Lactose-intolerantie. Deze term is bekend bij sommige moeders van pasgeboren baby's, evenals bij degenen van wie het lichaam zuivelproducten normaal niet kan waarnemen.
Wat is deze ziekte? Wat zijn de oorzaken en symptomen? Hoe de ziekte te overwinnen? En is het mogelijk om het optreden ervan op de een of andere manier te voorkomen?
Dit alles (en nog veel meer) vind je in ons artikel!
Wat is lactose
Lactose is een koolhydraat dat wordt aangetroffen in melk en zuivelproducten, ook wel melksuiker genoemd. Voor het menselijk lichaam is het erg belangrijk en nuttig.
Lactose stimuleert bijvoorbeeld de vorming van nuttige bifidobacteriën, activeert de productie van vitamine C en B, bevordert de opname van calcium en dient als energiebron.
Deze organische stof kan ook worden gebruikt als voedseladditief om de smaak en kwaliteit van producten zoals toffee, marmelade, chocolade en zelfs worst te verbeteren.
Heel vaak wordt lactose geconsumeerd voor medicinale doeleinden, bijvoorbeeld tijdens de productie van penicilline, maar ook voorvervaardiging van zuigelingenvoeding. Een zeer waardevol medicijn wordt verkregen uit lactose - lactulose, dat wordt gebruikt voor de behandeling van ernstige darmaandoeningen, effectief voor constipatie, dysbacteriose en andere aandoeningen van het maagdarmkanaal.
Echter, ondanks het medische gebruik van lactose, wijzen sommige mensen het af, wat spijsverteringsproblemen en veel ongemak en ongemak veroorzaakt.
Waarom gebeurt dit?
Specifieke ziekte
Feit is dat een enzym zoals lactase verantwoordelijk is voor de opname van lactose. Het neemt deel aan de hydrolyse van de disaccharide van dit koolhydraat, dus een enzymtekort beïnvloedt voortdurend de vertering van melk en zuivelproducten.
Lactose, voorheen onvoldoende gesplitst in het lichaam en de dikke darm bereikt, begint onaangename pijn te veroorzaken. Het is opmerkelijk dat sommige mensen die aan dit type ziekte lijden, helemaal geen zuivelproducten kunnen verwerken, dus ze raken ze niet eens aan. Andere patiënten kunnen lactoseproducten beetje bij beetje verteren, dus consumeren ze regelmatig melk en alle varianten ervan in kleine doses.
Lactose-intolerantie komt vaker voor bij volwassenen dan bij kinderen. Het is opmerkelijk dat het vooral Amerikanen, Aziaten en Afrikanen treft. Europeanen lijden in het algemeen zeer, zeer zelden aan deze ziekte.
Wat veroorzaakt lactose-intolerantie?
Redenenziekten
Het feit dat een persoon dit soort koolhydraten niet kan verdragen, wordt vaak beïnvloed door redenen die buiten zijn macht liggen.
Bij het ouder worden begint het menselijk lichaam bijvoorbeeld steeds minder enzymen te produceren om lactose te verwerken.
Bovendien wordt deze ziekte soms beïnvloed door hormonaal of genetisch falen. Soms worden baby's al geboren met lactose-intolerantie.
Bovendien kunnen gastro-intestinale ziekten zoals gastro-enteritis, dysbacteriose, colitis ulcerosa, chemotherapie, darmtrauma en andere de efficiëntie van de afbraak van melksuiker beïnvloeden.
Hoe weet u of u of uw kind lactose-intolerant is?
Angstsymptomen bij kinderen
Er moet aan worden herinnerd dat lactose-intolerantie zich bij elk individu anders manifesteert. Er zijn echter een aantal belangrijke manifestaties van deze ziekte. Het totaal is een opgeblazen gevoel en gas.
Hoe herken je lactose-intolerantie bij zuigelingen? Symptomen kunnen heel duidelijk en intens zijn.
Kijk eerst hoe je baby zich voelt als hij borstvoeding geeft. Reikt hij alleen naar zijn borst of weigert hij te eten, in het besef dat het pijn zal doen?
Slaap hij zoet na een voeding, of spuugt hij melk uit en huilt hij luid?
Over het algemeen geeft sterk, plotseling en herhaald huilen van een pasgeborene vaak aan dat hij zich zorgen maakt over koliek en pijn in de buik. Dit kan te wijten zijn aan intolerantielactose.
Je moet ook letten op de ontlasting van de baby. Heeft het een sterke zure geur? Is de ontlasting frequent en schuimig, met veel slijm?
Bij het onderzoeken van een zieke baby wordt ook een opgeblazen gevoel gedetecteerd.
Volwassen symptomen
Hoe manifesteert lactose-intolerantie zich bij volwassenen?
De symptomen van deze ziekte zijn als volgt:
- scherpe periodieke pijn in de buik (na het gebruik van zuivelproducten);
- diarree (vaak en waterig);
-winderigheid (opgeblazen gevoel en luid gas);
- misselijkheid.
Consequenties
Tegen de achtergrond van de hierboven beschreven symptomen van lactose-intolerantie kunnen andere verontrustende verschijnselen optreden. Allereerst zijn dit:
- rusteloze slaap;
- gewichtsverlies;
- hoofdpijn;
- constante vermoeidheid;
- prikkelbaarheid en slecht humeur.
Als bij een pasgeborene een vergevorderde vorm van melksuiker-intolerantie wordt gevonden, gaat dit gepaard met een vertraging in groei en ontwikkeling.
Wat te doen als u of uw baby de bovenstaande symptomen heeft?
