Er is een veronderstelling dat veel verschillende ziekten waaraan een persoon lijdt, worden veroorzaakt door het niet goed functioneren van de darmen, het slakken ervan. In dit geval hopen zich slecht verteerbare massa's op in het lichaam, die worden afgezet op de wanden van de dikke darm. Ze worden heel langzaam uit het lichaam uitgescheiden, waardoor vervalprocessen ontstaan. De sedimenten kunnen ook een groot aantal parasieten herbergen. Daarom moet de vraag hoe de darmen moeten worden schoongemaakt, aandacht worden besteed aan mensen van verschillende leeftijden. Hoe dit proces wordt uitgevoerd, wordt later besproken.
Noodzaak voor procedure
Hoe de darmen te reinigen van gifstoffen? Deze vraag wordt door veel mensen in verschillende landen geconfronteerd. Slakken van het lichaam is een gevolg van het eten van voedsel dat niet snel door het lichaam kan worden verteerd. Als een persoon te veel eet of zijn darmen niet goed, te langzaam en traag werken, zullen de overblijfselen van onverteerd voedsel zich na verloop van tijd op de wanden van de darmen nestelen en fecale stenen en blokkades vormen.
Als gevolg hiervan wordt er een enorme hoeveelheid in het lichaam gevormd. Het is ongelooflijk, maar er warengevallen waarin op de leeftijd van 50 jaar ongeveer 40 kg fecale stenen in een persoon werden gevonden. Het is duidelijk dat dit proces onmerkbaar en geleidelijk verliep.
Omdat uitwerpselen en stenen niet uit het lichaam verdwijnen, beginnen ze te rotten, waardoor gifstoffen vrijkomen. Vergiften komen in de bloedbaan terecht en veroorzaken verschillende kwalen. Tegelijkertijd kunnen verschillende parasieten in dergelijk afval leven. Ze laten ook constant hun afvalproducten vrij in het menselijk lichaam, die giftig en onveilig voor de gezondheid zijn.
Als gevolg hiervan wordt een persoon zwak, hij kan zich ziek voelen. Hoofdpijn en malaise verschijnen. De immuniteit wordt verminderd, wat leidt tot de opkomst van verschillende infectieziekten. Sommige mensen hebben een indigestie. Sommige onderzoekers suggereren dat oncologische ziekten kunnen worden veroorzaakt door slakken en vergiftiging van het lichaam met verschillende gifstoffen.
Sommige experts zeggen dat het lichaam dergelijke afzettingen vanzelf moet verwijderen. De meesten zijn het er echter over eens dat ondervoeding, slechte ecologie en stress leiden tot verstoring van de darmfuncties. Vaak heeft hij hierbij hulp nodig. Hoe je de darmen snel en effectief reinigt, er zijn verschillende recepten.
Een paar aanbevelingen
Alvorens te overwegen hoe je de darmen snel kunt reinigen, moet je je levensstijl heroverwegen. Er zijn een aantal aanbevelingen die zullen helpen om de werking van de darmen te verbeteren, om het verschijnen van afzettingen te voorkomen. Elke dag moet je ongeveer 2 liter zuiver water drinken (thee en drankjes zijn niet inbegrepen in deze hoeveelheid vloeistof). Hier kun je voor kiezenmineraalwater, maar geen bruisend water.
Je moet ook je dieet heroverwegen. Vaak is het rijk aan vetten, koolhydraten. Deze producten blijven echter in grote hoeveelheden onverteerd en worden afgezet op de wanden van de darm. Je kunt dergelijk voedsel eten, maar in kleine hoeveelheden. Het grootste deel van het dieet moet granen, groenten, fruit, mager vlees en veel groenten zijn. Vezels, die in planten worden aangetroffen, verwijderen gifstoffen uit het lichaam. Als een persoon veel eet, moet hij de hoeveelheid voedsel die hij consumeert geleidelijk verminderen. Honing kan worden gebruikt in plaats van suiker (indien niet allergisch).
Zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen kunnen ook in de voeding voorkomen, maar in zeer kleine hoeveelheden. Het wordt ook aanbevolen om fractionele voeding te oefenen. Je moet vaak en in kleine porties eten. Fruit moet een uur voor of na de ma altijd worden gegeten. Eet minstens één keer per week mager vlees of vis.
Om de darmen thuis snel en effectief te reinigen, moet je je levensstijl heroverwegen. Je moet sporten, in de frisse lucht wandelen. Opgemerkt moet worden dat het alleen mogelijk is om speciale procedures voor het reinigen van het lichaam uit te voeren na overleg met een arts. Tijdens dergelijke gebeurtenissen mag een persoon zich niet onwel voelen (menstruatie bij vrouwen, kiespijn of ernstige hoofdpijn). Tijdens verkoudheid, infecties, verergering van chronische ziekten, worden procedures niet uitgevoerd.
Fysieke oefening
Er zijn verschillende methoden om de darmen thuis te reinigen. Een van de eenvoudige eneffectieve manieren zijn oefening. Ze worden uitgevoerd op een lege maag. U moet een glas zout water drinken voordat u met de procedure begint. Daarna wordt een reeks oefeningen uitgevoerd. Ze moeten in een snel tempo worden gedaan. De buikspieren moeten goed gespannen zijn. Anders geeft de procedure niet het gewenste resultaat.
Eerst moet je je armen strekken en je buik intrekken. Maak langzame kantelingen naar links en rechts en strek de laterale spieren uit. Verhoog het tempo geleidelijk. Je moet vier keer in de ene richting en in de andere richting kantelen.
Vervolgens moet je je benen op schouderbreedte uit elkaar spreiden en je handen naar de zijkanten brengen. De buikspieren blijven gespannen. De armen zijn afwisselend gebogen bij de elleboog, terwijl ze reiken naar het schoudergewricht. De oefening wordt vier keer voor elke hand herhaald.
Dan moet je je benen wijd spreiden. Er wordt een uitval gemaakt en de persoon hurkt eerst op het rechterbeen. De linker moet tijdens deze beweging recht blijven. De vuist van de rechterhand moet tegen de zijkant rusten. De linkerhand moet achter de rug worden gebracht en zo ver mogelijk worden getrokken. Daarna moet je opstaan en de beweging op het linkerbeen herhalen. Doe vier lunges voor elk been. Hakken komen niet van de vloer tijdens het hurken.
Er is nog een oefening om thuis snel de darmen schoon te maken. Je moet je van de vloer omhoog duwen. Eerst moet je naar één kant buigen zodat de hiel zichtbaar is. Doe vier push-ups. Dan buigen ze naar de andere kant en herhalen de procedure.
Een dag schoonmaken
Hoe maak je de darmen thuis schoonvoorwaarden snel? Er zijn technieken waarmee u deze procedure in slechts één dag kunt uitvoeren. Ze zijn behoorlijk radicaal, maar effectief.
Een van deze methoden is het gebruik van een klysma. Deze methode helpt om deposito's snel en efficiënt kwijt te raken. Dit is een van de klassieke opties die mensen al tientallen jaren gebruiken. Je moet de mok van Esmarch kopen (indien niet op de boerderij). Het is noodzakelijk om één liter koud gekookt water te bereiden. Voeg er 1 el aan toe. een lepel appelciderazijn. Het is onmogelijk om de procedure alleen uit te voeren. Ze moet worden vergezeld door een familielid.
Om een klysma te maken, moet je op je linkerzij op de bank liggen. De hand moet onder het hoofd worden geplaatst, de benen moeten op de knieën worden gebogen. Vervolgens wordt een klysma in de anus gebracht. De persoon die de procedure uitvoert, moet erop letten dat het water langzaam stroomt. Dit wordt geregeld door de hoogte van het waterreservoir.
De persoon die op de bank ligt, moet diep ademhalen terwijl hij zijn buik naar voren steekt en hem opblaast als een bal. Nadat alle vloeistof erin is gegoten, moet je naar het toilet. Een half uur later wordt de procedure nog twee keer herhaald. In de daaropvolgende tijden wordt gewoon gekookt water zonder azijn gebruikt.
