Niet alle mensen zijn geïnteresseerd in hoe snoep het lichaam beïnvloedt. Overtollige witte stof wordt na verloop van tijd vergif. Tegelijkertijd worden veel ziekten geactiveerd, de immuniteit lijdt, de spieren verzwakken. Bij mannen neemt de activiteit af en neemt de potentie af. Vrouwen ervaren hormonale onbalans. Suiker is over het algemeen gecontra-indiceerd voor baby's.
Traktaties
Kan de moderne mens zich zijn leven zonder suiker voorstellen? Zonder dit worden veel gerechten smakeloos, is er geen verzadiging na het eten. Er is geen voordeel van. Integendeel, regelmatige consumptie van suiker veroorzaakt gewichtstoename, metabolische processen worden geremd.
Om te laten zien hoe zoet het lichaam beïnvloedt, voerden wetenschappers experimenten uit op ratten. Suiker blijkt verslavend te zijn, vergelijkbaar met een drugsverslaving. Het is op dit moment niet zo gemakkelijk om je favoriete donuts, chocolaatjes, zoete thee te nemen en te weigeren.
Om te laten zien hoe zoet het lichaam beïnvloedt, adviseren wetenschappers om minstens een week geen suiker te gebruiken en naar het resultaat te kijken:
- Voel je licht inlichaam.
- Gewichtsverlies.
- Er is zoiets als ontwenning, een gevoel van gebrek aan suiker in voedsel.
- Verminder allergiesymptomen.
Van de resultaten van experimenten van wetenschappers met ratten, kun je zien hoe zoet het lichaam beïnvloedt. Suiker is verslavender dan drugs. Langdurige cocaïneverslaafden hebben het gedumpt ten gunste van suiker - als ze een keuze hadden.
De zwakke helft van de mensheid
Laten we eens kijken hoe snoep het lichaam van een vrouw beïnvloedt. Suiker veroorzaakt de ontwikkeling van gistbacteriën in de maag en mond. Het resultaat van een slechte gewoonte kan spruw zijn of de activering van maagbacteriën, zoals Helicobacter pylori.
Laten we proberen uit te leggen hoe snoep het lichaam van een vrouw beïnvloedt. Verdriet en depressie zijn het gevolg van een verhoogde consumptie van suiker. Maar verbetert glucose de stemming? Als we zoet beschouwen als een verdovende stof, dan v alt alles op zijn plaats.
Vrouwen, als ze een slecht humeur hebben, probeer het dan te eten met lekkernijen, zoete thee. Glucose komt de hersenen binnen. Als ze het constant doen, raakt het lichaam aan zo'n toestand gewend. Bij afwezigheid van "witte stof", ontwikkelt zich een hongergevoel, verlies van kracht en moedeloosheid neemt toe.
Daarom proberen vrouwen, om uit een depressie te komen, opnieuw iets zoets te vinden. Hoewel je je minstens een week lang van suiker moet onthouden - en de stemming zal terugkeren.
Hoge suiker is gevaarlijk voor de foetus
Laten we uitleggen hoe snoep het lichaam van een zwangere vrouw beïnvloedt. De constante consumptie van suiker met thee en andere lekkernijen leidt tot afwijkingen in de gezondheid van de aanstaande moeder:
- Het tandglazuur gaat achteruit.
- Spijsvertering is verstoord.
- Interne stofwisselingsprocessen vertragen.
- Het immuunsysteem is verzwakt.
- Het lichaam reageert scherper op allergenen.
- Er is een schending van de productie van hormonen.
Uit de hierboven beschreven gevolgen kunnen we conclusies trekken: hoe het misbruik van snoep het lichaam van het ongeboren kind beïnvloedt. De voeding van de foetus hangt immers af van de toestand van de moeder, zelfs een slecht humeur verandert de loop van de normale ontwikkeling van de organen van de baby. Velen zien de voordelen van het nemen van suiker - de stemming stijgt en de hoofdpijn stopt vaak. Maar er is meer kwaad.
Zoete omgeving is optimaal voor de ontwikkeling van ziekteverwekkers, dus alle artsen raden aan om geen pure suiker aan voedsel toe te voegen.
Impact op de gezondheid van de baby
Moeders zijn verplicht zich vertrouwd te maken met de vraag hoe snoep het lichaam van een pasgeborene beïnvloedt. Niet iedereen begrijpt dat de baby alle voedingsstoffen van de moeder opneemt. Daarom sluit haar dieet ook de consumptie van pure suiker uit.
Laten we voorbeelden geven van hoe snoep het lichaam van een kind beïnvloedt:
- Verhoogde reactie op allergenen tot de vorming van astma.
