Recept voor de eeuwige jeugd waar de mensheid al sinds mensenheugenis naar op zoek is. Er verschijnen nieuwe middelen, oude raken in de vergetelheid, maar toch eisen de jaren hun tol. Tegenwoordig zijn de geesten van vrouwen opgewonden door een nieuwigheid op de markt: het drinken van collageen. De fabrikant maakte de advertentie erg aantrekkelijk en drukte op het zwakste punt. Het verklaart de ineffectiviteit van het aanbrengen van producten die collageen bevatten op de huid. Door de poriën kunnen de moleculen niet worden opgenomen en geven ze het gewenste effect. Maar als het eenmaal in het lichaam is gekomen, zal het alleen gaan voor wat nodig is, namelijk het herstel van de huid, nagels en haar. Is dit echt zo en is het drinken van collageen de moeite waard? Dit is wat we vandaag moeten ontdekken.
Drie manieren
Laten we nog even bij de theorie stilstaan. Het feit is dat een persoon al lang weet dat collageen en elastine stoffen zijn die de huid elasticiteit en een goed uiterlijk geven. Na 30 jaar begint het minder te worden geproduceerd, met als gevolg dat de huid slap wordt, rimpels verschijnen. Om dit proces te stoppen, begonnen ze verschillende crèmes te produceren die niet het gewenste effect gaven. Daarna ging de vooruitgang nog een stap verder. schoonheidsspecialistengeleerd hoe collageen te injecteren door middel van injecties. De hoge prijs en het gebrek aan bewijs voor de effectiviteit van deze procedure hebben het echter in de schaduw gelaten. Toen stelden experts uit de schoonheidsindustrie de gemakkelijkste manier voor: collageen drinken.
Wat is dit?
In feite is het idee om het in te nemen helemaal niet nieuw. Oosterse volkeren wisten heel goed dat een sterke bouillon, gekookt op vlees, met aderen en botten, helpt om de jeugdigheid van de huid en gewrichten te behouden. Voor Kazachen is dit paardenvleesbouillon, voor Russen is het gelei en voor Japanners is het een aftreksel van algen met gelerende eigenschappen. Onder al deze landen kan men honderdjarigen ontmoeten die zich onderscheiden door een goede gezondheid en de afwezigheid van rimpels. We kunnen dus aannemen dat het drinken van collageen een effectieve remedie is, maar helemaal geen nieuwigheid.
Een beetje fysiologie
Laten we nog niet discussiëren of de nieuwigheid een effectief hulpmiddel is en of het de moeite waard is om te kopen. Laten we naar de fysiologie gaan. Wat is collageen? Dit is een eiwit dat ons lichaam veel nodig heeft. Enzymen breken elk eiwit af tot aminozuren. Wat is dan het verschil als je gekookt vlees at of drinkcollageen nam? Beoordelingen door diëtisten beweren dat er niet veel verschil is, maar er zijn praktisch geen bronnen van in onze dagelijkse voeding.
Collageen is een speciaal fibrillair eiwit, dat zeer zeldzaam is in vlees. De belangrijkste bron is bindweefsel. Dankzijeen speciale set aminozuren, het geeft de weefsels dichtheid en elasticiteit. Er zijn een aantal functies die collageenvezels in het lichaam vervullen:
- Dankzij de voldoende hoeveelheid blijft de goede conditie van weefsels en pezen behouden, wordt hun rek gegarandeerd en wordt breuk voorkomen.
- Het is ook een bouwstof, waardoor bindweefselcellen worden vernieuwd en de huid er jong en gezond uitziet.
- Maar het belangrijkste is dat collageen helpt om water in de cellen vast te houden. Dit is voldoende om verwelking, rimpels en verslapping te voorkomen.
Drie soorten
Tegenwoordig kun je op de markt vaak dierlijk collageen, vloeistof, drinken vinden. Het is het goedkoopst, het wordt gewonnen uit de huid van runder- en varkensweefsel. De regelmatige inname ervan vult de lichaamsreserves aan, waardoor het de verschijning van rimpels helpt onder controle te houden.
De tweede optie is marine collageen. Er wordt ook veel voor geadverteerd en het is op de markt te vinden in de vorm van een kant-en-klaar poeder om een oplossing te maken. Het wordt geproduceerd uit vissenhuid en de structuur lijkt erg op die van menselijke collageenvezels. Het wordt geproduceerd door zee- of zoetwaterbewoners en in sommige gevallen kan dergelijk collageen een allergische reactie veroorzaken.
