Het belang van slaap in iemands leven is onmiskenbaar enorm, dus erover praten is gewoon zinloos. Velen zijn geïnteresseerd in andere parameters - de kwaliteit van de slaap, de duur en productiviteit, evenals dromen. Weinig mensen herinneren zich wanneer de ochtend aanbreekt over het algemeen waarover ze gedroomd hebben, maar er is zo'n categorie mensen die geloven in de profetische informatie-inhoud van dergelijke visioenen en proberen zoveel mogelijk informatie uit dergelijke 'films' te halen.
Hoe wek je een lucide droom op? Laten we samen proberen de antwoorden te vinden. Er wordt aangenomen dat die mensen die een productieve en voldoende rust hebben, heel goed in staat zijn om iets belangrijks in hun slaaptoestand te realiseren dat een persoon op dit specifieke moment interesseert. Bijvoorbeeld om een hint van het onderbewustzijn te krijgen - wat te doen in een bepaalde situatie. Er zijn al heel wat wetenschappelijke publicaties geschreven over het leren van lucide dromen, sindsdienDe wereld van de wetenschap is al heel lang geïnteresseerd in het bestuderen van dergelijke verschijnselen. We zullen alleen de belangrijkste punten benadrukken die zullen helpen bij het bereiken van het gewenste.
Dus, hoe wek je een lucide droom op. Psychologen adviseren om alles op te schrijven waarvan je hebt gedroomd, dat wil zeggen een dagboek bij te houden. Wat geeft het? Ten eerste traint het perfect het geheugen, waardoor je de droom 's ochtends niet kunt vergeten. En ten tweede kun je incidenten analyseren, dat wil zeggen, het aantal herhalingen en de frequentie van identieke situaties in de droomwereld bepalen.
Nu naar de meest elementaire - hoe een lucide droom op te wekken. Voordat je naar het koninkrijk Morpheus vertrekt, moet je nadenken over een actieplan. Je wilt bijvoorbeeld een vriendin ontmoeten die heel ver weg woont, met haar een wandeling door de stad maken, in een café zitten, praten …. Schrijf een gedetailleerde beschrijving van deze situatie en probeer deze ongeveer tien keer per dag in je hoofd af te spelen. Het is beter om een blad met notities bij je te hebben. Wanneer je door hetzelfde bladert, zullen de hersenen dit moment op het juiste moment onthouden en het in heldere kleuren in een droom reproduceren.
Hoe wek je op een bepaalde dag een lucide droom op? Het is beter om het algoritme niet te breken en je klaar te maken voor wat wachten.
Maar op de dag van het visioen is het noodzakelijk om de herhaling van de mantra toe te voegen - "vandaag zal ik een lucide droom zien, die zal komen." Nou ja, of je eigen versie met een vergelijkbare betekenis. Op deze dag hoef je niet moe te zijn, anders weigert het bewustzijn gewoon om voor je te werken. Zet een wekker voor vijf uur 's ochtends en ga naar bed. bij het bellenje moet zeker opstaan, naar de keuken gaan en een kopje koffie drinken om jezelf op te vrolijken en je bewustzijn wakker te maken. Het is belangrijk dat de drank een beetje slapeloosheid veroorzaakt, waarbij je kunt nadenken over wat belangrijk is. Probeer na ongeveer een half uur weer in slaap te vallen. De activiteit van hersenactiviteit brengt het lichaam in een staat van levendigheid, niet zozeer dat het volwaardige activiteit kan uitvoeren, maar dit is genoeg om die zeer lucide droom te zien. Voor sommigen lukt alles de eerste keer, maar als dit jou niet is overkomen, wanhoop dan niet, probeer het opnieuw en alles zal zeker lukken!
Vergeet niet een dagboek bij te houden! Zelfs lucide dromen kunnen worden vergeten als onnodige informatie. Naleving van deze techniek maakt het mogelijk om tot twintig gecontroleerde dromen per maand op te wekken.
We hopen dat we de vraag volledig hebben beantwoord - hoe je een lucide droom kunt hebben en dat je erin bent geslaagd! Zoete dromen!
