Zoals je weet, is snurken niet alleen een medisch maar ook een sociaal probleem. Het veroorzaakt niet alleen slecht slapen, vermoeidheid en irritatie, maar kan zelfs leiden tot familieruzie of echtscheiding. Meestal lijden vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid aan deze ziekte. Laten we het daarom vandaag hebben over hoe we van snurken voor een man af kunnen komen. We hopen dat dit je zal helpen om zo'n onaangename aandoening te overwinnen.
Waarom snurken we?
De belangrijkste oorzaak van dit geluidsfenomeen is de trilling van de luchtwegweefsels van de menselijke nasopharynx als gevolg van een afname van de spierspanning tijdens de slaap. Met andere woorden, nadat een persoon in slaap is gevallen, ontspannen zijn spieren en neemt de luchtweg af. Tegelijkertijd beginnen de wanden van de keelholte tijdens het in- en uitademen te trillen en elkaar te raken, waardoor we allemaal een bekend geluid krijgen.
Over het algemeen lijdt ongeveer een derde van de hele bevolking van onze planeet aan snurken. Meestal zijn het mannen, maar het is niet ongewoon om vrouwen met een dergelijke aandoening te vinden. Daarnaast is het mogelijk om te tracerenleeftijdspatroon: ouderen snurken bijvoorbeeld veel vaker dan jongeren.
Welke aandoeningen veroorzaken het optreden van deze ziekte?
Voordat je begint uit te zoeken hoe je van snurken voor een man af kunt komen, raden we je aan uit te zoeken wat deze aandoening kan veroorzaken. Het verschijnen van deze ziekte wordt dus veroorzaakt door de volgende factoren:
- slaappillen slikken;
- constant roken en drinken;
- schildklierziekte;
- infectieziekten van de luchtwegen (adenoïditis, tonsillitis, poliepen in de neusholte);
- aangeboren individuele structurele kenmerken van het menselijk gezicht: micrognathie (te kleine onderkaak), vernauwde orofarynx of nauwe neusholtes;
- afwijkend septum;
- zwaarlijvigheid.
Kenmerken van snurken bij mannen
Het is interessant dat een dergelijke aandoening, afhankelijk van het geslacht van de persoon die eraan lijdt, zijn eigen kenmerken heeft. Snurken bij mannen wordt dus vaker dan bij vrouwen veroorzaakt door roken en alcoholmisbruik. In dit opzicht, vaak wanneer vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid medische hulp aanvragen vanwege deze aandoening, raden artsen in de eerste plaats aan om slechte gewoonten op te geven. Een ander kenmerk van snurken bij mannen is dat het vaker en sneller in een gecompliceerde vorm kan gaan. Dus, van een kleine overtreding, die praktisch geen bedreiging vormt voor de menselijke gezondheid,het wordt een van de tekenen van slaapapneusyndroom (meerdere korte adempauzes tijdens de slaap).
Opties om van snurken af te komen voor een man
Recensies van vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid, die in staat waren om van deze onaangename ziekte af te komen, zijn heel verschillend. Iemand kon thuis herstellen en iemand had medicamenteuze behandeling of zelfs een operatie nodig. Uiteraard spelen de oorzaken van deze overtreding een belangrijke rol bij het bepalen van de methodiek om snurken tegen te gaan. We bieden een nadere blik op mogelijke behandelingsopties.
Hoe kom je van snurken af voor een man met medicatie
Zoals we al hebben ontdekt, komt deze aandoening vrij vaak voor of wordt deze erger als gevolg van chronische en acute aandoeningen van de luchtwegen. In dit geval kan een goed gekozen behandelingsregime voor de onderliggende ziekte, inclusief het gebruik van antiseptische, ontstekingsremmende en antibacteriële middelen, de patiënt ook van snurken redden. Om de verstopte neus snel te verlichten en de neusademhaling te verbeteren, worden dus neusdruppels en sprays met glucocorticosteroïden en lokale geneesmiddelen met een vasoconstrictief effect gebruikt.
Hoe kom je van snurken af voor een man als het wordt veroorzaakt door hypothyreoïdie? In dit geval vindt de bestrijding van deze ziekte in de regel plaats parallel met medicamenteuze behandeling, die door een endocrinoloog aan de patiënt wordt voorgeschreven. Het omvat het nemen van schildklierhormonen.
Als snurken wordt veroorzaakt door slaappillenmedicijnen, is het logisch dat om van deze aandoening af te komen, de directe oorzaak ervan moet worden geëlimineerd. Raadpleeg uw arts, hij kan u een ander medicijn aanbevelen dat dit effect niet heeft.
Snurken met operatie
Deze behandelmethode is een uitstekende optie als de patiënt een afwijking heeft in de structuur van de bovenste luchtwegen (bijvoorbeeld een te lange huig). In dit geval kan een operatie een man permanent van snurken redden of de ernst ervan aanzienlijk verminderen. Allereerst moet echter in gedachten worden gehouden dat chirurgische ingrepen alleen nuttig kunnen zijn zolang de ziekte niet is veranderd in het slaapapneusyndroom. Als dit gebeurt, zal de operatie de patiënt eerder schaden dan helpen.
Snurken thuis
De meeste vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid die aan deze ziekte lijdt, zoeken geen medische hulp, omdat ze van mening zijn dat dit probleem niet al te veel aandacht verdient. Ze laten zich het liefst thuis behandelen. Opgemerkt moet worden dat deze methode vrij vaak effectief is. Dus stellen we voor om thuis te leren hoe je snurken kunt genezen bij een man:
- het is noodzakelijk om te stoppen of slechte gewoonten in de vorm van drinken en roken te minimaliseren;
- weigeren te eten voor het slapengaan;
- als je te zwaar bent, probeer dan in vorm te komen;
- om te slapengebruik een orthopedisch kussen;
- slaap goed - niet op je rug en met een verhoogd hoofdeinde;
- gebruik tijdens de slaap speciale strips die de neusholtes verwijden, of gebruik speciale intraorale apparaten;
- breng een anti-snurkarmband aan.
Volksmethoden
Op de vraag hoe je van snurken af kunt komen voor een man, hebben onze grootouders ook antwoorden, die op de ouderwetse manier gewend zijn medicijnen niet te vertrouwen, maar de gaven van de natuur te gebruiken. Dus, van volksremedies, kunnen kruideninfusies worden onderscheiden, die een tonisch effect op het lichaam hebben. Ze helpen allebei de spieren van de keelholte in goede conditie te houden en verlichten overmatige vermoeidheid, die ook snurken kan veroorzaken. Als de oorzaak van uw ziekte ligt in infectieziekten van de luchtwegen, dan kunnen we het gebruik van kruidenafkooksels met antiseptische en ontstekingsremmende effecten aanbevelen.
