Iedereen weet dat roken een negatief effect heeft op het menselijk lichaam. Niet iedereen is zich echter volledig bewust van de gezondheidsschade die nicotine en zijn derivaten met zich meebrengen. De samenstelling van het mengsel dat een roker in zijn longen inhaleert, zal op iedereen indruk maken. Sigarettenrook bevat nicotine en ammoniak, waterstofsulfide en stikstof, koolmonoxide en benzopyreen, evenals sommige soorten essentiële oliën. Deze dodelijke cocktail vergiftigt niet alleen het lichaam van de roker zelf. Het veroorzaakt grote schade aan de mensen die in de buurt zijn.
Het effect van tabaksrook op het menselijk lichaam
Allereerst veroorzaakt roken onherstelbare schade aan de luchtwegen. De samenstelling van sigarettenrook bevat bijna vijftig verschillende giftige elementen en hun verbindingen. Deze stoffen irriteren de slijmvliezen van de luchtpijp en bronchiën, nasopharynx en strottenhoofd.
Tabaksrook heeft ook een negatieve invloed op het zenuwstelsel. Nicotine bevordert de opwinding. Daarom beginnende rokersopvliegend, is hun slaap verstoord. Geleidelijk aan wordt nervositeit vervangen door onverschilligheid, zelfs voor wat eerder grote belangstelling wekte. Dit komt door atherosclerose van de bloedvaten, die tabaksrook veroorzaakt. Deze pathologie belemmert de bloedtoevoer naar de hersenen aanzienlijk en draagt bij aan het verlies van vasculaire elasticiteit. Als gevolg hiervan zijn plotselinge veranderingen in de bloeddruk en als gevolg daarvan bloedingen in de hersenen mogelijk.
Chemische verbindingen waaruit sigarettenrook bestaat, remmen de secretoire en samentrekkende functie van de darmen en maag. Het is niet verwonderlijk dat iemand die de ochtend van een nieuwe dag begint met een gerookte sigaret, een slechte eetlust heeft. Als gevolg van het optreden van pathologische processen ontwikkelt zich gastritis. Zweren komen vaker voor in verschillende delen van het spijsverteringsstelsel.
Roken heeft een negatief effect op de conditie van het gebit. Door nicotinevergiftiging wordt het tandvlees los en begint te bloeden. Tandglazuur is beschadigd. Tegelijkertijd is het bedekt met een gele of zwarte coating. Tanden beginnen los te komen en kunnen spontaan uitvallen.
Lijdt aan rokers en reproductieve functie. In veel gevallen is tabak de belangrijkste oorzaak van onvruchtbaarheid.
Zelfs kleine doses nicotine kunnen angina en tachycardie veroorzaken. Rokers hebben vaak last van hoge bloeddruk, die het cardiovasculaire systeem onderdrukt. Hoge doses nicotine veroorzaken duizeligheid en een drastische verlaging van de bloeddruk, waardoor bewusteloosheid ontstaat.
Manieren om van een slechte gewoonte af te komen
Stoppen met roken is een zeer verantwoordelijke en moeilijke beslissing. Stoppen met een sigaret is niet gemakkelijk. Het is vooral moeilijk voor ervaren rokers. De situatie wordt enorm gecompliceerd door de bestaande psychologische afhankelijkheid van verslaving. Het opgeven van een sigaret gaat vaak gepaard met zenuwinzinkingen, tot aan het begin van volledige apathie.
In deze moeilijke strijd tegen nicotine zijn alle beschikbare antirookproducten voldoende. Het zijn er enorm veel. Je hoeft alleen maar de juiste voor jezelf te kiezen, en iedereen zal sigaretten kunnen opgeven.
