De ochtend na een luidruchtig feest met alcohol kan erg moeilijk zijn. Een kater gaat gepaard met hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, spierpijn en darmklachten. Ik wil me de leuke avond niet eens herinneren. Wat helpt bij een slechte kater?
Kan het worden voorkomen?
Katerpreventie
Er zijn veel voedingsmiddelen die je kunnen helpen je beter te voelen na het drinken van alcohol. Amerikaanse Indianen beschermen zich bijvoorbeeld tegen bedwelming met behulp van amandelen. Er wordt aangenomen dat slechts zes onbewerkte noten voldoende zijn. Twee theelepels teunisbloemolie, cactusvijgextract of een lepel Bifidumbacterin, verdund in een glas water en gedronken voor het slapengaan, helpen ook een ernstige aandoening te voorkomen. Tijdens het feest is het de moeite waard om lichte snacks te eten. Blootstelling aan vet voedsel verhoogt het effect van alcohol op het lichaam. Voordat je naar een feestje gaat, kun je wat pindakaas eten. Wat helpt bij een kater na een feest? Voor het slapengaan kunt u bijvoorbeeld een sportdrankje of een elektrolyt drinken. Het zal helpen de belangrijke elementen aan te vullen die het lichaam door alcohol zal verliezen. Je kunt er gewoon een paar drinkenglazen gewoon water, aangezien alcohol sterk uitdrogend is. Door dit proces te voorkomen, zul je je lot de volgende dag aanzienlijk verlichten.
Katermedicatie
Als het nemen van voorzorgsmaatregelen niet lukt en de toestand na het drinken veel te wensen overlaat, zullen speciale medicijnen te hulp komen. Welke pillen helpen van
kater? U kunt de populaire middelen "Alco-Seltzer" of "Antipohmelin" gebruiken. U kunt zich beperken tot een oplosbare tablet "Aspirine" of het medicijn "Citramon". Twee tabletten na een ma altijd - en u kunt de hoofdpijn vergeten. Je kunt het lichaam helpen weer op krachten te komen met behulp van vitamine C, het verwijdert alcohol. Als u last heeft van misselijkheid, braken of een gestoorde spijsvertering, moet u zes tabletten actieve kool innemen. Je kunt ook het medicijn "No-shpa" of "Loperamide hydrochloride" drinken. Dit zal de lever helpen. Vitamine B6 helpt bij een slechte adem. Giet een paar ampullen in water en drink de drank in één teug op. Volksrecepten raden aan om aandacht te besteden aan hoofdpijnpillen voor zwangere vrouwen of een glas hete sterke thee te combineren met veel suiker en een Baralgin-tablet met Furosemide. Medicijnen "Askofen" of "Cofitsil plus" zullen helpen als u ze voor het slapengaan drinkt.
Effectieve katerproducten
Je kunt je conditie ook verbeteren door regelmatig te eten. Wat helpt bij een kater? Gegeten zal goed werkenvastende appel. Een uiterst effectieve cocktail van melk en banaan met een lepel natuurlijke honing. De vrucht kalmeert de maag. Het is rijk aan magnesium en kalium, waarvan het tekort wordt gevormd door de effecten van alcohol. Melk normaliseert de zuurgraad in de maag en gaat uitdroging tegen.
