Statistieken zeggen dat meer dan 45% van de wereldbevolking het slachtoffer is van paniekaanvallen. In de meeste gevallen veroorzaakt één aanval een hele reeks soortgelijke paniekaanvallen, en dit maakt het leven op zijn beurt veel moeilijker.
Paniek is geen complete ziekte, maar een psychische stoornis. Het wordt gekenmerkt door plotselinge en oorzaakloze aanvallen van angst. De term "paniek" is een definitie in de psychologie die een aandoening impliceert die optreedt zonder enige duidelijke reden. Aanvallen kunnen plaatsvinden op drukke plaatsen, en omgekeerd in een besloten ruimte. De duur van een paniekaanval is niet meer dan een uur, terwijl de frequentie ongeveer drie per week is.
Oorzaken van een paniekaanval
Bijna iedereen kan zich een speciale toestand herinneren die werd veroorzaakt door de stress voorafgaand aan een paniekaanval: het hart klopt wild, een hete golf gaat door het lichaam, dierenangst verschijnt. In het geval dat de stressfactor niet wordt geëlimineerd, maar alleen wordt geïntensiveerd, bijvoorbeeld ruzies in het gezin voortduren of een probleem op het werk in een stroomversnelling raakt, kan de herhaling van dergelijketoestand mogelijk is. Als er paniek ontstaat, kunnen de redenen verschillen, maar de meest voorkomende zijn:
- Stressvolle situaties waarin alle ervaringen werden overgebracht naar het onderbewustzijn.
- Constante conflicten op het werk, in het gezin.
- Psychologisch trauma.
- Nerveuze of fysieke vermoeidheid, emotionele of mentale belasting.
- De constante verwachting van een stressvolle situatie.
- Hormonale stoornissen.
- Alcohol, drugsmisbruik.
- Psychische stoornissen zoals depressie of fobieën.
- Overtreding van de vegetatieve centra.
Fysiologische oorzaken van paniek
Wat betreft de fysiologische basis van een paniekaanval, paniek (dit is een plotselinge aanval van angst) treedt op als gevolg van het vrijkomen van een enorme dosis adrenaline in het bloed. Het lichaam reageert op zo'n verlangen om weg te rennen, te verbergen of te vechten, weerstand te bieden aan de situatie. In de regel is dit hoe paniek zich manifesteert. De oorzaken van paniek kunnen verband houden met de volgende ziekten:
- feochromocytoom (een hormonaal actieve tumor die gelokaliseerd is in het endocriene systeem en grote hoeveelheden adrenaline afgeeft);
- fobie (een pathologische aandoening die wordt gekenmerkt door paniekangst voor een bepaald fenomeen of object);
- diabetes, hyperthyreoïdie en andere ziekten van het endocriene systeem;
- somatoforme disfuncties (de patiënt klaagt over een stoornis in het werk van een bepaald orgaan, maar in feite is er geen probleem);
- hartziekte;
- schending van weefselademhaling;
- vegetovasculaire dystonie;
- neurocirculatoire dystonie.
Sommige medicijnen kunnen ook paniekaanvallen veroorzaken.
Risicogroepen
Sommige groepen mensen zijn bijzonder vatbaar voor paniekaanvallen. Het gaat in de eerste plaats om de leeftijd. Meestal lijden mensen van 20 tot 45 jaar aan deze aandoening, en vrouwen hebben bijna drie keer meer kans dan mannen. Het is tijdens deze periode dat de meeste van de belangrijkste beslissingen worden genomen, bijvoorbeeld het kiezen van een persoon voor het leven of werken voor de ziel of geld.
Bij vrouwen komen dergelijke aandoeningen vaker voor, vanwege hun fysiologische kenmerken, aangezien veranderingen in hormonale niveaus optreden in bepaalde perioden van het leven. Bovendien zijn ze meer achterdochtig en hebben ze de neiging om alles ter harte te nemen. Niet voor niets wenden vrouwen zich eerder tot een psycholoog voor hulp. Wat mannen betreft, velen van hen lossen hun problemen op door alcohol te drinken.