Dokter hulp
Officiële geneeskunde beschouwt roken als een ziekte die wordt veroorzaakt door afhankelijkheid van stoffen. Daarom heeft deze pathologie een gekwalificeerde behandeling nodig. De specialist kan voor de patiënt de meest effectieve methode kiezen om te stoppen met roken. Tegelijkertijd zal hij medicijnen aanbevelen die overeenkomen met de gekozen behandelingskuur. Naast medicijnen zal de arts zeker antidepressiva en vitamines selecteren. Deze medicijnen zullen de emotionele toestand van een persoon verlichten.
Roken pillen
De werking van medicijnen die helpen bij de bestrijding van nicotineverslaving is gebaseerd op het principe van substitutie. Deze producten om te stoppen met roken, die regelmatig worden ingenomen, vergemakkelijken de overgang naar een gezonde levensstijl enorm. Met hun gebruik is het proces van nicotineontwenning mogelijk zonder tekenen van neurologische en vegetatief-somatische aandoeningen.
Roken pillen zijnhet meest effectieve middel om de effecten van tabaksrook op het lichaam te vervangen. Deze omvatten medicijnen zoals Zyban, Tabex en Bullfighting Plus. Deze stoppen met roken pillen zijn zeer effectief gebruikt door veel ex-rokers.
Tabex heeft een werkingsmechanisme dat enigszins lijkt op de effecten van nicotine op het lichaam. Dit antirookmiddel bevat echter de werkzame stof cytisine, die een significant therapeutisch effect heeft.
Zyban-tabletten hebben een antidepressief effect. Ze bevatten bupropionhydrochloride, dat helpt om nicotineverslaving te elimineren.
Corrida Plus is een natuurlijk product. Het bevat werkzame stoffen die zijn afgeleid van geneeskrachtige Chinese kruiden.
Patch
Elk van de rokers wil van een slechte gewoonte af met behulp van middelen die de negatieve symptomen die zich tijdens deze periode voordoen, zouden elimineren. Om de aandoening te verlichten, zullen nicotinepleisters helpen die het lichaam kunnen misleiden. De enige, maar tegelijkertijd verplichte vereiste op het moment dat een dergelijk antirookmiddel wordt gebruikt, is een categorische weigering van sigaretten.
Nicotinepleisters worden slechts één keer per dag op de huid geplakt. Dit zeer effectieve middel tegen roken heeft een bepaalde dosering. Het hangt af van het aantal sigaretten dat per dag wordt gerookt. Bij het kiezen van een dosisrookervaring is ook een belangrijke factor.
Patches "Nikoderm" en "Nicotrall" worden volgens bepaalde schema's gebruikt. Dus als een persoon eerder tot twintig sigaretten per dag heeft gerookt, dan is de dosering van deze remedie:
- 21 mg per dag - eerste maand;
-14 mg per dag - komende 2 weken;
- 7 mg per dag - de komende 2 weken.
Nicotinepleisters zijn een zeer populaire remedie tegen roken. Patiëntrecensies wijzen op positieve aspecten in de therapie met deze medicijnen, met betrekking tot de afwezigheid van de noodzaak om zich aan een strikt schema te houden. Bovendien ervaart de roker niet het gevoel van behandeling en enige dwang.
Neusspray
Nasale aerosolen kunnen het nicotinegeh alte in het lichaam gedurende een korte periode verhogen. Dit is een zeer effectieve vervangingstherapie tijdens de periode van stoppen met roken. Het medicijn komt snel het lichaam binnen via het neusslijmvlies. Een persoon heeft het gevoel de gebruikelijke dosis nicotine voor hem in te voeren. Deze spray moet zes maanden worden gebruikt, waarbij het aantal injecties geleidelijk wordt verminderd.
Inhalatoren
Deze producten om te stoppen met roken zijn een speciaal mondstuk dat wordt gebruikt in combinatie met een vervangbare capsule. Uiterlijk ziet zo'n inhalator eruit als een gewone sigaret. Het is een zeer effectief middel om te stoppen met roken. Beoordelingen van experts bevestigen het significante therapeutische effect ervan. Patiënten die een inhalator gebruiken, beweren dezelfde sensaties te ervaren als tijdens het normale rookproces. intrekbaar doormondstuklucht bevat wat nicotine, maar het bevat geen chemische bijproducten.
