Heel veel mensen lijden aan een schending van de ontlasting, maar met dit delicate probleem schamen ze zich om naar de dokter te gaan. Als een bezoek aan hem wordt uitgesteld en er geen maatregelen worden genomen, dan verslechtert de situatie alleen maar, de pathologie wordt chronisch. Aanhoudende constipatie vereist de tussenkomst van een gastro-enteroloog om de oorzaak van een dergelijke afwijking te achterhalen en de juiste therapie voor te schrijven.
Laten we uitzoeken wat constipatie veroorzaakt, hoe het dreigende probleem te herkennen en ermee om te gaan.
Hoe pathologie zich ontwikkelt
Als alle processen in het lichaam normaal verlopen, is er een natuurlijk proces van spontane drang om de darmen te legen. De veelvoud wordt in dit geval bepaald door de individuele behoeften van het lichaam, en een persoon ervaart geen ongemak en angst.
Als de consistentie van de ontlasting en het interval tussen stoelgang veranderen, dan kunnen we zeggen dat dit al een afwijking van de norm is. Permanente constipatie begint zijn ontwikkeling met het verschijnen van het prikkelbare darm syndroom. Een persoon wisselt tussen losse ontlasting en zijn gedehydrateerde vorm. Verder begint stagnatie zich te ontwikkelen, metwaardoor de ontlasting geen vocht meer heeft en wordt samengedrukt, waardoor ze moeilijk door de anus kunnen.
Een permanent opgeblazen gevoel en constipatie bij volwassenen is niet zo'n zeldzaam fenomeen - bijna een vijfde van de wereldbevolking leeft al met een chronische vorm van pathologie. Het probleem kan absoluut elke leeftijdsgroep en mensen van elk geslacht treffen.
Je kunt zeggen dat bijna iedereen weet wat constipatie is. Als deze aandoening zelden voorkomt, hoeft u zich geen zorgen te maken, maar aanhoudende constipatie vereist medisch advies.
Constipatiesymptomen
Deze pathologie is acuut en chronisch, maar de symptomen van elke vorm zijn niet moeilijk te herkennen. Permanente constipatie bij een volwassene heeft de volgende verschijnselen:
- Geen enkele dagen geen ontlasting.
- Er is zwaarte in de iliacale regio.
- Er verschijnen pijn in de maag.
- Tijdens een stoelgang worden de darmen niet volledig geleegd.
- Slaapstoornissen waargenomen.
- Het zweten neemt toe.
- Er is pijn in de navel.
- Er is pijn in de lumbale regio.
- Misselijkheid en braken.
- Burp.
- Verhoogde slaperigheid.
- Uitwerpselen zijn erg hard.
- Er is een opgeblazen gevoel.
Als ten minste enkele van de vermelde symptomen worden waargenomen, is dit een gelegenheid om een gastro-enteroloog te bezoeken die u zal vertellen hoe u van constante constipatie af kunt komen. Alleen het volgen van alle aanbevelingen zal helpenlos het probleem op.
Symptomen van constipatie bij een kind
Permanente constipatie bij een kind kan dat ook zijn, maar bij het stellen van een diagnose moet er rekening mee worden gehouden dat de frequentie van ontlasting verandert met de leeftijd, bijvoorbeeld als een zogende baby de darmen meerdere keren per dag leegt, dan twee- of driejarigen - een of twee keer.
Constipatie bij kinderen wordt gekenmerkt door algemene en lokale symptomen. Lokaal omvat:
- Verlenging van de periode tussen stoelgang.
- Baby klaagt over buikpijn, een opgeblazen gevoel.
- Stoel ontbreekt.
- Pijn tijdens het legen.
- Uitwerpselen zijn dicht.
- Misschien wat bloed.
- Zwaarte in de darmen.
- Baby's hebben krampjes.
Als een kind constant constipatie heeft, komen algemene tekens samen met lokale tekens:
- Zwakte.
- Kind wordt snel moe.
- Misselijkheid en braken (mogelijk).
- De eetlust neemt af of verdwijnt.
- Prikkelbaar.
- Hoofdpijn.
- Bloedonderzoek toont bloedarmoede.
- Huid wordt bleek.
Als de constipatie van een kind chronisch wordt, gaat dit gepaard met de ontwikkeling van complicaties. De darmmicroflora is verstoord, er ontwikkelt zich colitis en constante pogingen om naar het toilet te gaan kunnen leiden tot rectale prolaps.
Oorzaken van constante constipatie
Alle oorzaken van de beschreven ziekte kunnen in twee groepen worden verdeeld:
- niet-pathologisch;
- pathologisch.
