Helpt psychotherapie bij neurosen? Dit is een veel voorkomende vraag. Laten we er in meer detail naar kijken.
Neurose wordt begrepen als een geestesziekte, die wordt gekenmerkt door psychogene vegetatieve stoornissen. In eenvoudige bewoordingen is neurose een somatische en mentale stoornis die zich ontwikkelt tegen de achtergrond van alle ervaringen. Vergeleken met een psychose is de patiënt zich altijd bewust van een neurose die zijn leven sterk verstoort. Dat is de reden waarom neurotici vaak denken dat ze gek zijn, terwijl de psyche gezond is.
Redenen voor de ontwikkeling van mentale neurosen
Neurose is ongetwijfeld een dubbelzinnige diagnose en ontwikkelt zich onder invloed van een combinatie van factoren. Deskundigen identificeren echter een aantal van de meest waarschijnlijke oorzaken die bijdragen aan de ontwikkeling van neurose:
- Stress. In de regel opDe ontwikkeling van een psychische stoornis wordt beïnvloed door twee hoofdfactoren: de intensiteit van stress, de duur ervan. Ongetwijfeld verharden stressvolle situaties de psyche, maar alleen als hun aantal matig is. Als de hoeveelheid stress toeneemt, kan er angst optreden, waardoor neurose wordt geprojecteerd, en in sommige gevallen psychose.
- Problemen die een persoon lange tijd niet kan oplossen. Zodat moeilijke situaties geen ziekte veroorzaken, raden psychotherapeuten aan om ze te zien als eenvoudige taken die een oplossing vereisen, bij gebrek waarvan er niets vreselijks zal gebeuren. Het is belangrijk om altijd in je eigen kracht en vermogen te geloven om zelfs in moeilijke situaties een uitweg te vinden.
- Chronische vermoeidheid. Het komt voor wanneer een persoon veel werkt en praktisch niet rust. Onmerkbaar en gedurende lange tijd is er sprake van een ophoping van spanning. Wanneer spanning een bepaald niveau overschrijdt, ontwikkelt zich een aandoening. Het is vermeldenswaard dat sommige mensen geloven dat een baan die plezier geeft, geen neurose zal veroorzaken. Deze mening is onjuist - elke activiteit van eentonige aard kan moe worden, dus je moet absoluut rusten.
Gewoonlijk onderscheiden experts meer oorzaken, maar de belangrijkste blijft een sterke en langdurige overspanning.
Wat is de oorsprong van kinderneurosen? Psychotherapie zal hieronder worden besproken.
Kinderen met een aangeboren of verworven lichamelijke handicap ervaren vaak pathologische mentale veranderingen in de persoonlijkheidsontwikkeling. Ook te midden van de vertragingmentale ontwikkeling, neurotische reacties kunnen worden waargenomen.
Dit alles gaat gepaard met verhoogde prikkelbaarheid van het kind, de groei van interne conflicten, nervositeit van karakter, verhoogde eisen aan zichzelf, de vorming van eigenwaarde.
Pathogenese van neurose
Het mechanisme van de ontwikkeling van neurose is vrij eenvoudig. Er is een opeenstapeling van negatieve interpretaties van echte gebeurtenissen en hun binding in een enkel systeem. Na verloop van tijd ontwikkelt een persoon de gewoonte om met stress te reageren op een irriterende factor. Mentale overbelasting neemt toe, stapelt zich op, een persoon begint eraan te wennen. Zo wordt de fysiologische basis van neurose gevormd. Wanneer de laatste gebeurtenis plaatsvindt, worden bepaalde symptomen gevormd.
Hoe is de behandeling van neurose met psychotherapie, overweeg hieronder.
Manifestaties van neurosen
Neurose kan zich op verschillende manieren manifesteren, soms is de ziekte moeilijk te onderscheiden van de normale toestand. Er zijn echter een aantal tekenen die wijzen op psychische problemen:
- Vermoeidheid, die zowel een oorzaak als een gevolg kan zijn van pathologie.
- Overreageren op stressvolle situaties. Een persoon begint angstig, in tranen en agressief te reageren, zelfs op kleine gebeurtenissen.
- Het niveau van mentale vermogens verminderen. De redenen voor dergelijke schendingen zijn eenvoudig: een persoon begint zich constant te concentreren op psychotraumatische factoren, waardoor hij het vermogen verliest om andere problemen op te lossen.
