Een hielspoor, of plantaire fasciitis, is een piekachtige groei die zich vormt in het gebied waar de ligamenten aan de voet hechten. Het kan verschillende oorzaken hebben: door jicht, zwaarlijvigheid, artritis, aandoeningen van het skelet of beenletsel. Bij patiënten met platvoeten wordt ook vaak hielspoor gediagnosticeerd. In het beginstadium van de ziekte zijn zalven effectief tegen hielspoor.
Symptomatisch kenmerk van de ziekte
Vaak is het voor genezing voldoende om zo vaak mogelijk te gaan liggen en de belasting van de zere voet weg te nemen. Afhankelijk van het stadium van de ziekte kan hielspoorzalf nodig zijn. De apotheek presenteert een uitgebreide selectie producten voor externe blootstelling van de meest uiteenlopende actie. Het is voldoende om een dunne laag van de geselecteerde zalf op het getroffen gebied aan te brengen en de symptomen zullen aanzienlijk verminderen. Het moet worden uitgesloten voor de duur van de ziekte blootstelling aan zowel te warm als koud water. Baden, sauna's enzwemmen in open water is ook ongewenst.
Symptomen van fasciitis plantaris (hielspoor):
- pijn in de hiel terwijl het been in rust is;
- ernstige, scherpe pijn op het moment van belasting van het zere been (in sommige gevallen is het ongemak ondraaglijk en moet de patiënt ziekteverlof geven);
- na een plotselinge verandering van houding kan de pijn toenemen (bijvoorbeeld wanneer de patiënt lang zit en dan abrupt opstaat);
- zwelling van de voet in sommige gevallen aanwezig, soms niet.
Bij plantaire fasciitis is er geen etterende afscheiding of wond aan de voet. Als ze aanwezig zijn, kan er een bijkomende diagnose zijn. Vaak kan bijvoorbeeld na een ernstige diepe snee in de hiel een infectie van de weefsels ontstaan. Als gevolg hiervan begint de ettering en wordt het probleem gecompliceerd door een hielspoor. Een effectieve zalf voor zo'n gecompliceerde pathologie zou hormonen of componenten met een krachtig regenererend effect moeten bevatten.
Oorzaken van fasciitis plantaris
Een van de meest voorkomende oorzaken van hielspoor zijn:
- Platte voeten, waardoor de natuurlijke stand van de voet wordt verstoord, leidt tot pathologieën van botweefsel, kromming van de wervelkolom, hielspoor, artritis.
- Obesitas, vooral de tweede en derde graad, leidt vaak tot overmatige belasting van de voet, wat resulteert in problemen met hielen en tenen.
- Blessures aan het been, die gecompliceerd worden door diepe snijwonden en wonden in het hielgebied, kunnen gepaard gaan metplantaire fasciitis.
- Tandstoornissen zoals klompvoeten veroorzaken vaak een onjuiste belasting van de voet, wat resulteert in een hielspoor.
- Chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat leiden bijna altijd tot hallux valgus, sporen en andere pathologieën van de voet.
- Jicht wordt bijna altijd gecompliceerd door voetproblemen.
- Het dragen van oncomfortabele schoenen met een anatomisch incorrecte pasvorm is een veelvoorkomende oorzaak van hallux valgus en hielspoor.
Rassen van farmaceutische preparaten
Apotheekremedies voor sporen op de hielen zijn onderverdeeld in groepen op basis van hun samenstelling en farmacologische effecten.
- Niet-steroïde ontstekingsremmende zalven en crèmes hebben een krachtig pijnstillend effect.
- Hormonale steroïden zijn het snelst om ongemak te verlichten tijdens de duur van regelmatig gebruik van de zalf.
- Regeneratiestimulerende middelen dragen bij aan het snelle herstel van hielweefsels.
- Homeopathische geneesmiddelen zijn natuurlijke ingrediënten die rijk zijn aan oliën, kruidenextracten en andere kruideningrediënten.
- Zalven en crèmes met een verwarmend effect helpen de bloedsomloop te versnellen en uiteindelijk pijn te verminderen.
