Als er buiten een snijdende wind of vorst staat, wordt ons lichaam bijzonder kwetsbaar. Door het tekort aan natuurlijke bronnen van vitamines verzwakt de immuniteit, wat de ontwikkeling van verkoudheid kan veroorzaken. En om de afweer van het lichaam te versterken, wordt vaak gember gebruikt. De gebrouwen wortel helpt bij het elimineren van ongewenste symptomen en bevordert een snel herstel. Tegelijkertijd is het niet moeilijk om gember te gebruiken bij verkoudheid.
Gember: samenstelling en nuttige eigenschappen
Gember is bij bijna iedereen bekend en het heeft de grootste populariteit gewonnen op culinair gebied. Maar tegelijkertijd wisten de oude genezers van het Oosten van de heilzame eigenschappen ervan en gebruikten het actief om verschillende ziekten te behandelen. En dit is geen toeval, aangezien deze wortel het volgende bevat:
- vitaminen van groep B, evenals A en C;
- mineralen - zink, fosfor, kalium, natrium, ijzer, calcium, enz.;
- aminozuren;
- etherische oliën;
- zingiberen is een vluchtige component die het lichaam helpt om virussen te weerstaan eninfecties.
Deze set van biologisch actieve stoffen maakt gember tot een vrij krachtig middel tegen verkoudheid en stelt je in staat het te gebruiken voor zowel preventie als behandeling. En onder de belangrijkste gunstige eigenschappen van de brandende wortel, worden de volgende benadrukt: ontstekingsremmend, antiviraal, pijnstillend, antioxidant en antimicrobieel. Bovendien helpt thee gebrouwen met gember de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren, de zuurgraad te normaliseren en de stofwisseling te verbeteren.
Behandeling van verkoudheid
Voor verkoudheid wordt aanbevolen om gember te gebruiken in de beginfase van de ziekte. In dit geval zal de brandende wortel als volgt helpen:
- hoofdpijn en algemene zwakte elimineren;
- genezen hoest;
- verlaag de verhoogde lichaamstemperatuur;
- verlicht ontstekingen en keelpijn.
En om het gewenste resultaat te garanderen, volstaat het om gember op de juiste manier te brouwen. Maar er moet aan worden herinnerd dat in elk geval een specifiek recept wordt gebruikt.
Profylactisch
Om het immuunsysteem te versterken en te voorkomen dat virussen het lichaam aanvallen, wordt een drankje bereid uit de volgende ingrediënten:
- 3 tl geraspte gember;
- natuurlijke honing;
- citroenschijfjes;
- 2 liter water.
Doe gember in een thermoskan en giet het met de aangegeven hoeveelheid kokend water. Sluit goed af en laat een half uur staan. Giet na de aangegeven tijd de infusie in kopjes, voeg aan elk een schijfje citroen toe en een beetjeschat.
Gemberthee tegen verkoudheid
Als de symptomen van de ziekte al beginnen te verschijnen, is het in dit geval raadzaam om aandacht te besteden aan het volgende recept voor verkoudheid met gember en citroen. Neem voor hem:
- 1 liter water;
- 2 theelepels gehakte gember;
- zwarte peperpoeder op de punt van een mes;
- citroen.
Giet water in een pan, voeg geraspte gember toe, laat het koken en kook gedurende 10 minuten. Doe een snufje zwarte peper, meng. Nadat het drankje een beetje is afgekoeld, giet je het in kopjes en voeg je aan elk 15 ml vers geperst citroensap toe. Het drinken van deze thee wordt aanbevolen met toevoeging van honing. Overdag dient u minimaal 600 ml te consumeren. De op deze manier bereide infusie verlicht hoofdpijn en elimineert ontstekingsprocessen.
Versterkende drank
Als je een beetje munt toevoegt aan citroen- en gemberthee tegen verkoudheid, zal het resultaat een remedie zijn die niet alleen de intensiteit van de symptomen van de ziekte zal verminderen, maar ook zal helpen om te ontspannen.
Voor een drankje, neem:
- 1 liter water;
- 3 eetl. eetlepels gehakte gember;
- citroen;
- 5 eetl. lepels honing;
- muntblaadjes.
Breng water in een pan aan de kook. Doe de voorbereide gember en kook op laag kookpunt gedurende ongeveer 10 minuten. Giet vervolgens de resulterende bouillon in een thermoskan, voeg citroenschil en -sap toe, doe muntblaadjes. Giet na 20 minuten infusie in kopjes. Drinken met naturelhoning - betere "bite" om zijn heilzame eigenschappen volledig te behouden.
Hoestmedicatie
Vaak wordt gember gebruikt bij verkoudheid om hoesten te elimineren. Stoffen waaruit deze brandende wortel bestaat, helpen het sputum te verdunnen en het uit de bronchiën te verwijderen.
Bij een droge hoest helpt een drankje gemaakt van gember, citroen en honing, in gelijke verhoudingen gemengd, goed. Citroen en wortel moeten worden geraspt of door een vleesmolen worden gehaald, gebrouwen als gewone thee en honing toevoegen.