Niet-pathologisch omvat veranderingen in het lichaam die van nature voorkomen. Dergelijke aanhoudende constipatie bij een volwassene heeft meestal de volgende oorzaken:
- Hormonale onbalans die het spijsverteringskanaal aantast. Tijdens de puberteit hebben veel tieners bijvoorbeeld met zo'n probleem te maken of vrouwen tijdens de vruchtbare periode.
- Onnauwkeurigheden in de voeding, de kwaliteit van producten, hun slechte variëteit op tafel en lage verzadiging met nuttige stoffen - dit alles kan constipatie veroorzaken.
- Verstoringen in slaap en waakzaamheid.
- Veel voorkomende stress.
- Psychische problemen. Wanneer een persoon bijvoorbeeld de drang om te poepen op het werk of op school tegenhoudt vanwege preutsheid of onhandigheid, verschijnt er een prop harde ontlasting, wat de oorzaak is van constipatie.
- Sedentaire levensstijl verstoort het maagdarmkanaal.
Meestal veroorzaken verschillende niet-pathologische oorzaken de ontwikkeling van permanente constipatie. Maar pathologische kunnen ook worden opgemerkt - dit zijn ziekten, aandoeningen in het spijsverteringsstelsel of andere organen. Bijvoorbeeld:
- de aanwezigheid van chronische cholecystitis of pancreatitis gaat gepaard met de ontwikkeling van permanente constipatie;
- problemen in het endocriene systeem.
Heel vaak lijden oudere mensen aan constipatie vanwege hun leeftijd en vanwege de aanwezigheid van veel chronische pathologieën.
Risicofactoren voor chronische constipatie
Mechanisme van stagnatieverschijnselen in de darmen worden gekenmerkt door de volgende aandoeningen:
- Diffusie van het vloeibare deel door de wanden van de darm, wat leidt tot verharding van de ontlasting.
- Verlaagde contractiliteit van de darmwand.
- Ontwikkeling van een tumor in het darmlumen.
De oorzaak van de storing van het spijsverteringskanaal, wat leidt tot constipatie, kan de volgende omstandigheden zijn:
- Niet-naleving van het waterregime, het verbruik van een kleine hoeveelheid vloeistof.
- Vaak strikte, vezelarme diëten volgen.
- Spierzwakte.
- Spontane inperking van de drang om te poepen.
- Langdurig gebruik van laxeermiddelen en de daaropvolgende stopzetting ervan leidt tot constante constipatie.
- Constipatie kan ook een bijwerking zijn van chemotherapie of bepaalde medicijnen.
Langdurige stagnatie in de darmen leidt tot verstoring van het hele organisme, dus negeer problemen met de ontlasting niet.
Oorzaak van constipatie bij kinderen
Normale groei en ontwikkeling van het kind hangt in de eerste plaats af van goede en uitgebalanceerde voeding. Daarom kunnen heel vaak veranderingen in voeding, een verandering in het dieet, bijvoorbeeld bij zuigelingen, de introductie van aanvullende voedingsmiddelen, constipatie veroorzaken. Functionele ontlastingsstoornissen worden vaak veroorzaakt door:
- overwicht van vet en eiwitrijk voedsel in het dieet;
- schending van de darmmicroflora;
- gebrek aan enzymen die het verteringsproces van voedsel beïnvloeden;
- voedselallergie;
- een beetje vloeistof drinken.
Permanente constipatie bij kinderen kan ook het gevolg zijn van bepaalde ziekten:
- rachitis;
- myasthenia gravis;
- gastritis;
- GI-zweren;
- duodenitis;
- tumorprocessen in de darmen;
- poliepen;
- helminthiasis.
Lage lichamelijke activiteit van het kind vermindert de beweeglijkheid van zijn darmen, wat leidt tot de ontwikkeling van constipatie. Ouders moeten zich er ook van bewust zijn dat constipatie zich psychologisch kan ontwikkelen, bijvoorbeeld tijdens het spenen of zindelijkheidstraining.
Effecten van langdurige constipatie
Als je last hebt van constante constipatie, wat moet ik dan doen? Dit is een redelijke vraag, omdat een langdurige verstoring van de normale stoelgang gepaard gaat met de ontwikkeling van ernstige complicaties:
- Aambeien ontwikkelen zich en anale fissuren verschijnen.
- Sfincterspieren verzwakken, wat resulteert in fecale incontinentie.
- Duwen naar het toilet kan leiden tot rectale prolaps.
- Irritatie van het rectum door voedselverspilling leidt tot de ontwikkeling van neoplasmata die zich kunnen ontwikkelen tot kanker.
- Langdurig vasthouden van ontlasting leidt tot bedwelming van het lichaam.
