Mensen roken al eeuwenlang. Maar weinig mensen weten hoe sigaretten ons land zijn binnengekomen.
De geschiedenis van roken in ons land
Op het grondgebied van Rusland verscheen deze verslaving onder Ivan de Verschrikkelijke, aan wie de Cubaanse ambassadeurs verschillende sigaren overhandigden. Vóór deze belangrijke gebeurtenis rookten de koninklijke edelen gewoon thee en genoten ervan.
Sigaretten werden wijder verspreid onder Peter de Grote, die, zoals je weet, graag overal westerse gewoonten verspreidde.
In het begin konden alleen hooggeplaatste personen sigaren betalen, maar na verloop van tijd konden de boeren de effecten van nicotine ervaren.
Het is al lang bewezen dat sigaretten een bedrieglijk gevoel van opgewektheid en kalmte met zich meebrengen, en ze brengen veel schade met zich mee. Het effect van nicotine op het menselijk lichaam is geweldig, laten we erover praten.
Waarom roken mensen
Elke langdurige roker heeft ooit zijn eerste sigaret gerookt. Voor de eerste keer veroorzaakt het hoesten, misselijkheid, duizeligheid. Het lichaam protesteert uit alle macht. Als een persoon zichzelf breekt, verspreidt de nicotine in het bloed zich en is verslavend. Net als elk ander medicijn, veroorzaken sigaretten een opbeurend gevoel, euforie en een verbetering van de hersenactiviteit. Maar dit alles is nietheeft een langdurig effect, na verloop van tijd blijkt dat de druk stijgt, het hart bonst bij de minste inspanning, kortademigheid en hoesten verschijnen 's nachts.
Nicotine met bloed wordt naar alle zenuwuiteinden vervoerd, waardoor het zenuwstelsel en de interne organen worden afgebroken of veranderd. Vandaar deze euforie bij gebruik en aan de andere kant een verhoging van de bloeddruk.
Beschadiging van nicotine voor het lichaam
Velen geloven dat nicotine niet veel schade aanricht, maar de rook die vrijkomt tijdens het roken is gevaarlijker. Dat is ook zo: bij inademing komen roet en smog in de longen terecht, maar het is nicotine die ervoor zorgt dat iemand steeds weer veel sigaretten gaat roken, wat een sterke verslaving veroorzaakt. Als de volledige dosis van dit medicijn in één sigaret in één keer in de ader van een persoon wordt geïnjecteerd, zal de dood onmiddellijk plaatsvinden. Het enige dat bespaart, is dat nicotine in kleine doses in de longen wordt opgenomen, waardoor het lichaam geleidelijk wordt vergiftigd en slakt.
Rokende vrouwen en meisjes hebben meer kans op onvruchtbaarheid, baarmoederbloedingen en hun zwangerschappen eindigen vaak in miskramen.
Belangrijkste tekenen van nicotinevergiftiging
Zelfs de zwaarste rokers hebben wel eens last van roken. Nicotine kan vergiftiging van het lichaam veroorzaken. Dit gebeurt als gevolg van de overdosis, die optreedt als een persoon meer dan 5 pakjes sigaretten per dag consumeert.
Belangrijkste symptomen van overdosering:
- ernstige duizeligheid, verlies van oriëntatie inspatie;
- braak;
- sprongen in bloeddruk, bewustzijnsverlies;
- convulsies;
- gestoord of gestopt met ademen.
Al deze symptomen kunnen dodelijk zijn. Daarom is het niet nodig om jezelf tot de extreme graad van nicotineverslaving te brengen. En, belangrijker nog, je moet op tijd naar een dokter gaan.
Waarom zwangere en zogende vrouwen niet mogen roken
Rokende zwangere vrouw is op zijn minst walgelijk. Ze vergiftigt zichzelf en denkt niet na over wat de baby vergiftigt. Nicotine dringt perfect door in de placenta en veroorzaakt onherstelbare schade aan de gezondheid van de kruimels. Het vertraagt de groei en ontwikkeling van interne organen, tast de longen en het centrale zenuwstelsel aan.
Zo'n baby heeft na de geboorte een zeer hoog risico op het ontwikkelen van allergische reacties, darmkoliek, wiegendood, manifesteert zich veel vaker dan bij kinderen van wie de moeder een gezonde levensstijl leidde.