- Afname in zelfvertrouwen. Dit punt hangt samen met het vorige. Bij een verhoogde mate van angst zijn er altijd negatieve gedachten waardoor de hersenen niet productief kunnen functioneren. Hierdoor neemt het zelfvertrouwen, dat toch al ondermijnd wordt door angst, af. Een persoon begint stil te staan bij zijn negatieve gedachten, wat de situatie alleen maar verergert. Het gevaar van het verminderen van zelfvertrouwen ligt in het feit dat een persoon alle pogingen om een complex probleem op te lossen opgeeft, en na verloop van tijd zowel complexe als eenvoudige taken op deze manier begint te zien.
- Psychosomatics. Neurose kan leiden tot hypertensie, diabetes mellitus, maagzweren. Er is een afname van het algehele niveau van immuniteit, een persoon ontwikkelt een neiging tot infectieziekten. Vaak manifesteren neurosen zich door fobieën, obsessieve gedachten, paniekaanvallen. Wetenschappers hebben de oorzaak van psychosomatische manifestaties bewezen - elke emotie wordt weerspiegeld in een bepaald orgaan van het lichaam. Bij overmatige stress, die zich lange tijd ophoopt, ontwikkelt zich een ziekte.
Het verschil tussen neurosen en neurose-achtige toestanden
Neurose-achtige toestanden zijn psychische stoornissen die uiterlijk op neurosen lijken, maar ze ontwikkelen zich onder invloed van organische factoren, waaronder verschillende ziekten, abnormale ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder. Dergelijke aandoeningen worden veroorzaakt door stoornissen in de activiteit van sommige hersengebieden.
Verscheidenheden van neurosen
Psychotherapeuten maken onderscheid tussen de volgendesoorten neurosen:
- Neurasthenie. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een verhoogde mate van vermoeidheid. Neurasthenie kan hypersthenisch en hyposthenisch zijn. Bij hypersthenische neurasthenie wordt verhoogde prikkelbaarheid waargenomen, bij hyposthenische neurasthenie - lage emotionaliteit, apathie, onvermogen voor langdurige sociale contacten.
- Fobieën. Het zijn obsessieve angsten. Fobieën verschillen van gewone angsten doordat ze de hersenen volledig in beslag nemen en een persoon, zelfs indien gewenst, niet in staat is om naar iets anders over te schakelen. Vaak worden fobieën gecombineerd met rituele handelingen om er vanaf te komen. In dit geval hebben we het over obsessief-compulsieve stoornissen van neurotische aard.
- Obsessieve toestanden. Dit type neurose ligt dicht bij fobieën. Sommige deskundigen classificeren fobieën als obsessieve toestanden. Psychotherapie voor obsessief-compulsieve stoornis helpt veel.
- Afhankelijkheden. Verslavingen behoren in de regel niet tot neurosen, maar hun neurotische aard kan vrij eenvoudig worden getraceerd. Bij verslaving ontstaan obsessieve gedachten om een middel te gebruiken waarmee je tijdelijk van de obsessieve gedachte af kunt komen. Het is ook belangrijk dat dergelijke gedachten intenser worden in een stressvolle situatie.
- Hysterische neurose. Het ontwikkelt zich alleen bij mensen met hysteroïdaccentuering. De kenmerkende kenmerken van hysterie zijn emotionele instabiliteit, egocentrisme, demonstrativiteit, theatraliteit. Hysterische neurose treedt altijd alleen op in aanwezigheid van toeschouwers.
- Overdrachtsneurose. Is indat een persoon probeert zijn vroegere ervaring over te dragen aan een persoon die hem herinnerde aan een situatie uit het verleden.
Diagnose van neurosen
Veel psychologische vragenlijsten stellen je ook in staat om de neurotische toestand van een persoon te bepalen (obsessieve gedachten, angst). Ze zijn echter allemaal integraal (verkenning van verschillende kenmerken van de psyche), en daarom kost hun passage veel tijd. Daarom hebben specialisten op het gebied van psychotherapie een speciale methode ontwikkeld voor het diagnosticeren van Hess- en Heck-neurosen, waarbij een persoon 40 vragen moet beantwoorden.