Hormonale zalven voor fasciitis plantaris
Deze klasse zalven voor hielspoor onderscheidt zich van andere doordat het speciale hormonale componenten bevat. Ze blokkeren onmiddellijk de focus van ontstekingen, verminderen pijn en ongemak veroorzaakt door de ziekte.
- "Hydrocortisonzalf" voor hielspoor zorgt voor een balans van mineralen in de dermis, verlicht zwelling, jeuk en verbranding van het behandelde gebied. Het moet vijf tot zes keer per dag in een dunne laag worden aangebracht op het aangetaste gebied van de voet. Steroïden, die onderdeel zijn van de hielspoorzalf, zorgen voor een vernauwing van de haarvaten. Het is dankzij dit effect dat anesthesie wordt bereikt, wat wordt bevestigd door talrijke beoordelingen van patiënten. Ze melden ook dat het product aangenaam is en de voeten gemakkelijk verkoelt.
- "Prednisolonzalf" voor hielspoor heeft een krachtige anti-allergische en ontstekingsremmende werking. De gebruiksaanwijzing geeft aan dat het optimaal is om de zalf twee tot drie keer per dag op de zere plek aan te brengen. Het heeft een indrukwekkend aantal contra-indicaties: het is verboden voor gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding, bij chronisch nierfalen en ernstige leveraandoeningen.
- "Betamethason" is een zalf tegen hielspoor, die na enkele toepassingen ernstige pijn, jeuk, branderig gevoel en zwelling kan verlichten. De duur van de werking van de zalf hangt af van de individuele kenmerken van het organisme. Heel vaak is er intolerantie voor steroïden, die deel uitmaken van de zalf. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich een allergische reactie en verslechtert de toestand van de voeten en hielen van de patiënt alleen maar. Maar in de meeste gevallen wordt betamethason goed verdragen, zoals blijkt uit de beoordelingen. Patiënten melden snelle verlichting van hielspoorsymptomen.
Lijst van niet-hormonale effectieve zalven
Wat zijn de goedkoopste en meest effectieve zalven voor hielspoor? Als het budget beperkt is, moet u letten op de farmacologische groep van niet-hormonale zalven. Dit is de bekende Vishnevsky Zalf, Indomethacine en Terpentijn Zalf.
Ondanks het feit dat de fondsen niet modern zijn, zijn ze nog steeds erg populair bij consumenten vanwege hun lage prijs. Natuurlijk, in vergelijking met steroïde zalven, verliezen niet-hormonale medicijnen: ze werken minder lang, na gebruik kunnen de symptomen van hielspoor zeer snel terugkeren. Hoe een hielspoor behandelen? Zalven met niet-hormonale werking, het meest effectief in de strijd tegen de ziekte:
- "Vishnevsky's zalf" heeft een karakteristieke onaangename geur en bevat berkenteer en ricinusolie als de belangrijkste actieve ingrediënten. Deze ingrediënten hebben een lokaal decongestivum en antipruritisch effect, dus gedurende een half uur of een uur kunnen ze de patiënt redden van het lijden dat gepaard gaat met plantaire fasciitis. Recensies van patiënten zijn niet helemaal positief. Velen zijn ontevreden over de verlichting op korte termijn die de remedie biedt.
- Wat is de meest effectieve niet-hormonale zalf voor hielspoor? Je moet letten op de populaire remedie met haaienolie, waarvan de naam voor zich spreekt - "Stop Spur". Het is een vette, dikke zalf met een subtiele geur, die speciaal is gemaakt om het ongemak van fasciitis plantaris te bestrijden. Kan worden gebruikt om hielspoor te behandelenzwangere vrouwen, kinderen, tieners. Recensies over haar zijn overwegend positief. Patiënten benadrukken het grootste nadeel - je moet te vaak aanbrengen om de pijn minder uitgesproken te maken.
