Zink is een van de belangrijkste sporenelementen, zonder welke het normaal functioneren van het lichaam onmogelijk is. Zink is van bijzonder belang voor het sterkere geslacht, omdat het betrokken is bij de productie van testosteron, het belangrijkste mannelijke hormoon. Het mineraal komt in de grootste hoeveelheden voor in oesters en zeevruchten, runderlever en vis, vlees en noten, pompoen- en zonnebloempitten. Een zinkpreparaat voor mannen, dat bij een apotheek kan worden gekocht of online kan worden besteld, helpt het tekort aan sporenelementen op te vullen.
De rol van zink in het menselijk lichaam
Zink is een essentieel sporenelement dat een actieve rol speelt in bijna alle processen die in het lichaam plaatsvinden. Het is aanwezig in meer dan 300 enzymen en hormonen. De rol van het mineraal in het lichaam is als volgt:
- reguleert de werking van het zenuwstelsel: samen met B-vitamines heeft het een positieve invloed op de werking van het cerebellum, verbetert het geheugen, concentratie en humeur;
- omdat het een krachtige immunomodulator is, helpt het te verhogenbeschermende eigenschappen van het lichaam;
- normaliseert het werk van de geslachtsklieren: verbetert de productie van geslachtshormonen, verhoogt de activiteit van spermatozoa, voorkomt de ontwikkeling van prostaatadenoom;
- essentieel tijdens de zwangerschap: helpt om een optimale balans van hormonen te behouden en om te gaan met stress;
- zorgt voor normale groei, ontwikkeling en puberteit van het lichaam;
- essentieel voor haar-, nagel- en huidgroei;
- voorkomt de ontwikkeling van diabetes;
- verhoogt de gezichtsscherpte;
- heeft een ontstekingsremmend en wondhelend effect;
- verbetert de spijsvertering en pancreasfunctie;
- werkt als een antioxidant;
- neemt deel aan de processen van hematopoëse.
Wat veroorzaakt een tekort aan zink
Een tekort aan micronutriënten kan verschillende oorzaken hebben. Zinktekort is gebaseerd op ondervoeding, verminderde opname in de darmen, onvoldoende of verminderde binding van zink aan albuminen, slechte opname van het sporenelement door cellen, stress, slechte gewoonten, vegetarisme, pancreasdisfunctie en meer.
Waarom hebben mannen zink nodig
Een gebrek aan zink tijdens de puberteit kan leiden tot verstoring van de ontwikkeling van het voortplantingssysteem van adolescenten en onenigheid in zijn werk veroorzaken.
Minerale deficiëntie bij mannen in de vruchtbare leeftijd is een veelvoorkomende oorzaak van testiculaire disfunctie: de productie van testosteron en sperma neemt af, mobiliteit neemt afspermatozoa. Hierdoor wordt de kans op bevruchting sterk verminderd. Daarom is zink essentieel voor degenen die van plan zijn zwanger te worden. Als het probleem wordt genegeerd en de therapie niet op tijd wordt uitgevoerd, met behulp van zinkpreparaten voor mannen, waarvan de lijst hieronder zal worden weergegeven, kan dit leiden tot een afbraak van de prostaatklier.
Zink is even belangrijk voor de volledige werking van het immuunsysteem. Met zijn gebrek wordt de werking van het gehele immuunsysteem verstoord, wordt de antimicrobiële activiteit van macrofagen en neutrofielen geremd, wat leidt tot een afname van de synthese van beschermende antilichamen, wat een man kwetsbaar maakt voor virussen en bacteriën.
Zink is ook nodig voor mannen die actief bezig zijn met sporten. Feit is dat bij intense lichamelijke inspanning het sporenelement samen met zweet verloren gaat. Om deze reden wordt zink voor mannen vaak voorgeschreven aan professionele atleten, evenals aan degenen wier levensstijl wordt geassocieerd met regelmatige fysieke activiteit.
Norm van zink voor mannen
Wat is de dagelijkse behoefte aan zink voor het mannelijk lichaam? Voor een gewone man is de norm van een micro-element 15 mg per dag. Bij matige lichamelijke activiteit zou het lichaam 20 tot 30 mg zink per dag moeten krijgen. Bij intensieve training is de behoefte aan een mineraal 25-30 mg, en tijdens sportwedstrijden - 35-40 mg per dag.
Zinkpreparaten
Preparaten die zink bevatten voor mannen worden aangeboden in verschillende doseringsvormen. Dit kunnen omhulde of niet-omhulde tabletten zijn,snel oplossende bruistabletten, druppels, capsules of kauwtabletten. Bovendien heeft de afgiftevorm geen invloed op de mate van absorptie van zink. Het is belangrijk welke vorm van dit micro-element in het preparaat zit. Meestal zijn dit zinkzouten (oxide of sulfaat). Een zinkpreparaat voor mannen in deze vorm is het goedkoopst, maar het is vermeldenswaard dat de sulfaatvorm van zink het slechtst door het lichaam wordt opgenomen. Tot op heden wordt de optimale vorm van het mineraal beschouwd als gechelateerd, wat op de verpakking met vitamines "chelaat" wordt genoemd. De doeltreffendheid ervan wordt bevestigd door talrijke positieve beoordelingen. Vormen zoals picolinaat, citraat, monomethionine, acetaat en glyceraat hebben ook een goede biologische beschikbaarheid.