Het feit dat de inhalator een effectief middel tegen roken is, is door onderzoeken bewezen. Als gevolg van het gebruik van zo'n "sigaret" bereikten twee keer zoveel patiënten positieve resultaten dan met andere methoden.
Advies van volksgenezers
Al heel lang worden antirookproducten gemaakt van componenten die door de natuur zelf worden aangeboden. Een van deze medicijnen is een afkooksel gemaakt van haver. Zo'n volksremedie voor roken wordt in twee fasen bereid. Bij de eerste nemen ze gemalen haverkorrels in de hoeveelheid van één eetlepel (met bovenkant) en gieten er 500 g warm gekookt water over. Daarna moet het mengsel twaalf uur worden toegediend. De resulterende massa wordt aan de kook gebracht en niet langer dan tien tot vijftien minuten op laag vuur gehouden. Drink havermout anti-roken in plaats van koffie of thee.
Even effectief wordt een afkooksel geacht, waarbij gemalen rogge, gerst en gierst aan haver worden toegevoegd. Dit medicijn wordt op dezelfde manier bereid als het vorige, alleen water wordt toegevoegd aan minimaal 1 liter. Neem dit afkooksel drie tot zes keer per dag, een half glas, dertig minuten voor de ma altijd.
Effectieve folk remedie voor roken - moerascalamus. Na het kauwen op een verse of droge wortel van een plant, verliest een persoon de wens om een sigaret op te pakken. Wanneer u probeert te roken, is er een kokhalsreflex. Als gevolg hiervan ontwikkelt een persoon een aanhoudende afkeer van sigaretten. Als extra maatregelhet wordt aanbevolen om de mond te spoelen met een afkooksel bereid uit pepermunt, gemengd met wortelstokken van calamus. Voor het drankje heb je een eetlepel van beide geneeskrachtige kruiden en een glas kokend water nodig. Het afkooksel wordt gebruikt als gorgeldrank bij trek in sigaretten.
Anti-nicotinethee helpt je te stoppen met roken. Om dit drankje te bereiden, moet u 10 g nemen:
- geneeskrachtige valeriaan;
- gemalen witlof;
- brandnetelbladeren;
- geurige wijnruit;
- mint.
Grondstoffen worden in 400 g kokend water gegoten en gedurende één uur toegediend. Je moet het product twee tot drie keer per dag drinken en er een beetje citroensap en honing aan toevoegen.
Kruiden in plaats van tabak
De beste producten om te stoppen met roken worden van generatie op generatie gevierd door mensen. Velen beschouwen ze als het meest nuttig en effectief. Een van die volksmanieren is het roken van verschillende kruiden in plaats van gewone sigaretten. Hiervoor zijn salie en calamus, boerenwormkruid en paardenstaart, sint-janskruid en Bogorodsk-gras geschikt. Je kunt ook eucalyptus- of duizendbladbladeren gebruiken. In plaats van gewone tabak roken ze het gedroogde en gemalen zachte deel uit de schil van de kokosnoot.
Een kruidensigaret maken is vrij eenvoudig. Om dit te doen, volstaat het om tabak van een gewone sigaret te verwijderen en het vrijgekomen deel te vullen met een medicinale plant. Roken met het gebruik van brandnetel of tijm, aardbeien- of frambozenbladeren, eucalyptus of jeneverbes helpt de bronchiën en longen te reinigen van het slijm dat zich daarin heeft opgehoopt.
Sigarettenaversies
Er zijn oude mensenmanieren om zelfs de zwaarste rokers te helpen stoppen met roken. Hier zijn er enkele:
- De kern van een knoflookkop wordt in een gewone sigaret gestoken. Een onaangename specifieke smaak zal zeker walging veroorzaken bij het roken.