Het derde type is groente. Maar in feite is dit een marketingtruc om vegetariërs en vrouwen aan te trekken die op hun figuur letten. Dit is een extract van tarwekorrels, dat niets met collageen te maken heeft.
Onderde werking van eiwit vermindert het lichaamsgewicht en verhoogt de energie, gezonde gewrichten worden ondersteund. Collageensupplementen versterken haar en nagels en verminderen hun kwetsbaarheid meerdere keren.
Hoe collageeneiwit in te nemen
In winkels wordt het in poedervorm verkocht. Voor gebruik wordt het verdund met water zodat het vloeibaar wordt. Het enige nadeel is de smaak, die voor velen te onaangenaam lijkt. De geur is ook niet erg aangenaam, maar het is heel goed mogelijk om alleen te lijden in de vorm van voordelen voor het lichaam.
De verhouding is vrij eenvoudig, een theelepel gaat in een glas water. Bovendien kunt u in plaats van water melk, kefir of sap gebruiken. Het moet 30 minuten voor een ma altijd worden ingenomen. Dierlijk collageen is het beste voor lichaamsverjonging, maar zeecollageen is het beste voor de gezondheid van de gewrichten.
Collageenhydrolysaat
Het wordt in de meeste apotheken verkocht en is vrij goedkoop. Het wordt gebruikt als voedingssupplement. Tegen de achtergrond van constante inname kan deze stof zich ophopen in kraakbeenweefsels, evenals in de intercellulaire ruimte. Als u dagelijks 10 g collageeneiwit oraal inneemt, kunt u schade aan kraakbeenweefsel verminderen. Daarom dienen dergelijke medicijnen als effectieve helpers voor de preventie van osteoporose en artrose, helpen ze pijn te verlichten en het welzijn te verbeteren. De algemene behandelingskuur is een maand, maar experts raden aan om constant collageen te gebruiken.
"Libriderm" - collageen drinken
Dit complex bevat gehydrolyseerd collageen, vitamine C en hyaluronzuur, vitamine B. Natuurlijk is de samenstelling erg nuttig. Dankzij een speciale formule worden alle componenten voor 90% opgenomen. Om de eerste resultaten te bereiken, is het wenselijk om het medicijn in een kuur van minimaal 3 maanden te drinken, en in het algemeen is het wenselijk langer. Dit is geen medicijn, maar alleen een eiwit dat zeer noodzakelijk is voor elke cel in je lichaam. Onder degenen die Libriderm (collageen drinken) al hebben gebruikt, is de feedback over de resultaten redelijk goed. Er zijn geen bijwerkingen, het lichaam werkt als een klok, een toename van energie wordt gevoeld, zelfs na een zware dag heeft het niet de neiging om te slapen. Maar wat het verminderen van rimpels betreft, merkt bijna niemand een dergelijk effect, behalve dat de huidskleur frisser wordt. Maar dit is niet verwonderlijk, want je neemt geen wonderpil, maar een eenvoudig eiwit, zij het een heel belangrijke.
De mening van artsen
En wat zeggen experts, schoonheidsspecialisten, dermatologen en therapeuten? Hoe beoordelen ze het drinken van collageen? Beoordelingen van artsen zijn vrij bescheiden. Het kan absoluut geen kwaad, dus je kunt zo'n additief regelmatig in voedsel gebruiken. Het lichaam breekt het eiwit af in aminozuren, en ze zullen allemaal worden gebruikt om de vitale functies te waarborgen. Maar er is geen specifiek eiwit dat alleen wordt gebruikt om de conditie van de huid te verbeteren.
Volgens onderzoeken is het innemen van collageen in poedervorm en in de vorm van een crème niet effectief voor verjonging. Feit is dat zich rimpels vormen in de dermis, en dat is waar de collageenvezels zouden moeten zijn. Bij het aanbrengen van de crème, ook al bevat dezeer zijn vergelijkbare moleculen, hun opname in de dermis kan niet plaatsvinden. En dronken collageen kan niet door het lichaam worden gebruikt als bouwstof voor huidcellen.
In plaats van een conclusie
Het gebruik van collageensupplementen is niet schadelijk voor je lichaam. Het is een bron van waardevolle eiwitten, de belangrijkste bouwstof en energiebron. Door je voeding te optimaliseren krijg je echter precies hetzelfde effect. Voeg daarom vlees, fruitgelei en gelei toe aan uw dieet, evenals groenten en fruit als bronnen van vitamines en vezels. Geloof me, het resultaat zal net zo goed zijn.
