Onwillekeurige spiersamentrekkingen komen vaak voor, zelfs bij gezonde mensen. In dit artikel wil ik het hebben over wat stuiptrekkingen zijn: de oorzaken en behandeling van dit probleem.
Terminologie
Vanaf het begin moet je de concepten begrijpen die in dit artikel actief worden gebruikt. Krampen zijn dus onwillekeurige spiersamentrekkingen. Vaak gepaard met pijn of ongemak. En als dit probleem op het eerste gezicht niet verschrikkelijk lijkt, moeten stuiptrekkingen worden bestreden. Ze zijn immers vaak een symptoom van een bepaalde ziekte. Bovendien hebben ze ook een negatieve invloed op de kwaliteit van het menselijk leven. Het is ook vermeldenswaard dat er verschillende soorten aanvallen zijn:
- Episodisch of willekeurig (gedeeltelijk). Komt onregelmatig voor, vormt geen bedreiging voor de gezondheid. Tegelijkertijd wordt het menselijke bewustzijn niet uitgeschakeld.
- Tonic-clonische convulsies. Vergezeld van bewustzijnsverlies. In dit geval kan een persoon tijdens een aanval uit de mond schuimen. Ondersoort: myoclonische aanvallen, die het vaakst voorkomen bij kinderen en adolescenten. In dit geval is het proceshet hele lichaam is erbij betrokken. Dit type aanval is voornamelijk een symptoom van een ziekte zoals epilepsie.
Oorzaken van spontane aanvallen
Dus, spontane stuiptrekkingen: oorzaken en behandeling. Allereerst wil ik het hebben over waarom ze kunnen voorkomen:
- Hypothermie. De meest voorkomende reden. Meestal treden dergelijke krampen op tijdens het zwemmen in koud water.
- Ongemakkelijke positie. Als een persoon zich lange tijd in een ongemakkelijke positie bevindt, kunnen zijn spieren "verdoven" (het zenuwkanaal van de spier wordt geklemd). In dit geval kunt u het probleem oplossen met behulp van de eenvoudigste massage of kneden.
- Spontane aanvallen komen vrij vaak voor bij mensen die veel roken of vaak koffie drinken. Voor hen is spiertrekkingen niet ongewoon. U kunt het probleem gemakkelijk aan - stop gewoon met het innemen van nicotine en cafeïne.
Andere redenen
Een andere reden voor aanvallen? Oorzaken en behandeling van deze symptomen - dit wordt later besproken.
- Gebrek aan vitamines: vetoplosbaar (D, E), wateroplosbaar (B2 en B6).
- Micronutriëntentekort. Als er een tekort aan kalium, calcium, natrium en magnesium in het menselijk lichaam is, kan dit frequente aanvallen veroorzaken. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen.
- Een andere oorzaak van aanvallen: voedingstekorten in het aminozuur taurine.
- Uitdroging kan ook epileptische aanvallen veroorzaken.
- Als het om klein gaatkinderen (pasgeborenen), hun aanvallen komen voornamelijk voor bij hoge lichaamstemperatuur.
- Twitches kunnen worden veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer.
- Te veel sporten kan ook krampen veroorzaken.
- Nou, en vaak zijn spiersamentrekkingen een begeleidend symptoom van een bepaalde ziekte. Bijvoorbeeld epilepsie, infectieziekten of zenuwziekten.
Lichaamskrampen
Denk verder over het onderwerp - stuiptrekkingen: oorzaken en behandeling. Dus ik wil een beetje stoppen met de samentrekkingen van de spieren van het hele lichaam. Artsen zeggen dat in dit geval bepaalde ziekten de oorzaak zijn van aanvallen:
- Hersenbeschadiging: tumoren, cysten.
- Infectieziekten.
- Epileptische aanvallen.
- Problemen met het werk van het maagdarmkanaal (meestal - vergiftiging).
In dit geval treden stuiptrekkingen op als gevolg van te veel spanning in de zenuwcellen van de hersenen. U kunt het begin van een aanval diagnosticeren door bepaalde indicatoren (verandering in sensaties) of als gevolg van elektro-encefalografie. Na een aanval v alt de patiënt in principe altijd in slaap en herinnert hij zich meestal niets meer van wat er is gebeurd. Voor behandeling moet de patiënt hulp zoeken bij een neuroloog.
