Patiënten met rugklachten horen misschien van de term tractietherapie, maar niet iedereen weet wat het is. Maar dit is een effectief hulpmiddel om de wervelkolom te strekken. En de behoefte hieraan ontstaat bij een groot aantal mensen over de hele wereld. Rekken wordt alleen uitgevoerd op speciale apparatuur en alleen onder nauw toezicht van artsen.
Maar wat is deze therapie en wat is de essentie ervan? Is er enig voordeel of is het allemaal een mythe? Kwesties die om onderzoek vragen. En laten we misschien beginnen met de essentie.
Wat is de essentie van therapie?
De ruggengraat van een persoon is een integraal systeem dat voorwaardelijk is verdeeld in hoofdsecties:
- cervicaal;
- borst;
- lumbale;
- sacrale.
Dit alles wordt gevormd door 33-35 afzonderlijke botten die wervels worden genoemd. In de normale toestand hebben ze weinig mobiliteit ten opzichte van elkaar. De afstand tussen de wervels ligt ook binnen het normale bereik. Hierdoor kunnen we in feite naar voren of naar achteren buigen, maar ook het lichaam draaien, gewichten optillen en andere bewegingen uitvoeren.
Maar onder bepaalde omstandigheden beginnen de wervels te verschuiven, vanwege verschillende factoren die voorwaardelijk in twee groepen kunnen worden verdeeld:
- Lange blootstelling - onjuist gewichtheffen, zittende levensstijl.
- Directe factoren - letsel (breuken, kneuzingen, ontwrichtingen en andere gevallen).
Het resultaat van deze verplaatsing van de wervels is hun compressie tegen elkaar, wat de tussenwervelschijven beïnvloedt. Nu hebben we vlot de hoofdvraag benaderd - wat is de essentie van de genoemde behandeling? Van het Latijnse extensio betekent "trekken" of "slepen". Dit is in feite de basis van therapie - het strekken van de wervelkolom helpt de botten terug te brengen naar hun normale en natuurlijke positie.
Voordelen van wervelkolomtractietherapie
Een dergelijke techniek voor de behandeling van de wervelkolom heeft aanzienlijke en onschatbare voordelen.
- Vergroot aanzienlijk de afstand tussen de wervels, veranderd onder invloed van verschillende factoren (pathologische toestand, letsel).
- Effectieve methode om wervelhernia's aan te pakken - er is niet langer overmatige druk op de schijven van de wervels. Hierdoor wordt hun vernietiging voorkomen.
- Verbetert de houding - als gevolg van het corrigeren van de verplaatsing van de wervels, de gehelede wervelkolom wordt in een normale fysiologische toestand gebracht.
- De conditie van de bloedvaten die de botten van voeding voorzien over de gehele lengte van de wervelkolom verbetert.
- Door de bloedstroom en door de verbetering van het metabolische proces, wordt botweefsel hersteld, waardoor zwelling wordt geëlimineerd.
In de Russische Federatie wordt tractietherapie al meer dan 50 jaar gebruikt. Deze niet-chirurgische techniek helpt de meeste ziekten van het bewegingsapparaat te voorkomen.
Bepaalde tegenstrijdigheden
Ondanks de bovenstaande argumenten en de verschillende soorten rekking van de wervelkolom, heeft deze therapie zowel voor- als tegenstanders. Bovendien kunnen zelfs moderne experts het nog steeds niet eens worden over de voordelen en nadelen van tractiebehandeling.
Tegelijk merken de meeste patiënten die al een wellnesscursus hebben gevolgd positieve trends op, waarmee ze de effectiviteit van de procedure bewijzen.
Maar desondanks is de mening over deze methode om rugproblemen op te lossen nog steeds dubbelzinnig. Al deze voor- en nadelen van spinale tractie zijn voornamelijk te wijten aan de volgende uitleg. Het blindelings uitvoeren van de procedure is duidelijk niet voldoende, omdat rekening moet worden gehouden met de individuele structurele kenmerken van de skeletstructuren van de patiënt. U kunt ook niet zonder constante monitoring van de toestand van dit belangrijke deel van de rug, waarbij röntgenfoto's en MRI worden gebruikt.
Je moet dit alles niet negeren en zelfstandig zo'n koers voor jezelf uitzettentherapie - het resultaat kan precies het tegenovergestelde zijn. En in plaats van voordeel zal er schade worden aangericht, en de mate van ernst zal direct afhangen van de toestand van de wervelkolom op het moment van extractie.
Risicogroep
Sommige mensen lopen mogelijk risico, dat wordt gevormd door de volgende factoren:
- Patiënten die lijden aan osteochondrose.
- Zwaar gewond raken.
- Leeftijd boven de 50.
