De geboorte van een kind voor een vrouw is een spannende gebeurtenis die enorme kosten met zich meebrengt, zowel fysiek als psychologisch. Dat is de reden waarom een jonge moeder zorgvuldig voor haar gezondheid moet zorgen, omdat de gezondheid van de baby afhangt van zijn toestand. Borstvoeding of borstvoeding is een zeer belangrijk proces dat niet alleen zorgt voor een nauwe band tussen het kind en de moeder, maar ook een noodzakelijke voorwaarde is voor de vorming van immuniteit en gezonde microflora bij de baby.
Lactatieonderhoud
- Correcte dagelijkse routine (voldoende slapen en wandelen).
- Adequate vochtinname (1,5-2 L).
- Vaak gehecht aan de borst van de baby (ongeveer 12 keer per dag, ook 's nachts).
- Drink thee verdund met melk een half uur voor het voeden.
- Complexe vitamines (constante inname tijdens borstvoeding).
Verhoogde lactatie
In gevallen waar de melkproductie onvoldoende is, wordt het volgende aanbevolen:
- Ontvangst van meidoornextract (20 druppels driemaal daags, kuur - tot 10 dagen).
- Brandnetelafkooksel (1 liter kokend water giet 20 gedroogde bladeren, sta erop en neem een lepel(kantine) drie keer per dag, 10 dagen).
- Collectie volgens Jordanov: dille, anijs, oregano 25g elk. De collectie wordt gegoten met kokend water (1 theelepel per glas kokend water). Neem drie keer per dag een eetlepel.
- Vitamine E tijdens borstvoeding - 0.2 tweemaal per dag gedurende een week.
- Ascorbinezuur 7 dagen tot 1g per dag.
Herstel van de lactatie
- Bereiding "Apilak" 1 driemaal per dag onder de tong.
- Biergist 2 tabletten drie keer per dag.
- "Gendevit" - vitamines tijdens borstvoeding (als de melk op is). Driemaal daags 1 tablet;
- Honing op een lege maag in de ochtend - 1 theelepel voor de ma altijd, en 's avonds dezelfde hoeveelheid na de ma altijd 2 uur later
- Soepen (vooral paddenstoelen) minstens twee keer per week voor een halve liter.
- Speciale kruidencollectie om de lactatie te verhogen.
- Overvloedige drank (zoete thee, melk, vruchtendranken, compotes).
Alle bovenstaande items worden gedurende vier weken geobserveerd. Borstvoeding wordt na een maand hersteld.
Gevaar voor hypo- en beriberi tijdens lactatie
Bij langdurig vitaminetekort tijdens borstvoeding lijdt niet alleen het lichaam van een zogende vrouw, maar ook de baby. En dit is niet verwonderlijk, want er is gewoon nergens om dergelijke noodzakelijke vitamines te krijgen. Een dergelijke gebrekkige voeding kan de ontwikkeling en groei van de baby vertragen.
Het meest ongunstige, volgens kinderartsen, is onvoldoende inname van vitamine D, wat leidt tot rachitis. Om deze aandoening te voorkomen, worden kinderen die moedermelk krijgen voorgeschrevenextra gebruik van vitamine D.
Volgens gegevens uit onderzoeken uitgevoerd door de Russische Academie voor Medische Wetenschappen, ontwikkelen moeders die borstvoeding geven meestal een tekort aan vitamine B1, C en A.
Als gevolg van een dergelijk tekort treedt tandbederf op, exfoliëren de nagels en v alt het haar uit.
Voordelen van vitamines tijdens borstvoeding
Om bovenstaande problemen te voorkomen, moet een zogende vrouw haar dieet in de gaten houden en letten op voedingsmiddelen die vitamine E, zink en biotine (van B-vitamines) bevatten.
Artsen raden ten zeerste aan om gedurende de gehele lactatieperiode multivitaminen in te nemen en af en toe kleine pauzes te nemen tussen de kuren (één tot twee weken na elke kuur).
