Constipatie - een van de meest urgente problemen van de oudere bevolking vanwege de kenmerken van de leeftijd - is een schending van de stoelgang in de vorm van een gebrek aan ontlasting elke dag, de frequentie is minder dan drie keer per week. Ze wordt vergezeld door:
- gevoel van onvolledige reiniging;
- spanning, die ten minste een kwart van de tijd in beslag neemt van het loslaten van het rectum (defecatie);
- dichte consistentie van ontlasting en een kleine hoeveelheid ervan.
Oorzaken van constipatie bij ouderen
Op oudere leeftijd kan het optreden en de verergering van constipatie te wijten zijn aan:
natuurlijke leeftijdsgebonden veranderingen: progressieve verspilling van de bekkenbodemspieren, verminderde gevoeligheid van de anale sluitspier en weefselherstel (genezingssnelheid), hypoxie (gebrek aan zuurstof in het lichaam);
- typischziekten van ouderen: parkinsonisme, atherosclerose, depressie, hypercalciëmie (verhoogde concentratie van calcium in het bloed);
- onvoldoende inname van gezond voedsel en vloeistoffen in een hoeveelheid van minder dan de dagelijkse hoeveelheid;
- misbruik van laxeermiddelen;
- scherpe spierzwakte (adynamie);
- lage schildklieractiviteit (hypothyreoïdie);
- progressie van bestaande ziekten (multiple sclerose, diabetes, spinale aandoeningen);
- gebruik van medicijnen om bestaande ziekten te behandelen;
- sedentaire levensstijl, lage fysieke activiteit, wat bijdraagt aan remming van de darmmotoriek;
- psychologische redenen.
Constipatiebehandeling: waar te beginnen?
De behandeling van constipatie bij ouderen is gericht op het normaliseren van de consistentie van de ontlasting en het bereiken van een systematische stoelgang, dus het moet beginnen met het gebruik van een complex van niet-medicamenteuze methoden.
Allereerst is het de normalisatie van het voedzame dieet en de waterhuishouding. Ouderen houden zich vaak niet bezig met lekker en gezond eten en eten voornamelijk granen, aardappelgerechten en pasta, wat onvoldoende is voor het lichaam om zijn functies volledig te vervullen, omdat dergelijk voedsel niet de juiste hoeveelheid vitamines en voedingsvezels (natuurlijke ballaststoffen).
Het zijn zij, in een vloeibaar medium, die de perist altiek stimuleren enhet volume van de darminhoud verhogen. Daarom moeten voedingsvezels in voedsel aanwezig zijn, onder de voorwaarde van een vochtinname van minimaal anderhalve liter per dag. Anders werken ze als sorptiemiddelen, dat wil zeggen, ze absorberen vocht uit de darmen, wat leidt tot meer constipatie.
Een goed laxeermiddel waaraan een bejaarde moet wennen, is een ochtendglas water, gedronken op een lege maag (een soort "interne" douche die de darmen op gang brengt).
Plantaardige oliën zijn effectieve laxeermiddelen
Om een normale stoelgang te induceren, kunt u oliën gebruiken (olijf, vaseline, amandel, venkel, paraffine); de werking van laxeermiddelen is gericht op het verzachten en bevorderen van ontlasting. De receptie moet op een lege maag worden gedaan (het kan 5-10 minuten zijn na het drinken van water) voor een onvolledige eetlepel. De drang om te legen komt binnen een paar uur. Als bijwerking kan irritatie in het perianale gebied worden waargenomen. Het gebruik van oliën moet van korte duur zijn; misbruik kan leiden tot schade aan het darmslijmvlies, de lever, de spijsverteringsorganen.
Een zijstap naar het wegwerken van problemen met de stoelgang is het verhogen van fysieke activiteit: gedoseerde gymnastiek, fysieke oefeningen in de mate dat een persoon ze kan uitvoeren vanwege hun leeftijd, wandelen in de frisse lucht.
Gecombineerd met de naleving van het dagelijkse regime, fysiotherapeutische procedures die de perist altiek stimuleren,en oppervlakkige massage van de buik, dit complex kan een oudere persoon redden van problemen met stoelgang.
