Zoals je weet, is de rol van vitamines in het menselijk lichaam enorm. Er zijn veel soorten van deze organische verbindingen die een positief effect hebben op bepaalde cellen en weefsels. Een persoon heeft vitamines nodig, want zonder hen kan hij niet normaal leven. Deze organische verbindingen zijn nodig voor een goede opname van voedingsstoffen, het versterken van het lichaam als geheel, enz. Vitamine A is verantwoordelijk voor de normale groei en conditie van nagels, tanden, huid en haar. Met het ontbreken ervan doen zich bepaalde problemen voor die verband houden met de vorming van geslachtshormonen en het behoud van immuniteit. In dit opzicht ontwikkelt zich hypovitaminose A, wat de ontoereikendheid van dit element in het lichaam betekent.
Vitamine A
Eerst moet je bepalen wat deze organische verbinding is. Vitamine A is een in vet oplosbare stof die twee vormen heeft: retinol (basisch) en caroteen (provitamine). Retinol komt het menselijk lichaam binnen als een ether, dan wordt het afgebroken in de dunne darm en komt het in de lever. Daarna wordt het, indien nodig, met de bloedbaan meegevoerd. Andere carotenoïden die hun naam ontlenen aan het Engelsde woorden wortel, wat wortel betekent, worden iets slechter opgenomen. De naam kwam voort uit het feit dat voor het eerst de elementen in deze specifieke groente werden gevonden.
Artsen zeggen dat de dagelijkse behoefte aan vitamine A voor een volwassene 1 mg is. Bovendien moet ongeveer 80% van de norm worden verkregen in de vorm van retinol en de resterende 20% - in de vorm van andere carotenoïden. Als een persoon deze hoeveelheid niet binnenkrijgt, is er een tekort aan vitamine A. Dit kan ernstige gevolgen hebben. In de meeste gevallen ontwikkelt de ziekte zich als gevolg van ondervoeding.
Hypovitaminose: wat is het?
Zoals we al hebben ontdekt, zijn vitamine A en andere organische verbindingen erg belangrijk voor de normale werking van het menselijk lichaam. Opgemerkt moet worden dat retinol alleen in dierlijke cellen wordt gesynthetiseerd en niet in plantaardig voedsel. Dienovereenkomstig kan de ziekte optreden als gevolg van onvoldoende consumptie van dierlijke producten.
Hypovitaminose - gebrek aan organische verbindingen in het lichaam. Het gebrek aan retinol en caroteen wordt vrij vaak gediagnosticeerd. Wetenschappers suggereren dat vitamine A helpt de bloedsuikerspiegel op peil te houden. Als deze theorie wordt bevestigd, zal deze worden gebruikt in de strijd tegen diabetes, obesitas, enz.
Hypovitaminose A is verdeeld in twee soorten: primair en secundair. De toewijzing van een bepaald geval aan een van hen wordt bepaald door de redenen die de ziekte hebben veroorzaakt. Primair gebrek aan retinol en caroteenwegens ondervoeding. Dit probleem betreft vooral de inwoners van Centraal-Azië, die vaak rijst eten, die geen caroteen bevat. Secundaire hypovitaminose A heeft een andere oorzaak - onvoldoende inname van vetten in het lichaam.
Dagelijkse waarde van retinol en caroteen
Om deze onaangename aandoening te voorkomen, is het noodzakelijk om de implementatie van het dagelijkse plan voor het verkrijgen van de vitamine te volgen. Hypovitaminose A bij mensen ontwikkelt zich vrij snel, dus dit probleem is relevant. Dus voor verschillende leeftijden en categorieën mensen is de norm anders:
- 0-12 maanden - 0,4 mg;
- 1-3 jaar - 0,45 mg;
- 4-6 jaar - 0,5 mg;
- 7-10 jaar - 0,7 mg;
- 11-50 jaar - 0,8-1mg;
- zwanger en borstvoeding - +0,3 mg.
Mensen die een beroep uitoefenen en maximale fysieke activiteit krijgen, moeten het lichaam van retinol en caroteen binnengaan. De dagelijkse norm voor hen is 1 mg. Deze categorie mensen loopt meer risico op het ontwikkelen van hypovitaminose.
Waar wordt vitamine A gevonden?
De in vet oplosbare stof komt op natuurlijke wijze het lichaam binnen via voedsel. Bedenk welk voedsel deze vitamine bevat:
- Groenten. Op zichzelf zijn deze producten erg handig, omdat ze veel andere vitamines bevatten. Retinol en caroteen komen voor in wortelen, spinazie, pompoen, groene uien en peterselie.
