Een mengsel van gedroogd fruit kan een uitstekende manier zijn om hart- en vaatziekten te voorkomen. Het kan medicijnen niet volledig vervangen, maar regelmatige consumptie van gedroogd fruit met honing en noten kan veel ziekten voorkomen. Er zijn verschillende recepten voor een mengsel van gedroogde vruchten voor het hart. Ze zijn allemaal betaalbaar en gemakkelijk te bereiden.
Waar zijn gedroogde vruchten goed voor
De meest gebruikte zijn krenten, pruimen en abrikozen. Veel minder vaak gebruikt voor een mengsel van vijgen, dadels, gedroogde appels en ananas. Het is erg handig om compote van gedroogde peren of appels te gebruiken. Mensen met ziekten van het cardiovasculaire systeem wordt aanbevolen om in de zomer kersen en appelbessen te oogsten. Veel van deze producten hebben unieke eigenschappen die uniek zijn voor hen. Daarom kun je gedroogde vruchten het beste niet apart gebruiken, maar in een mengsel. De voltooide compositie schakelt ook honing en noten uit.
Krenten en rozijnen
Rozijnen zijn het meest betaalbare gedroogde fruit dat alleenkan worden gedacht. De smaak is bij bijna iedereen bekend. Rozijnen worden aanbevolen om toe te voegen aan zoete gebakjes, kwarkstoofschotels, desserts, zoete salades, enzovoort. Het bevat vitamines van groep B, nicotinezuur, vitamine K en PP. Bovendien bevatten rozijnen een vrij grote hoeveelheid vitamine A. Tot de sporenelementen behoren ijzer, selenium en zink, maar de meest waardevolle zijn belangrijke elementen voor het hart en de bloedvaten als magnesium en kalium. Ze verbeteren de spierfunctie en helpen het zenuwstelsel te versterken. Van fruit zijn organische zuren, oliezuur en salicylzuur aanwezig. Het heeft een vrij hoog caloriegeh alte, namelijk driehonderd kilocalorieën per honderd gram product.
Krenten en rozijnen zijn buitengewoon nuttig voor ziekten van het maagdarmkanaal en het maakt ook deel uit van het vitaminemengsel van gedroogd fruit voor het hart. Het helpt onder andere bij bedwelming van het lichaam veroorzaakt door vergiftiging. Het kan zowel door volwassenen als kinderen worden gebruikt. Rozijnen zijn gecontra-indiceerd bij tuberculose, galblaasaandoeningen en diabetes.
Nuttige gedroogde abrikozen
Gedroogde abrikozen zijn leiders in de hoeveelheid kalium, die spieren en ijzer versterkt. En ook in hun samenstelling zijn er alle B-vitamines, die het verteringsproces verbeteren en verantwoordelijk zijn voor de normalisatie van metabolische processen. Dankzij gedroogde abrikozen kun je de bloedsamenstelling verbeteren, allergiesymptomen verminderen en ook de waterhuishouding verbeteren en zo oedeem verwijderen. Maar gedroogde abrikozen bieden het grootste voordeel voor mensen met bloedarmoede, diabetes, atherosclerose.hypertensie enzovoort. Mensen met overgewicht moeten voorzichtig zijn, want gedroogde abrikozen bevatten behoorlijk wat calorieën.
Helaas heeft dit nuttige product een belangrijk nadeel. Bij langdurig gebruik kan het zwavel in het lichaam ophopen. Het feit is dat zwaveloxide en andere conserveermiddelen vaak worden gebruikt bij de vervaardiging van gedroogde abrikozen.
Wat is nuttige gedroogde pruim
Het bevat veel kalium, magnesium en ijzer.
Natrium, calcium en fosfor zitten in veel kleinere hoeveelheden. Door deze samenstelling zijn pruimen uitermate geschikt voor bloedarmoede. Het verbetert de bloedsamenstelling en verzadigt het lichaam met ijzer. Daarnaast hebben pruimen ook antibacteriële eigenschappen. Het wordt ook gebruikt bij de bereiding van een mengsel van gedroogd fruit voor immuniteit en hart. Pruimen desinfecteren de mondholte en voorkomen cariës. Regelmatig gebruik verjongt het lichaam en verzacht rimpels op de huid. Het wordt aanbevolen om dagelijks ongeveer vijf pruimen te eten.
Nuttige data
Dit product verwijdert overtollig cholesterol uit het lichaam en voorkomt zo de vorming van plaques op de wanden van bloedvaten. Dankzij de zeldzame component tryptofaan stoppen dadels de veroudering van het lichaam en verbeteren ze de mentale toestand van een persoon. Ze zijn nuttig voor mensen die vatbaar zijn voor depressie en zenuwaandoeningen. Honderd gram van het product bevat meer dan driehonderd kilocalorieën. Artsen raden aan dit product te eten voor mensen die een operatie hebben ondergaan. eet dadelsop een lege maag kun je bacteriën, schimmels en parasieten kwijtraken.
Deze gedroogde vrucht is onmisbaar bij atherosclerose en hoge bloeddruk. Geen wonder dat het vaak wordt verwerkt in een mengsel van gedroogde vruchten voor hart en bloedvaten. Door de aanwezigheid van kalium en vitamines van groep B verbetert het welzijn merkbaar en wordt verdere verergering van de ziekte voorkomen.
De voordelen en nadelen van vijgen
Dit product bevat vrij veel vitamine A, dat betrokken is bij de regeneratie van weefsels van alle inwendige organen.
