Kan niet genoeg slapen? Word je 's ochtends helemaal onrustig wakker? Voel je je de hele dag zwak? Ben je geïnteresseerd in het andere geslacht? Zie je er slecht uit? Kun je niet werken?
Denk je goed na? Ga in plaats daarvan naar een therapeut! Hoogstwaarschijnlijk zal hij u diagnosticeren met "asthenie" of "asthenische toestand". Asthenie is zo'n afname van mentale activiteit, waarbij een persoon constante prikkelbaarheid, mentale uitputting en vele andere psychosomatische symptomen voelt. Asthenische toestand kan worden veroorzaakt door zowel functionele als organische oorzaken. Deze laatste omvatten infectieziekten, hormonale problemen, virale of oncologische ziekten die het lichaam als geheel verzwakken. In dit geval moet de behandeling beginnen met de onderliggende ziekte. Het komt vaak voor dat de asthenische toestand, wanneer ervan wordt genezen, verdwijnt zonder aanvullende behandeling. Er zijn echter aandoeningen die geen verband houden met de ziekte.
Functionele asthenische omstandigheden
Ze worden misschien niet veroorzaakt door een ziekte, maar door andere redenen:
- langdurige blootstelling aan stress;
- kater;
- depressie ontwikkelen;
- hard werken, vaak overwerk;
- voor- of postinfarct conditie;
- bevalling;
- slaapstoornissen die verband houden met de eigenaardigheden van het werk: ploegendienst, verandering van tijdzones.
De asthenische aandoening die zich om deze redenen ontwikkelt, wordt tegenwoordig vaak CVS genoemd: chronisch vermoeidheidssyndroom. Helaas zijn veel mensen tegenwoordig bekend met dit syndroom. Is zo'n asthenische toestand gevaarlijk? Niet altijd. Helemaal in het begin kan het, net als andere ziekten, worden genezen. Hoe ver de ziekte is gevorderd, kunt u zelf bepalen, bijvoorbeeld met behulp van een door P. P. Maykova en M. G. Verdomde test, genaamd ShAS: schaal van asthenische toestand. Psychologen hebben het altijd. Door 30 vragen te beantwoorden, kan een persoon zelf bepalen hoe ver zijn stoornissen zijn gegaan.
Asthenische toestand: wat te doen?
Deze vraag wordt vaak gehoord door therapeuten en andere artsen. Uiteraard krijgt de patiënt in elk geval een individuele, toestandsgerichte reactie. Er zijn echter ook algemene aanbevelingen. Allereerst vereist de asthenische toestand naleving van de hygiëne van slaap, werk, controle over de eigen emoties. Aanbevolen voor mensen met CVS:
- Zorg ervoor dat je een onderzoek ondergaat om op tijd een diagnose te stellenbestaande ziekten en begin met de behandeling ervan.
- Volg de routine: ga op tijd naar bed, eet, zorg dat je in de lucht loopt (liefst ook tegelijkertijd). Soms, om de slaap te reguleren, schrijft de arts speciale medicijnen voor die helpen de kracht te herstellen en de slaap te normaliseren.
- Regel mentale, mentale en fysieke stress.
- Zelfmedicatie volledig elimineren. Bij asthenie helpen kalmerende pillen en antidepressiva niet.
- Neem indien mogelijk vakantie.
- Zorg ervoor dat u alles opvolgt dat door uw arts wordt aanbevolen. Asthenie, hoewel het lang aanhoudt, is perfect genezen.