Behandeling en verlichting van krampen in het hele lichaam
Hoe kan de patiënt zichzelf helpen in dit geval? Jammer genoeg niet. Tijdens dergelijke aanvallen is het noodzakelijk dat een persoon wordt omringd door mensen die een bepaaldehelpen. Als een epileptische aanval begint, moet de patiënt goed worden gelegd: op zijn zij of met het gezicht naar beneden. Tegelijkertijd moet er alles aan worden gedaan zodat de patiënt zonder problemen lucht krijgt (aangezien aanvallen vaak gepaard gaan met een kortstondige stopzetting van de ademhaling). Er wordt ook aangenomen dat een persoon zichzelf op momenten van lichamelijke stuiptrekkingen niet onder controle heeft en zijn tong kan "slikken". Om dit te voorkomen, moet een stok of iets hards in de tanden van de patiënt worden gestoken, waardoor de mond niet kan sluiten. Welke medicijnen kunnen worden voorgeschreven voor dit soort aanvallen?
- Het medicijn "Phenobarbital", dat uitsluitend op recept wordt vrijgegeven. Het is een anticonvulsivum dat ook het zenuwstelsel kalmeert en een hypnotiserend effect heeft.
- In dergelijke gevallen schrijven artsen ook vaak het medicijn "Carbamazepine" voor. Een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen epileptische aanvallen. Het is echter ook niet verkrijgbaar zonder doktersrecept.
Handkrampen
De beurt is gekomen om een probleem als handkrampen te overwegen. De oorzaken, behandeling van dit probleem - dit zal nu worden besproken. Allereerst moet worden gezegd dat krampen in de handen het vaakst voorkomen bij oudere mensen. Waarom?
- Gebrek aan belangrijke sporenelementen in het lichaam: kalium, calcium en magnesium. Het zijn deze stoffen die zorgen voor de toevoer van zenuwimpulsen naar spiervezels.
- Gebrek aan vocht in het lichaam.
- Veel voorkomende stress.
- Slechte bloedsomloop in de handen.
- Langdurig gebruik van bepaalde medicijnen,vooral diuretica.
Behandeling voor handkrampen
Dus, handkrampen: oorzaken, behandeling van dit probleem. Het is de moeite waard om te zeggen dat in dit geval een persoon het bewustzijn niet verliest en daarom zichzelf kan helpen. Aaien en lichte handmassage, wrijven zal nuttig zijn. Indien mogelijk is het beter dat een andere persoon (een familielid, een arts) dit doet. Als de aanvallen zich in één deel van de arm bevinden, kunnen ze worden voorkomen door dit deel van het lichaam periodiek te masseren (dit zal de bloedcirculatie in de arm verbeteren). En in dit geval is het natuurlijk nuttig om een vitamine-mineralencomplex te nemen.
Krampen in de benen
Nu wil ik krampen in de benen in meer detail bekijken: de oorzaken en behandeling van dit probleem. Allereerst zou ik willen zeggen dat het in de benen de kuitspier is die het vaakst vermindert. De redenen hiervoor kunnen de volgende zijn:
- Spataderen, d.w.z. stoornissen in de bloedsomloop in de benen.
- Platte voeten kunnen ook epileptische aanvallen veroorzaken.
- Fysieke overbelasting kan krampen in de benen veroorzaken.
- Zoals hierboven vermeld, kunnen tekorten aan mineralen zoals calcium, magnesium en kalium krampen in de benen veroorzaken.
- De reden kan ook een verstoring van het endocriene systeem zijn.
Behandeling
Laten we krampen in de benen verder bekijken: oorzaken en behandeling. Om van dit probleem af te komen, moet u eerst de bron van het optreden weten. Als dit een symptoom is van een bepaaldziekten, is het noodzakelijk om het te behandelen. Als er van tijd tot tijd stuiptrekkingen optreden, is het in dit geval noodzakelijk om de benen te masseren en te wrijven op de plaats van spiertrekkingen (als dit een spatader is, is het ten strengste verboden om dit te doen, in welk geval u uw benen licht kunt verbinden voor het slapen gaan). Ook nuttig is een vitamine-mineraalcomplex en een afname van fysieke inspanning op het been.