- Herstelperiode na rugoperatie.
Door een te actieve strekking van de wervelkolom, wat typisch is bij het gebruik van een inversietafel voor de wervelkolom, raken de weefsels van de schijven die de wervels scheiden onvermijdelijk gewond. Deze tranen zijn microscopisch klein en niet waarneembaar - de persoon ervaart geen pijn. Maar tegelijkertijd neemt hun karakter na verloop van tijd toe, wat de integriteit van de tussenwervelschijf negatief beïnvloedt.
Als de zaak nogal verwaarloosd wordt, kan een hernia gewoon niet worden vermeden. In een dergelijke situatie wordt de vezelige ring (schaal) volledig vernietigd. De gevolgen van een dergelijke pathologische aandoening kunnen alleen worden geëlimineerd door een chirurgische ingreep.
Met andere woorden, voordat u besluit een spinale tractie uit te voeren, is het absoluut noodzakelijk om een specialist te raadplegen. En meer nog, men moet niet alleen vertrouwen op reclame, die altijd alleen een positief en effectief resultaat kan garanderen.
Indicaties voor tractietherapie
Het bovenstaande werd gegeven,dat tractie van de wervelkolom moet worden uitgevoerd in overeenstemming met de individuele kenmerken van de patiënt. En nu gaan we soepel over naar degene aan wie zo'n procedure wordt getoond:
- hernia (niet alle varianten);
- neuralgisch pijnsyndroom;
- fracturen;
- deformiteit van de wervelkolom in drie vlakken (scoliose);
- ringvormige spleet;
- spondylitis ankylopoetica in de beginfase van ontwikkeling;
- spondyloartrose van de cervicale wervelkolom.
- degeneratieve processen in de wervelkolom tegen de achtergrond van het beloop van osteochondrose (dorsalgie en ander ongemak).
Dat wil zeggen, een dergelijke procedure zal nuttig zijn voor mensen die ziekten hebben die verband houden met de botstructuur. Maar is het mogelijk om de vraag op te lossen hoe een hernia van de wervelkolom kan worden genezen? Het antwoord zal in dit geval positief zijn. Er zijn verschillende manieren om dit te doen, die iets later zullen worden besproken.
Tegelijkertijd heeft de tractietechniek één belangrijk voordeel, namelijk het vergroten van de afstand tussen de wervels. Geen enkele andere procedure heeft dit effect.
Therapeutische gymnastiek stelt je alleen in staat om de flexibiliteit van de wervelkolom te vergroten, helpt de bloedtoevoer naar probleemgebieden te activeren. Maar tegelijkertijd kunnen oefeningen alleen de botten niet terugbrengen naar hun oorspronkelijke positie.
Contra-indicaties voor therapie
Naast de indicaties zijn er echter bepaalde situaties waarin zelfs dit soort wellnesstherapiekan alleen kwaad doen in plaats van goed. Bovendien, ongeacht welk apparaat voor spinale tractie wordt gebruikt. Deze omvatten factoren zoals:
- Foraminale of afgezonderde hernia.
- Ontsteking.
- Osteoporose.
- Obesitas.
- Schending van de functionaliteit van de bloedtoevoer naar het ruggenmerg.
- Aanwezigheid van neoplasmata.
- Exacerbatie van een chronische pathologie.
- Een kwaadaardige tumor van een deel van het lichaam.
- Neiging tot bloeden.
Bovendien is het zeer onwenselijk om een dergelijke procedure uit te voeren voor zwangere vrouwen en kinderen. Verwaarlozing van deze gevallen kan leiden tot ernstige complicaties. Om deze reden mag het belang van een vooronderzoek van de patiënt niet worden onderschat.
Manieren om de wervelkolom te strekken
Er zijn verschillende manieren om de wervelkolom te strekken. Maar vaak wordt skelettractie gebruikt, wanneer het zich over de hoogte uitstrekt. Er zijn twee hoofdtypen: verticale en horizontale extrusie. In het eerste geval wordt de onderrug van de patiënt gefixeerd, evenals het hoofd en de schouders, terwijl het lichaam in de tegenovergestelde richting wordt getrokken. Bij de verticale methode ligt de patiënt in rugligging op een hellend oppervlak en wordt de wervelkolom uitgerekt door zijn eigen gewicht.
Maar hier is het de moeite waard om rekening te houden met een ander belangrijk punt, dat ongetwijfeld van belang zal zijn voor iedereen die geïnteresseerd is in het wegwerken van rug- of nekproblemen: hoe vaak per week moet u spinale tractie uitvoeren ?
Maarongeacht dit wordt tractiebehandeling van de wervelkolom uitgevoerd met behulp van speciale oppervlakken en vaak met extra apparaten.