In sommige gevallen wordt een laxeermiddel gebruikt, bijvoorbeeld Dulcolax, Calif, Regulax, enz. De klysmamethode is echter effectiever en betrouwbaarder.
Reinigen zonder klysma
Niet iedereen kan de darmen reinigen met een klysma. U kunt deze procedure niet alleen uitvoeren. Daarom zijn er nog een aantal andere manieren. Ze zijn eenvoudiger, hoewel ze meer tijd vergen. Een van de effectieve manieren om de darmen te reinigen is het gebruik van actieve kool. Deze stof heeft een poreuze structuur, waardoor het verschillende stoffen, toxines en slakken kwalitatief kan adsorberen. Steenkool neutraliseert niet alleen hun negatieve effecten op het lichaam, maar draagt ook bij aan hun snelle eliminatie.
Om de dosis van een enkele dosis actieve kool correct te berekenen, moet u uw gewicht weten. Voor elke tien kilogram lichaamsgewicht is één tablet nodig. Verder wordt de vereiste hoeveelheid van het medicijn oraal ingenomen, weggespoeld met veel schoon water. De procedure wordt twee keer per dag ('s ochtends en' s avonds) één uur voor de ma altijd uitgevoerd. Een dergelijke behandeling moet veertien dagen lang dagelijks worden uitgevoerd.
Als u deze methode vaak of langer dan de voorgeschreven periode gebruikt, kan dysbacteriose ontstaan. Om dit te voorkomen, moet u tijdens de behandelingsperiode yoghurt, kefir, melkferment eten. Na voltooiing van een dergelijke behandeling moet u een complex van vitamines en mineralen drinken. Zuivelproducten moeten in grote hoeveelheden in de voeding aanwezig zijn.
Voorbereiding op een colonoscopie
Soms kunnen artsen een colonoscopie bestellen. Hoe de darmen thuis te reinigen vóór deze procedure? Het is een onderzoek van de interne ruimte van de darm om verschillende pathologieën te identificeren. Deze procedure kan niet worden uitgevoerd zonder darmreiniging.
Vóór de colonoscopie moet u een oplossing van water (1 l) en zout (1 theelepel) bereiden. Deze vloeistof wordt gedurende 1,5 uur oraal ingenomen. Gedurende deze tijd moet u ten minste 10 glazen van de bereide vloeistof drinken. Als het gewicht van een persoon groot is, moet u 12-14 glazen drinken. Dit medicijn heeft een sterk laxerend effect. Daarom moet u het juiste moment voor de procedure kiezen.
Hetzelfde recept kan worden gebruikt om het lichaam van gifstoffen te reinigen. Zout water spoelt gifstoffen uit het lichaam. Was het lichaam 's morgens op een lege maag. Daarna kun je beter niets eten. Maar als de krachten van het lichaam zijn uitgeput, iemand zich duizelig en zwak voelt, kan hij wat pap of fruit eten. Daarna wordt er direct onderzoek gedaan. Voordat u een dergelijke procedure uitvoert, moet u een arts raadplegen.
Zemelen en havermout
Als je bedenkt hoe je de darmen thuis effectief kunt reinigen, kun je kiezen voor minder radicale methoden. Ze zijn gemakkelijker te verdragen door het lichaam, maar hebben meer tijd nodig. Volksrecepten verwijderen effectief gifstoffen uit de darmen. Een van de effectieve middelen zijn zemelen. Deze methode wordt 25 dagen gebruikt.
Voor elke ma altijd moet je twee eetlepels zemelen naar binnen nemen. Ze worden weggespoeld met schoon water. Deze procedure helpt niet alleen om de darmen te reinigen, maar verwijdert ook merkbaar overtollig gewicht. In dit geval kunt u niet bang zijn voor het verschijnen van dysbacteriose. De darmen zullen goed werken.
Een andere goede remedie is havermout. Het bevordert de uitscheiding uit het lichaamfecale afzettingen. Tegelijkertijd worden de wanden van het maagdarmkanaal versterkt. Dit verbetert het algehele welzijn van een persoon. Als de wanden van de darmen, maag beschadigd zijn, omhult havermout ze, wat bijdraagt aan hun snelle genezing.
