Trombose is een uiterst onaangename en gevaarlijke ziekte die, indien onbehandeld, tot veel complicaties leidt. In sommige gevallen is het veel gemakkelijker om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen dan om later een behandeling te ondergaan. Trombosepreventie is een continu proces. Maar als u bepaalde aanbevelingen opvolgt, kunt u uzelf tegen deze ziekte beschermen. Dus hoe zien de belangrijkste preventieve maatregelen eruit en hoe kunt u bepalen of u risico loopt?
Wat is trombose en waarom is het gevaarlijk?
Vandaag de dag zijn veel mensen geïnteresseerd in wat trombose is. Preventie en behandeling van deze ziekte is ook een even dringende kwestie. Een vergelijkbare ziekte gaat gepaard met de vorming van bloedstolsels (trombi) in de bloedvaten. Soms lossen dergelijke formaties vanzelf op, maar in sommige gevallen hechten ze zich aan de vaatwand en nemen ze geleidelijk in omvang toe.
In de regel treft trombose de aderen van de onderste ledematen. De aanwezigheid van een stolsel verstoort de normale bloedcirculatie. Indien onbehandeld, kunnen zich ontstekingen en trofische aandoeningen ontwikkelen.stoffen. Soms kan een deel van een bloedstolsel loskomen. Bewegend met de bloedstroom, kan het stolsel vitale bloedvaten verstoppen. Een gevaarlijke complicatie van trombose is bijvoorbeeld trombo-embolie, die vaak eindigt in de dood van een zieke.
Wie loopt risico?
Er zijn mensen die vatbaarder zijn voor bloedstolsels. Voor deze bevolkingsgroepen is preventie van trombose van groot belang. Dus wie loopt er risico?
- Mannen boven de 40.
- Een vrouw in haar menopauze.
- Mensen met obesitas.
- Patiënten die lijden aan hart- en vaatziekten, waaronder beroerte, hartaanval, spataderen, tromboflebitis.
- Aambeien zijn risicofactoren.
- Trombose ontwikkelt zich vaak na een operatie.
- Onjuiste voeding in een bepaalde toestand is ook een risicofactor.
- Dit omvat ook patiënten die lijden aan verschillende ziekten die gepaard gaan met bloedstolsels.
- Rokers en mensen die alcohol misbruiken.
- Sedentair.
- Kankerpatiënten.
- Mensen die onderhevig zijn aan constante stress die de hormonale achtergrond beïnvloedt.
Preventie van trombose: medicijnen
Als u vermoedt dat u deze ziekte kunt krijgen, moet u natuurlijk uw arts raadplegen. Preventie van diepe veneuze tromboseomvat het occasioneel gebruik van bepaalde medicijnen. In de regel houdt een dergelijke behandeling verschillende hoofdpunten in, namelijk:
- bloedverdunning (hiervoor worden patiënten gewoonlijk medicijnen voorgeschreven die acetylsalicylzuur bevatten; het is vermeldenswaard dat dergelijke medicijnen nooit alleen aan uzelf mogen worden voorgeschreven, omdat dit gevaarlijk is voor de gezondheid);
- versterking van de bloedvaten (dokters raden vaak aan om het medicijn "Ascorutine" te nemen, dat samen met andere componenten ascorbinezuur of vitamine C bevat);
- bloedzuivering (het medicijn Phlebodia gaat hier effectief mee om).
Normaal gesproken helpen verschillende medicijnen het risico op trombose te verminderen. Er zijn echter enkele andere regels die u moet volgen.
Goede voeding met risico op trombose
Preventie van veneuze trombose omvat goede voeding. Het dieet is in dit geval vrij eenvoudig en voldoet aan de basisnormen van goede voeding. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid zout, gerookt vlees, vet en gefrituurd voedsel, augurken, worstjes, enz. scherp te beperken. U moet ze vervangen door groente- en fruitgerechten, magere vis en vlees.
Je moet bessen eten - bosbessen, aardbeien, frambozen, kersen, kersen, veenbessen. Ook nuttig zijn havermout, rijstwater, olijf- en lijnolie, citroenen en andere citrusvruchten, gember.
Het is ook erg belangrijk om voldoende water te drinken. In dit geval hebben we het over water en niet over vloeistoffen. Artsen raden aan om 1,5-2 liter zuiver niet-koolzuurhoudend water te drinken (koffie, thee tellen niet mee).
Wat mag je niet eten?
Naast gezonde voeding zijn er voedingsmiddelen die beperkt moeten worden. Trombosepreventie omvat het verminderen van de hoeveelheid gerookt vlees, vleesbouillon, wit brood, room, gefrituurd en overdreven vet voedsel dat wordt geconsumeerd.
De lijst met voedingsmiddelen die het bloed verdikken, kan verschillende worsten en zelfs sommige soorten fruit bevatten, met name mango's en bananen. Je kunt ze wel eten, maar in kleine hoeveelheden. Eet ook niet te veel zout.
Het wordt niet aanbevolen om afkooksels van wilde roos, sint-janskruid, brandnetel, valeriaan en enkele andere kruiden te misbruiken. Geneeskrachtige planten zijn natuurlijk nuttig, maar alleen als je de dosering volgt en ze in cursussen drinkt. Het constante, ongecontroleerde gebruik van kruidenthee kan leiden tot het tegenovergestelde effect.