Er is ook een mythe dat zwangere vrouwen niet abrupt moeten stoppen met roken, men gelooft dat dit schadelijk is voor het kind. Dit is natuurlijk niet waar. Om een gezond kind te baren, is het beter om vóór de conceptie van deze gewoonte af te komen. De nicotinetest laat zien hoe schoon je lichaam is.
Waarom andere mensen ook moeten stoppen met roken
Het effect van nicotine op het menselijk lichaam is bij iedereen bekend. Maar pas in de 20e eeuw begon een actieve strijd tegen het roken van tabak. Alleen al in de afgelopen eeuw zijn meer dan 100 miljoen mensen wereldwijd aan deze gewoonte overleden.
Talloze dierproeven hebben aangetoond dat hoe meerhet zenuwstelsel wordt ontwikkeld, hoe sterker de schadelijke effecten van nicotine. Onnodig te zeggen dat een persoon praktisch aan het hoofd van deze keten staat.
Bovendien tonen onderzoeken aan dat actief roken een persoon gemiddeld 10 levensjaren kost. Misschien moeten we een betere bestemming vinden voor deze jaren?
Stoppen met roken is geld besparen! Roken is een kostbaar genoegen, bovendien zijn er volgens de wet van de Russische Federatie een aantal openbare plaatsen waar het verboden is en zal er een boete zijn voor illegaal roken. Het gespaarde geld kan beter besteed worden aan een weekje vakantie in het buitenland.
Rokers is een bron van gevaar voor leden van zijn gezin. Mensen die tegen hun wil rook inademen, worden passieve rokers genoemd. Bovendien is de schade hiervan vaak nog groter dan bij direct gebruik.
Nicotineverslavingsbehandeling
Er zijn veel behandelingen voor deze verslaving. Een groot aantal auteursmethoden, codering, pillen en andere traditionele of alternatieve geneeswijzen maken iedereen in de war. Alvorens een methode te gebruiken om zichzelf te helpen, moet een nicotineverslaafde afstemmen, besluiten dat het leven veel beter voor hem zal worden na het roken van zijn laatste sigaret.
We zullen de methoden van de auteur niet in detail analyseren, hun actie heeft geen wetenschappelijk bewijs en wordt alleen in vertrouwen genomen.
Verschillende nicotinepleisters, injecties en pillen om de overgang naar een gezonde levensstijl te vergemakkelijken, kauwgom en meer hebben wetenschappelijkerechtvaardiging en worden vaak voorgeschreven door een narcoloog om de algemene toestand te verlichten.
Iedereen die stopt met roken, maakt zich natuurlijk zorgen over de vraag: "Hoeveel nicotine komt er vrij?". Deze vraag kan ondubbelzinnig worden beantwoord: nicotine komt geleidelijk naar buiten, binnen een uur na het laatste trekje is de bloeddruk genormaliseerd, na een week worden de smaakpapillen intenser en na een maand verdwijnt de "rokershoest".
Na een jaar gezond leven is het risico op beroertes en hartaanvallen, kanker en meer gehalveerd.
Manieren om te stoppen met roken
Weinig rokers beschouwen zichzelf als verslaafd. Het meest voorkomende excuus: "Ik kan stoppen, maar ik wil het nog niet." En wanneer zo'n persoon toch besluit om sigaretten op te geven, wendt hij zich meestal eerst tot de traditionele geneeskunde voor hulp, die een grote verscheidenheid aan recepten biedt. Hier zijn een paar effectieve recepten.
- Neem shagtabak, week hem in melk en rol hem terug. De smaak en geur van zo'n sigaret is gewoon walgelijk.
- Bij elk verlangen om te roken, moet je je mond spoelen met een afkooksel van de serpentijn. Na zo'n procedure verdwijnt het voor een lange tijd.
- Afkooksel van haver ontmoedigt ook de wens om sigaretten te gebruiken. Giet 1 kopje havermout met 1 liter water en laat een uur op laag vuur sudderen. Neem elke 3 uur 1 glas. Na een paar dagen kunt u de hoeveelheid nicotine die u gebruikt veilig verminderen.
Het effect van nicotine op het menselijk lichaam is zodanig dat het wanhopig weerstand zal bieden,proberen zijn gebruikelijke dosis terug te krijgen. Het belangrijkste is dat stoppen met roken wordt ondersteund door alle familieleden en vrienden.