Lange ontlastingsretentie is een onaangenaam fenomeen, maar als een volwassene al constant constipatie heeft, kan alleen een arts aanbevelen wat te doen om permanent van het probleem af te komen.
Behandelingconstipatie
Constipatie wordt behandeld door een gastro-enteroloog, die de behandeling pas voorschrijft nadat de oorzaak is gevonden en een juiste diagnose is gesteld. Rekening houdend met de redenen, wordt een complexe behandeling voorgeschreven, die noodzakelijkerwijs de naleving van voedingsaanbevelingen omvat.
Onder de richtingen van therapie zijn de volgende:
- Drugsbehandeling.
- Therapeutische oefening.
- Volksremedies gebruiken.
- Een bepaald dieet.
Om de darmen zo snel mogelijk te ontdoen van opgehoopte ontlasting, schrijft de arts laxeermiddelen voor aan de patiënt, waarvan de volgende het meest effectief bleken te zijn:
- "Purax", dat in zijn samenstelling kruideningrediënten bevat en daardoor de darmen op milde wijze reinigt.
- Adulax. Het bevat glycerine, dat de ontlasting verzacht.
- Alax. Geformuleerd met kruidenalkaloïden om de darmen snel te reinigen.
- Fiberlex. Geproduceerd uit plantaardige grondstoffen.
- Guttalax. Verwijst naar synthetische drugs, die ook effectief de darmen reinigen.
Nadat de darmen zijn bevrijd van de inhoud, moet ervoor worden gezorgd dat de microflora wordt hersteld. Onder invloed van giftige stoffen die al lang in de darm aanwezig zijn, verliest de slijmwand zijn elasticiteit en wordt de motorische functie verstoord, die hersteld moet worden. De specialist schrijft in dit geval de volgende medicijnen voor:
- Drug "Bifido-Lacto"Form”, dat levende bacteriën bevat en daardoor in korte tijd de conditie van het slijmvlies aanzienlijk kan verbeteren.
- "Rotabiotic", dat niet alleen de microflora herstelt, maar ook de beschermende eigenschappen van de schaal verhoogt.
- "Mukofalk", gemaakt op plantaardige basis en is een van de beste voor het herstellen van een zieke darm. Het heeft een licht laxerend effect, maar verbetert de perist altiek en heeft een positieve invloed op de darmmicroflora.
We gebruiken volksremedies om constipatie te bestrijden
Hoe aanhoudende constipatie met medicijnen te behandelen, hebben we onderzocht. Medicijnen helpen om snel met constipatie om te gaan, en mensen doen het zachter en geleidelijk. Onder de populaire en effectieve recepten zijn de volgende:
- Gedroogd fruit eten. Om dit te doen, is het 's avonds nodig om kokend water te gieten in een hoeveelheid van 150 ml rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen en vijgen. Giet 's morgens het water af en hak gedroogde vruchten fijn, voeg senagras (een theelepel) en 150 g honing toe. Meng alles goed en bewaar in de koelkast. Neem 's avonds een theelepel.
- Duindoorn helpt bij chronische constipatie. Het is noodzakelijk om 2 eetlepels gedroogd fruit in 0,5 liter water te gieten, aan de kook te brengen en 30 minuten op laag vuur te koken. Sta er enkele uren op en neem dan 100 ml 's avonds of 70 ml tweemaal per dag voor de ma altijd.
- De behandeling van aanhoudende constipatie met ricinusolie is bij velen bekend. Neem 2-3 theelepels voor het slapengaan.
- Sesamolie helpt ook om constipatie te elimineren. Om dit te doen, moet het 3 keer per dag een half uur voor de ma altijd in een theelepel worden ingenomen en niet met water worden weggespoeld.
- Wortelzaden helpen bij het wegwerken van constipatie als het driemaal daags 1 g wordt ingenomen, een uur voor de ma altijd.
- Kefir, indien verdund met 10 ml plantaardige olie, zal ook helpen bij het wegwerken van constipatie. Het is beter om voor het slapengaan in kleine slokjes te gebruiken.
- Zuurkoolpekel helpt bij het wegwerken van verstoppingen in de darmen. Het moet vóór de ma altijd in warme vorm van 100 ml worden ingenomen.
Verander je dieet
Het is onmogelijk om van chronische constipatie af te komen als je je menu niet aanpast. Velen begrijpen niet waarom ze last hebben van constante constipatie, en het antwoord ligt vaak in ondervoeding. Hier zijn enkele aanbevelingen om het probleem op te lossen en de stoel te verbeteren:
- Eet vaker, maar in kleine porties.
