Een bad nemen is goed voor het menselijk lichaam. Deze procedure reinigt niet alleen de huid en poriën, maar verlicht ook vermoeidheid, verzacht en ontspant. Maar is het toegestaan om met een verkoudheid in bad te baden? Tijdens deze periode weigeren mensen vaak te wassen, omdat ze bang zijn om hun situatie te verslechteren. Zijn ze goed of fout?
Heb ik een bad nodig voor een verkoudheid
Ziekte is geen reden om je geen zorgen meer te maken over persoonlijke hygiëne. Houd er rekening mee dat een zieke vaak veel zweet. En dit is slechts een van de redenen waarom koude baden nodig zijn.
Artsen zijn het erover eens dat onderdompeling in matig heet water tijdens ziekte in de meeste gevallen niet alleen acceptabel, maar ook gunstig is. Het lichaam wordt gelijkmatig en kwalitatief opgewarmd, wat het genezingsproces versnelt. Elk geval moet echter afzonderlijk worden bekeken. Er zijn situaties waarin het nemen van een warm bad meer kwaad dan goed doet.
Indicaties
Wanneer moet ik een bad nemen voor een verkoudheid? Wat zijn de indicaties voor deze procedure?
- Moeilijkheden met ademhalen. Verblijven in omstandigheden met een hoge luchtvochtigheid, blootstelling aan warme stoom - dit alles helpt om snel van een loopneus af te komen. De droge hoest van de patiënt wordt nat, ademen wordt gemakkelijker.
- Lichaamspijn. Patiënten met SARS hebben vaak met dit probleem te maken. Warm water kan spier- en gewrichtspijn helpen verlichten. De algemene toestand van de patiënt zal verbeteren. Het is echter belangrijk dat het water warm is, niet heet.
- Toxinevergiftiging. Het menselijk lichaam lijdt aan vergiften die ziekteverwekkers afscheiden. Er is overvloedig zweten, wat leidt tot verstopte poriën. De verwijdering van opgehoopte gifstoffen vertraagt. Een koud bad nemen helpt de poriën te reinigen. Het genezingsproces versnelt.
- Depressie. Sommige mensen verdragen gemakkelijk de noodzaak om binnen vier muren te blijven om bedrust te observeren. Voor anderen, die behoefte hebben aan constante beweging, verslechtert hun humeur. Baden in warm water helpt de psycho-emotionele toestand te normaliseren.
Belangrijke punten
Dokters geven dus een positief antwoord op de vraag of het mogelijk is om met een verkoudheid in bad te gaan. Een persoon moet echter een aantal belangrijke regels onthouden en zich eraan houden.
- Heet water en alcohol is een onaanvaardbare combinatie voor een zieke. Er zijn mensen die, om het lichaam te verwarmen wanneerkoude drank alcoholische dranken. Het is echter beter om tijdens ziekte geen alcohol te drinken. En zeker niet na een glaasje glühwein het bad induiken. Het is ook onwenselijk om een uur voor het baden te eten.
- Een bad nemen met een verkoudheid is niet verboden, maar de duur van de procedure moet worden gecontroleerd. Een lang verblijf in een kamer waar een hoge luchtvochtigheid wordt waargenomen, is gecontra-indiceerd voor de patiënt. Dit leidt tot een verhoogde productie van slijm in de keel en nasopharynx. De vraag hoe lang u kunt zwemmen, kunt u beter aan uw arts vragen. Kinderen wordt aangeraden dit niet langer dan 5-7 minuten te doen, terwijl volwassenen 10 tot 20 minuten in bad kunnen liggen (afhankelijk van de toestand).
- De badkamerdeur moet op een kier worden gehouden. Dit verlaagt de luchtvochtigheid. Alle ramen en deuren in het huis moeten tegelijkertijd gesloten zijn, dit voorkomt tocht.
- Onderdompeling in warm water is het beste voordat je naar bed gaat. Na de procedure wordt aanbevolen om onmiddellijk in bed te klimmen en jezelf in een warme deken te wikkelen. Zorg voor extra verwarming van de benen. Ze moeten met sokken worden gedragen.