- Overgewicht krijgen.
- Ontwikkeling van schimmelinfecties, vaker candida.
- Schending van de bloedsomloop.
- Afwijking in de ontwikkeling van het zenuwstelsel en vooral de hersenen.
Wetenschappers hebben bewezen dat suiker de ontwikkeling vertraagt. Om dit te doen, voerden ze experimenten uit waarbij ze een groep basisschoolkinderen testten, in tweeën gedeeld. Een deel kreeg snoep en drankjes met suiker als toetje. De andere bevatte alleen groenten, fruit, granen, vleesgerechten in het dieet.
Daardoor presteerde dat deel van de suikervrije groep beter. De kinderen waren slimmer en energieker. Dus de conclusies werden getrokken: snoep in pure vorm veroorzaakt aanzienlijke schade aan de gezondheid van het kind.
Sterke helft van de mensheid
Overmatige consumptie van suiker tast de gezondheid van mannen aan. Het resultaat van een gevaarlijke verslaving is een afname van het libido, obesitas, verstopping van bloedvaten. Tumorformaties zijn deels te wijten aan het zoete.
Wetenschappers hebben genoeg experimenten gedaan om te laten zien hoe snoep het lichaam van een man beïnvloedt. Langdurige overmatige consumptie van suiker leidt onvermijdelijk tot diabetes mellitus. Het vermogen om een actieve levensstijl te leiden gaat verloren, depressieve stemmingen ontwikkelen zich.
Na een maand suikerconsumptie v alt op hoe zoet het lichaam van de atleet beïnvloedt. Indicatoren bij mannen nemen onmiddellijk af, kortademigheid en dagelijkse vermoeidheid verschijnen. Een jaar later is de spierstructuur van het lichaam niet meer zo expressief, geleidelijk aan accumuleert een persoon lichaamsvet.
Waarom kan iemand "niet" leven zonder suiker?
De meeste mensen denken niet na over hoe snoep het lichaam beïnvloedtpersoon. Integendeel, er zijn particuliere meningen dat men bij stemmingsverlies of moedeloosheid een stuk geraffineerde suiker zou moeten eten. Zo krijgt het idee dat snoep nodig is voor het leven wortel in de geest.
Artsen en wetenschappers raden aan om pure suiker helemaal te vermijden. Het komt immers elke dag het lichaam binnen met fruit, groenten en andere producten. Glucose wordt in bijna elk voedsel aangetroffen.
Die portie suiker, die in gewone groenten en fruit zit, is genoeg voor een persoon voor de normale werking van het lichaam. Toevoegen aan bijvoorbeeld thee heeft geen zin. Wetenschappers raden aan om te genieten van de pure smaak van dranken.
Als je minstens een maand geen suiker gebruikt, zul je het later merken:
- De smaak van drankjes wordt intenser en we beginnen er verschillende tonen van te onderscheiden.
- Verhoogt snel verstand.
- Een goed humeur verlaat ons nooit.
- Hernieuwde interesse in sportactiviteiten.
- Geen grote werkmoeheid.
- Maak je geen zorgen over allergieën, andere chronische ziekten worden gedempt.
Diabetes
Het nadelige effect van snoep op het lichaam kan resulteren in een storing waarbij de insulineproductie stopt. Tegelijkertijd moet een zieke een constant dieet volgen en periodiek dure pillen consumeren. Elke keer dat pure suiker wordt geconsumeerd, stijgt de bloedglucose.
Als het suikergeh alte in het bloed vaak stijgt en veel hoger is dan normaal, ontwikkelt zich diabetes mellitus. Deze aandoening is mogelijk wanneer het lichaam het vermogen verliest om op natuurlijke wijze insuline te produceren. Alles verslechtert aanzienlijk in de aanwezigheid van andere provocerende factoren: alcohol, vet, reacties op chemicaliën van voedsel van lage kwaliteit.
Gevaarlijke gezondheidsproblemen ontstaan bij een verhoogde consumptie van glucose. De alvleesklier produceert evenveel insuline als we suiker opnemen. Een storing van de klier is precies de oorzaak van diabetes.
Moet ik vervangers gebruiken?
Op zoek naar een veilige zoetstof, kiezen mensen: aspartaam, sorbitol, fructose, suclamaat en andere. Veel mensen denken dat dit de beste oplossing is: drink zoete thee, maar consumeer geen suiker. Een aantal onderzoeken heeft echter aangetoond dat elke stof bijwerkingen heeft bij langdurig gebruik.