Vitaminen tijdens het geven van borstvoeding zijn enorm belangrijk voor zowel de baby als de moeder, omdat ze niet alleen het welzijn beïnvloeden, maar ook voor meer melkproductie zorgen.
Waar gaan vitamines heen
Niet iedereen weet dat de reden voor de intensieve consumptie van macronutriënten en vitamines tijdens de lactatie niet alleen in de melkproductie ligt, hoewel het leeuwendeel van bovenstaande stoffen hieraan wordt besteed. Er zijn andere redenen voor het tekort aan voedingsstoffen in de postpartumperiode:
- Vitaminen zijn nodig voor het intensieve werk van de intrasecretoire klieren, die op dit moment worden geactiveerd door de versnelling van metabolische processen.
- Recente geboorten brengen een aanzienlijke uitgave van vitamines met zich mee die verloren gaan wanneer de placenta wordt geboren en uitgescheidenvruchtwater.
- Er treedt enig verlies van vitamines op bij de uitscheiding van ontlasting en urine.
De keuze van vitaminebronnen hangt alleen af van de zogende vrouw. U kunt bijvoorbeeld speciale voedingsproducten selecteren die een maximum aan nuttige en noodzakelijke stoffen bevatten. Direct na de geboorte van een kind is dit echter problematisch vanwege ernstige dieetbeperkingen. Het grootste deel van bessen, fruit en rauwe groenten is dus verboden, en als de baby allergische reacties ontwikkelt, wordt het dieet van de moeder nog meer versmald (alleen granen, pasta en bouillon zijn toegestaan). Maar de moeder moet ondanks alles de toevoer van voedingsstoffen herstellen die tijdens de bevalling verloren zijn gegaan, en daarom is er een tweede optie: de selectie van multivitaminecomplexen die speciaal zijn ontworpen voor zwangere en zogende vrouwen. Het is vermeldenswaard dat het beter is om geen gewone multivitaminen te gebruiken, omdat ze allergieën kunnen veroorzaken.
Welke vitamines te drinken tijdens borstvoeding?
Elk medicijn, zelfs het meest ongevaarlijke, moet worden voorgeschreven door een arts. Maar in ieder geval mogen tijdens het geven van borstvoeding alleen speciale producten worden gebruikt (vanwege hun veiligheid en effectiviteit). Hun samenstelling omvat speciale microcapsules, die elk een verscheidenheid aan stoffen bevatten die bij "ontmoeting" de absorptie van elkaar kunnen verstoren. Daarom gaat elke capsule op een ander tijdstip open.
Welke vitamines kunnen tijdens borstvoeding worden ingenomen
Bij het geven van borstvoeding is er een gebrek aan bepaalde sporenelementen en vitamines, en daarom:
- Multivitaminepreparaten voor een zogende moeder moeten zeker calcium bevatten, omdat het de tanden, nagels en het haar van de moeder versterkt, met moedermelk in het lichaam van de baby dringt en bijdraagt aan de goede ontwikkeling van de botten van de baby.
- Vitamine D tijdens het geven van borstvoeding is simpelweg onvervangbaar vanwege het feit dat het voldoende calcium opneemt en daardoor de ontwikkeling van rachitis voorkomt;
- Bijna alle vrouwen hebben een verlaagd seleniumgeh alte als gevolg van zwangerschap en bevalling. Dit sporenelement is verantwoordelijk voor het adequaat functioneren van het immuunsysteem en dus voor het voorkomen van ontstekingspathologieën.
- Chronische vitamine E-tekort bij vrouwen die borstvoeding geven, kan spierzwakte en postpartumdepressie ontwikkelen.
Vitaminecomplexen
Er zijn speciale multivitaminen ontwikkeld voor een zogende moeder, die de nodige vitamines en mineralen bevatten die ze nodig heeft tijdens een voor haar belangrijke periode.
- "Elevit" is een vitaminecomplex voor zwangere en zogende vrouwen, het meest voorgeschreven medicijn. Het bevat 7 sporenelementen en 12 vitamines die het lichaam van een vrouw herstellen na zwangerschap en bevalling, energie herstellen en melk verzadigen met alles wat nodig is voor een goede ontwikkeling van het kind.