Laxeermiddelen voor constipatie voor ouderen
Constipatie kan een bijwerking zijn van een onderliggende ziekte (bijv. hypothyreoïdie, diabetes) en kan worden veroorzaakt door ingenomen medicijnen. In dit geval moet de negatieve invloed van geneesmiddelen op de onderliggende ziekte worden verminderd, hoewel dit niet de volledige eliminatie van problemen die samenhangen met ontlasting garandeert.
De meeste gepensioneerden zijn van mening dat laxeermiddelen voor constipatie voor ouderen op grote schaal worden geadverteerd en dat betaalbare medicijnen in elke apotheek verkrijgbaar zijn. Dit is natuurlijk de gemakkelijkste manier om het probleem op te lossen, alleen is deze oplossing eenmalig en is de ontvangen tegemoetkoming slechts tijdelijk. De constante inname van laxeermiddelen, waar de meerderheid van de oudere bevolking vatbaar voor is, aangezien dit de meest effectieve maatregel is om constipatie te elimineren, is verslavend en de ontwikkeling van een "inerte" (anders - "luie") darm. Dat wil zeggen, bij het ontvangen van snelwerkende laxeermiddelen, weigeren de darmen om zelfstandig te werken, wat als gevolg daarvan leidt tot een gebrek aan drang en om op een natuurlijke manier met de behoefte om te gaan. Een persoon raakt verslaafd aan laxeermiddelen, omdat er geen stoelgang plaatsvindt zonder ze in te nemen.
Voor wie worden laxerende medicijnen aanbevolen?
Laxeermiddelen voor ouderen (medicijnen) worden voorgeschreven door een arts als andere methoden niet werken. Dergelijke fondsen zijnde beste optie voor mensen die gecontra-indiceerd zijn bij de toename van de intra-abdominale druk tijdens inspanning als gevolg van bestaande aneurysma's, veneuze trombose, hernia's, rectale kloven, myocardinfarct, aambeien, ernstige arteriële hypertensie, rectale prolaps.
Sterke laxeermiddelen worden ook voorgeschreven als het onmogelijk is om te stoppen met obstiperende medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts (antidepressiva, antiparkinsonmiddelen, opiaten voor chronische pijn). Korte kuren met laxeermiddelen kunnen ook worden aanbevolen bij het voorbereiden van de darm voor onderzoek, evenals in de pre- en postoperatieve periode. Voor andere categorieën ouderen wordt de benoeming van laxeermiddelen uitgevoerd met de ineffectiviteit van niet-medicamenteuze methoden; de keuze van de remedie moet zorgvuldig worden gemotiveerd.
Soorten medische laxeermiddelen
Volgens het werkingsmechanisme kunnen snelwerkende laxeermiddelen als volgt worden onderverdeeld:
Vulstoffen die het volume en de druk van de ontlasting op de darmwand verhogen door water uit het darmlumen te onttrekken, wat resulteert in lediging. De basis van dergelijke medicijnen zijn onverteerbare componenten: zemelen, methylcellulose, lijnzaad, zeewier en andere ingrediënten
Osmolytica, die stoffen bevatten die vocht vasthouden in de darm door de vorming van osmotische druk. Door het water vast te houden dat met voedsel wordt geleverd en te voorkomen dat het in de darmwanden wordt opgenomen, helpen dergelijke medicijnen de ontlasting te verdunnen en hun volume te vergroten, watvergemakkelijkt het legen. Dergelijke laxeermiddelen zijn niet verslavend, maar mogen niet langer dan 3 maanden worden gebruikt, omdat dit gepaard gaat met elektrolytstoornissen in het lichaam en cardiovasculaire problemen. Osmolytica omvatten Karlovy Vary-zout, polyethyleenglycol, fortrans, magnesiumoxide
Irriterende stoffen, waarvan het principe gebaseerd is op chemische irritatie van de darmen om de perist altiek te versterken (samentrekking van de darmwand, wat bijdraagt aan de verplaatsing van de inhoud naar de anus). Het belangrijkste bestanddeel van irriterende stoffen zijn componenten van plantaardige oorsprong die laxerende eigenschappen hebben: jostervruchten, rabarberwortel, wegedoornschors, sennabladeren. Op basis van deze planten worden medicijnen zoals Dulcolax, Guttalax, Regulax en Elimin geproduceerd