- "Terpentijnzalf" van het hielspoor (de naam en beoordelingen van dit middel zijn bij iedereen bekend) helpt de bloedtoevoer naar weefsels te verbeteren. Als gevolg hiervan neemt het ontstekingsproces af, worden zwelling en branderig gevoel, pijn, jeuk verwijderd. Een pot "Terpentijnzalf" kost ongeveer vijftig roebel en wordt zonder doktersrecept in elke apotheek verkocht. De remedie werd populair in de Sovjettijd en sindsdien is het de nummer 1 zalf geweest onder andere voor het verminderen van de ernst van symptomen bij plantaire fasciitis.
Zalven die de lokale regeneratie versnellen
Met deze fondsen kunt u de degeneratieve processen in het botweefsel stoppen, waardoor de verergering van valgus, artritis en plantaire fasciitis wordt voorkomen. Om voor een lange tijd van de symptomen van de ziekte af te komen, moet u drie tot vier keer per dag regeneratieve zalven gebruiken en bedrust in acht nemen. Na een paar dagen zullen de symptomen bijna volledig verdwijnen. Maar dit betekent niet dat de therapie moet worden stopgezet - het verloop van de behandeling met regeneratieve zalven moet minstens tien dagen zijn. Zelfs als de arbeidscapaciteit volledig is hersteld, moeten fysieke activiteit, zwaar en atletiek een tijdje worden uitgesloten.
- "Artrin" - zalf met lokale chondroprotectieve werking. Heeft ontstekingsremmende enanti-oedemateuze werking. Vermindert de ernst van pijn in het hielspoor al op de tweede of derde dag van continu gebruik. Het is optimaal om deze remedie te gebruiken als onderdeel van een complexe therapie: chondroprotectors kunnen ook oraal worden ingenomen - een dergelijke actie is het meest volledig en zal een langdurige remissie bereiken.
- "Mukosat" is een van de beste hielspoorzalven. Het belangrijkste actieve ingrediënt is chondroïtine, dat het ontstekingsproces verlicht. Door de samenstelling kan de zalf vrij diep in de weefsels doordringen, hierdoor wordt het therapeutische effect snel bereikt. De totale duur van de Mukosat-therapie is ten minste tien dagen. Breng de zalf aan op het getroffen gebied moet drie tot vier keer per dag zijn tijdens de periode van exacerbatie, na - twee keer per dag. Recensies over dit middel zijn positief, patiënten zijn tevreden over de snelheid van handelen en het effect van de therapie.
- "Dolobene" is een zalf voor hielspoor, waarvan de behandeling kan worden uitgevoerd als onderdeel van een complexe therapie of als een onafhankelijke remedie. Na verschillende toepassingen verdwijnt de pijn door het vermogen van de zalf om de lokale bloedcirculatie te versnellen en botvorming te voorkomen. Het is optimaal om "Dolobene" drie tot vier keer per dag te gebruiken, terwijl de patiënt bedrust in acht moet nemen.
Lijst met homeopathische zalven
Ze repareren de weefsels van beschadigde ligamenten. Welke zalf moet worden gebruikt om een hielspoor te behandelen als deze gepaard gaat met schade aan de ligamenten van de voet?Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan een van de homeopathische zalven met een natuurlijke samenstelling. Trouwens, ze hebben meestal een minimale lijst met bijwerkingen en contra-indicaties. Zalven met een homeopathische samenstelling worden veel gebruikt voor de complexe therapie van degeneratieve-dystrofische aandoeningen van het skelet.
- "Traumeel" is een populaire zalf onder consumenten, die effectief is voor valgus, artritis, plantaire fasciitis. In tegenstelling tot andere homeopathische middelen heeft "Traumeel" een nogal indrukwekkende lijst van contra-indicaties. Daarom is het het beste om het alleen te gebruiken na overleg met een orthopedist of chirurg.
- Zalf "Apis" bevat de volgende actieve ingrediënten: propolis en bijenwas. Effectief bij het verminderen van zwelling, jeuk en branderigheid. U moet zich aan bedrust houden en "Apis" vier tot vijf keer per dag gebruiken. Met deze behandeling verdwijnen de symptomen van de ziekte al op de derde of vierde dag. Nadat de exacerbatie voorbij is, moet u de zalf zeven tot tien dagen twee tot drie keer per dag blijven gebruiken. Apis mag niet worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor bijenproducten.