- "Vitrum" - een complex speciaal ontworpen voor vrouwen die borstvoeding geven, het bevat 3 sporenelementen en 10 vitamines. Deze vitamines zijn een uitstekende preventie van calciumtekort, en ze zijn ook ongewoonhandig om te ontvangen. Dagelijkse dosering - slechts één capsule met alle noodzakelijke mineralen en vitamines.
- "Alphabet" - vitamines voor borstvoeding, die 3 soorten verschillende tabletten bevatten die op verschillende tijdstippen worden ingenomen. Eén zo'n tablet bevat ijzer en vitamines die de opname ervan bevorderen, een andere bevat krachtige antioxidanten (bètacaroteen, selenium, A, C, E) en de derde bevat vitamine D en calcium.
- "Complivit" - van de goedkope zijn dit misschien wel de beste vitamines voor borstvoeding en zwangerschap. Dit medicijn is speciaal voor Russische vrouwen ontwikkeld door Russische apothekers en artsen en houdt rekening met de eigenaardigheden van zowel voeding als klimaat. Het complex bevat vitamines PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, daarnaast zijn magnesium, fosfor, ijzer en koper in het complex opgenomen. Een van de voordelen van Complivit is dat het geh alte van alle ingrediënten ongeveer 70% is, wat betekent dat een overdosis bij inname is uitgesloten. Helaas bevatten veel buitenlandse multivitaminen te hoge doses sporenelementen/vitamines, wat niet altijd een positief effect heeft op het lichaam van een zogende vrouw en een zuigeling die borstvoeding krijgt. "Complivit" veroorzaakt geen hypervitaminose en het is uiterst zeldzaam dat er bijwerkingen optreden wanneer het wordt ingenomen. Van de extra ingrediënten in het preparaat zijn alleen zetmeel, citroenzuur en sucrose aanwezig. Vanwege de speciale complexe samenstelling kan het medicijn worden ingenomen tijdens de zwangerschap, borstvoeding en als vitamine na borstvoeding, evenals ter voorbereiding op de conceptie.
Elke dag krijgt een zogende vrouw een halve liter tot 900 ml melk met grote hoeveelheden mineralen en vitamines uit het lichaam van de moeder. Daarom is het nemen van vitamines tijdens het geven van borstvoeding zo belangrijk voor het behoud van de gezondheid en schoonheid van een zogende vrouw.
"AEvit" ontvangen tijdens het geven van borstvoeding aan de baby
Het geh alte aan vitamine E en A in "Aevit" is vrij hoog, en daarom worden niet alle zogende vrouwen getoond en nuttig. Als de noodzaak voor het gebruik van dit complex toch is ontstaan, moet u zeker een arts raadplegen die de benodigde dosering voorschrijft. Dit medicijn is veilig als een adequate therapeutische dosis wordt ingenomen: 1-2 capsules per dag, een kuur van 30 dagen. Vanwege het vermogen van het lichaam om vitamines te accumuleren, wordt dit medicijn gebruikt in cursussen, waarvan het interval niet minder dan 6 maanden mag zijn. Bovendien worden herhaalde kuren uitsluitend voorgeschreven door een arts volgens indicaties.
Volgens veel artsen mag "Aevit" niet worden ingenomen als een vrouw al een ander vitaminecomplex drinkt dat vitamine E en A bevat, vanwege de grote kans op een overdosis (hypervitaminose), vergezeld van braken, slaperigheid, misselijkheid en duizeligheid. Bovendien kan ongecontroleerd gebruik van dit medicijn leiden tot opwinding of verwarring (ernstige gevallen), als gevolg van een overdosis vitamine A; allergische reacties, veranderingen in de lever, schildklier en nieren.
Het gebruik van medicijnen die magnesium bevatten
Magnesium is een van de meest essentiële in het lichaamsporenelementen, omdat de voldoende hoeveelheid zorgt voor de normale werking van het zenuwstelsel en het hart. Magnesium, evenals vitamine B6, is opgenomen in bijna alle multivitaminecomplexen die zijn ontworpen voor zwangere vrouwen en vrouwen die zijn bevallen.