Vervolgens zullen we de meest populaire en effectieve zinkpreparaten voor mannen bekijken, waarvan de prijs sterk kan variëren, afhankelijk van de activiteit van de vorm van de samenstellende elementen, de populariteit van het merk en het land van herkomst.
Zincteraal
Zincteral is het meest voorgeschreven zinkpreparaat voor mannen. Geproduceerd in de vorm van filmomhulde tabletten. Eén tablet bevat 124 mg zinksulfaat.
"Zincteral" wordt voorgeschreven aan mannen als onderdeel van een complexe behandeling van onvruchtbaarheid en impotentie. Het medicijn wordt aanbevolen om de ontwikkeling van prostaatneoplasmata te voorkomen.
Ontvangst van "Zincteraal" helpt de werking van het zenuwstelsel en het endocriene systeem te normaliseren, stimuleert het eiwit- en koolhydraatmetabolisme, verhoogt de immuniteit en verbetertwelzijn.
Neem het medicijn 1 uur voor het eten of 2 uur erna in. Dit regime zorgt ervoor dat zink beter wordt opgenomen.
De dosering en duur van de therapie wordt door de arts individueel bepaald, afhankelijk van het type pathologie en de ernst ervan.
Selzinc
Voor de behandeling van reproductieve problemen schrijven artsen medicijnen voor die zink en selenium bevatten (voor mannen zijn deze 2 sporenelementen gewoon onvervangbaar). Een van die middelen is het Seltsink vitamine-mineraalcomplex. Preparaten met zink en selenium voor mannen zijn goed omdat de combinatie van deze twee elementen in één preparaat erg handig is bij de complexe therapie van onvruchtbaarheid en prostaataandoeningen. Beide elementen interfereren niet met de assimilatie van elkaar. Naast zink en selenium bevat het preparaat optimale doses vitamine E, ascorbinezuur en bètacaroteen.
Vanwege het feit dat "Selzinc" een effectieve antioxidant is, is de benoeming ervan aan te raden voor hoge mentale en fysieke stress, pathologieën van het spijsverteringsstelsel, infectieziekten.
De aanbevolen dosis van het medicijn is 1 tablet per dag. Het verloop van de behandeling wordt bepaald door de arts, maar duurt gemiddeld een maand.
Er is maar één contra-indicatie voor het gebruik van Selzinc: individuele intolerantie voor de componenten ervan.
Zinkchelaat
Het voordeel van het medicijn is dat het zink bevatgechelateerde vorm. De inhoud in 1 capsule is 22 mg. "Zinkchelaat" wordt voorgeschreven om de immuniteit te verhogen, de werking van de prostaatklier te verbeteren en te herstellen. Bovendien draagt het innemen van het medicijn bij aan een snel herstel van weefsels na verwondingen en operaties en voorkomt het de ontwikkeling van diabetes.
Aanbevolen dosering - 1 capsule per dag. De toelatingsduur is 30 dagen.
Zink in multivitaminecomplexen
De meest gewilde zink-multivitaminen voor mannen zijn Duovit for Men, Alphabet for Men en Paritet.
Duovit voor mannen
Het is een complex vitaminepreparaat dat het hele scala aan B-vitamines, vitamine A, C, D, E, zink, ijzer, magnesium, mangaan, jodium en koper bevat. Het wordt aanbevolen om de afweer van het lichaam te vergroten, de toon te behouden, met verhoogde fysieke en mentale stress. Receptie "Duovita voor mannen" kan het risico op prostaataandoeningen verminderen, de beweeglijkheid van het sperma verbeteren.
De dagelijkse dosis van het medicijn is 1 tablet. Het verloop van de therapie is 30 dagen.
Alfabet voor mannen
Dit vitamine-mineraalcomplex is verkrijgbaar in de vorm van veelkleurige tabletten. Elke kleur van de tablet heeft een aparte samenstelling en is bedoeld om op een bepaald tijdstip van de dag (ochtend, middag en avond) in te nemen. In totaal bevat Alphabet for Men 13 vitamines en 9 mineralen (inclusief zink), L-carnitine, L-taurine en eleutherokokkenextract.
Gebalanceerde compositievitamine-mineraalcomplex helpt het zenuwstelsel en het immuunsysteem te versterken, de werking van het mannelijke voortplantingssysteem te verbeteren, de energietonus en mentale prestaties te verhogen.
Pariteit
Dit vitamine-mineraalpreparaat wordt door Evalar vervaardigd uit plantaardige componenten en behoort tot voedingssupplementen. Het geh alte aan zinkoxide in 1 capsule is 15,6 mg.
Allereerst is "Pariteit" bedoeld voor mannen die lijden aan erectiestoornissen. De werking ervan is gericht op het stimuleren van de productie van testosteron en als gevolg daarvan het vergroten van de potentie.
Het medicijn wordt gedurende 15 dagen 1 capsule per dag ingenomen.
Zink is natuurlijk een zeer belangrijk element voor het normaal functioneren van het lichaam, maar voordat u zinktabletten voor mannen inneemt, is het beter om een specialist te raadplegen en een passend onderzoek te ondergaan. Onthoud dat alleen een competente benadering van de behandeling teleurstelling helpt te voorkomen en het gewenste resultaat te krijgen.