- Drink ongeveer 2 liter zuiver water per dag. Bovendien zijn thee en andere vloeistoffen niet inbegrepen in dit volume.
- Niet eten voor het slapengaan, laatste ma altijd rond 19.00 uur.
- Gebak, limonade en andere koolzuurhoudende dranken, peulvruchten, snoep, margarine, mayonaise uitsluiten van het dieet.
- We zullen aanzienlijk moeten verminderen, en het is beter om vet voedsel, pittig en zout, volledig te elimineren.
- Voeg vezelrijk voedsel toe aan je dieet: zemelen, volkoren brood, ontbijtgranen, spruitjes, vers fruit en groenten.
- Noten en zaden zijn ook rijk aan vezels, maar ook aan voedingsstoffen.
- Opnemen indieet van gefermenteerde melkproducten, is het raadzaam om minstens een halve liter per dag te drinken. Neem 's avonds een glas yoghurt.
- Kook voor het ontbijt pap met water of muesli.
- Voeg natuurlijke plantaardige olie toe aan verse groentesalades: sesam, pompoen, lijnzaad.
- Gebruik in plaats van de gebruikelijke snoepjes honing - dat is veel gezonder.
Zelfs door het dieet te herzien, is het al mogelijk om de stoel aanzienlijk te verbeteren en constipatie in de toekomst te voorkomen.
Preventie van constipatie
Als er constante constipatie is, hebben we ontdekt wat we moeten doen, maar de vraag rijst, is het mogelijk om een dergelijke toestand te voorkomen? Natuurlijk, als je maar een paar regels volgt:
- Drink 's ochtends na het ontwaken een liter warm water. Dit moet op een lege maag worden gedaan, dat wil zeggen vóór het ontbijt. Als puur water gewoon niet klimt, kun je citroensap of een beetje honing toevoegen. Het is natuurlijk moeilijk om meteen een liter water te drinken, je moet hier geleidelijk aan wennen, de ochtend beginnen met een glas en de hoeveelheid geleidelijk verhogen.
- Sommige mensen kauwen 's ochtends en' s avonds op zoethoutwortels in plaats van op water, hoewel dit het gebrek aan vocht in het lichaam niet zal vervangen.
- Om constipatie te voorkomen, kun je een glas melk drinken met 3 theelepels psylliumzaden voordat je naar bed gaat. Trouwens, de zaden van deze plant kunnen worden gebruikt in de vorm van puree, die als volgt wordt bereid: doe de zaden in een glas en giet water, laat de vloeistof 's ochtends weglopen en gebruik de dikke theelepel 4 keer per dag.
- Tijdens de zwangerschap hebben aanstaande moeders vaak last van constipatie, je kunt in deze situatie helpen door gebruik te maken vansinaasappelsap met olijfolie.
- Baby's die borstvoeding krijgen, kunnen last hebben van constipatie als moeder de voedingsaanbevelingen niet opvolgt. Door druiven aan je dieet toe te voegen, kun je dit voorkomen. Als het lastig is om verse druiven te kopen, dan kun je hiervoor in water geweekte rozijnen gebruiken.
Profylaxe helpt permanente constipatie te voorkomen.
Hoe maak je ontlasting regelmatig?
Je darmen laten werken als een uurwerk is eenvoudig genoeg, je hoeft alleen maar een paar richtlijnen te volgen:
- Een stoelgang moet plaatsvinden op een comfortabele plek zodat een persoon zich kalm kan voelen.
- Naar het toilet gaan is het beste 20 minuten na het ontbijt, omdat de geur en het zicht van voedsel de spijsvertering stimuleert.
- Drink een glas warm water voor het eten.
- Ontbijt, lunch en diner moeten plaatsvinden in een ontspannen sfeer, zonder al te veel haast, goed gekauwd.
- Verwaarloos goede rust niet.
- Naar het toilet gaan moet niet overhaast zijn, het kost tijd om de darmen te legen en geen ontlasting op te hopen.
- Zodra de drang om naar het toilet te gaan ontstaat, moet je meteen gaan, anders wordt al het water opnieuw opgenomen in de darmen, waardoor de ontlasting dicht wordt.
- Als je ook maar een beetje tijd aan fysieke activiteit besteedt, zal constipatie je niet storen.
Constipatie is natuurlijk onaangenaam, maar het is mogelijk en noodzakelijk om het te bestrijden. Haast je niet omgeneesmiddelen. Vaak worden de darmen, nadat ze gedurende lange tijd zijn ingenomen, lusteloos en lui, wat het probleem alleen maar verergert. Het is beter om uw levensstijl, dieet te heroverwegen, actiever te bewegen en alle processen in het lichaam zullen normaliseren.