Prebiotica zijn de meest geschikte laxeermiddelen voor constipatie bij ouderen. Dit zijn oligosachariden, lactulose, inuline, die de nodige bifidus en lactobacillen bevatten en hun tekort in de darm aanvullen. Ze helpen de bacteriële balans van de darmflora te herstellen en de spijsvertering te verbeteren
Helaas lossen deze laxeermiddelen, waarvan de beoordelingen obsessief positief zijn en in alle media worden gehoord, het probleem niet bij de wortel weg, maar maken ze deel uit van een complexe behandeling in combinatie met andere medicijnen, waarvan de werking gericht op het irriteren van de darmwand of het vergroten van het volume van de inhoud door terugtrekkenwater. Defecatie vindt plaats na ongeveer 2 uur na inname van het medicijn. Meest voorkomende remedies:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Prebiotica, de meest onschadelijke laxeermiddelen voor constipatie bij ouderen, kunnen voor een lange periode worden gebruikt, dus worden ze voorgeschreven voor chronische en acute constipatie. In het begin is winderigheid mogelijk, die uiteindelijk verdwijnt. Het voordeel van prebiotica is de afwezigheid van bijwerkingen, stimulering van de activiteit van gunstige flora en perist altiek, evenals een langdurig positief effect. De nadelen zijn onder meer de onvolledige eliminatie van problemen met stoelgang.
In ieder geval, voordat je een snel laxeermiddel gebruikt, moet je zeker de annotatie voor dosering en beperkingen lezen.
Producten die de darmreiniging versnellen
De wens om op een snelle manier van constipatie af te komen is normaal, maar je moet niet vasthouden aan sterke laxeermiddelen, waarvan de recensies buitengewoon positief zijn vanwege de hype-advertenties. Je kunt het lichaam dus alleen maar schaden. Beter is een zachte en geleidelijke aanpak, waarbij goede voeding de voorkeur verdient. Oudere mensen die vatbaar zijn voor het vasthouden van ontlasting, moeten de gewoonte ontwikkelen om voedsel te eten - laxeermiddelen voor het reinigen van de darmen, die een grote hoeveelheid pectines, grove vezels en plantaardige vezels bevatten. Dit is:
- pruimen, druiven,pruimen;
- verse appels, kiwi (bij voorkeur op een lege maag, 2-3 stuks);
- kombucha drankje;
- verse groenten: kool, komkommer, wortel, courgette, sla;
- appel-, wortel- en pruimensap;
- zeewier;
- zemelen gemengd met voedsel in een hoeveelheid van 30 gram.
Kefir is het meest betaalbare en nuttige medicijn
Kefir is een betaalbare remedie, waarvan het gebruik ook wordt aanbevolen om in een gewoonte te worden geïntroduceerd. Een glas kefir in combinatie met een lepel plantaardige olie, gedronken voor het slapengaan, zal het werk van de darmen in de goede richting corrigeren. Belangrijk: het product moet vers zijn (idealiter als het zelfgemaakt is). Drie of vier dagen yoghurt kan een omgekeerde, fixerende reactie veroorzaken.
Voor ontlastingsstoornissen moet je, voordat je geadverteerde farmaceutische preparaten gebruikt, volkslaxeermiddelen voor constipatie proberen, zelfs aanbevolen door medisch specialisten, omdat de meeste medicijnen gebaseerd zijn op oude, beproefde recepten. Het advies van een arts zou in dit geval wenselijk zijn, aangezien de effectiviteit van het geneesmiddel afhangt van het type constipatie.
Genezende afkooksels van laxerende werking
Je kunt problemen met de stoelgang oplossen met behulp van afkooksels en infusies die een kalmerend en stimulerend effect hebben.
- Betaalbaar en gemakkelijk te bereiden rozijnenafkooksel is een goed laxeermiddel dat goed smaakt. Een lepel rozijnen moet met 300 ml kokend water worden gegoten, in een thermoskan worden geperst en dagelijks 100 ml worden gedronken. De bereiding en het gebruik zullen vergelijkbaar zijn.kruisbessen afkooksel.
