Geheugen is uniek en is nog niet volledig verkend, dus er zijn nog veel ontdekkingen te doen in de toekomst. Vaak speelt ze volgens haar eigen regels! Wetenschappers zeggen dat de belangrijkste oorzaak van geheugenverlies ondervoeding is. Niet-gesystematiseerde ma altijden, ondervoeding en te veel eten - dit alles laat een indruk achter op de toestand van het menselijk lichaam. Het gebrek aan zuivelproducten, vis en vlees in de voeding leidt ongetwijfeld tot een tekort aan de vitamine die verantwoordelijk is voor de activiteit van de hersenen (B12). Houd er rekening mee dat als je aan het afvallen bent, je jezelf in geen geval van deze vitamine moet beroven.
Een andere vijand van ons lichaam die geheugenverlies veroorzaakt, is ons overgewicht. De aanwezigheid van cholesterol in het bloed leidt tot vasoconstrictie, de bloedstroom wordt verminderd, respectievelijk de hersenen werken niet op volle capaciteit - het is minder verzadigd met zuurstof en hoge druk leidt tot hypodynamie. Meestal zijn deze twee factoren onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Een andere vijand van het geheugen is alcohol. Bitter-g.webp
Merk op dat het geheugen zijn eigenaar probeert te redden van onnodige stress en psychologisch trauma, en dat heel vakkundig doet. Laten we zeggen dat een meisje ruzie had en het vervolgens uitmaakte met haar vriend. Ze is bereid hem van alle zonden te beschuldigen, waarbij ze zichzelf op alle mogelijke manieren verzekert dat hij slecht is en helemaal niet bij haar past. Na een bepaalde tijd geven haar hersenen echter alleen de beste, helderste en meest vreugdevolle momenten uit. Dit is een truc van het geheugen - ze zorgde ervoor dat we alleen goede emoties kregen.
Mensen die betrokken zijn bij een ongeval herinneren zich vaak de details van de verschrikkelijke tragedie niet. Hoe meer stress voor het lichaam, hoe beter het geheugen verbergt wat we niet hoeven te onthouden. Zie je, een memory lapse is soms zelfs handig: er zijn dingen die we beter kunnen vergeten. Klaag nooit over je geheugenze helpt ons de hele tijd, we hoeven haar alleen maar te ondersteunen, te trainen en haar te voorzien van vitamines.
Bedenk, voordat je je zorgen maakt over geheugenverlies, waarom je lichaam dit spel met jou is begonnen. Stel je voor wat een moeilijke taak ons brein uitvoert. Kortetermijngeheugen, permanent geheugen … Alles is geregeld. En we kunnen altijd de nodige informatie uit zijn ingewanden vissen. Denk je dat geheugenverlies een ziekte is? Overweeg of dit echt het geval is. Of is het een natuurlijk proces dat gebaseerd is op morele en fysiologische wetten. Welnu, als het geheugen achteruitgaat, waarvan de symptomen onoplettendheid en vergeetachtigheid zijn, frequenter en onredelijker zijn geworden, raadpleeg dan een arts.
