Nadat het lichaam een beroerte heeft gehad, werken sommige delen van het lichaam niet meer. Overmatige spierspanning veroorzaakt weerstand bij het strekken of buigen van de arm. Competente herstellende gymnastiek na een beroerte, inclusief complexe oefeningen, is vereist. Deze therapie kan thuis, met de hulp van dierbaren of alleen worden uitgevoerd.
Trainingsdoelen
Gymnastiek nadat een beroerte is uitgevoerd om alle motorische vermogens van het lichaam te herstellen, van eenvoudig knijpen in de hand tot complexe roterende pirouettes tijdens de dans. Het is vaak niet mogelijk om vaardigheden volledig te herstellen, maar met maximale inspanning kunt u ervoor zorgen dat de patiënt de functies kan uitvoeren die nodig zijn voor het leven.
Revalidatietermijnen kunnen beperkt zijn tot een jaar, maar in werkelijkheid duurt herstel de rest van je leven. Gymnastiek na een beroerte thuis moet constant worden uitgevoerd - met de hulp van dierbaren in de eerste maanden en onafhankelijk totdat het vermogen om nauwkeurige bewegingen uit te voeren volledig is hersteld.
Wat moet er worden bereikt?
Gymnastiek na een beroerte is bedoeld voor de volgende doeleinden:
- alle eerder verworven vaardigheden en capaciteiten herstellen om complexe bewegingen uit te voeren;
- verhogen van de bloedstroom, wat een positief effect zal hebben op de toestand van het hele organisme;
- normaliseer het lymfestelsel;
- hersteltijd verkorten.
Alle vermelde resultaten van therapie worden gerealiseerd als dagelijkse therapeutische oefeningen thuis worden uitgevoerd na een beroerte. Daarnaast worden medicamenteuze behandeling en therapie op apparaten gebruikt. Als de patiënt een persoonlijke motivatie heeft om te herstellen, zal de effectiviteit van de oefeningen veel hoger zijn.
Bekwame volgorde is de basis van fysiotherapie-oefeningen. De patiënt mag geen overbelasting en stressvolle omstandigheden ervaren. Emotionele ervaringen hebben een negatief effect op de effectiviteit van de therapie. Tijdens de herstelfase zijn het de hersenen die alle bewegingen aansturen. Als het het zenuwstelsel blokkeert, kun je het tegenovergestelde effect van training krijgen.
Opeenvolging van acties
Het wordt niet aanbevolen om zelf te proberen uw mobiliteit te herstellen. Therapeutische oefeningen worden individueel voorgeschreven door de behandelende arts. De belangrijkste factor:gidsen voor het pad van succesvol herstel, is het systematisch volgen van stapsgewijze instructies. De frequentie van herhalingen van de reeks oefeningen wordt voortdurend aangepast, rekening houdend met het welzijn van de patiënt.
Gymnastiek na een beroerte omvat:
- hulp in de kliniek gericht op het terugbrengen van de basismotorische vaardigheden van het lichaam;
- onafhankelijke oefeningen die constant moeten worden gedaan, zelfs in bed;
- help dierbaren met immobiliteit van het lichaam in de eerste dagen na een beroerte.
Er zijn drie opeenvolgende fasen in de revalidatieperiode:
- Bezig met trainen.
- Het begin van passieve bewegingen gericht op het herstellen van het spiergeheugen.
- Actieve vorm van training.
Wat is de basis van de behandeling?
Therapeutische oefeningen na een beroerte zijn gebaseerd op een eenvoudig principe: hoe meer elementaire oefeningen je doet, hoe groter de kans dat je de rest van je leven gezond blijft. Tijdens de revalidatie voert de patiënt de oefeningen systematisch uit, zonder herinnering, en op elk mogelijk moment.
Alle soorten repetitieve bewegingen zijn gericht op het teruggeven van vaardigheden:
- onderscheid en reageer op bepaalde kleuren;
- hoor goed en onderscheid geluiden;
- doe eenvoudige wiskundige berekeningen;
- reacties wanneer zenuwuiteinden worden geactiveerd;
- maak complexe handbewegingen bij het pianospelen, dirigeren of schilderen.
De hersenen zouden geleidelijk hun herstel moeten herstellenfuncties, waaronder het vermogen om grappen te maken, gelukkig te zijn en andere gevoelens te uiten door middel van gezichtsuitdrukkingen en bewegingen.
Sporten in de begintijd
Gymnastiek na een beroerte wordt alleen uitgevoerd na een voorlopige opwarming van de spieren. Vaker wordt deze procedure uitgevoerd met:
- zalven;
- warmers;
- warm bad;
- verwarmende massage.
Onmiddellijk na ontslag uit de kliniek moet de patiënt beginnen met de zogenaamde passieve manier van fysieke training. Ze beginnen met elementaire bewegingen van arm, been, oog, hoofd. Alle lessen worden in liggende positie gegeven, omdat het nog steeds moeilijk is voor een persoon om zelfs maar te zitten.
De beginperiode duurt niet langer dan twee weken, alle manipulaties met het lichaam worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Nabije mensen helpen de patiënt, helpen de ledematen te bewegen en ondersteunen hem op moreel niveau.
Zelfoefeningen
In het ziekenhuisbed begint de patiënt al dezelfde soort en eenvoudige bewegingen uit te voeren. Elke geoefende oefening wordt moeilijker in overleg met de arts: de duur of intensiteit van de manipulaties neemt toe. Met een persoonlijk verlangen kan een persoon de vorige training blijven uitvoeren, maar deze combineren met een nieuwe.