- Na het nemen van een bad tijdens een verkoudheid, is het goed om een glas warme melk met honing of een mok kruidenthee te drinken. Deze dranken zorgen voor het extra verwarmende en ontspannende effect dat de patiënt nodig heeft. Daarna mag je naar bed.
Contra-indicaties
Zoals hierboven vermeld, is een warm bad voor een verkoudheid niet in alle gevallen aangewezen. Er zijn ook een aantal contra-indicaties die gevaarlijk zijn om te negeren.
- Hoge lichaamstemperatuur (39-40 graden). Artsen zijn het er unaniem over eens dat in een dergelijke situatie heet water de symptomen van de ziekte alleen maar verergert. Om de persoonlijke hygiëne te behouden, kunt u een korte douche nemen. Het water moet warm zijn, niet heet.
- Chronische ziekten van het hart en de bloedvaten, hoge bloeddruk. In aanwezigheid van deze factoren is het ook aan te raden om het bad te verlaten ten gunste van de douche.
- Hoofdpijn. Heet water zal ook de symptomen van de ziekte verhogen en zal niet helpen om het te verslaan. Er is een mogelijkheid dat de pijn zal toenemen.
- Allergie. Als u een soortgelijk probleem heeft, is het niet verboden om in een warm bad te baden. U dient echter af te zien van het toevoegen van aromatische oliën en geneeskrachtige kruiden.
Raadpleeg uw arts
Een eenduidig antwoord op de vraag of je met een verkoudheid in bad mag of niet, is niet altijd even makkelijk te geven. Daarom is het het beste voor een persoon om dit probleem met zijn arts te bespreken. Als de arts de patiënt verbiedt om in heet water te baden, mag dit verbod in geen geval worden genegeerd. De arts kan ook de optimale duur van de procedure bepalen en andere nuttige aanbevelingen geven.
Gember en knoflook
Hoe het helende effect van een warm bad tegen verkoudheid te versterken? Hiervoor heb je knoflook en gember nodig. De ingrediënten moeten worden schoongemaakt, afzonderlijk geraspt op een fijne rasp. Knoflookpap moet in gaas worden gewikkeld en vervolgens op de bodem van het bad worden geplaatst. Gember moet worden overgoten met kokend water en dan een half uur wachten tot hetvolharden. De resulterende tinctuur wordt in het bad gegoten.
Baden in water doorspekt met knoflook en gember is aangewezen bij de eerste symptomen van verkoudheid. De procedure duurt niet langer dan 10 minuten.
Mosterd
Mosterdbad is geïndiceerd voor patiënten met aangetast slijmvlies. Baden in dergelijk water helpt om snel keelpijn, hoest te elimineren. De procedure wordt ook getoond voor een loopneus.
Een mosterdbad bereiden is eenvoudig. Het is noodzakelijk om 100-200 g poeder in een doek of gaas te wikkelen en vervolgens de bundel in water te laten zakken. Het wordt niet aanbevolen om langer dan 10 minuten in bad te liggen. We mogen niet vergeten dat een dergelijke procedure scheuren kan veroorzaken. Een laken over het bad gooien kan dit helpen voorkomen.
Aromatisch
Is het mogelijk om in een bad met aromatische oliën te duiken als je verkouden bent? Deze procedure is erg handig, omdat het de effecten van verwarming en inademing combineert. Stoffen van etherische oliën, die pathogene micro-organismen doden, komen op het slijmvlies van de patiënt terecht. Ook de helende werking van stoom wordt versterkt. U kunt een van de onderstaande recepten gebruiken.
- Lavendel. Je moet soda en zout in gelijke verhoudingen mengen (elk 6 theelepels) en dan 10-12 druppels lavendelolie toevoegen. Dit alles wordt grondig gemengd, toegevoegd aan het water. Lavendelolie heeft een positief effect op de toestand van het zenuwstelsel, helpt bij hoesten. Het is beter om een bad te nemen voordat je naar bed gaat, omdat het helpt om in slaap te vallen.
