De hersenen zijn het meest complexe orgaan in het menselijk lichaam. Onder invloed van externe factoren verandert hij het tempo van zijn activiteiten. Dit wordt mogelijk dankzij de resonant-dynamische werkingsmechanismen. Natuurlijke elektropolarisatie creëert hersengolven die verschillende frequenties hebben en optreden bij verschillende toestanden van het werk van dit orgaan.
Algemene informatie
Onderzoekers hebben golven in de hersenen gevonden die elkaar vervangen wanneer het ritme van activiteit verandert. De meeste van hen zijn in frequentie gebonden aan een soort van denken. Ze komen niet alleen voor bij maximale hersenactiviteit.
Bij mensen begeleiden hersengolven elke mentale activiteit. Er is geen moment waarop de hersenen dergelijke impulsen niet zouden uitzenden. In de meeste gevallen genereren de hersenen geen enkele frequentie van golven, maar zenden ze er meerdere tegelijk uit. Maar in elk geval domineert één type golf, en in bepaalde situaties kan de frequentie van de gecreëerde golven zo uitgesproken zijn dat alle andere soorten golvenonopvallend.
Modern onderzoek toont aan dat hersenritmes een belangrijke rol spelen bij de manifestatie van hersenfuncties zoals geheugen, aandacht of concentratie. In een experiment van Earl Miller en Scott Brinkat op apen, bleek dat de frequentie van de golf die door de hersenen wordt uitgezonden, verandert afhankelijk van het feit of de aap het juiste of onjuiste antwoord op de taak gaf. Dergelijke experimenten zijn niet ongewoon, aangezien de studie van hersengolven nu op zijn hoogtepunt is in de neurowetenschappen.
Niet alleen neurowetenschappers zijn echter geïnteresseerd in het concept van hersengolven. Elektromagnetische hersengolven worden vaak door talrijke esoterici gebruikt om hun hypothesen te onderbouwen. Ondanks het feit dat onderzoekers voor de meeste van hen geen bevestiging vonden, werd de relatie tussen de frequentie van een bepaalde golf en specifieke beelden en gedachten vastgesteld. Vanwege het gebrek aan duidelijke informatie op dit moment, moet elk advies om elk type hersengolf te vergroten kritisch worden benaderd.
Classificatie van golven op frequentie
Soorten hersengolven variëren in frequentie. Elke frequentie komt overeen met een bepaalde staat van denken: sommige golven begeleiden een actief denkproces, andere zijn meer uitgesproken tijdens het werk van de verbeelding of creatieve activiteit.
De veronderstelling van het bestaan van golven van hersenactiviteit werd naar voren gebracht in Indiase filosofische verhandelingen, waar ze werden verdeeld volgens de toestand van de hersenen op het moment dat een bepaald ritme werd vastgesteld:
- overdag wakker worden;
- slaapcodromen;
- dreamless;
- een staat van meditatie, zowel diep als licht.
Naast deze toestanden hebben moderne onderzoekers echter enkele andere frequentieritmes vastgesteld. Elk van de golven werd aangeduid met een Griekse letter. Laten we eens nader kijken naar hun frequentie en toestanden waarin een of andere hersengolf het meest actief is.
Alpha
Alfa-ritmes hebben een frequentie van 7-13 Hz en zijn strikt menselijk. De hersenactiviteit van dieren heeft niet zulke ritmes, of ze zijn gefixeerd in fragmentarische fragmenten.
Deze hersengolven ontwikkelen zich bij een kind van 2-4 jaar oud. Alfa-golven kunnen ook alfa-toestanden worden genoemd, en de meeste spirituele leraren spreken over hen als de meest geprefereerde vorm van hersenactiviteit voor elke persoon.
Manieren waarmee de hersenen het aantal alfagolven kunnen verhogen:
- meditatie en yogapraktijken;
- diepe en rustige ademhaling, ademhalingsoefeningen;
- visualisatie;
- alcohol drinken;
- warm bad.
Meditatie wordt erkend als de meest effectieve manier van het bovenstaande, omdat het je ook in staat stelt te ontspannen en angst in je gedachten te laten verdwijnen.
