Zodra het vrouwelijk lichaam ovuleert, wordt een grote hoeveelheid van het hormoon progesteron geproduceerd. Het draagt bij aan een verhoging van de lichaamstemperatuur binnen een halve graad. Deze indicator kan twee dagen worden aangehouden. Dus de eisprong verdeelt de hele cyclus in twee fasen. De eerste rectale temperatuur is lager dan de tweede, die ongeveer twee weken aanhoudt.
Als de basale temperatuur gedurende de hele cyclus op hetzelfde niveau wordt gehouden, is het de moeite waard om te onderzoeken op het vermogen om zwanger te worden, omdat dit een teken kan zijn van een gebrek aan ovulatie. Ik denk dat iedereen weet hoe je de rectale temperatuur moet meten. Maar waarom hebben we het dan tegelijkertijd over de basaalsnelheid? Dit komt doordat de temperatuur gedurende de dag fluctueert. Tijdens de hitte stijgt het en tijdens de kou neemt het respectievelijk af. Het wordt beïnvloed door fysieke activiteit, eten, drinken, stressvolle situaties.
Het zal daarom niet mogelijk zijn om overdag een rustmoment op te nemen. De basale snelheid wordt direct na het slapen bepaald, deze moet minimaal 6 uur zijn. Het is beter om dit via de anus te doen, want zo doen artsenrectale temperatuur wordt bepaald tijdens de vroege zwangerschap. Als je hiermee begint vanaf de eerste dag van je menstruatie, is dat het beste. De geselecteerde methode mag niet worden gewijzigd, omdat de waarden die worden verkregen bij metingen op verschillende plaatsen van elkaar verschillen.
De rectale temperatuur wordt drie minuten gemeten voordat je je bed verlaat zodra je wakker wordt. Zorg er ook voor dat de metingen tegelijkertijd plaatsvinden. Dit komt doordat indicatoren die meer dan een half uur eerder dan een bepaald tijdstip of een half uur later zijn verkregen, niet meer in aanmerking worden genomen. Wat betreft het meetapparaat, de thermometer kan zowel kwik als elektronisch zijn. Het belangrijkste is dat je dezelfde thermometer voor één volledige cyclus gebruikt.
Als de rectale temperatuur wordt gemeten met een kwikthermometer, moet deze meerdere keren worden geschud voordat u naar bed gaat. Vergeet niet dat u de verkregen indicatoren absoluut in een notitieboekje of in een notitieboekje moet noteren. Vertrouw niet op uw geheugen, het kan u in de steek laten. Diverse zakenreizen, vluchten en transfers beïnvloeden de betrouwbaarheid van temperatuurmetingen. Dus als u behoefte heeft aan deze acties, zullen de metingen moeten worden uitgesteld tot de volgende cyclus.
De rectale temperatuur wordt niet gemeten als je een ziekte hebt die gepaard gaat met koorts. Stop in dit geval alle metingen en registraties tot:totdat u volledig hersteld bent. Allerlei geneesmiddelen, zoals kalmerende middelen, slaappillen, hormonale middelen, enz., kunnen ook de betrouwbaarheid van de thermometermetingen aantasten. Als je anticonceptie gebruikt, heeft het ook geen zin om de basale temperatuur te meten. Wat betreft het drinken van alcohol, moet u zich ervan onthouden gedurende de hele periode dat u uw eigen lichaam onderzoekt.
