Voel je je elke nacht zoemen en gezwollen voeten? Hoeveel mensen worden elke dag met dit probleem geconfronteerd! Natuurlijk maakt het zich meestal zorgen over degenen die veel moeten staan of lopen, maar kantoormedewerkers die een "sedentaire" levensstijl leiden, kunnen ook erg last hebben van zwelling van de benen. We zullen de oorzaken en behandeling van deze aandoening in dit artikel bespreken, in de hoop dat de informatie nuttig zal zijn.
Waarom zijn er zwellingen op de benen
Gewoonlijk is zwelling een vrij onschuldig gevolg van een persoon die lange tijd rechtop zit.
Lange reizen en vliegreizen waarbij dezelfde houding gedurende lange tijd wordt gebruikt, kunnen leiden tot zwelling (meestal verschijnen ze in dergelijke gevallen op de enkels of voeten). Dit omvat ook het dragen van hoge hakken. Feit is dat zowel bloed als lymfe grotendeels helpen om vrij in de tegenovergestelde richting te bewegen.richting van samentrekking van de kuitspieren, en in de hierboven genoemde situaties gebeurt dit niet.
Bij een toename van het lichaamsgewicht, stoornissen in de bloedsomloop of spataderen, kun je ook vaak zien hoe de benen eronder opzwellen. De oorzaken van dergelijke verschijnselen zijn niet langer onschuldige fysiologische processen, maar signalen van bestaande gezondheidsproblemen.
Oorzaken van oedeem (letsel)
Als het bloedplasma om wat voor reden dan ook buiten de wanden van de bloedvaten komt, veroorzaakt dit de vorming van oedeem. In het bijzonder zijn de oorzaken van zwelling van de benen bij mannen en vrouwen vaak verwondingen aan de ledematen.
In normale situaties neemt de zwelling af en verdwijnt deze naarmate de geblesseerde gebieden herstellen. Maar in het geval dat zachte weefsels beschadigd zijn, die nodig zijn voor vrije lymfestroom of bloedstroom in de aderen van de onderste ledematen, kan de patiënt een chronische vorm van zwelling op het gewonde been ontwikkelen.
Trouwens, zowel verwondingen zelf als hun behandeling verhogen het risico op diepe veneuze trombose, evenals veneuze insufficiëntie.
Oedeem door verminderde veneuze uitstroom
Naast vermoeidheid en blessures zijn er nog andere oorzaken van zwelling in de benen. En de meest voorkomende zijn helaas spataderen.
Oedeem vordert in deze gevallen langzaam. Aan het begin van de ontwikkeling van de ziekte is het over het algemeen nauwelijks merkbaar. Tegen de ochtend of na een lange rustperiode verdwijnt het oedeem in de regel en verschijnt het pas' s avonds weer. Na verloop van tijd heeft hijwordt permanent en de huid verandert van kleur en er kunnen zweren op verschijnen. Trouwens, oedeem met spataderen is meestal asymmetrisch, omdat het zich op één been bevindt.
Diepe veneuze trombose kan een andere oorzaak zijn van het beschreven probleem. In dit geval verschijnt oedeem zowel op één als op beide benen en duurt het enkele uren tot meerdere dagen. Bij tromboflebitis gaat oedeem ook gepaard met koorts, roodheid en pijn rond de ader.
Andere oorzaken van zwelling van de benen
Als de benen onderaan opzwellen, kunnen de redenen liggen in andere pathologische processen die in het lichaam plaatsvinden.
- Hartaandoeningen, zoals hartfalen. Oedeem ermee is symmetrisch, hun grootte neemt toe met het verloop van de ziekte en bedekt zelfs de heupen. Kortademigheid en vermoeidheid komen na verloop van tijd samen.
- Nierpathologie. Oedeem verschijnt op beide benen aan de achterkant van de voet. Bijkomende symptomen zijn onder meer donkere kringen onder de ogen, gezwollen oogleden en verkleurde urine.
- Schending van de lymfestroom. Zwelling in een of beide benen, zacht en pijnloos bij aanraking.
- Schildklierziekte. Oedeem is elastisch, ze worden vergezeld door zwelling van de tong, verstoring van de darmen, slaperigheid.
Zoals je kunt zien, zijn de oorzaken en soorten wallen zeer divers en behoorlijk ernstig. Dus als uw zwelling een constant fenomeen is geworden, in omvang toeneemt en gepaard gaat met andere waarschuwingssymptomen, neem dan contact op metnaar de dokter! Probeer het probleem niet zelf op te lossen - u verliest tijd.
Waarom benen opzwellen en hoe het te behandelen
Waarschijnlijk is het niet nodig om te verduidelijken dat de behandeling van zwelling van de benen moet beginnen met een onderzoek van het lichaam en het vaststellen van de ziekte die dit fenomeen veroorzaakte. Zijn behandeling zal de belangrijkste manier zijn om met oedeem om te gaan.