Een gebrek aan deze vitamine leidt tot een droge huid, broos haar en verhindert wondgenezing. Van de sporenelementen behoort het grootste aantal tot koper, calcium en ijzer. Het heeft uitstekende zweetdrijvende en slijmoplossende eigenschappen, waardoor op vijgen gebaseerde producten helpen om bronchitis, keelpijn en longontsteking het hoofd te bieden. Vijgen bevorderen gewichtsverlies, verbeteren de waterhuishouding en helpen ook bij het wegwerken van bedwelming in het lichaam tijdens een kater. Bovendien verwijderen vijgen ook overtollig cholesterol uit het lichaam, dat de neiging heeft om op de wanden van bloedvaten te worden afgezet. Het wordt beschouwd als een uitstekend middel om atherosclerose te voorkomen.
Hoe het mengsel te bereiden
Alle bovenstaande producten worden gebruikt om een geneeskrachtig mengsel van gedroogde vruchten voor het hart te bereiden. In de regel worden ze door een vleesmolen gedraaid of in een blender geplet. Inspecteer het artikel zorgvuldig voordat u het koopt. Pruimen mogen alleen zwart, matig zacht en heel zijn. Het is niet toegestaan om overgedroogde dadels of bedorven vijgen te nemen. WatWat rozijnen betreft, kunnen zowel witte als donkere producten worden gebruikt. Beide soorten rozijnen bevatten alle componenten die nodig zijn voor de behandeling.
Sommige gedroogde vruchten moeten niet alleen onder stromend water worden gewassen, maar ook in water worden bewaard om zacht te worden. Het wordt ten zeerste afgeraden om een product in dubieuze winkels te kopen, anders kun je het lichaam schaden in plaats van er baat bij te hebben. Het mengsel wordt overgebracht naar een glazen pot en in de regel in de koelkast bewaard. Er zijn verschillende populaire recepten.
Chirurg Amosov's mix
Deze compositie wordt soms gewoon de pasta van Amosov genoemd. De beroemde arts adviseerde het gebruik van producten zoals gedroogde pruimen, gedroogde druiven en gedroogde abrikozen. Daarnaast bevat de hartgedroogde fruitmix ook noten (walnoten), gepelde citroen en honing. Je kunt desgewenst vijgen of dadels toevoegen. Elk van de gedroogde vruchten wordt genomen in een hoeveelheid van 300 gram. Noten moeten ongeveer honderdvijftig gram zijn en honing tweehonderdvijftig milliliter. De citroen wordt geschild en ontpit, en de gedroogde vruchten worden gewassen onder stromend water. Verder worden alle componenten gemalen in een blender en gemengd met honing.
Eenvoudige mix van gedroogd fruit
Alle producten worden in dezelfde hoeveelheid genomen, dat wil zeggen driehonderd gram. Je hebt grote oranje gedroogde abrikozen, lichte rozijnen en zwarte sappige pruimen nodig. Nadat de gedroogde vruchten door een vleesmolen zijn gegaan, worden ze overgebracht naar een vooraf voorbereide glazen pot en wordt vloeibare honing toegevoegd. Als de vruchten een beetje droog zijn, kunnen ze enkele uren in water worden geweektwater. Daarna worden ze eenvoudig gedroogd met keukenpapier. Houd er rekening mee dat het mengsel van gedroogde vruchten voor het hart zo homogeen mogelijk moet zijn en eruit moet zien als een pasta.
Hoe te gebruiken
Het wordt aanbevolen om het medicijn één eetlepel niet vaker dan vier keer per dag tussen de ma altijden te gebruiken. Het kan worden weggespoeld met groene of kruidenthee. Bij elke behandeling gaat het niet om de hoeveelheid die wordt gegeten, maar om de regelmaat. Daarom kun je de norm niet overschrijden, hoe graag je het ook wilt. De aanbevolen behandelingskuur is twee of drie maanden, waarna u een korte pauze kunt nemen en weer verder kunt gaan. De samenstelling wordt met lepels gegeten, zonder te mengen met ander voedsel. Dit is een volledig onafhankelijk gerecht, dat als een medicijn moet worden behandeld.
Aanbevelingen van experts
Dit middel wordt over het algemeen niet gegeven aan jonge kinderen onder de drie jaar. Peuters kunnen een mengsel voor het hart van gedroogd fruit met honing nemen, maar alleen in beperkte hoeveelheden. Gedraaid gedroogd fruit met honing en citroen wordt ook aanbevolen tijdens een verkoudheidsepidemie. Alle producten die volgens het recept in een mengsel van gedroogd fruit voor het hart zitten, zijn erg handig bij zware lichamelijke inspanning. Een lepel bevat ongeveer tachtig kilocalorieën. Zo eet een persoon dagelijks niet meer dan driehonderdtwintig kilocalorieën verkregen uit het mengsel.
De compositie is best zoet, dus mensen met diabetes hebben het moeilijk. Aan de ene kant heeft het zeker voordelen, aan de andere kant brengt het enig gevaar met zich mee. Dat is waaromdiabetici van groep 2 wordt geadviseerd hun inname te halveren en hun suikerspiegel te controleren. Als je allergisch bent voor honing, kan het bijenproduct worden vervangen door vloeibare fruitjam.
Heart Dried Fruit & Nut Mix is zeker een gezond product, maar je moet er wel verstandig mee omgaan.