Bij kinderen
Diagnose van neurose in de kindertijd is een moeilijkere taak, omdat bij kinderen de ziekte kan worden uitgedrukt door andere tekens en de gevolgen van neurotische manifestaties veel gevaarlijker zijn. Een van de manifestaties van neurose op jonge leeftijd is de achteruitgang van mentale functies, waarbij het kind de verworven vaardigheden verliest en terugrolt in de ontwikkeling. Projectieve methoden worden gebruikt om een ziekte bij een kind te diagnosticeren.
Psychotherapie voor neurosen
In de regel gebruiken psychotherapeuten meditatiepraktijken en cognitieve gedragstherapie bij de behandeling. Gedragstherapie stelt de patiënt in staat om met zichzelf en zijn innerlijke wereld om te gaan, en meditatieve praktijken in psychotherapiesessies voor neurosen verminderen angst en creëren een basis voor het bijbrengen van nieuwe overtuigingen bij zichzelf. Meditaties kunnen van de meest uiteenlopende aard zijn, maar ze zijn allemaal verenigd door concentratie op één proces, gedachten.
De eenvoudigste meditatie is bijvoorbeeld om je aandacht te richten op je eigen ademhaling, sensaties. Meditatietechnieken omvatten ook auto-training, waarbij wordt gefocust op het gevoel van ontspanning en warmte in het lichaam. Affirmaties zijn ook gerelateerd aan meditatie en stellen je in staat om je op bepaalde gedachten te concentreren.
Elke meditatietechniek kan worden gecombineerd om hun effect te versterken. Je kunt bijvoorbeeld affirmaties zeggen in een staat van trance, die wordt bereikt door meditatie. In zo'n toestand neemt de kritiek op jezelf af, nieuwe houdingen worden gemakkelijker waargenomen.
Zeer effectieve groepspsychotherapie van neurosen. De specialist verzamelt groepen op basis van bepaalde criteria, zoals leeftijd, oorzaak van de aandoening en geslacht. Een persoon kan soortgelijke situaties van buitenaf bekijken en hun problemen delen. In de klas bespreken mensen manieren om uit bestaande situaties te komen en ondersteunen ze elkaar.
Wat is de psychotherapie van kinderneurosen?
Behandeling bestaat uit het diagnosticeren van psychische stoornissen bij dierbaren en uit psychotherapeutisch werken met een ziek kind en mensen om hem heen. Op deze leeftijd wordt afleidingstherapie voornamelijk gebruikt om de aandacht van het kind op andere factoren te richten.
Persoonsgerichte psychotherapie voor neurosen
Het doel van therapie is om te werken met een persoon die moet leren externe eninterne conflicten door het systeem van zijn relaties te reorganiseren. Daarom wordt dergelijke psychotherapie reconstructief genoemd.
De arts probeert het bewustzijnsgebied van de patiënt uit te breiden om de oorzaak-en-gevolgrelaties die tot de psychische stoornis hebben geleid, te helpen verduidelijken, zijn vage ervaringen te verwoorden en die relaties te verduidelijken die de patiënt zelf deed niet eerder verbinding maken in zijn gedachten.
Cognitieve gedragstherapie
De essentie van cognitieve gedragstherapie voor neurosen is het vormen van iemands optimistische kijk op het leven. Iedereen weet dat optimisten niet neurotisch zijn, omdat ze de neiging hebben om elk probleem als oplosbaar te beschouwen. Ons gedrag is een reeks reacties op bepaalde gebeurtenissen, dat wil zeggen, het menselijk brein werkt reflexmatig. Alle gebeurtenissen worden gebroken door het prisma van ons denken. Als het negatief is, wordt neurose gevormd. Daarom raden experts aan om het leven gemakkelijker te bekijken. Het is belangrijk om te onthouden dat alleen de persoon zelf zijn denken kan beïnvloeden, en de psychotherapeut helpt hem alleen hierbij.
Methoden van psychotherapie voor paniekaanvallen zijn dezelfde als voor andere soorten neurose - meditatie en cognitieve gedragscorrectie, waardoor een persoon van plotselinge stoornissen af kan komen.
Neurosen zijn dus complexe maar interessante fenomenen die kunnen en moeten worden behandeld. Succesvolle psychotherapie voor neurosen stelt je in staat om gemakkelijk je doelen te bereiken, kalmte en een stabiele psyche te verwerven.