Ziektediagnose
Natuurlijk moet je een arts raadplegen die het nodige onderzoek voorschrijft en een analyse uitvoert voor lactose-intolerantie om er zeker van te zijn dat de diagnose correct is.
Allereerst kan de arts u adviseren om een zuuranalyse van de ontlasting van de baby uit te voeren. Als de indicator lager is dan 5, 5, danhoogstwaarschijnlijk een intolerantie voor melksuiker.
Je arts zal je ook zeker aanraden om geen borstvoeding te geven en geen formules te gebruiken die lactose bevatten. Als de toestand van het kind verbetert, betekent dit dat hij lactose-intolerantie heeft.
Trouwens, de afwijzing van zuivelproducten zal relevant zijn voor een zieke volwassene. Dit zal hem helpen bepalen of het lactase-enzym echt laag in het lichaam is.
De arts kan ook een test toekennen voor het waterstofgeh alte bij uitademing. Als de waterstofverhouding hoger is dan 20, moet u alarm slaan.
En hier is nog een andere manier om de ziekte te diagnosticeren - een bloedtest voor suiker. Soms moet u meerdere keren bloed afnemen om schommelingen in de lactose te detecteren.
Zo, de diagnose is gesteld. Laten we beginnen met de behandeling!
Behandeling van ziekte bij zuigelingen
De behandeling van lactose-intolerantie bij kinderen en volwassenen kan heel verschillend zijn.
Als de ziekte optreedt bij een pasgeborene, is het in de eerste plaats noodzakelijk om de voeding van een zogende moeder te controleren. Ze moet, met toestemming van de kinderarts, preparaten met lactase gebruiken - een enzym voor de juiste vertering van lactose, dat, als het met melk in het lichaam van het kind komt, hem zal helpen melksuiker af te breken.
Om de structuur van de darmmicroflora te verbeteren, moet u mogelijk medicijnen gebruiken zoals Linex, Bifidumbacterin en andere. Folkmedicijnen kunnen hier ook helpen, die met uiterste voorzichtigheid moeten worden gebruikt envoorzichtig.
Bij een opgeblazen gevoel en koliek kan een licht afkooksel van kamille en zwakke venkelthee helpen, die worden aanbevolen om drie keer per dag aan de baby te geven, respectievelijk een theelepel of 50-70 ml.
Bovendien zullen kruidenafkooksels van koriander, venkel, anijs en kamille de spijsvertering van het kind helpen verbeteren. Zo'n slappe thee kan drie of vier keer per dag worden gegeven voor tien druppels of minder.
Medicijnen zoals Smecta, Espumizan, Bobotik en andere kunnen ook worden gebruikt om symptomen te elimineren.
Het kan vaak nodig zijn om volledig te stoppen met borstvoeding en de baby over te zetten op kunstmatige lactosevrije voeding. Zo'n belangrijke stap mag alleen worden genomen na overleg met uw arts.
We bespraken echter het geheel van behandelingen voor lactose-intolerantie bij kinderen. Hoe word je een volwassene?
Behandeling van ziekte bij volwassenen
Vaak manifesteert de behandeling zelf bij volwassenen zich alleen in de volledige en categorische afwijzing van melk en zuivelproducten. En vergeet niet dat lactose niet alleen daar wordt gevonden. Producten die deze koolhydraten bevatten zijn worsten en worsten, kruiden en instant food sets, muffins en chocolade, kauwgom en wodka, evenals bijna alle fast food producten.
Als de bovenstaande lijst je schrik aanjaagt, wees dan niet ontmoedigd - er zijn genoeg producten zonder melksuiker! Het lactose-intolerantiedieet bevat gezonde ingrediënten zoals:
- groenten, fruit,bessen;
- koffie, thee, sappen;
- schat;
- rijst, alle granen, pasta en peulvruchten;
- soja, noten en eieren;
- zelfgemaakte alcoholische dranken (bier en zelfgemaakte wijn).
Haast je echter niet om volledig over te schakelen op een zuivelvrij dieet - luister naar je lichaam. Misschien kunt u, in overeenstemming met uw welzijn, af en toe, in kleine hoeveelheden, zuivelproducten consumeren. Overweeg ook om over te stappen op lactosevrije melk en kazen die in sommige supermarkten verkrijgbaar zijn.
Dingen om te onthouden bij het volgen van een dieet
Er moet aan worden herinnerd dat de volledige afwijzing van zuivelproducten een enorm tekort aan calcium is, dat nodig is voor botten en het hele lichaam. Probeer daarom voedsel te eten dat rijk is aan dit sporenelement.
Het zou kunnen zijn:
- soja en noten;
- groenten en sesam;
- sardines in olie en gedroogd fruit;
- garnalen en olijven;
- havermout.
Het kan vaak aangewezen zijn om supplementen te nemen die rijk zijn aan calcium en andere mineralen zoals magnesium, natrium en fosfor.
Hoe zit het met baby's? Hoe hun lichaam te verrijken met nuttige sporenelementen met een lactosevrij dieet?
Allereerst kun je aanvullende voedingsmiddelen introduceren met gepureerde broccoli en vloeibare havermout. Het is ook noodzakelijk om de baby een medicijn met vitamine D te geven. Hier moet eraan worden herinnerd dat de belangrijkste bron van deze vitamine natuurlijk de zon is. Dus loop met je babyvaak en wees niet bang voor de zachte ochtendzon.
Zoals je kunt zien, is lactose-intolerantie een nogal complexe en onaangename ziekte. Maar dit betekent niet dat je je hele leven lang het plezier van het eten van heerlijk lekker eten wordt onthouden. Integendeel, met een juiste voeding en een verstandige aanpak kun je nog meer genieten van goede voeding en je een compleet, volledig gezond mens voelen!