Negatief is dat alcoholmisbruik de toestand van de bloedvaten in het hematopoëtische systeem beïnvloedt. U moet ook stoppen met roken, omdat dit het risico op het ontwikkelen van trombose verhoogt. Risicofactoren zijn onder meer ongecontroleerd gebruik van hormonale, diuretica en anticonceptiva.
Sport en lichamelijke activiteit
Helaas zijn veel mensen, vanwege hun beroep of om andere redenen, genoodzaakt om overdag veel tijd door te brengen in dezelfde houding, zittend of staand. Dit geldt voornamelijk voor kantoorwerknemers, chauffeurs, verkopers, enz. Dit heeft alleen maar invloed op de toestand van het lichaam en leidt vaak tot bloedstagnatie, wat het risico op bloedstolsels aanzienlijk verhoogt.
Weigeren om te werken of het werkterrein te veranderen, natuurlijk kan niet iedereen dat. Maar de preventie van vasculaire trombose moet noodzakelijkerwijs fysieke activiteit, speciale therapeutische oefeningen en regelmatige sporten omvatten.
Als je bijvoorbeeld een zittend beroep hebt, moet je elk uur minstens 5 minuten pauze nemen. Turnen op de werkvloer is natuurlijk niet altijd mogelijk, maar een lichte wandeling om de benen te strekken is voldoende.
Veneuze toon kan worden onderhouden door te dansen, fietsen, zwemmen. Wandelen, ochtendjoggen, wandelen in een snel tempo hebben een positief effect op de toestand van de vaten. Je kunt je ook aanmelden voor therapeutische oefeningen.
Aan de andere kant raden experts aan sporten te vermijden die de voetboog belasten. Deze omvatten springen, aerobics, tennis, gewichtheffen, squash en enkele anderen. Raadpleeg hiervoor zeker uw arts. De specialist zal u vertellen hoe procedures zoals het correct voorkomen van trombose en vaatziekten, het versterken van bloedvaten eruit zien.
Hoe bloedstasis voorkomen? Nuttige tips
Naast goede voeding, het nemen van medicijnen en een actieve levensstijl, zijn er andere even nuttigemanieren. Als u bijvoorbeeld te zwaar bent, moet u advies inwinnen bij een voedingsdeskundige en proberen het lichaamsgewicht geleidelijk tot normaal te verminderen.
Het is ook vermeldenswaard dat bij risico op trombose blootstelling aan hoge temperaturen gecontra-indiceerd is. Daarom is het de moeite waard om te stoppen met zonnebaden en zonnebanken, sauna's, baden te bezoeken, hete baden te nemen en hete was te gebruiken voor ontharing.
Specialisten letten ook op de moeilijkheid van normale veneuze circulatie, die wordt waargenomen bij het dragen van te strakke jeans, ondergoed, schoenen die de enkel sterk comprimeren, enz. Maar het gebruik van speciale compressiekousen, die stagnatie voorkomen van bloed, maar verstoort de circulatie in de bloedvaten niet, soms erg nuttig. De hiel van de schoenen moet breed en comfortabel zijn, niet meer dan 3-4 cm hoog. Het is handig om speciale orthopedische inlegzolen te kopen.
En tijdens de slaap wordt mensen geadviseerd om een klein kussen onder hun voeten te leggen om de uitstroom van bloed uit de ledematen te vergemakkelijken. Een contrastdouche zal ook een positief effect hebben op de conditie van de bloedvaten.
Versterking van bloedvaten met traditionele geneeskunde
Preventie van trombose kan het gebruik van traditionele medicijnen omvatten. Veenbessen worden bijvoorbeeld vaak gebruikt om het bloed te verdunnen. De vruchten van de plant moeten worden gemengd met honing. Het wordt aanbevolen om dit geneesmiddel twee keer per dag in te nemen, twee theelepels.
Muntinfusie heeft een positief effect op de gezondheid. Het is gemakkelijk te bereiden - giet de geplette bladeren van de plant in een glas of kopje,giet kokend water, bedek de container met een deksel en laat het brouwen. Zeef de infusie. Neem 's ochtends ongeveer een half glas. Het verloop van de behandeling is 2-3 maanden, waarna het wordt aanbevolen om een pauze te nemen.
Je mag in ieder geval geen medicijnen nemen, ook al is het een afkooksel van planten, zonder eerst een arts te raadplegen.
Preventie van veneuze trombose tijdens de zwangerschap
Helaas zijn het vrij vaak zwangere vrouwen die het slachtoffer worden van trombose. Dergelijke statistieken worden in verband gebracht met hormonale veranderingen in het lichaam, extra belasting van het cardiovasculaire systeem, gewichtstoename en enkele andere factoren.
Drugspreventie van trombose is alleen mogelijk als er passende indicaties zijn, en het wordt met uiterste voorzichtigheid uitgevoerd. Allereerst wordt zwangere vrouwen geadviseerd om hun levensstijl te veranderen, het juiste dieet te volgen, compressiekousen te dragen, wandelingen in de frisse lucht te maken en natuurlijk eventuele veranderingen in het welzijn in de gaten te houden.