- Fruit. Hiervan zijn appels, abrikozen, druiven en meloenen te onderscheiden.
- Bessen. Kersen en duindoorn zijn verrijkt met vitamine A, evenals watermeloen.
- Zuivel en zure melkproducten. Hier kunt u zure room, kaas en melk noteren.
- Ei, kippendooier, runderlever, rode kaviaar en visolie.
Het eten van deze voedingsmiddelen helpt jezelf te beschermen tegen een gebrek aan vitamine A. Gezondheid is het belangrijkste in het leven, dus je moet erop letten.
Oorzaken van optreden
In de meeste gevallen is het ondervoeding of een strikt dieet dat hypovitaminose A veroorzaakt. Kinderen lijden aan een ziekte die het vaakst te wijten is aan diathese. Daarnaast kan het niet goed functioneren van de inwendige organen ook leiden tot een tekort aan retinol en caroteen.
Het ontbreken van deze vitamine leidt tot de ontwikkeling van het droge-ogen-syndroom. En hij is op zijn beurt de meest voorkomende oorzaak van volledige blindheid. Bovendien is hypovitaminose een bron van vroegtijdige veroudering.
Er kan een situatie ontstaan waarin een persoon een kleine hoeveelheid vitamine consumeert, maar de ziekte verschijnt nog steeds. Dan is de oorzaak een storing van de inwendige organen. Retinol komt het lichaam binnen, maar wordt niet opgenomen vanwege problemen met de lever of galwegen. Er zijn twee soorten oorzaken: exogeen en endogeen. De eerste worden geassocieerd met de externe invloed van ongewenste factoren, en de laatste met problemen in het lichaam.
Symptomen
Er zijn nogal wat tekenen van hypovitaminose A, dus laten we de belangrijkste eens bekijken. Het gebrek aan retinol komt tot uiting in het verschijnen van rimpels, vroegtijdige huidveroudering, roosvorming. Een van de meest opvallende symptomen is "nachtblindheid", wat de onmogelijkheid betekentin het donker zien. Daarnaast is er een droge huid, acne, de conditie van de tanden verslechtert.
Symptomen van vitamine A-hypovitaminose in de kindertijd worden gekenmerkt door een afname van de immuniteit, kleurenblindheid, vermoeidheid, apathie en groeiachterstand. Gebrek aan retinol en caroteen leidt vaak tot problemen met de darmen. Vrouwen kunnen cervicale erosie ervaren en mannen zullen problemen ervaren met urine-incontinentie en gebrek aan erectie. In zeldzame gevallen leidt vitaminetekort tot de ontwikkeling van longkanker, longontsteking en bronchitis. In ieder geval moet u bij de eerste symptomen hulp zoeken bij een specialist, zelfmedicatie wordt niet aanbevolen.
Stadia van hypovitaminose
Symptomen van een gebrek aan retinol zijn heel divers en zijn voor elke persoon individueel. Er zijn echter drie algemene stadia in de ontwikkeling van vitamine A-tekort:
- De eerste fase wordt gekenmerkt door een verminderde werking van organen in het lichaam, wat leidt tot een afname van de efficiëntie en verzwakking van het immuunsysteem. Een persoon wordt vatbaar voor verschillende virussen en infecties. Om dit te bepalen, is het noodzakelijk om een laboratoriumtest uit te voeren met een arts.
- De tweede fase wordt bepaald door de aanwezigheid van visuele tekenen die verschijnen als gevolg van een gebrek aan voedingsstoffen. De ziekte begint zich hier al te ontwikkelen.
- Er wordt gezegd dat de derde fase is wanneer er een volledig gebrek aan vitamines is of er problemen zijn met de opname ervan. In dit geval ontwikkelen dergelijke ziekten zich met hypovitaminose A, waarvan de behandelingalleen mogelijk na aanvulling van retinol en caroteen.
Medische toepassingen
Vitamine A wordt voorgeschreven door artsen wanneer ze zich realiseren dat het lichaam het mist. Gewoonlijk wordt retinol aanbevolen in de volgende gevallen:
- ziekten van de huid en slijmvliezen, zoals dermatitis, spruw, enz.;
- problemen met de visuele organen tijdens langdurig computerwerk;
- schade aan de huid.
In de meeste gevallen maakt het nemen van vitamine A-supplementen deel uit van een complexe therapie die gericht is op het elimineren van een bepaalde ziekte. Het wordt vooral actief gebruikt bij de behandeling van ziekten van inwendige organen. Ze worden ook voorgeschreven om het gebrek aan ijzer in het lichaam te compenseren. Dit komt door het feit dat het geh alte aan retinol direct afhankelijk is van de hoeveelheid ijzer.