Indigestie wordt bijvoorbeeld vaak waargenomen bij sorbitol. Velen voelen pijn in de maag na enkele weken thee met sorbitol te hebben gedronken. Tumorneoplasmata kunnen ontstaan door misbruik van sacharine. En aspartaam activeert allergische reacties.
Wetenschappers zijn na vele jaren van onderzoek tot de conclusie gekomen dat vervangingsmiddelen niet minder gevaar opleveren voor de menselijke gezondheid. Het zou optimaal zijn om zowel pure suiker als vervangingsmiddelen volledig te verlaten. Of je kunt er ook een kleine hoeveelheid van consumeren.
Welke voedingsmiddelen bevatten glucose?
Honing, gedroogde abrikozen, dadels zijn uitstekende natuurlijke vervangers voor snoep. Gedroogd fruitook niet aanraden om te misbruiken. Het wordt aanbevolen om fructose als natuurlijke stof te gebruiken voor het bereiden van verschillende gerechten.
Je kunt ook lactulose aan thee toevoegen. Koolzuurhoudende zoete dranken moeten volledig worden afgeschaft. Marmelade en marshmallows kunnen dienen als toevoeging aan thee als gezonde producten. Elke dag oosterse snoepjes eten is echter niet minder gevaarlijk.
Elke groente en fruit bevat een bepaalde concentratie glucose, lactose. In een appel of peer zit dagelijks voldoende zoetigheid voor een volwassene. Pompoen en bananen hebben een veel hogere concentratie natuurlijke suikers.
Pruimen, rozijnen en vijgen zijn op zichzelf al een zoet gerecht en kunnen dienen als een geweldige vervanging voor vette chocolaatjes. Een pompoenstoofpot zou beter zijn dan een paar snoepjes.
Slechte tanden
Alle verstokte zoetekauwen kunnen er zeker van zijn dat hun tandglazuur beschadigd is. Een suikerrijke omgeving is het gunstigst voor bacteriegroei. Deze laatste hopen zich op in de interdentale ruimtes en verzwakken de bovenste glazuurlaag. Het wordt dunner en wordt vervolgens broos.
Cariës is een ziekte van de zoetekauw. Bacteriën vermenigvuldigen zich zeer actief. Daarbij komt nog de schade door additieven. De meeste snoepjes plakken aan het oppervlak van het glazuur. Regelmatig spoelen maakt niet alles volledig schoon en het schadelijke effect op het tandoppervlak is langdurig.
Karamels, lolly's en andere soortgelijke soorten sukkels lossen lange tijd op, wat de vernietiging van het glazuur veroorzaakt. In slechts 5 jaar actieve consumptie van dergelijke snoepjesen het tandglazuur van de meeste mensen wordt onbruikbaar.
De voordelen van suiker: mythe of realiteit?
Veel mensen hebben door praktische ervaring geleerd dat snoep heilzaam is. Met alle genoemde heilzame aspecten van snoep en chocola, mag men de gevaren van suiker niet vergeten: bij contact met snoep verouderen lichaamscellen veel sneller.
Laten we de nuttige eigenschappen opsommen:
- Chocolade wordt door velen geconsumeerd om de hersenfunctie te verbeteren. Ons lichaam neemt het echter als cadeau voor een reeds voltooid mentaal of fysiek proces en ontspant. Eet je hiervoor chocolade, dan alleen bitter zonder toevoegingen: noten, marmelade, rozijnen.
- Vermindert morele stress bij pijn, menstruatie. Magnesium wordt gevonden in chocolade en helpt bij vrouwen op kritieke dagen vreselijk ongemak in de onderbuik te verwijderen. En serotonine stijgt dankzij een koekje of ijsje, het is verantwoordelijk voor de stemming.
- Koolhydraten worden geleverd met snoep en het is bekend dat ze een bron van energie zijn. Het voordeel van suiker eindigt wanneer het te veel wordt, dan ontstaan er vetophopingen. Met mate helpen koolhydraten het lichaam om actief te blijven.
Is het veilig om suiker te eten?
Snoep kan geen kwaad, mits een uitgebreide en gevarieerde voeding. Met mate is suiker een bron van energie. Voor een evenwichtige voeding bevat voedsel antioxidanten: bessen (bosbessen, veenbessen), verse groenten (peper, tomaat, komkommer).
Net zo belangrijk is vezels, dievertraagt de opname van glucose. In grote hoeveelheden wordt het gevonden in noten, bananen, peulvruchten, brood. Zoete thee wordt gecombineerd met een vers fruitdessert. En ze proberen meelproducten weg te spoelen met vers geperste sappen.
Om je inname van koolhydraten te verbranden, heb je een actieve levensstijl nodig. Een zoetekauw gezond houden zonder sporten is onmogelijk.