- Marjolein. Je moet 5 eetlepels zout nemen, 5 druppels marjoleinolie toevoegen. Mengseltoegevoegd aan water. Het nemen van zo'n bad elimineert lichaamspijnen, verlicht stress. Voor maximale ontspanning kun je ook 5 druppels lavendel toevoegen.
- Eucalyptus. Het is noodzakelijk om 5 eetlepels zout te mengen met 7-8 druppels eucalyptusolie. De resulterende samenstelling wordt aan het bad toegevoegd. Dit recept zal de patiënt helpen die zich zorgen maakt over lichaamspijnen. De procedure helpt ook bij een loopneus en hoesten.
- Sage. Je moet een kopje zout nemen, 2 eetlepels olie toevoegen. Vervolgens worden tea tree-, sinaasappel- en salie-olie toegevoegd in gelijke verhoudingen - elk 7 druppels. Het mengsel wordt grondig gemengd, gegoten met een kleine hoeveelheid water. De toevoeging aan het bad zorgt voor een antibacterieel effect. Het helpt ook bij het verlichten van ademhalingsmoeilijkheden.
Kruiden
De voordelen van verschillende geneeskrachtige kruiden zijn al lang bekend bij de mensheid. Ze hebben ook een helende werking bij verkoudheid. U kunt bijvoorbeeld motherwort, munt, brandnetel en dennennaalden (30 g elk) in gelijke verhoudingen nemen, malen en grondig mengen. Het mengsel moet worden gegoten met 2 liter kokend water, waarna het ongeveer 30 minuten op laag vuur moet wegkwijnen. Nadat het aan het bad kan worden toegevoegd.
Berk en oregano zijn goed tegen verkoudheid. Ongeveer 300 g van de verzameling van deze kruiden moet worden gegoten met 10 liter kokend water. Het mengsel wordt gedurende een uur toegediend, vervolgens gefiltreerd en aan het bad toegevoegd. Daarnaast is het toegestaan om salie-, berken- en muntblaadjes te gebruiken, dit zal de medicinale werking versterken.
Hoe te douchen?
Het antwoord op de vraag of het mogelijk is om een warm bad te nemen bij een verkoudheidaccepteren is niet altijd positief. In sommige gevallen is het beter om de voorkeur te geven aan de ziel. Hierdoor kunt u voor lichaamshygiëne zorgen en tegelijkertijd uw toestand niet verergeren. Hoe de procedure zo veilig en nuttig mogelijk te maken?
- Water moet aangenaam warm zijn, niet heet. De optimale temperatuur is 35-37 graden. Oververhitting bemoeilijkt de toestand van de patiënt en verhoogt de koorts.
- De deur naar de badkamer moet half open worden gehouden om een hoge luchtvochtigheid te voorkomen. Leg een antislipmat op de bodem. We mogen niet vergeten dat het voor een zieke moeilijk is om op zijn benen te staan.
- Lang onder de douche staan is niet aan te raden. Allereerst is deze waarschuwing relevant bij hoge lichaamstemperatuur.
- Het is raadzaam om een paar dagen te stoppen met het wassen van je haar. Het drogen van haar duurt lang, vooral als het lang is. Dit kan leiden tot onderkoeling. Onder de douche wordt de patiënt aangeraden om in een speciale dop te gaan staan die het haar tegen water beschermt.
- Je moet niet vaak douchen. Het is voldoende om het eenmaal per dag te doen. De procedure kan het beste voor het slapengaan worden uitgevoerd. Onmiddellijk daarna moet je het lichaam wrijven met een badstof handdoek, sokken aantrekken en jezelf bedekken met een warme deken.
Conclusie
Ziekte is geen reden om het reinigen van je lichaam te verwaarlozen. Als de patiënt de regels volgt die in het artikel worden beschreven, zal hij niet alleen zichzelf geen schade berokkenen, maar zal hij ook het herstelproces versnellen.