Nachtbeen twitch
Heel vaak heeft een persoon nachtelijke krampen in de benen. De oorzaken, behandeling van dit probleem - dit zal nu worden besproken. Helemaal aan het begin moet worden gezegd dat een van de belangrijkste oorzaken van dit probleem juist het tekort aan magnesium en calcium in het lichaam is. Ook kunnen nachtkrampen optreden als gevolg van overbelasting van de benen overdag. Soortgelijke verschijnselen storen rokers en fervente koffieliefhebbers vaak.
Verhelp het probleem
We overwegen verdere nachtelijke krampen in de benen: oorzaken, behandeling. Hoe kun je van dit probleem afkomen? U hoeft hier dus geen medicijnen te gebruiken. U hoeft alleen maar de oorzaak van het probleem te achterhalen en ermee om te gaan. Dat wil zeggen, als een persoon rookt, is het noodzakelijk om nicotine op te geven. Als de oorzaak exorbitante lichamelijke activiteit is, moet ervoor worden gezorgd dat de benen minder worden overbelast.
Zelfhulp bij nachtelijke krampen
Wat is er nog meer belangrijk om te weten als iemand 's nachts last heeft van krampen in de benen? Het is voor iedereen nuttig om de oorzaken, de behandeling van dergelijke symptomen te kennen. U moet echter ook weten hoe u uzelf eerste hulp kunt verlenen.tijdens een onaangename en pijnlijke spiersamentrekking.
- Als het been "samengebracht" is, moet je in het begin in bed gaan zitten, je benen op de grond laten zakken. Het is goed om ze op een koele ondergrond te zetten. Dit zal de bloedcirculatie helpen verbeteren.
- Als de pijn tijdens een kramp hevig is, moet het been worden geknepen of geprikt.
- Tijdens de kramp moet het been worden gemasseerd, ingewreven, geklopt. Dit zal helpen de normale bloedsomloop te herstellen.
- De plaats van krampen kan ook worden ingesmeerd met appelciderazijn, alcohol of wodka. Verwarmende zalven werken ook goed.
Preventie van krampen in de benen
We hebben al gezegd dat een vrij algemeen verschijnsel spierkrampen in de benen is. Oorzaken, behandeling van het probleem - dit wordt hierboven ook volledig besproken. Om dit te voorkomen, is het echter het beste om preventieve maatregelen te kennen en toe te passen. Wat is in dit geval relevant?
- Comfortabele schoenen zijn belangrijk. Het is ook goed als het van natuurlijke materialen is gemaakt.
- Overmatige belasting van de benen moet worden vermeden.
- Het is noodzakelijk om de consumptie van koffie en suiker zoveel mogelijk te verminderen. Geef nicotine en alcohol volledig op.
- Zorg ervoor dat je het dieet verandert. Voedingsmiddelen moeten rijk zijn aan kalium, magnesium en B-vitamines.
- Een uitstekende profylaxe is regelmatige voetmassage. Om dit te doen, kunt u zich wenden tot professionals, of gewoon uw voeten masseren en wrijven voordat u naar bed gaat.
- Nou, nog een handig hulpmiddel - contrastbadenvoor benen.
Traditionele geneeskunde
Wat te doen als iemand zich zorgen maakt over spierkrampen? Oorzaken, medicamenteuze behandeling - deze informatie is bekend. Bij dit probleem kunt u echter ook advies inwinnen bij de traditionele geneeskunde.
- Anjer. Epileptische aanvallen kunnen onder controle worden gehouden door dagelijks ongeveer 500 mg gesuikerde kruidnagel in te nemen.
- Je kunt ook mosterdolie op de kramp smeren.
- Citroen zal helpen om te gaan met krampen in de benen. Een schijfje citroen moet gedurende twee weken dagelijks over de voeten worden gewreven. Nadat de voeten volledig droog zijn, kunt u sokken aantrekken. Deze remedie werkt uitstekend als teenkrampen niet ongewoon zijn (de redenen en behandeling voor dit probleem zijn dezelfde als voor algemene krampen in de benen).
- Zelfs als je elke dag een eetlepel honing voor de ma altijd inneemt, kun je van krampen afkomen.
