Het hele leven door de ophoping van giftige stoffen, afvalproducten in de darmen, die gezondheidsproblemen veroorzaken. Het is absoluut noodzakelijk om reiniging uit te voeren. Met de procedure kunt u vuil, schadelijke componenten uit het lichaam verwijderen en de werking van organen verbeteren. Zie het artikel voor het reinigen van de darmen met zout water.
De essentie van de procedure
Het reinigen van de darmen met zout water is een methode die uit yoga is voortgekomen (het heeft ook de naam Shank Prakshalana). Deze methode is afkomstig van Indiase yogi's. Tijdens deze therapie stroomt zout water door het lichaam. Reinigingsmethoden uitgevonden door een Indiase yogi.
Een persoon moet zoutoplossing op een lege maag consumeren. Dankzij zout wordt het proces om water door het lichaam te laten passeren verbeterd. Het gaat naar bijna alle organen, spoelt de darmen en verlaat uiteindelijk met urine en andere pathogene stoffen. Deze procedure wordt vaak uitgevoerd omgewicht.
Indicaties
Het reinigen van de darmen van gifstoffen met zout water in yoga wordt uitgevoerd om schadelijke componenten uit het lichaam te verwijderen. Zout water wordt gebruikt voor:
- Afslanken. Tijdens het verwijderen van schadelijke componenten neemt het lichaamsgewicht af. Deze procedure verbetert de werking van organen, het spijsverteringsstelsel en herstelt de stofwisseling.
- Constipatie. Door de darmen te reinigen met zout water, verbetert de activiteit van de spijsverteringsorganen. Dit verkleint de kans op constipatie.
- winderigheid en een opgeblazen gevoel indien waargenomen na het eten.
- Verstoring van de spijsverteringsorganen.
- Een gezonde maag en darmen behouden.
Voorbereiding
Een dubbele puntreiniging thuis moet op een lege maag worden gedaan. Om deze reden moet u deze procedure 's ochtends voor het ontbijt uitvoeren. Dit evenement duurt ongeveer een uur, dus het is raadzaam om het in het weekend te houden.
De voorbereiding van de procedure is als volgt:
- Maak voor het reinigen een zoutoplossing.
- Vereist 12 kopjes oplossing voor reiniging.
- Voor 1 liter water heb je 1 eetl. ik. zout, wat tafel of zee kan zijn. Dit is een klassiek recept. Zout water voor het reinigen van de dikke darm zal de conditie van een persoon verbeteren.
- Als de oplossing erg zout is, moet er minder zout worden toegevoegd.
Procedure uitvoeren
Hoe de darmen reinigen met zout water? Voor een juiste implementatie moet u belangrijkeaanbevelingen. Het zal dus mogelijk zijn om gifstoffen, onnodige stoffen te verwijderen en de werking van organen te herstellen.
Het reinigen van de darmen met zout water, of Shank Prakshalana, wordt uitgevoerd volgens een eenvoudig schema:
- Zoutzout moet worden bereid en warm gehouden.
- Het moet op een lege maag worden geconsumeerd.
- Na het drinken van een glas vloeistof, moet je sporten.
- Deze reeks wordt uitgevoerd totdat er 6 glazen zijn geconsumeerd.
Wanneer het laatste glas van de oplossing is gedronken en de oefeningen zijn gedaan, moet je naar het toilet gaan en wachten op het ontlastingsproces. In de regel vertrekken fecale massa's onmiddellijk. Na de eerste stoelgang moet u een glas warme zoutoplossing drinken. Dan zijn de oefeningen weer gedaan.
Dan moet je weer naar het toilet om je darmen te legen. U moet de procedure uitvoeren totdat er vloeistof uitkomt in plaats van uitwerpselen. Na een volledige reiniging van de darmen met zout water, zal er enige tijd de drang zijn om naar het toilet te gaan. Het is raadzaam om geen vloeistof voor de ma altijd in te nemen.
Tijdens de procedure moet je oefeningen doen. Het zal dus blijken de doorgang van vocht door het lichaam te verbeteren, wat zal leiden tot het reinigen van gifstoffen en gifstoffen. Alle oefeningen moeten 4 keer worden uitgevoerd, zonder de volgorde te schenden. Dit proces versterkt de spieren en verwijdert schadelijke stoffen.
Oefening 1
Tijdens deze oefeningde passage van zoutzuur van de maag naar de twaalfvingerige darm en de dunne darm. Hiervoor heb je nodig:
- Sta rechtop en spreid je benen wijd.
- Hef je handen omhoog, draai je handpalmen, verstrengel je vingers.
- In deze positie moet je een tijdje op één plek stuiteren.
- Dan moet je snel naar rechts en links kantelen.
Oefening 2
Met zijn hulp gaat de oplossing door de dunne darm. Dit gaat als volgt:
- Sta rechtop.
- Eén arm moet evenwijdig aan de vloer worden gestrekt en de andere op het sleutelbeen van de opgeheven arm.
- De uitgestrekte arm moet zo ver mogelijk worden bewogen. Het lichaam draait achter de hand.
- Bij het draaien zijn het bekken en de benen onbeweeglijk.
- Je moet de startpositie innemen, van hand wisselen en de oefening opnieuw herhalen.
Oefening 3
Uitgevoerd om de beweging van vloeistof te versnellen:
- Je moet op je buik liggen.