- Haaienoliezalf bevat haaienolie als het belangrijkste actieve ingrediënt. Dit is een uniek product in zijn soort, omdat het een natuurlijk preparaat is met een geh alte aan werkzame stoffen van meer dan 50%. Voorkomt de afzetting van zouten. Hierdoor heeft het een lokaal decongestivum en pijnstillend effect. Breng vijf tot zes keer per dag een dunne laag aan op het getroffen gebiedvoeten. De totale duur van de behandeling is tien tot veertien dagen. Patiëntbeoordelingen melden dat om een positief effect te bereiken, je de zalf vaak moet aanbrengen, omdat het nogal oneconomisch is om te gebruiken.
Lijst met verwarmende zalven
Welke zalven helpen zo snel mogelijk bij hielspoor? Als de patiënt de volgende dag naar zijn werk moet en er is geen manier om ziekteverlof op te nemen, dan moet je letten op zalven met een verwarmend effect.
- "Viprosal" bevat slangengif. Dit bestanddeel versnelt de lokale bloedcirculatie en heeft een verwarmend effect. Het helpt in korte tijd om van de pijn af te komen die wordt veroorzaakt door plantaire fasciitis - al op de derde dag verdwijnen de symptomen volledig, wat wordt bevestigd door de feedback van patiënten.
- "Efkamon" - zalf met een verwarmend effect, dat wordt bereikt dankzij de rode peper in de compositie. De lijst met actieve componenten van de zalf omvat ook mosterd-, eucalyptus- en kruidnagelolie, die elk een uitstekend voedingseffect hebben. De zalf al na de eerste toepassing heeft een jeukwerende en decongestivum effect.
- "Apizartron" is een combinatiemedicijn met een verwarmend effect. Het belangrijkste actieve ingrediënt is bijengif. Zorgt voor een plaatselijk vaatverwijdend effect, waardoor pijn en jeuk verdwijnen. Na het aanbrengen moet het product na tien tot vijftien minuten worden afgewassen met koud water. Als het verwarmende effect te sterk is, kunt u afspoelen enover vijf minuten.
Chatters en slurries die je thuis kunt maken
Traditionele medicijnen voor hielspoor:
- Maak twee keer per dag een bad met gekoelde infusie van kamille, eikenschors en duizendblad, je kunt ook munt toevoegen - deze collectie verzacht de manifestaties van pijn in het hielspoor.
- Het smeren van het getroffen gebied met bijenwas is handig als er wonden zijn of als er pus vrijkomt.
- Geklets van eiwit met uiensap zal jeuk helpen verlichten en het eruit halen als er etterende inhoud is.
- Baden met frisdrank en zout dragen bij aan het stomen van de huid op de hiel, na een dergelijke procedure is het gebruik van therapeutische zalven bijzonder effectief.
Preventie van de ziekte: hoe herhaling van fasciitis plantaris te voorkomen
Om een terugval van deze ziekte te voorkomen, moeten eenvoudige regels worden gevolgd:
- Geef het been een maand lang geen zware belasting.
- Weiger te trainen met gewichten, niet rennen of springen.
- Probeer in bed te blijven.
- Draag schoenen zonder hakken en alleen met een comfortabele leest.
- Masseer je voeten elke avond.
- Probeer bijkomende ziekten te genezen - artritis, platvoeten, scoliose, osteochondrose en andere pijnlijke aandoeningen van botweefsel die verergering van de hielspoor veroorzaken.
- Stop een paar maanden met autorijdenfietsen, atletiek, aerobicslessen volgen.
- Loop niet op blote voeten, kies schoenen en pantoffels met de meest comfortabele en zachte zolen.
- Zorg voor een constante toevoer van calcium uit voedsel, eet meer gefermenteerde melkproducten.
- Stop met het drinken van alcoholische dranken, die calcium uit het lichaam afbreken. Zwarte koffie en sterke thee hebben ook een soortgelijk effect.