Classificatie van paniekaanvallen
In de geneeskunde zijn er drie soorten paniek, afhankelijk van de oorzaak van de aanval:
- Spontaan - geen reden, verschijnt plotseling.
- Situationeel - een aanval wordt uitgelokt door speciale omstandigheden die oorspronkelijk psychotraumatisch waren voor een persoon, de reden kan de verwachting zijn om dergelijke omstandigheden te creëren.
- Voorwaardelijk - een paniekaanval is het gevolg vanblootstelling aan een specifieke stimulus, die chemisch of biologisch van aard is. Dit betreft in de eerste plaats de inname van alcohol. Deze verbinding wordt echter niet altijd getraceerd.
Klinische foto
Een paniekaanval heeft een patroon. Tijdens het uitvoeren van dagelijkse taken v alt een persoon zonder reden een sterke angst aan, terwijl hij zich duizelig voelt, een sterke hartslag, het gevoel heeft dat de grond onder zijn voeten wegglijdt. Een persoon is erg bang, er is angst voor de dood, hij kan het bewustzijn verliezen. In sommige gevallen belt het slachtoffer een ambulance, omdat het hem lijkt dat het hart binnenkort zal bezwijken. Tegelijkertijd kunnen artsen geen stoornissen diagnosticeren. Een persoon kan veel specialisten bezoeken, maar het antwoord zal waarschijnlijk niet worden gevonden. Als gevolg hiervan kunnen fobieën ontstaan, die steeds weer paniekaanvallen uitlokken.
Panieksymptomen
De belangrijkste symptomen van paniek, ongeacht de oorzaak, zijn:
- snelle hartslag en pols;
- overmatig zweten;
- beven, tremor;
- kortademigheid;
- gevoel van verstikking;
- pijn op de borst, ongemak;
- misselijkheid;
- duizeligheid, wat kan leiden tot bewustzijnsverlies;
- derealisatie;
- depersonalisatie;
- angst om gek te worden, controleverlies.
Er zijn ook atypische symptomen,bijv. spierkrampen, braken, overmatig urineren.
Tijdens een paniek wordt de afgifte van adrenaline in het lichaam geactiveerd, wat de overeenkomstige reactie van het zenuwstelsel geeft, hoewel er op zich geen gevaar is. Helaas verbetert de toestand van de patiënt aan het einde van de aanval niet, hierdoor ontstaat een hele reeks paniekaanvallen. Daarom moet je weten hoe paniek ontstaat, oorzaken en symptomen.
Therapie: kenmerken van een geïntegreerde aanpak
Paniekbehandeling is meestal complex. Er zijn verschillende therapievormen. Dus, medicamenteuze behandeling kan tegelijkertijd de symptomen verlichten en voorkomen dat ze optreden. De duur van de therapie is ongeveer 3 maanden. Houd er rekening mee dat alle afspraken worden gemaakt door een arts. Corvalol, Glycised, Validol worden gebruikt om symptomen te elimineren, en Persen, Novo-Passit en andere sedativa worden gebruikt om ze te voorkomen. In sommige gevallen is het gebruik van antidepressiva, zoals paroxetine of sertraline, gerechtvaardigd.
Homeopathie is alleen effectief als de patiënt geen slechte gewoonten heeft. En psychotherapie (hypnose of cognitieve gedragstherapie) is een van de meest effectieve behandelmethoden. De benadering van elke patiënt is individueel, daarom bestudeert de arts, voordat hij met de behandeling begint, zorgvuldig de oorzaak van de paniek.
Allereerst moet je je realiseren dat er geen ziekte is en dat er geen levensbedreiging is, want paniek is een aandoening die gepaard gaat met een onredelijk gevoel van angst. Vervolgens moet je van het gevoel afkomenangst, die de oorzaak is van volgende aanvallen. Het wordt aanbevolen om de symptomen zorgvuldig te bestuderen en te bepalen welke van de symptomen het eerst verschenen en welke daarna. Dit zal u toelaten om erachter te komen wat de manieren zijn om het oorspronkelijke probleem op te lossen.
En vergeet een gezonde levensstijl niet, want heel vaak is het de uitputting van het zenuwstelsel en het hele organisme als geheel dat paniekaanvallen veroorzaakt.