Kenmerken van het uitrekken van de droge wervelkolom
In dit geval wordt een speciale tafel of bank gebruikt en kunt u niet alleen op uw buik, maar ook op uw rug in buikligging liggen. Afhankelijk van de lokalisatie van de ziekte worden verschillende delen van het lichaam met riemen vastgemaakt:
- Als het probleem de cervicale regio trof - het hoofd.
- Pathologische aandoeningen van de thoracale regio - schouders en borst.
- In het geval van pathologie van de lumbale regio - het onderste deel van het lichaam.
Nadat de patiënt op de tractietafel is gefixeerd, worden speciale gewichten aan de riemen bevestigd, het is onder hun invloed dat de wervelkolom geleidelijk wordt verlengd. De massa van deze belastingen wordt voor elke patiënt op individuele basis berekend en neemt in de loop van de gezondheidscursus toe tot de vereiste limiet. Wat de duur van de procedure betreft, deze is van 30 tot 40 minuten, maar soms kan deze tot 2 uur duren.
Therapie verbetert de bloed- en lymfestroom rechtstreeks naar het getroffen gebied - de nek, borst- of lendenwervels. Daarnaast vindt er een extra toevoer van micronutriënten (inclusief zuurstof) naar de spieren plaats. Hierdoor normaliseert de toon op natuurlijke wijze.
Om de effectiviteit van de behandeling bij gebruik van een tractietafel te vergroten, is het noodzakelijk om direct na de procedure 30 minuten in dezelfde positie te gaan liggen, maar niet minder. Dezelfde dag het dragen waardeen speciaal kompres en vermijd lichamelijke inspanning (oefening is ook gecontra-indiceerd).
Waterelement
Dit type therapie verwijst naar een passieve techniek om de wervelkolom te strekken. Vanwege zijn eenvoud en effectiviteit is het enorm populair geworden en de laatste tijd zijn steeds meer mensen het gaan vertrouwen.
De essentie van de techniek ligt in een integrale benadering van patiënten. Dat wil zeggen, de wervelkolom wordt uitgerekt onder invloed van gewoon of mineraal verrijkt water in combinatie met het eigen gewicht van de persoon. Dit alles helpt om de bloedstroom door het lichaam en de voeding van de botweefsels van de tussenwervelschijven te verbeteren.
Er zijn hele sanatoria met tractie van de wervelkolom onder water ten dienste van iedereen in nood. En in de meeste gevallen worden dergelijke waterprocedures voorgeschreven als preventie of behandeling van hernia tussenwervelschijven, die optreedt als gevolg van aanhoudende pathologische veranderingen. Het vormingsproces is te wijten aan de verhoogde spanning van de vezels van het bindweefsel van de schijfcapsules als gevolg van de zware belasting van de wervels.
Overmatige botmobiliteit zorgt ervoor dat spieren sterker samentrekken, wat een beschermende reactie van het lichaam is. Tegelijkertijd wordt er te veel druk uitgeoefend op de tussenwervelschijven, waardoor het schijfkapsel een dergelijke belasting niet aan kan. Dientengevolge - een hernia.
Je kunt spierblokkades alleen met geweld verwijderen. Het is immers noodzakelijk om ze in een ontspannen toestand te brengen, wat niet kan met behulp van medicijnen. Onderwater tractie doet het werk prima.
Bovendien is het in het sanatorium met onderwatertractie van de wervelkolom dat het water verzadigd is met speciale mineralen, wat bijdraagt aan een effectieve behandeling.
Een speciale machine gebruiken
De vorige techniek is goed, maar op zijn eigen manier. Als u snel het gewenste resultaat wilt bereiken, moet u de diensten van hardwaretherapie gebruiken. In dit geval is niet alleen de impact op de wervelkolom, maar is er ook een massage- en vibratie-effect op de verschillende afdelingen.
Hiervoor wordt een verscheidenheid aan apparatuur gebruikt:
- Stationaire apparaten - ze hebben meestal grote afmetingen, waardoor ze kunnen worden gebruikt in een ziekenhuis in een gespecialiseerde instelling of kliniek. In dit geval wordt de procedure volledig geautomatiseerd uitgevoerd, maar onder nauw toezicht van een specialist.
- Kleine apparaten - vanwege hun formaat kunnen ze gewoon thuis worden gebruikt. Het apparaat voor tractie van de wervelkolom "Panacea" is erg populair. Hiermee kunt u de procedure in horizontale positie uitvoeren.
- Systeemsimulator NT-01 – naast het strekken van de wervelkolom, stelt het apparaat u in staat uw rugspieren te versterken. Een contra-indicatie voor het gebruik ervan is chronische hypertensie.