Traditionele genezers raden aan om sigaretten te vervangen door iets anders. Als u op zulke momenten bijvoorbeeld pinda's, zaden en erwten eet, houdt u uw handen bezig en deze voedingsmiddelen verminderen uw trek.
Een tijdje nadat je bent gestopt met roken, kun je een nicotinetest doen, die laat zien hoeveel het lichaam nog heeft verlaten. Hoe lager de concentratie in het bloed, hoe gemakkelijker de algemene toestand van een persoon zal zijn.
Negatieve gezondheidseffecten van stoppen met roken
Het moet duidelijk zijn dat als iemand jarenlang 2-3 pakjes per dag rookt, het stoppen met roken niet onopgemerkt kan blijven. Het lichaam heeft zich uiteindelijk aangepast aan het "gif". Wees daarom niet bang als, na het stoppen met roken, slapeloosheid of, omgekeerd, toegenomen slaperigheid optreedt in de eerste week.
Als gevolg van "ontwenning" kan hoofdpijn of kiespijn optreden. Nicotine tast de bloedvaten aan en als het ontbreekt, kunnen pijnlijke spasmen optreden.
Bovendien kunnen er problemen zijn met de darmen: constipatie of diarree. Onnodig te zeggen dat dit allemaal tijdelijk is. Binnen maximaal een week zal het lichaam weer normaal kunnen functioneren. Je hoeft alleen maar geduld te hebben.
De nerveuze toestand van een persoon zal ook op de limiet zijn: depressie, prikkelbaarheid, verminderde concentratie. Dit alles wordt verklaard door het feit dat nicotine de hersenen al heel lang beïnvloedt, en nu moet het op de een of andere manier zonder de gebruikelijke doping doen.
Veel mensen daarentegen voelen in de eerste uren na het stoppen met roken een boost van kracht, een uitbarsting van energie.
Elke toestand van een persoon zal afhangen van vele factoren: leeftijd, rookervaring en alleen de individuele kenmerken van het lichaam.
De positieve effecten van stoppen met roken op het lichaam
Als een persoon alle negatieve tests heeft doorstaan en het is gelukt om van deze gewoonte af te komen, dan zullen de gevolgen buitengewoon positief zijn. Je voelt het al een week na het laatste trekje.
Vrouwen zullen merken dat hun teint is verbeterd, de aardse tint is verdwenen, de slechte adem is verdwenen. Bij mannen zal bovendien de potentie verbeteren en het algehele niveau van vitaliteit toenemen.
Voedsel krijgt veel meer smaak door het herstel van de smaakpapillen.
De schade van nicotine kan lange tijd worden beschreven, maar na het stoppen ervan zullen de voordelen veel groter zijn.
Wat artsen bieden
Artsen onderscheiden twee soorten nicotineverslaving - fysiek en mentaal.
Psychische verslaving wordt veroorzaakt door het feit dat nicotine zich ophoopt in de organen van het centrale zenuwstelsel, waardoor je de controle over jezelf verliest, evenals een sterke verslaving, alleen vergelijkbaar met heroïneverslaving.
Fysieke afhankelijkheid is zodanig dat nicotine binnen een paar dagen na het begin van het roken onderdeel wordt van de stofwisselingsprocessen van het lichaam. Het bestaan van het organisme zelf kan niet meer plaatsvinden zonder nicotine.
Op basis van al deze functies,als onafhankelijke pogingen om te stoppen met roken niet succesvol zijn geweest, dient u een arts te raadplegen.
In Russische klinieken zijn sinds 2012 kantoren geopend om te helpen bij het stoppen met roken. De medische staf van elke toegepaste patiënt onderzoekt en stelt een individueel plan op om van deze verslaving af te komen.
Artsen adviseren mensen die aan verschillende chronische ziekten lijden om hun gezondheid serieus te nemen en te stoppen met roken met behulp van de moderne geneeskunde.
Moderne sigaretten hebben een lange evolutie doorgemaakt, eerst gebruikten ze tabak om met de hand te rollen, daarna sigaren en tenslotte sigaretten met allerlei soorten filters. Wat de vorm van dit medicijn ook is, niemand kan het effect van nicotine op het menselijk lichaam betwisten.