Magnesiumabsorptie is alleen mogelijk in de aanwezigheid van vitamine B6, wat de populariteit verklaart van het medicijn "Magne-B6", dat vaak wordt voorgeschreven aan zwangere vrouwen met hoge bloeddruk, baarmoedertonus en andere problemen.
Bij het geven van borstvoeding mag magnesium in combinatie met vitamine B6 alleen worden ingenomen op voorschrift van een arts, omdat de componenten van het medicijn het lichaam van de baby binnenkomen met moedermelk en, indien ongecontroleerd gebruikt, slaperigheid kunnen veroorzaken, bradycardie en spierzwakte.
Medicijnen gebruiken die calcium bevatten
Een van de vaak voorgeschreven medicijnen voor borstvoeding en zwangerschap is "Calciumgluconaat". Indicaties voor de benoeming zijn allergische processen, gebrek aan calcium in voedsel, bloedingen, een verscheidenheid aan ontstekingsprocessen en disfunctie van de bijschildklieren. Bovendien is dit medicijn opgenomen in de complexe behandeling van pathologieën van de huid, lever, botten (met name fracturen) en nieren, evenals een tege-g.webp
Het medicijn is gecontra-indiceerd bij de benoeming van hartglycosiden, sarcoïdose en een neiging tot lithiasis (de vorming van stenen in organen).
Benoemen"Calciumgluconaat" voor zwangere / zogende vrouwen vaker in tabletvorm en veel minder vaak in injecteerbare vorm.
Neem calcium in de vorm van dit medicijn in de doseringen voorgeschreven door de behandelend arts en met uiterste voorzichtigheid als de vrouw al vitamines gebruikt die dit mineraal bevatten.
Vitaminen in voedsel
Het is geen geheim dat een zogende moeder goed en vooral regelmatig moet eten. Hieronder vindt u een lijst met producten met een vrij hoog geh alte aan natuurlijke vitamines die de behoeften van zowel het lichaam van de moeder als het lichaam van de baby dekken:
- A (retinol) - gevonden in wortelen, eieren, melk en lever. Verantwoordelijk voor de conditie van botten, gezichtsvermogen, haar, huid en tanden;
- B1. Bron - granen, peulvruchten. Controle van koolhydraatmetabolisme en zenuwstelsel;
- B2. Bronnen - eieren, wilde roos, lever. Behoud leverfunctie en ijzeropname;
- Q6. Bevat in vis, noten, vlees, kool. Noodzakelijk voor een goede ontwikkeling van de hersenen (hersenen, ruggengraat) bij een kind;
- B12. Bronnen - zeevruchten, lever, vlees, vis. Neemt deel aan hematopoëse, evenals aan de werking van de lever en het zenuwstelsel.
-
wat vitamines kunnen zijn bij borstvoeding? PP. Gevonden in boekweit, eieren en vlees. Controle van de bloeddruk, werk van het spijsverteringskanaal.
- S. Bron - fruit, zuurkool, groenten, bessen. Immuniteit behouden.
- E. Bronnen - plantaardige oliën. Noodzakelijk voor de synthese van lactatiehormonen.
- D. Gevonden in eierenvette vis, lever. Preventie van rachitis, de juiste ontwikkeling van tanden en botten, het werk van bloedvaten, het hart.
Vitaminen voor borstvoeding - welke zijn beter?
Zoals hierboven vermeld, is borstvoeding een uiterst belangrijk proces voor zowel moeder als baby, en daarom moet dit of dat medicijn strikt individueel worden gekozen en alleen door de behandelende arts.
Vitaminen voor borstvoeding, waarvan de beoordelingen vaker positief zijn, worden geselecteerd in overeenstemming met de voeding van de vrouw, eventuele comorbiditeiten en de financiële situatie van de ouders van de baby die borstvoeding krijgt.
De meest voorkomende zijn:
- Visolie;
- "Elevit pronataal";
- "AlfaVit";
- "Vitrum pronatal forte";
- "Complivit";
- "Multitabs".