Als aanvullende therapie kunnen diuretica worden gebruikt, die de hoeveelheid vocht in het lichaam verminderen. Trouwens, vruchtendranken van bosbessen of cranberry's, watermeloenen en kruidenafkooksels, die later zullen worden besproken, hebben ook een goed diuretisch effect.
Bovendien wordt patiënten, ongeacht de oorzaak van de zwelling in de benen, geadviseerd om de hoeveelheid zout en hete kruiden die vochtretentie veroorzaken te verminderen.
Verschillende recepten voor gezwollen voeten
Traditionele geneeskunde heeft veel ervaring opgedaan met het gebruik van natuurlijke remedies om zwelling te verlichten. Sommigen van hen elimineren eenvoudigweg een zeer onaangenaam symptoom waarbij de benen eronder opzwellen (we hebben de redenen voor dit fenomeen al in het artikel besproken) na lichamelijke inspanning, terwijl anderen het water-zoutmetabolisme normaliseren.
Dus, als je benen bijvoorbeeld moe en opgezwollen zijn, zullen warme voetbaden van kamillebloemen, paardestaart en salie je te hulp komen. Het mengsel (100 g) wordt met heet water (1 l) gegoten, gedurende 15 minuten op laag vuur gekookt en vervolgens gedurende 45 minuten toegediend. De gezeefde bouillon wordt verdund met 3 liter water.
Vermoeidheidsbrandende voeten worden weer normaal door een voetenbad waarin een infusie van zwarte vlierbloesem wordt toegevoegd. Je kunt ze malen met een mengsel van een glas olijfolie en een theelepel zout, dat in de olie wordt geroerd totdat het volledig is opgelost. In dit geval wordt ook het sap van één citroen gemengd met hetzelfde volume plantaardige olie met succes gebruikt.
Maar onthoud dat je met tromboflebitis niet kunt zweven en je benen kunt masseren!
Hoe zwelling bij veneuze insufficiëntie, hartaandoeningen te verlichten
Als u tromboflebitis of spataderen heeft, adviseren traditionele artsen om warme voetbaden tot aan de knieën te maken, en een mengsel van wilgen- en eikenwortels aan het water toe te voegen (berekend als 50 g per 10 liter water).
Van de pijn en zwelling die onvermijdelijk zijn bij tromboflebitis, is mummie erg handig, die wordt toegevoegd aan een mengsel van melk en honing (in een verhouding van 20: 1) en tweemaal daags oraal in een eetlepel wordt ingenomen, voor 25 dagen. Na een pauze van 10 dagen wordt de cursus indien gewenst herhaald.
Als de belangrijkste redenen voor zwelling van de benen cardiovasculaire insufficiëntie zijn, dan is het nuttig als diureticum om een verzameling berkenbladeren (neem 50 g), kaneelrozenbottels (ongeveer 25 g) en egwortelveld te nemen (ongeveer 25 gram). Van deze collectie wordt een infuus bereid. Twee eetlepels van dit mengsel worden met een glas kokend water gegoten en gedurende 15 minuten in heet water geplaatst, waar ze gedurende 45 minuten worden afgekoeld. Daarna worden alle componenten eruit geperst, de infusie wordt gefilterd en op een volume van 200 ml gebracht.gekookt water. Het moet worden ingenomen in een kwart kopje 3 r. per dag.
Pompoen is in dergelijke gevallen ook goed, omdat het vruchtvlees de uitscheiding van chloorzouten uit het lichaam bevordert en, zonder de nieren te irriteren, de diurese verhoogt.
Wat kan er gedaan worden om zwelling te voorkomen
Helaas zijn methoden om zwelling van de benen te voorkomen heel gewoon, er is nog niets nieuws en magisch uitgevonden. Maar ondanks het feit dat deze tips regelmatig worden herhaald, worden ze om de een of andere reden niet graag opgevolgd. Hoewel het lijkt alsof het gemakkelijker zou kunnen zijn - om het zout niet te misbruiken, overbelasting van de benen te vermijden en comfortabele schoenen te kiezen die geen hoge hakken hebben (ze kunnen alleen worden gebruikt "op weg naar buiten") of volledig platte zolen. En doe 's avonds een lichte voetmassage en plaats een roller of kussen onder de enkels om de uitstroom van vocht in de onderste ledematen te helpen.
Maar waarschijnlijk is een persoon zo ontworpen dat hij niet op zoek is naar gemakkelijke manieren: roken, alcohol (het verhoogt de vochtretentie in de weefsels), overgewicht, waardoor de benen worden belast en het cardiovasculaire systeem - van dit alles natuurlijk hetzelfde, 's avonds zwellen de benen hieronder. De redenen hiervoor worden niet in aanmerking genomen en leiden uiteindelijk tot trieste gevolgen, waarmee de patiënt een onbaatzuchtige strijd begint! Misschien moeten we niet zo ver gaan?