Laten we eens kijken wat we kunnen doen. Therapeutische oefeningen na een beroerte in bed kunnen zijn:
- Het werk van de spieren van de oogleden, ogen. Pogingen om met je ogen te rollen, sluit je ogen stevig.
- Voorbeweging. Grimassen in de vorm van een glimlach, een uitdrukking van verdriet. Lessen geven opdie fronsen, rimpelen, enz.
- De handen, vingers en tenen worden voortdurend ontwikkeld.
- De patiënt kan de knie buigen, de voet draaien.
- Oefeningen voor het hoofd: naar de zijkanten op het bed draaien terwijl je ligt, proberen omhoog en omlaag te brengen.
- Elke poging om overeind te komen terwijl je de bovenkant van het bed vasthoudt, zal helpen.
Oefening voor de onderste ledematen
Om het lichaam te herstellen, wordt het herstel van bewegingen van alle delen van het lichaam uitgevoerd. Er wordt dus een aparte beengymnastiek uitgevoerd na een beroerte:
- Vingergymnastiek wordt op de voet uitgevoerd om de bloedcirculatie en gevoeligheid te herstellen.
- Rotatie van de voet met afwisselende extensie zoals een ballerina.
- Volledige flexie en extensie van de ledematen is nog niet mogelijk, dus je kunt simulatoren maken met een linnen kauwgom of handdoek zodat je de beweging van het verlamde been kunt controleren.
- Proberen een bal of ander object met de voet te verplaatsen.
- Circulaire beenoefeningen op het bed of in de lift.
Oefening voor de bovenste ledematen
De eerste gymnastiek na een beroerte omvat de ontwikkeling van handen, de kwaliteit van het menselijk leven en alle uitgevoerde bewegingen zijn ervan afhankelijk. Passieve oefeningen beginnen onmiddellijk te worden uitgevoerd, met de onbeweeglijkheid van de patiënt. Dit zijn onder meer het ballen van vuisten, het krullen van alle vingers, het uitstrekken van de hand en roterende bewegingen.
Het is handig om de vingers te tellen en ze allemaal achter elkaar te buigen. Allemaaloefeningen kunnen in de vorm van een spel worden gebouwd om het emotionele geheugen onmiddellijk te herstellen. Nadat de borstel volledig is ontwikkeld, gaan ze verder met het strekken van de spieren van de arm. Passieve training zorgt voor ongeremde beweging van de gewrichten.
De beginfase van lichaamsbeweging is altijd het moeilijkst. Maar na de eerste onafhankelijke beweging te hebben bereikt, heeft de patiënt vertrouwen in de genezing. Hoewel zo'n prestatie een simpele huivering kan zijn. Zo'n onbeduidende ruk betekent dat er spiercontrole is opgetreden en dat het signaal van de hersenen de juiste plaats heeft bereikt.
Na de eerste overwinningen op je hand, kun je niet stoppen. De patiënt moet voortdurend proberen de invloed van de hersenen naar alle spierweefsels te verspreiden. Geleidelijk zal een positief resultaat komen, waarna complexe handbewegingen al mogelijk zijn. Niet alle patiënten kunnen na een beroerte weer schrijven, maar dit is waarschijnlijker vanwege motivatie.
Spraaktraining
Vaak kunnen patiënten geluiden niet volledig uitspreken. Om gemiste kansen te herstellen, wordt articulatorische gymnastiek uitgevoerd na een beroerte. Ze worden gecombineerd met nabootsende bewegingen van het gezicht. Dergelijke gymnastiek kan de volgende oefeningen omvatten:
- De patiënten poffen hun wangen en proberen eenvoudige klanken uit te spreken. Tegelijkertijd strekken ze hun lippen uit met een buis, knijpen ze in. Laat lucht ontsnappen, probeer in de wangen te trekken.
- De bewegingen van de tong in de mond worden geoefend. Om de gevoeligheid te herstellen, kunt u er lichtjes op bijten.
- Krachtoefeningen in de holtede mond wordt vastgehouden en probeert de kaak, wangen of lippen te bewegen.
Longwerk
Alle soorten trainingen voor patiënten moeten gepaard gaan met ademhalingsoefeningen na een beroerte. Dit type oefening is gericht op het herstellen van de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar de vaste delen van het lichaam. Het wordt uitgevoerd met de minste spierspanning.
De taak van trainen met de hulp van een arts of een geliefde is om de borstkas intensiever te laten bewegen. Om dit te doen, oefenen ze met hun handen druk uit op de beweging van de longen met afwisselende schokken bij uitademing of inademing. De situatie verandert voortdurend. Deze methode zorgt ervoor dat de patiënt zelfverzekerder ademt, met grote hoeveelheden lucht.
Intensieve training
De beginperiode, gekenmerkt door succesvolle prestaties op het pad van herstel, zou geleidelijk moeten veranderen in moeilijkere soorten training. Ze zijn essentieel voor het goed functioneren van het hart, de longen en de hersenen. De actieve fase van turnen is al leuker, de meest onaangename momenten liggen achter.
Deze revalidatieperiode wordt gecombineerd met squats, volledige ochtendoefeningen. U kunt ook in bed trainen om onnodige belasting van het lichaam te voorkomen. Deze kunnen bestaan uit het optillen van beide benen, bekken, rug.
Torso tilts, squats, swings met armen en benen zijn geschikt voor staande oefeningen. Alle sets oefeningen moeten samen met de behandelende arts worden geselecteerd. Het wordt aanbevolen om overbelasting in de eerste maanden van herstel te vermijden.
