
Pas alle vier de basistechnieken van klassieke massage toe. De eerste is strelen, wat nodig is om de spieren te ontspannen. Bijzondere aandacht wordt besteed aan de voeten vanwege de overvloed aan reflexzones die zich daar bevinden. Aaiengeproduceerd door de handpalmen en vingertoppen zonder druk. Als gevolg hiervan ontspannen de spieren, bereiden ze zich voor op een verdere intensere blootstelling. Massage voor zwelling van het been onder de knie moet beginnen vanaf het dijgebied. De handen bewegen soepel en geleidelijk naar het onderbeen.
Tweede en derde etappe
Vervolgens wordt er intensief gewreven, waardoor de huid in het massagegebied wordt verwarmd. Het versnelt ook de bloedcirculatie en de lymfestroom in de omliggende weefsels. Er worden verschillende technieken gebruikt: wrijven met rechte handbewegingen, cirkelvormig, spiraalvormig. De algemene richting blijft gehandhaafd van de voeten tot de knieën. In dit stadium wordt de huid op de blootstellingsplaatsen roze, er is een lichte tinteling en aangename jeuk.
Massage met ernstige zwelling van de benen wordt gekenmerkt door soepeler wrijven, uitgevoerd met rechtlijnige bewegingen.
De volgende fase is het intensief kneden van de spieren van het probleemgebied. Dit is het meest complexe en verantwoorde onderdeel van klassieke massage. Het totale resultaat hangt grotendeels af van de kwaliteit van de uitvoering. Er worden verschillende beïnvloedingsmethoden gebruikt: kneden met de knokkels, de spier met beide handen vastpakken en draaien, en dergelijke. Na de sessie is er een gevoel van aangename warmte en tintelingen in de spieren. Zwaar gevoel in de benen en ongemak, als ze er al waren, verdwijnen.
Concluderend wordt met de vingertoppen een licht vibratie-effect uitgevoerd, waardoor het massagegebied wordt verzacht en ontspannen. De totale proceduretijd is 10-15minuten op elk been.
Lymfedrainage
Ontworpen om congestie in bloedvaten te elimineren. Tijdens de sessie is de masseur gericht op het leveren van een maximale impact op het lymfestelsel, zonder de omliggende weefsels aan te tasten. Dit leidt tot een versnelling van de beweging van vloeistof door de vaten. Verbetert metabolische processen in de spieren. Gifstoffen en overtollig vocht worden eruit verwijderd en als resultaat wordt wallen verminderd.
Lymfedrainagemassage voor zwelling van de benen kan in twee versies worden uitgevoerd: oppervlakkig en diep. In de eerste variant wordt de impact uitgevoerd op de haarvaten en neuroreceptoren van de bovenste laag van de huid. De belangrijkste technieken zijn lichte cirkelvormige strijkbewegingen van de handen met gelijktijdige druk op de doorgangsgebieden van de lymfevaten. De impact wordt geleidelijk overgedragen van de voeten naar de knieën. De procedure duurt vrij lang (20-30 minuten per been). Als gevolg hiervan worden krampachtige verschijnselen in de lymfevaten geëlimineerd, de beweging van vloeistof erdoorheen genormaliseerd. Hierdoor raken de omliggende weefsels overtollig vocht kwijt.
Diepe techniek
Bij langdurige zwelling van de benen wordt een meer grondige en intense lymfedrainagemassage uitgevoerd. De techniek blijft hetzelfde: cirkelvormige bewegingen van de handen en druk in de zones van projecties van de lymfatische stromen. De drukkracht wordt echter verhoogd om diep gelegen grote vaten en knopen te beïnvloeden. Tijdens de procedure neemt de bloedtoevoer naar het gemasseerde gebied toe, de toon neemt toe. Overtollige vloeistof opgehoopt inintercellulaire ruimte, begint intensief met de lymfe te bewegen, wat leidt tot een afname van oedeem. Diepe lymfedrainagemassage vereist een goede kennis van anatomie om de noodzakelijke delen van het systeem nauwkeurig te kunnen beïnvloeden.
Pressotherapie, vacuüm en microstromen
In de afgelopen jaren is hardware lymfedrainage massage erg populair geworden. Verschillende van zijn variëteiten zijn bekend: pressotherapie, vacuüm, endermologie, microstromen. De procedures worden uitgevoerd met behulp van speciale apparaten die op de gewenste delen van het lichaam inwerken met perslucht, kleine stromen of een combinatie daarvan. Het doel van de massage is hetzelfde - om congestie in het lymfestelsel te verwijderen en de verwijdering van opgehoopt vocht te versnellen. Procedures voor hardware lymfedrainage zijn comfortabel voor patiënten, omdat ze volledig pijnloos zijn. Het resultaat is merkbaar na 1-2 sessies. Voordat u een cursus hardwaremassage volgt, moet u ook een arts raadplegen.
Reflexeffect
Het omvat segmentale, Chinese acupressuur, Japanse shiatsu-massage, Koreaanse su-jok en een aantal andere. De impact is beperkt tot kleine delen van het lichaam die door zenuwbanen zijn verbonden met de interne organen en systemen van een persoon. Bijvoorbeeld fragmenten in segmentale, biologisch actieve gebieden bij acupressuur voor zwelling van de benen, shiatsu en su-jok. Dergelijke zones worden reflexzones genoemd. Zo'n massage normaliseert het functioneren van organen die zijn aangetast door ziekten of gewonden, en helpt ze te genezen.
Segmentaal en gestippeld
Gebruiktverschillende slagtechniek. Segmentmassage kenmerkt zich door klassieke massagetechnieken: aaien, wrijven, kneden en vibreren. Bij acupunctuur worden biologisch actieve punten aangedrukt met kussentjes en knokkels (shiatsu), worden naalden erin gestoken (acupunctuur) en wordt de hitte van verlichte alsemstokjes (su-jok) toegepast.
Reflexmassage is een krachtig middel. Pas na het vaststellen van de ziekte die de zwelling van de benen veroorzaakt, kan het worden gebruikt in de complexe therapie van de ziekte. Massage wordt uitgevoerd door gekwalificeerde specialisten. Het is noodzakelijk om rekening te houden met individuele intolerantie voor de procedure en mogelijke contra-indicaties.