Als je bedenkt hoe je de darmen thuis schoonmaakt, moet je letten op de juiste bereiding van havermout. Het moet stroperig zijn. In dit geval moet een kleine hoeveelheid plantaardige olie aan de samenstelling worden toegevoegd. Pap kan worden gezouten of licht gezoet (bij voorkeur met honing). Reinig het maag-darmkanaal en pap van rijst, boekweit, gierst. Daarom moeten ze in het dieet worden opgenomen.
Lijnzaad
Als je een manier kiest om de darmen effectief te reinigen, moet je letten op lijnzaad. Deze plantaardige component bevat een grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren (omega-3). Ook bevatten lijnzaad een grote hoeveelheid antioxidanten, voedingsvezels (plantaardige vezels). Naast het verzadigen van het lichaam met nuttige stoffen, helpt lijnzaad om de darmen te reinigen.
Dit natuurlijke materiaal, dat in het lichaam komt, absorbeert water en zwelt op. Bij het passeren van de dikke darm verwijderen dergelijke massa's gifstoffen, slijm uit het systeem. Het is wetenschappelijk bewezen dat dit product de ontwikkeling van een kankergezwel in de darmen helpt voorkomen en tevens de werking van het cardiovasculaire systeem verbetert. Bij diabetes is dit product een bron van nuttige componenten, waardoor u in sommige gevallen de noodzaak om insuline te injecteren kunt wegnemen.
Zadenvlas moet voor gebruik worden gemalen (u kunt een koffiemolen gebruiken). Vervolgens wordt het product gemengd met melk, yoghurt, toegevoegd aan fruitsalades, sappen. Je kunt lijnzaad eten in de vorm van pap.
Voor een snel resultaat, meng een eetlepel gemalen zaden met een glas water. Zo'n middel moet 's ochtends een half uur voor de ma altijd en voor het slapengaan worden gedronken.
Sappen en fruit
Er zijn nog meer eenvoudige en aangename recepten voor het reinigen van de darmen. Een van de beste vruchten hiervoor is een appel. Het bevat een grote hoeveelheid vezels. Zoetzure soorten bevatten stoffen die actief verschillende afzettingen oplossen. Hierdoor verwijder je snel gifstoffen uit het lichaam. Zoete soorten bevatten geen fruitzuur. Daarom zal hun therapeutische effect een orde van grootte lager zijn.
Je moet twee kilo appels kopen. Elke 2 uur moet je een appel eten. Daarna moet je een glas schoon water drinken. Deze procedure wordt overdag uitgevoerd. Je kunt niets anders eten. Na een dag kun je magere bouillon eten. Verdere voeding moet evenwichtig en correct zijn. Deze procedure wordt 2 keer per maand uitgevoerd.
Je kunt ook sap van zoetzure vruchten drinken. Hiervoor zijn behalve appels ook sappen van kersen, pruimen, kersenpruimen, citrusvruchten enz. Ze bevatten ook fruitzuur. Eet niets op de dag van de ingreep. Drink elk uur een glas vers geperst sap. Deze procedure kan worden gedaan voor mensen die geen last hebben van gastritis, maagzweren.
Kruiden
Een andere eenvoudige manier om de darmen te reinigen is het gebruik van geneeskrachtige kruiden. Bij correct gebruik zijn dergelijke verbindingen niet schadelijk voor de gezondheid. Ze kunnen door bijna alle mensen worden gebruikt (als er geen allergie is voor een bepaalde plant). Voor het uitvoeren van een dergelijke procedure zijn gerbil, psylliumzaden, munt en planten die een laxerend effect veroorzaken geschikt. Deze omvatten hooi, aloë vera. Het is noodzakelijk om infusies te maken door planten in een waterbad te brouwen. De resulterende vloeistof wordt 30 minuten voor de ma altijd gedronken.
Nadat je hebt overwogen hoe je de darmen schoonmaakt, kun je de beste manier kiezen. Dit zal het algehele welzijn verbeteren en bedwelming van het lichaam voorkomen. Een persoon wordt minder vatbaar voor de negatieve effecten van de omgeving, stress en infecties.