Honing in combinatie met banaan verlaagt de bloedsuikerspiegel. Ma altijden de volgende dag na het feest moeten licht zijn. Geschikt is bijvoorbeeld kippenbouillon, die niet alleen verkoudheid bestrijdt, maar ook behoorlijk effectief is tegen een kater. Gemberthee kan maagklachten helpen verlichten. Het kan ook worden gecombineerd met honing. Een paar theelepels na het ontwaken verzachten het effect van alcohol op het lichaam. Het punt is dat honing alcoholneutraliserende stoffen bevat. Als je jezelf niet als een zoetekauw beschouwt, zoek dan hulp bij een citroen. Voeg citroensap toe aan thee of koffie en drink zonder melk of suiker. Limoen, waarvan het sap wordt toegevoegd aan een glas water met een lepel suiker, zal de malaise niet slechter aankunnen. Als u deze drank langzaam drinkt, stabiliseert u uw suikerspiegel. Persimmon helpt hoofdpijn het hoofd te bieden en munt helpt de gassen die zich in de darmen hebben opgehoopt te verwijderen. Je kunt kruidenthee drinken of op verse bladeren kauwen. Een ideaal product na een feestmaal is kool. Fris, het gaat om met hoofdpijn, en gebeitst helpt het gebrek aan voedingsstoffen te herstellen dat het lichaam heeft verloren door het drinken van alcohol. Koolpekel kan worden gemengd met tomatensap om het beter te laten smaken. Bovendien doen tomaten het zelf uitstekend metkater syndroom. Tot slot, als je opsomt wat helpt bij een kater, is het de moeite waard om tijm te noemen. Een geurige thee gemaakt van verse of gedroogde bladeren zal helpen de gezondheid te herstellen na een zware ochtend na het drinken.
Katerrecepten
Als je de energie hebt om iets meer of minder complex te koken, probeer dan effectieve producten in effectieve combinaties te gebruiken. Klop bijvoorbeeld in een mixer 250 ml sinaasappelsap, een halve citroen met schil, rauw eiwit en
twee eetlepels honing. Kenners van tomatensap kunnen een glas van hun favoriete drankje drinken met een hele dooier erbij. Het is belangrijk om de vloeistof niet te kloppen, maar gewoon in één teug op te drinken. Havermout of tarwevlokken zijn ook een effectieve remedie. Vul ze met kefir of gefermenteerde gebakken melk, laat ze weken en eet ze op. Eindelijk het meest ongewone recept. Meng een rauw ei, een halve eetlepel natuurazijn, peper en zout en drink de resulterende cocktail in één teug op.
Fysieke activiteit voor katers
In de lijst met alles wat helpt bij een kater, is het de moeite waard om lichte lichaamsbeweging te overwegen. Een korte wandeling in de frisse lucht zal bijvoorbeeld de bloedsomloop verbeteren en de hersenen verzadigen met zuurstof, waardoor de aandoening meteen wat gemakkelijker wordt. Maar het is het niet waard om jezelf te veel in te spannen tijdens krachttraining, naar het zwembad of de sauna te gaan. Dit is vooral gevaarlijk voor mannen boven de 35. In combinatie met een katersyndroom kan het cardiovasculaire systeem, verzwakt door de leeftijd, de belasting eenvoudigweg niet weerstaan. Dus loop doorstraat, en idealiter in een park of bos, zal voldoende zijn om het lichaam te herstellen na het drinken.
Katermythes
Sommige
middelen zijn alleen effectief in woorden. Sterker nog, ze zijn het niet waard. Artsen raden bijvoorbeeld categorisch niet aan om dronken te worden. Het is noodzakelijk om een katersyndroom te onderscheiden van ontwenningsverschijnselen. Bij een persoon die geen alcoholverslaving heeft, zou alcohol 's ochtends na een feest een heel begrijpelijke walging moeten veroorzaken. Het lichaam zelf suggereert dat het niet de moeite waard is om met nog een portie alcohol te worden behandeld. Dus vergiftiging door de bederfproducten van alcohol wordt nog versterkt. Bier is ook een controversieel drankje om een kater te verslaan. Aan de ene kant bevat het veel vitamines. Deze drank is een diureticum en bevat ook hopkalmerende middelen die de psychologische toestand zullen verbeteren. Maar aan de andere kant heeft alleen een levend drankje baat - gepasteuriseerde drankjes hebben geen enkel voordeel. Het wordt ten zeerste afgeraden om verrijkte variëteiten te drinken, ze zullen het nog erger maken. Van alles wat helpt bij een kater, wordt ook vaak kefir genoemd. Maar je moet voorzichtig met hem zijn. Het reinigt het lichaam echt van bederfproducten, geeft energie en helpt de lever te herstellen. Maar de zuur-base balans is al verschoven naar zuurgraad na alcohol, en kefir kan deze onbalans alleen maar verergeren. Alkalisch mineraalwater of een kleine hoeveelheid zuiveringszout helpen de harmonie in de maag te behouden.