- Tabak gemengd met gemalen kankerschaal wordt in een sigaret gedaan. Dit zal voorkomen dat iemand nog een trekje neemt.
- Onwel voelen en een acute aanval van misselijkheid worden veroorzaakt door de as die wordt verkregen door het verbranden van een vogelveer, die aan tabak wordt toegevoegd. Ernstige hoest en hoofdpijn worden veroorzaakt door het roken van een sigaret met wat zuiveringszout.
- Een sigaret die in melk wordt gedrenkt en vervolgens wordt gedroogd, heeft een walgelijke smaak. Niet iedereen kan het tot het einde roken.
- Sterke aversie tegen tabak wordt veroorzaakt door sigaretten die in de buurt van blauwe vitriool liggen. Ze absorberen de geur van deze stof en zorgen ervoor dat je niet kunt genieten van roken.
Speciale sigaretten gebruiken
Onlangs wint een nieuwe methode om te stoppen met roken, uitgevonden door de Russische wetenschapper Vyacheslav Zakharov, kandidaat voor medische wetenschappen, steeds meer aan populariteit. Het is gebaseerd op het gebruik van speciale sigaretten volgens een bepaald patroon. Het duurt vier dagen om te stoppen met roken met deze methode.
Wetenschappers hebben ontdekt dat het verlangen naar een gewone sigaret wordt gevormd door de vulstoffen en smaken die in de samenstelling aanwezig zijn. Zakharov vond een tabaksmelange uit die weinig afwijkt van de gebruikelijke, maar tegelijkertijd nietheeft een bekende smaak. Omdat hij geen plezier beleeft aan roken, nam een persoon gemakkelijk afscheid van zo'n nutteloze activiteit. Om het ontwenningsproces goed te organiseren, schreef de wetenschapper een boek met gedetailleerde instructies over het gebruik van zijn sigaretten.
De antirookproducten van Zakharov werden in 1998 in Brussel goedgekeurd. Op de Wereldtentoonstelling van uitvindingen wonnen sigaretten met de naam "Chance" een gouden medaille. De uitvinding kreeg erkenning in Moskou (in 2001 en 2002), maar ook in Parijs en Genève (in 2004). In 2006 werd het opnieuw gevierd in Parijs
Elektronische sigaretten
Dit is een andere moderne manier om van nicotineverslaving af te komen. Het voordeel van een elektronische sigaret is dat deze overal kan worden gebruikt en dat er geen tabaksproducten hoeven te worden gekocht. Over het vermogen van dit apparaat om nicotineverslaving te elimineren, zijn er tegengestelde meningen. Het gebruik van een elektronische sigaret veroorzaakt geen negatieve houding van anderen, aangezien er geen giftige stoffen en harsen worden uitgestoten. Maar tegelijkertijd komen schadelijke stoffen zoals diethyleenglycol en nitrosamine in de longen van een roker.
Om het gewenste effect te verkrijgen, moet een elektronische sigaret strikt volgens een bepaald schema worden gebruikt. Tijdens het stoppen met roken moet een geleidelijke overgang naar patronen met een kleine hoeveelheid nicotine worden gemaakt. Alleen in dit geval wordt het gewenste resultaat verkregen.
Nicotineproducten
Er zijn ook oralegeneesmiddelen die zijn ontworpen om nicotineverslaving te bestrijden. Het is kauwgom en lolly's roken. Ze bevatten kleine doses nicotine. Daarom zijn deze fondsen een soort vervanging voor een sigaret.
Rokende zuigtabletten en kauwgom worden gebruikt op het moment dat er een verlangen is om te roken. Deze fondsen zullen het lichaam voorzien van nicotine, dat, inwerkend op de zenuwcentra van de hersenen, het effect van "nicotinewelzijn" zal creëren.
Natuurlijk, stoppen met roken is moeilijk. Aanzienlijke hulp hierbij zal worden geboden door verschillende hulpmiddelen en de oprechte wens van de persoon zelf.
