Van alle voedingssupplementen wordt Creatine Optimum Nutrition als de meest populaire beschouwd. De tool is ontworpen om de krachtprestaties van atleten te verbeteren. In moderne sporten, vooral bij bodybuilding, is dit het meest effectieve medicijn waarmee atleten vooruitgang beginnen te boeken bij het opbouwen van massa.
Voedingssupplement kan de gezondheid van een bodybuilder niet schaden, aangezien het een natuurlijk product is. Geproduceerd in de vorm van een wit poeder dat een merkbare toename van het spiervolume bevordert.
Karakteristiek
Creatine is een bestanddeel dat een persoon nodig heeft, evenals eiwitten, triglyceriden, koolhydraten, vitamines en mineralen. De stof is gelokaliseerd in spierweefsel en ondersteunt het proces van metabool verval, de afbraak van voedingsstoffen in eenvoudiger componenten. Creatine Optimum Nutrition is verkrijgbaar in capsules en poedervorm.
Zo'n natuurlijk bestanddeel dat een persoon constant uit voedsel moet halen. Creatine wordt, hoewel in lage concentraties, door het menselijk lichaam aangemaakt. Bovendien ontvangt het lichaam het van voedsel zoals vlees en vis, maar het is niet genoeg voor atleten, hoewel voor een persoon die niet serieus aan sport doet, deze hoeveelheid creatine voldoende is.
Regelmatige en intensieve trainingen vereisen meer creatine, en dit is alleen mogelijk als het van buitenaf wordt gebruikt. Wat betreft Creatine Optimum Nutrition, dit is tegenwoordig het meest populaire medicijn om deze stof te verkrijgen.
Medicatie-effecten
Het medicijn heeft het volgende effect:
- Het niveau van krachtindicatoren van atleten verhogen.
- Spiergroei herstellen.
- Activering van de secretie van polypeptidehormonen.
- Verbetering van de kwaliteit van regeneratieve processen.
- Verbeter de prestaties.
Hoe gebruikt u Creatine Optimum Nutrition?
Een theelepel bevat 5 gram pure creatine. Als resultaat van de onderzoeken bleek dat het lichaam niet meer dan 5 gram van deze stof in één keer kan opnemen. In dit opzicht heeft het gewoon geen zin om de concentratie van creatine te verhogen.
Gebruik het medicijn moet één portie per dag zijn. Op trainingsdagen wordt het na 30 minuten gebruiktna het sporten en op niet-sportdagen het voedingssupplement 's ochtends innemen.
Hiervoor moet je het poeder oplossen in water of sap. Na inname wordt aanbevolen om regelmatig koolhydraten (zoet) te consumeren, die helpen bij de aanmaak van insuline, wat bijdraagt aan het onmiddellijke transport van creatine naar spiervezels. In deze situatie fungeert het hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd als transportmiddel.
De fabrikant raadt aan om creatine niet constant te gebruiken, maar alleen in cycli. Als u Creatine Optimum Nutrition gedurende één tot twee maanden gebruikt, wordt aanbevolen om een pauze van dezelfde duur te nemen.
Veel bodybuilders combineren de inname van creatine met andere voedingssupplementen, wat het effect van het gebruik alleen maar versterkt. Een dergelijke benadering van sportvoeding kost in de regel veel geld. Niet elke atleet kan het betalen.
Beoordelingen
"Creatine Optimum Nutrition" is een van de meest populaire voedingssupplementen op de markt van medicijnen en speciale producten die zijn ontworpen voor mensen die actief betrokken zijn bij sport. Absoluut alle beoordelingen van het voedingssupplement zijn buitengewoon positief.
Negatieve feedback wordt in de regel alleen geuit door de concurrenten van de fabrikant, evenals door andere klanten die de hoge kosten van een voedingssupplement niet waarderen. Ondanks de prijs vinden de meeste professionele bodybuilders het de moeite waard.
Aantekeningen met betrekking tot gezondheidsproblemen werden genoteerd. Dit is niet verrassend, aangezien Creatine Optimum Nutrition absoluut onschadelijk is voor het menselijk lichaam, indien correct gebruikt, op basis van de aanbevelingen van de fabrikant.
De poedervorm van het voedingssupplement is erg handig in gebruik, bovendien moet u na het openen van de verpakking zeker zijn van de kwaliteit ervan. Volgens atleten wordt het voedingssupplement perfect door het lichaam opgenomen en veroorzaakt het geen problemen met de spijsvertering, net zoals er geen problemen zijn met de werking van het maag-darmkanaal. Vooral als je creatine gebruikt met andere voedingssupplementen, wanneer je het maximale resultaat uit training kunt halen, beknibbelen de meeste atleten niet op positieve recensies.