- Autozwaartekrachtsimulator "Gravitrin" - zoals je uit de naam kunt begrijpen, is de ruggengraat uitgerekt vanwege het gewicht van de patiënt. Er zijn modellen met verwarming, maar ook met trillingen. Ze helpen het spierweefsel van de rug te versterken en de bloedstroom in deprobleemgebieden.
Maar hier is het de moeite waard om één belangrijk punt te verduidelijken: de onafhankelijke verwerving en het gebruik van het apparaat kan niets dan schade aanrichten. In dit opzicht is het noodzakelijk om gekwalificeerd advies van een specialist in te winnen.
Alleen een ervaren arts kan een juiste diagnose stellen en de beste behandelingskuur aanbevelen. Het is tijd om wat informatie te krijgen over de Glisson-loop, die veel goede recensies heeft.
Glisson-loop
Nog een effectieve rekking van de wervelkolom die onder bepaalde omstandigheden wordt aanbevolen:
- osteochondrose;
- aanwezigheid van compressie van de tussenwervelschijven;
- rigide diepe nekspieren;
- hernia;
- uitsteeksel van cervicale wervelschijven;
- vervorming van de wervels (uitpuilen en subluxaties).
In deze omstandigheden maakt de lus van Glisson het niet alleen mogelijk om het pijnsyndroom te stoppen. In dit geval is er een positief effect op de gevoeligheid van de omgeving, de gezichtsorganen en het geheugen. En dit geldt niet alleen voor de cervicale wervelkolom, maar ook voor andere delen ervan (thorax, onderrug).
Zoals blijkt uit vele beoordelingen van de Glisson-loop door specialisten, is de techniek eigenlijk zeer effectief. Hierdoor is het wijdverbreid geworden, niet alleen als een gezondheidscursus, maar ook in de fysiotherapie.
Glisson's loop is vooral effectief in gevallen van cervicale misvorming, evenals in geval van beknelde zenuwen.wortels, om nog maar te zwijgen van interdiscale hernia's. Het apparaat helpt het spierapparaat te ontspannen, de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam te herstellen.
Bovendien merken talrijke beoordelingen positieve trends op in de eliminatie van spasmen van het spierweefsel van de cervicale regio.
Inversietabel
De vraag hoe een hernia van de wervelkolom te genezen werd hierboven genoemd, en nu is het de beurt om kennis te maken met een effectieve remedie om dit probleem op te lossen. Intervertebrale hernia is een vrij veel voorkomende ziekte van het menselijk bewegingsapparaat. In de meeste gevallen treft het probleem de lumbosacrale wervelkolom. De redenen voor het uiterlijk kunnen verschillende situaties zijn:
- Scherpe en sterke bewegingen.
- Onder invloed van zware lichamelijke inspanning.
- Een lange tijd in één positie blijven.
In feite is de inversietafel een speciaal type simulator die wordt gebruikt om pathologische aandoeningen van de wervelkolom te behandelen. In dit geval ligt de patiënt tijdens de therapie ondersteboven. Tegelijkertijd is er een rek van de wervelkolom samen met een toename van de afstand van de tussenwervelschijven.
Met andere woorden, het is meer een speciaal werkblad dat verschillende hoeken kan aannemen. De wervelkolom inversietafel is uitgerust met beensteunen en leuningen voor balans. De duur van de procedure is maximaal 10 minuten. voer het dagelijks uit. Elke dag op hetzelfde tijdstipje moet de hellingshoek veranderen, beginnend bij de kleinste en geleidelijk naar de positie ondersteboven brengen.
Effectieve inversietafeloefeningen
Je kunt niet alleen ondersteboven hangen, maar ook eenvoudige oefeningen op de simulator uitvoeren:
- Als je ondersteboven bent, probeer dan je heupen en billen op te trekken. In gevallen waar dit niet mogelijk is, is het buigen van de knieën toegestaan.
- Nadat je de benen hebt vastgemaakt, moet je het bovenste deel van het lichaam met een derde omhoog brengen. Handen kunnen onder het hoofd of op de borst worden gelegd.
- Kurken is niet minder effectief. Als je weer ondersteboven bent, is het noodzakelijk om je armen te strekken en ze tegen je zij te drukken. Buig daarna je knieën en probeer elke keer met je handen je voeten te bereiken.
- In de aanwezigheid van een hernia zijn rotaties ook nuttig. Om dit te doen, moet je je benen fixeren, ondersteboven rollen. Houd vervolgens de stang met één hand vast en draai het bovenlichaam 90 graden, waarbij de heupen en benen in hun oorspronkelijke positie blijven.
Dankzij een dergelijke tractietherapie kan niet alleen het pijnsyndroom van de wervelkolom worden verlicht, maar ook de spieren van de onderste ledematen worden versterkt.