- Handen en tenen moeten op de grond rusten.
- Dan moet je het lichaam optillen, je heupen van de vloer tillen.
- In deze positie moet het bovenlichaam worden gedraaid alsof je achterom wilt kijken. Houd je heupen en romp stil.
- Deze oefening moet beurtelings voor elke kant worden uitgevoerd.
Oefening 4
Dankzij hem wordt de dikke darm gewassen:
- Je moet je voeten spreiden en hurken.
- Hakken horen aan de buitenkant te zittenheupen.
- De handpalmen worden op de knieën gelegd.
- Vervolgens moet je je linkerknie laten zakken, hoofd en romp moeten naar rechts worden gedraaid.
- De rechterdij moet met de hand tegen de buik worden gedrukt, zodat deze op het buikgedeelte drukt.
- De oefening begint met de linkerdij en moet dan worden herhaald voor de rechterkant.
Alleen wanneer deze activiteiten worden uitgevoerd, zal darmreiniging thuis effectief zijn. Maar u moet zich bewust zijn van de waarschijnlijke moeilijkheden die zich in het proces kunnen voordoen.
Waarschijnlijke problemen
Volgens beoordelingen kunnen er bij het reinigen van de darmen met zout water problemen zijn waarvan het beter is om dit van tevoren te weten:
- Als er na het nemen van 6 kopjes geen stoelgang is, moeten de oefeningen worden herhaald zonder de oplossing te gebruiken. Als er weer geen stoelgang is, wordt een klysma uitgevoerd met schoon water. In de regel vindt dan ontlasting plaats, die dan automatisch wordt uitgevoerd.
- Vaak wordt er geen stoelgang uitgevoerd vanwege de ophoping van gassen in de darmen. Om ze te elimineren, moet je je handen op je buik drukken en masseren. Als dit niet helpt, is het noodzakelijk om op je rug op de grond te gaan liggen, je handen langs het lichaam te leggen en je benen achter je hoofd te leggen. Dit zou 1 minuut moeten duren.
- Vaak na 6 glazen is er overbevolking en misselijkheid. Dergelijke tekenen bevestigen dat de vloeistof niet goed in de darmen komt. Om deze situatie te corrigeren, moet u stoppen met het innemen van vocht en moet u oefeningen doenkeer. Wanneer het gevoel van misselijkheid is verdwenen, kan de reiniging worden uitgevoerd.
- Als het gevoel van misselijkheid aanhoudt, mag het braken opwekken. Om dit te doen, steekt u 2 vingers in de basis van de kleine tong. Het is mogelijk om dit niet te doen, maar dan moet je stoppen met schoonmaken en misselijkheid verdragen.
- Zout ontlasting kan de anus irriteren. Om dit symptoom te elimineren, is het beter om jezelf te wassen in plaats van toiletpapier te gebruiken. Daarna wordt de anus behandeld met plantaardige olie of vaseline. Dit vermindert irritatie.
Eten
Na het schoonmaken moeten er 30 minuten verstrijken voor het eten. Maar je moet de adoptie van voedsel uitstellen. Het is belangrijk om de volgende voedingsrichtlijnen te volgen:
- In de ochtend moet je gekookte rijst met ghee eten.
- Voeg geen zout of suiker toe aan pap.
- Smaakverbetering wordt geleverd door tomatenpuree.
- Na het schoonmaken 2 uur niet drinken.
- Volgende ma altijd moet over 3 uur zijn.
- Dierproducten, snoep en fruit mogen niet worden geconsumeerd op de dag van schoonmaken en de volgende dag.
- Op dit moment is het raadzaam om granen, brood en kaasproducten te eten.
- Je moet na een dag weer normaal eten.
Frequentie
Procedures worden uitgevoerd met een bepaalde frequentie, die wordt bepaald door de mate van besmetting van dit orgaan, levensstijl, voeding, gezondheidstoestand. Het evenement wordt meestal uitgevoerd4 keer per jaar, wat helpt om af te stemmen op de nieuwe modus.
Het moet worden gedaan voor mensen die aan constipatie lijden, maar onthoud dat deze procedure niet bedoeld is om van dit probleem af te komen. Het evenement is nodig om gifstoffen, gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, de werking van organen te herstellen. Als constipatie na reguliere procedures niet is verdwenen, is het de moeite waard om de voeding te verbeteren.
Bij pijn in de darmen, elke 2 weken reinigen. De cursus duurt 3-4 maanden. Indien nodig wordt de reiniging uitgebreid, maar vergeet de juiste voeding en rust niet. Bovendien moet u uw welzijn bewaken. Het is onwenselijk om regelmatig te reinigen, omdat bij frequente flushes het lichaam uitgeput kan raken.
Contra-indicaties
Zout water is nuttig, maar u moet er rekening mee houden dat deze reiniging contra-indicaties heeft. De procedure wordt niet uitgevoerd wanneer:
- Oncologie.
- Zwangerschap.
- Menstruatie.
- Hoge temperatuur.
- Ziekten van het maagdarmkanaal.
- Hypertensie graad 3.
- Risico op hartaanvallen.
- Chirurgische ingrepen.
- Vaginale prolaps.
- Aanwezigheid van darmstoornissen.
Dus, darmreiniging op zo'n effectieve manier moet worden gedaan volgens de aangegeven instructies. Hierdoor worden onnodige stoffen uit het lichaam verwijderd.