Diagnose
Zoals reeds opgemerkt, moet u een arts raadplegen wanneer de eerste symptomen verschijnen. Hier rijst de vraag: welke? Het hangt af van de tekenen die zijn gezien. Als een persoon pijn of ongemak in de buik heeft, moet u een afspraak maken met een gastro-enteroloog. Als u problemen heeft met de visuele organen, moet u contact opnemen met een oogarts. Welnu, in geval van huidproblemen (ongeacht de reden), een directe weg naar een dermatoloog.
Al deze specialisten hebben op de een of andere manier te maken met hypovitaminose in hun praktijk. Om de ziekte correct te diagnosticeren, moet u eerst de patiënt onderzoeken. Volgens de resultaten wordt meestal een biochemische bloedtest voorgeschreven enoftalmoscopische ingreep. Op basis van de resultaten van deze onderzoeken verzamelt de arts alle gegevens en stelt een diagnose. Het is vermeldenswaard dat de kans op fouten vrij groot is, aangezien de symptomen van beriberi samenvallen met de tekenen van tal van andere ziekten.
Behandeling van ziekte
Het is de moeite waard om meteen op te merken dat het niet nodig is om de aanvulling van vitamines in het lichaam uit te stellen. Veel mensen denken dat het oké is, zeggen ze, we beginnen straks met eten en dan gaat alles voorbij. Dit is fundamenteel verkeerd. De toestand van beriberi kan ernstige gevolgen hebben. Allereerst, wanneer een aandoening wordt gedetecteerd, moet therapie worden uitgevoerd om retinol aan te vullen. Hypovitaminose A wordt op verschillende manieren behandeld:
- Goede voeding. U moet voedsel gaan eten dat rijk is aan retinol.
- Medicijnen. Deze therapie duurt enkele weken, meestal tot een maand. Vitamine A-preparaten worden individueel voorgeschreven, afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de ziekte.
- Behandeling van andere ziekten. Een tekort aan vitamines leidt tot het verschijnen van verschillende ziekten, tot oncologie. Daarom kun je proberen om juist zulke ziekten te elimineren om hun ontwikkeling te voorkomen.
De laatste methode is echter niet helemaal correct, omdat het nog steeds wordt aanbevolen om eerst het gebrek aan vitamines in te halen en pas daarna met een serieuze behandeling te beginnen.
Van de geneesmiddelen die retinol bevatten, kunnen we "Undevit", "Complivit", "Hexavit" en "Vitrum" onderscheiden. Het gebruik van deze medicijnenversnelt het proces van aanvulling van vitamines in het lichaam. Ze worden voornamelijk voorgeschreven aan patiënten die niet de mogelijkheid hebben om een uitgebalanceerd dieet te volgen. In alle andere situaties raden artsen aan de ziekte te bestrijden met speciale diëten.
Preventie
Het is echt heel simpel. Wat is hypovitaminose? Dit is een tekort aan vitamines in het lichaam. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om producten te gebruiken die deze elementen bevatten. Groenten, fruit, kruiden en eieren moeten in het dieet van elke persoon aanwezig zijn. Ze bevatten niet alleen vitamine A, maar ook andere groepen organische verbindingen die een positief effect hebben op het lichaam.
Als een persoon niet de mogelijkheid heeft om deze voedingsmiddelen te eten, of hij houdt er niet van, wordt het aanbevolen om medicijnen te nemen. De hierboven besproken medicijnen zijn perfect voor het handhaven van het vereiste niveau van retinol. Artsen raden vaak aan om AEvit of multivitaminen te nemen.
Consequenties
De gevolgen van hypovitaminose A zijn niet de meest geruststellende. Een langdurig gebrek aan retinol en caroteen leidt tot ziekten van inwendige organen en alle systemen, verstoring van de vitale functies van het lichaam. Vaker dan anderen worden blindheid, dermatitis en de ontwikkeling van oncologie gediagnosticeerd. Om jezelf hiertegen te beschermen, moet je op je dieet letten.
Wanneer de eerste symptomen worden gedetecteerd, mag een bezoek aan de dokter niet worden uitgesteld. Een probleem dat op het eerste gezicht frivool lijkt, kan uitgroeien tot een gevaar voor de gezondheid. Ongemak in de buikkan gemakkelijk veranderen in alvleesklierkanker, en er zijn talloze voorbeelden. Daarom moet je van je lichaam houden en het op alle mogelijke manieren beschermen tegen het binnendringen van bacteriën en infecties.