- Cowberry-infusie is een even effectief laxeermiddel. Bessen moeten worden bedekt met suiker en 3-4 weken worden bewaard. Aan de gevormde siroop moet gedurende deze tijd alcohol worden toegevoegd (in een verhouding van 500:25 ml). Voor gebruik moet de infusie elke ochtend worden verdund met water en op een lege maag worden gedronken. Dit is een uitstekend hulpmiddel om het onafhankelijke werk van het spijsverteringskanaal te herstellen.
- Pruimendrank is een kruidenlaxeermiddel met een aangename smaak en een hoog effectiviteitspercentage bij het bestrijden van constipatie bij ouderen. Om het te bereiden, moet je een halve kilo van dit product in 3,5 liter water gieten en een half uur op laag vuur koken, dan afkoelen, 50 gram wegedoornschors toevoegen en opnieuw 25 minuten koken. Koel af, zeef en voeg 200 gram rozenbottelsiroop - "Holosas" toe aan de resulterende samenstelling. Het wordt aanbevolen om de resulterende samenstelling te nemen voordat u naar bed gaat voor een half glas.
- Laxeermiddelen voor darmreiniging - dit zijn verschillende afkooksels. Bijvoorbeeld van sennabladeren (30 g), zoethoutwortel (10 g), anijsvruchten (10 g), wegedoornschors (25 g), josterbessen (25 g). Alle componenten moeten worden geplet, gemengd, een glas gekookt water gieten, 20 minuten laten staan en vervolgens zeven. Neem 100 ml voor het slapengaan.
- Voor een heerlijke remedie tegen constipatie, kun je het volgende dessert proberen. Rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, dadels, vijgen, genomen in 0,5 kilogram, moeten in water worden geweekt, gedroogd, door een vleesmolen worden gemalen tothomogene massa, waaraan honing wordt toegevoegd in een hoeveelheid van 5 el. lepels. Het afgewerkte mengsel moet in de koelkast worden bewaard en 's ochtends en' s avonds worden geconsumeerd, een halve eetlepel.
- Vlaszaad, dat oplosbare en onoplosbare vezels, vetzuren en slijm bevat die ontstekingen van het spijsverteringskanaal helpen verlichten, is een uitstekende remedie in de strijd tegen constipatie. Het is noodzakelijk om een theelepel van het zaad in een glas kokend water te brouwen, 4-5 uur aanhouden. Voordat je naar bed gaat, moet de samenstelling samen met de zaden worden gedronken. Je kunt ook 2-3 keer per dag een eetlepel zaden nemen en ze wegspoelen met water verdund met een lepel honing. Dit is nodig om de vorming van zware klonten te voorkomen.
Almachtige aloë is een geweldige hulp bij de behandeling van constipatie
Een uitstekend resultaat wordt aangetoond door folklaxeermiddelen voor constipatie uit aloë-sap, vooral als de ontlastingsstoornis chronisch is. Het is vereist om aloë-sap te drinken voor 1-2 theelepels. een half uur voor de ma altijd tot 3 keer per dag. Het verloop van de behandeling is van 1 tot 2 maanden.
In combinatie met honing is dit medicijn niet alleen nuttig, maar ook lekker. Om het te bereiden, moet je het sap uit de bladeren van de agave persen, die al 2 weken niet is bewaterd, en het mengen met honing. Neem de resulterende samenstelling 2 keer per dag ('s morgens en' s avonds) op een lege maag met water.
De gevolgen van het negeren en niet behandelen van constipatie kunnen chronische intoxicatie van het hele organisme zijn als gevolg van vergiftiging door giftige stoffen in de ontlastingstoffen. Tegelijkertijd vermenigvuldigen rottende bacteriën zich in de darmen, wat leidt tot de vorming van gassen en als gevolg daarvan een opgeblazen gevoel, kortademigheid, verminderde bloedcirculatie en het optreden van hartpijn.
Preventie van constipatie bij ouderen
Voor de preventie van constipatie bij ouderen wordt aanbevolen om een uitgebalanceerd dieet te volgen, een ma altijdregime (tegelijkertijd), minstens een dagelijkse hoeveelheid water te drinken (vanaf 1,5 liter) en meer te bewegen: wandelingen in de frisse lucht worden getoond en oefen zoveel mogelijk.