Bèta
De frequentie van deze golven schommelt tussen 15 en 35 Hz, en ze zijn kenmerkend voor de staat van waakzaamheid. Dit zijn scherpe golven in de hersenen, ze verschijnen na blootstelling aan een bepaalde stimulus en gaan gepaard met actieve externe aandacht. Het zijn bètagolven die een persoon in staat stellenactief deelnemen aan het werk, routinematige problemen overwinnen en antwoorden vinden op gewone alledaagse vragen. Met bètagolven kun je je ook lang concentreren op één object of probleem.
Bèta-trillingen worden gestimuleerd door literatuur te lezen, cafeïnehoudende dranken te drinken en te roken. In dit geval is het het meest wenselijk om te lezen, omdat deze methode het minst gevaarlijk is voor de gezondheid.
Gamma
EEG laat zien dat deze hersengolven een frequentie hebben van 30 tot 45-50 Hz. Ze ontstaan wanneer de hersenen de meest geconcentreerde aandacht nodig hebben. Met gammagolven kunt u zich concentreren op niet-standaardtaken. Bovendien zijn sommige experts van mening dat de verlichting van boeddhistische monniken ook wordt geassocieerd met de maximale frequentie van gammagolven. Hoewel dit feit enige verificatie en studie vereist, merken psychiaters op dat gammagolfstoornis ook aanwezig is bij mensen met mentale problemen.
Stimulatie van gamma-activiteit is alleen mogelijk met de hulp van de persoon zelf, aangezien er momenteel geen mogelijkheid is om hem kunstmatig over te brengen naar een staat van maximale concentratie.
Delta
Deltagolven - 1-4 Hz, voornamelijk geproduceerd tijdens diepe natuurlijke slaap. Ze verschijnen echter ook wanneer een persoon in een droom is onder invloed van verdovende of psychotrope drugs. Ze worden ook in coma gefixeerd. Een klein aantal delta-hersengolven wordt geproduceerd tijdens mentale vermoeidheidman, na een lange intellectuele arbeid.
Deltagolven zijn buitengewoon kenmerkend voor mensen die ondergedompeld zijn in zeer diepe meditatie (en niet in een lichte meditatieve ontspanning, zoals alfagolven). De gemakkelijkste manier om het ontstaan van het deltaritme te stimuleren, is door ritmisch diep te ademen met een snelheid van ongeveer 60 ademhalingen per minuut.
Tetta
De frequentie van deze golven is 4-8 Hz, ze zijn het meest uitgesproken bij een persoon van 2-5 jaar. Theta stelt het geheugen in staat een enorme hoeveelheid informatie op te slaan. Daarom hebben kinderen onder de 5 jaar deze hersengolffrequentie het meest actief. In de daaropvolgende jaren neemt het aantal theta-golven af, aangezien een dergelijke actieve memorisatie niet karakteristiek wordt voor de puberteit en de volwassen levensfasen. Theta bij volwassenen verschijnt alleen tijdens perioden van halfslapen en een licht verlangen om te slapen.
Dit type golf heeft ook negatieve manifestaties. Het is bekend dat bij sommige aandoeningen van de hersenen het aantal theta-golven aanzienlijk toeneemt. Het is echter nog niet volledig vastgesteld wat voor soort verbinding dit zou kunnen zijn.
Theta-golven kunnen ook gestimuleerd worden, en muziek luisteren speelt daarbij een grote rol. Met behulp van geluidsgolven gaan de hersenen in een staat waarin theta-golven serieus gaan domineren.
Kappa
De frequentie van 8-13 Hz ligt vast in de tijdelijke delen van de hersenen, vergelijkbaar met alfagolven. Ze zijn in de regel gefixeerd wanneer alfagolven worden onderdrukt tijdens intellectueel werk. Ze verschijnen echter zelden.
Mu
De frequentie van deze golven ligt ook ingrenzen 8-13 Hz. Het is qua eigenschappen vergelijkbaar met alfaritmes, maar komt veel minder vaak voor: slechts bij 10-15% van de mensen kunnen deze golven worden gedetecteerd bij onderzoek van de hersenen. Er is waargenomen dat dit type hersengolf wordt geactiveerd tijdens inspanning en ook tijdens visualisatie van bewegingen. Mentale en emotionele activiteit kan ook mu-golven veroorzaken.