Natte hoest helpt gedroogde gember te genezen. Het wordt gemengd met een kleine hoeveelheid kurkuma, munt, honing wordt toegevoegd en alles wordt verdund in warme melk. De infusie wordt ongeveer 10 minuten bewaard, waarna deze de hele dag door wordt geconsumeerd. Drink ongeveer 200 ml van de drank per keer.
Zowel de eerste als de tweede infusie moeten bij voorkeur in grote porties worden bereid - 1 liter per dag. En om het product tot de avond warm te houden, moet het in een thermoskan worden bewaard. U kunt dus tijd en moeite besparen, want bij verkoudheid overwint de zwakte die ons in bed houdt vaak.
Gembermedicijn met wijn en pruimen
Nog een behoorlijk effectief recept voor gemberthee voor verkoudheid. Voor hem moet je het volgende voorbereiden:
- een halve liter gezette thee (bij voorkeur groene);
- een paar eetlepels gehakte gember;
- 3-4 pruimen;
- een glas droge wijn.
Brouw in een panthee, voeg gehakte gember, gedroogd fruit toe, giet wijn. Kook een half uur op laag vuur. Koel het afgewerkte drankje een beetje. Het moet in verdunde vorm worden gedronken - voor 50 ml van het product 50 ml heet water.
Koude gemberdrank
Gemberthee voor verkoudheid kan ook koud worden gedronken. Zo'n drankje is een uitstekende vervanging voor farmaceutische preparaten. Neem voor het recept:
- 5 eetlepels gehakte gemberwortel;
- 5 lepels honing;
- sap van een citroen;
- een paar takjes munt;
- 1,5 liter water.
Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook om het product te bereiden. Haal vervolgens van het fornuis, voeg gember toe, bedek de container met een deksel en wikkel hem in een deken. Doe na enkele uren infusie honing, munt in de drank en giet citroensap. Koel af tot kamertemperatuur en neem dagelijks ter preventie bij het begin van koud weer. En voor verkoudheid worden gember en citroen warm gedronken.
Inhalaties
Gember kan worden ingeademd om de ademhaling te vergemakkelijken en het algemene welzijn tijdens verkoudheid te verbeteren. In dit geval wordt etherische olie gebruikt. Onthoud echter dat dit product stoffen bevat die de ontwikkeling van een allergische reactie kunnen veroorzaken. Voordat u met dergelijke procedures begint, dient u in ieder geval een specialist te raadplegen.
Gember voor kinderen
Het volgende recept voor een verkoudheid met gember wordt aanbevolen voor kinderen. Voor hem moet je nemen:
- 1 eetl een lepel vers geperst gembersap;
- 4 eetl. lepels suiker;
- een glas water.
Meng alle ingrediënten in een pan en kook tot de suiker volledig is opgelost. In dit geval moet de siroop constant worden geroerd, zodat deze niet naar de bodem en de muren brandt. Haal van het vuur en laat afkoelen. Het wordt aanbevolen om het na de ma altijd in te nemen, elk één eetlepel.
Natte hoest bij kinderen wordt behandeld met een middel dat bestaat uit melk, gember en natuurlijke vloeibare honing, bereid volgens bovenstaand recept (kurkuma wordt niet toegevoegd!). En voor de preventie van virale en infectieziekten is het heel goed mogelijk om een tonische drank te gebruiken.
Maar in dit geval moet eraan worden herinnerd dat gember bij de behandeling van kinderen pas vanaf 6 jaar kan worden gebruikt.
Gember tijdens de zwangerschap
Gemberdrank is een natuurlijk middel dat is goedgekeurd voor gebruik bij de behandeling van verkoudheid tijdens de zwangerschap. Het wordt echter aanbevolen om het met kleine porties in te nemen om de reactie van het lichaam te kunnen volgen. Onthoud dat tijdens de zwangerschap het gebruik van geconcentreerde gemberthee ten strengste verboden is.
Contra-indicaties voor gebruik
Nuttige eigenschappen van gember zijn vrij uitgebreid, maar in sommige situaties wordt het niet aanbevolen om producten te gebruiken die er niet op gebaseerd zijn. Deze omvatten:
- de aanwezigheid van ziekten zoals gastritis (vooral in zijn acute vorm), verergering van maagpathologie en maagzweren;
- bloedenverschillende etiologieën;
- te hoge lichaamstemperatuur;
- allergie;
- individuele intolerantie.
Bovendien wordt het nemen van gemberpreparaten op een lege maag ten zeerste afgeraden. In dit geval zal het middel de slijmvliezen irriteren, wat vervolgens tot gezondheidsproblemen kan leiden.
Als u een chronische ziekte heeft, is een voorafgaand overleg met uw arts vereist.
Gember helpt echt bij verkoudheid, maar om je lichaam niet te schaden, moet je zeker rekening houden met contra-indicaties. Wees altijd gezond en gelukkig!