Hersengolven en hun gebruik
De meeste tips voor het activeren van bepaalde hersengolven hebben te maken met zelfontwikkeling of zelfkennis. Ook zijn verschillende meditatietrainers en ontspanningsleraren actief betrokken bij het verspreiden van informatie over de impact van golven op het dagelijks leven van een persoon.
Op dit moment zijn de heilzame eigenschappen van meditatie al in voldoende mate bestudeerd om deze techniek erkend te krijgen op het gebied van ontspanning en zelfhulp bij aanzienlijke mentale stress. De noodzaak om specifieke golven van hersenactiviteit te stimuleren is echter nog niet bevestigd. De studie van de hersenen, zijn golven en hun relatie met elke vorm van activiteit staat momenteel aan het begin van ontwikkeling, we weten nog steeds niet veel.
Verder onderzoek op het gebied van hersenactiviteit en de impact van hersengolven op het menselijk leven kan echter een echte doorbraak zijn als onderzoekers erachter kunnen komen hoe het stimuleren van ritmes de gezondheid kan beïnvloeden. De hersenen hebben een grote kans om de gezondheid te verbeteren en te verbeteren, en als blijkt dat het mogelijk is om ziekten te genezenmet behulp van een eenvoudige "afstemming" van hersenritmes, wordt dit een nieuw hoofdstuk in de ontwikkeling van de medische wetenschap.
Brainbeats en meditatie
Alfagolven zijn de meest begeerde staat voor degenen die serieuze meditatie beoefenen, omdat men gelooft dat tijdens de activiteit van deze golven een persoon in de meest productieve staat is. Er zijn zelfs hypothesen dat de genieën van de wereld zich tijdens hun actieve werk in een onveranderde alfastaat bevonden. Er is nog geen bevestiging hiervan en het is onwaarschijnlijk dat ze ooit zullen verschijnen, maar het verband tussen meditatie en alfa-hersenritmes lijkt duidelijk.
Meditatie zorgt ervoor dat de hersenen kalm en vredig voelen, vermindert angst, verbetert de slaap. Periodieke onderdompeling in deze toestand verbetert de stemming van een persoon en geeft een gevoel van hun eigen welzijn. Actieve alfagolven stellen een persoon in staat om alle bovenstaande effecten te ervaren. Ook werd met behulp van elektronische encefalografie ontdekt dat wanneer een persoon wordt ondergedompeld in een staat van zogenaamde lichtmeditatie, het aantal alfagolven sterk stijgt.
Dit alles suggereert dat het proces van meditatie en hersengolven inderdaad met elkaar verbonden kunnen zijn. Maar de tot nu toe verkregen resultaten ondersteunen niet de bewering dat alfagolven emotionele stress of andere psychische stoornissen kunnen helpen verminderen.
De traditie van meditatieve praktijken vereist dat een persoon ten minste 10 jaar meditatie-ervaring heeft. Maar het verschijnen van alfagolven tijdens elke levensactiviteit kan er al op wijzen dat een persoonhandelt met alle mogelijke toewijding, wat in het algemeen kan worden gelijkgesteld met een meditatieve staat.
Volgens sommige meditatieleraren is de echte vaardigheid om op elk moment te mediteren. Dit kan betekenen dat als een persoon in staat is om enig werk te doen, zich in een staat van maximale concentratie en productiviteit bevindt (dat wil zeggen, met alfagolfactiviteit), hij heeft geleerd wat een lange meditatiebeoefening hem kan geven.
Vanuit wetenschappelijk oogpunt is het gebruik van hersengolven om iets te stimuleren nog niet gerechtvaardigd, aangezien hun positieve of negatieve effecten nog niet duidelijk zijn vastgesteld. Op dit moment registreren onderzoekers alle staten van het menselijk bewustzijn tijdens de activiteit van hersengolven, en niet al deze staten kunnen strikt goed voor een persoon worden genoemd. Er moet aan worden herinnerd dat u voorlopig op deze manier alleen op eigen risico en risico kunt experimenteren.
